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2011.03.26
カテゴリ：自転車
土曜日は午前中買い物をした後、午後から自転車トレーニングをすることにしています。
江戸川放水路に作られたスーパー堤防のサイクリングロードを1時間走りこみます。 この日は風が強かったのですが本人としては一生懸命漕いだものの前回よりも結果は悪く28.4km/hとなりました。 ひとまず30km/hは超えたかったのですが根性が足りませんかね。 ところで今回はお尻があまり痛くならず腰がキンキンと痛かったです。 特に40分を過ぎてからは。 加速も悪くなるし最高速も伸びません。  あと脚が重く感じてしまいます。 負荷が重いからでしょうかね。 もう少し身体の研究をしないとだめかな。  家に戻ってみるとどうもチェーンがたるみ過ぎている。 後輪のポジションは目一杯後ろに下げているのですがチェーンがたるみます。 オカシイ。レース前はピンっと張っていたのに。 やはりホームセンターの激安チェーンは伸びるのでしょうか？ どんなチェーンも伸びるので時々測定しておくとコンディションを保てます。  チェーン伸び測定器具【PROGOLD】チェーンゲージ  簡単にチェーンの伸び具合が測定できるチェーンチェッカー。ParkTool（パークツール） チェーンチェッカー CC-2C この辺のツールを用いてチェーンの伸びを知ることが出来れば チェーン切れなどを未然に防ぐこともできるのですよ。 ワタクシはそういうツールを持っていないんでノギスで測定していますがね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.03.26 11:24:41
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