ピップ店長の小部屋

最近、「婦人体温計」なるものを手に入れたため

モニターをはじめました。

商品名は「ソフィアレイ」


ごめんなさい。。思いっきり宣伝かもしれませんが

私は実体験から、女性は基礎体温をつけるべき！と思っているので

あえて今日は紹介しようと思います。


基礎体温は朝起きてすぐ、体を動かさないうちに測るのですが

毎日決まった時間に測ってグラフにしていくと

体温の変化で排卵日や生理期間が分かってくるんですね。

これは女性にとっての体調管理に欠かせないものです。


危険日を知る為にというだけでなく

お酒を飲んだ日や、無理をして疲れてしまった日なども

一緒に記録しておくと

体調が悪くなったときの原因が分かったり

生理の遅れる原因が分かったりします。



また、毎日の体温の変化をみて

「そろそろ精神的に弱い時期になるからなるべく無理をしないでおこう」とか

「生理痛が始まる前に薬を飲んでおこう」など

予定にあわせて事前準備ができるんですよね。


私は10代のうちからつけるべき！！と

私は思うんですけど。。。

女性の皆さん。体は大切にね！