ダイナマイトモチベーション
私は自己啓発の本や、生き方についての本が大好で家にはそんな本ばっかりある。読んだときは、そーだ、自分も変わるぞ!とかもっと目標に近づくように努力しなきゃ!とやる気マンマンなのに結局2、3日もたてばそんな気持ちはいつものだらだらな日常に埋もれてしまう。読み終わった時点で満足しちゃって、変わりたいから読むのではなく読むのが趣味ってかんじ。自分の意志の弱さ、飽きっぽさにいつもなんだかなあ・・・と思っていた。そんな時に本屋さんで手にとった本が『人生を変える!「心のブレーキ」のはずし方』その時は立ち読みをしてなんかいいこと書いてあるぞ・・とちらっと思ったが、ぱらぱら読んで結局買わなかった。でも先日、やっぱりちゃんと読みたいと思い、本購入~!で、すぐ読み終わっちゃうんだけど、すごいよ、この本、目から鱗。知っているのと知らないのではほんとに私の人生違ってくるよ(笑)キーワードは『潜在意識の現状維持メカニズム』。人間の体は急激な気温の変化から自分をを守ろうとするため体温を一定の温度に保とうとする。同じように潜在意識も急激な変化から体を守ろうとするため現状維持しようとする。自分の意識の中では例えば痩せたいとか、お金持ちになりたいとか、目標達成したい、ステキな自分に変わりたいって思っていてもこの潜在意識は昨日の自分、おとといの自分と変わりたくないのである。それが潜在意識の現状維持メカニズム、心のブレーキ。潜在意識を変えるのには大変なエネルギーがいるがいったん、変わってしまえばあとは新しい自分に今度は潜在意識が維持しようとする。止まっている車を最初に動かすにはかなりのエネルギーがいるけど一旦、走るとどんどん加速度がついてラクに走れる・・・のである。早起きしよう!と心に決めたが結局3日坊主になるのは潜在意識がきのうまでの寝坊していた私を保とうとじゃまするからなのだ。潜在意識に逆らって行動するのは相当なエネルギーが必要で、一番最初が億劫なんだけどそれを頑張ってちょっとずつでもいいから時間を早めて起き、継続していくうちに体も慣れてラクに起きれるようになる。潜在意識も今度はこちらを維持しようとする。だから、ほんとに最初が肝心。挫折しそうになったらこの心のブレーキを意識して今わたしは潜在意識と戦っている、って思えば、ただただ飽きっぽいからムリなんて考えなくなりそう。潜在意識についてもっとたくさんいいことが書いてある。著者はカウンセラー、セラピストである石井裕之さん。心についてエキスパートだ。ぜひ、読んでみてほしい一冊である♪