ここ数日、毎日大雪です。やっぱり降るんだって、、、思い知った。・・・参った。

毎朝、早起き(午前３～５時起床)して雪かきしてます。
一昨日は丸一日雪かきして、昨日は筋肉痛でした。

それでもジムで汗は流すと！
昨日も自転車を３０分×３セット！！ウェイト各種！！
脈拍も落ち着いてきた！！心肺機能はだいぶ前に戻ってきたね！！
後は筋力の復活か～　(ーー;)　年々辛くなるな・・・
ま、継続してれば腰痛、関節痛なんかの予防にはなるよね。
それに、汗を流すのって結構癖になる！


それから昨日は嬉しい事が！！
軽井沢からブツが届きました～！！！
嬉しかったっすぅ～～～！！！
ありがと～～～～でした！！！
今日は午後から見入ってました。勉強なったっすぅ！(しつこい・・・)