のりの☆’ｓ　ＤＩＡＲＹ

夕方からヴォイトレへ
日程的に問題なさそうだったので、
１０月からまた３ヶ月更新することにしました(^^*)
レッスンルームの内装を少し変えたみたいで、
前より声が響く部屋になってる！
待ってる時に前の人のレッスンが少しだけ聞こえます。
でもこれって自分のも次の人に聞こえてるってことだ
うーん、何かちょっと恥ずかしいかも(￣ー￣；

プロの声楽家でも１週間歌わなかったりしたら、
喉の筋肉が落ちるそうですね
なので、家でもできれば声出してみて下さいね～と
言われました(^^*)

そういえば昔、声量があってカラオケのすごく上手な友達に、
上手くなるコツを聞いたら
「とりあえず回数を重ねること。家でもデカイ声で歌ってる・・」
と言ってたかも(f^^)

集合住宅だとなかなか難しいんですけどね(;＾◇＾;)ゝ

帰りにドラッグストアへ。 

大阪・草津で日焼けしてしまった為、
自分的に現在、

†｡*ﾟ†ﾟ*｡†｡美白強化週間†｡*ﾟ†ﾟ*｡†｡*ﾟ†ﾟ*｡†


こんな時に限って、１年分くらい買いだめしておいた
ハイチオールＣ系サプリが切れた

私の場合は効果が結構わかりやすくて、
飲み続けてると顔全体の明るさはＵＰ
透明感が出るというか、クスミがなくなる感じ。。
ただ、飲んだり飲まなかったりとか規定量より少なかったりすると効果は今イチ。
あと出来てしまったシミは目に見える変化はなさそうです。
（濃くならないだけ効いてるのかもしれませんが）
※シミに関しては、すごく気になるって程ではないのですが、
薄いのがいくつかあるので、
そのうちレーザーでとるのが手っ取り早いかなーと思ってます。

ハイチオールＣと同成分でもう少し安い製品もあったりするので、
それでも良かったのですが、
今回はマツキヨ特売でハイチオールCが税込み１６９９円と最安値？
オマケで、ＵＶチェッカーつき
（そういえば、先日のシーラボセールで買った日焼け止めにもついてたけど、
まだ開けてない。。）

ＵＶチェッカー＾を晴れた日に窓際（室内）においてみたら、


　　　　　　　　　　

白→紫色に

室内でも油断できませんね～



あと最近、黒烏龍茶にはまってます(f^^)
効果があるのかどうかは？？ですが、
この渋みがクセになる～
もうちょっとお安くなると毎日飲めるのですが(^^;)
この日は、同じくマツキヨで大きいサイズが特売３９７円でした。
（一人１本のみなのが残念・・）

どっちも美味しかったです