Ｐのねごと

最近、黒柳徹子さんメイン番組で
ダイエットのコーナーがありますね～

みていて
普段私がしている事とだぶるなぁと思うことがあります

食べ方、腰ひねりが好きなこと
ラジオや音楽に合わせて、腰を回すこともあります

子供達は、そんなお母さんと一緒に気分出して踊るのであった

真面目に戻りますが
前にも食事療法の事を書きましたが、
ＴＶでは、ご飯を食べる前、野菜ジュースを飲むとかいってました

やっぱり野菜は大切です

話によると、ビタミンCが脂肪を分解して、吸収阻害するとか

ビタミン・ミネラルにはまだ、栄養素として解明されていない部分がありますが
私も皆さんの体のために、野菜はとっていただきたいです

間違ったダイエットは、体を壊します
私はそれが心配です
皆さんが笑顔で、一日過ごせますように