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2012.03.01

久しぶりに実走　野田橋まで行ってみた

(2)

カテゴリ：自転車

おはこんばんちは。

日曜日の午後、子供とカミさんを昼寝させたら3時間ほど時間を頂きました。

さてどこに行くか？

東京都心方面は東京マラソンがあるので交通規制で混乱しているだろうから危ない。

利根川方面は中山競馬があるのでこれもNG。

ということで江戸川を北上してみることにしました。

江戸川放水路から江戸川本流に乗り東京都側から北上します。

風がないかと思ったら北西からの吹きつけてくる。

いつもだったらヘコタレそうなもんだが心拍数150bpm縛りで走るので31km/h前後で進んでいける。

ローラー練習が効いているのかな？

川は蛇行しているのでモロに向かい風になるときと横風になるときがある。

向かい風の時には28km/hくらいまで落ちるが、

斜め風なら32km/hくらいで巡航できる。

でも速度よりも心拍数とケイデンスに注意しながら走る。

心拍数は150bpm、ケイデンスは90rpmを目標にしていたので、ほんとこまめにシフトチェンジしながら走る。

先日調整した105はパシパシシフトチェンジが決まって気持ちいい。

柴又を過ぎると土手の上のヒトも少なくなってくる。

今日も土手の上のサイクリングロードには多くのローディが見受けられる。

なかにはTTバイクで練習している人もいる。

土手の上なら道交法とか関係なさそうだからおもいっきり走らせられるよね。

出発してから90分が経過したところでボチボチ引き返さなくてはならない。

家のガレージでローラーを回しているときには何の楽しみもないが、

実走ではコンビニで肉まんが食べられる。

そんなウマそうなことを想像しながらどこかにコンビニがないかと見渡すが、

そこは埼玉県松伏町なので土手沿いには何もない。

野田橋が見えたのでその袂に何かあるかと思い土手から松伏町に降りてしばらく走ってみるが何もない。

1km弱走ってみたが何も無いので諦めて反対側の野田側に移動。

しばらく走るとトヨタのディーラーが見えたのでこれは期待できそう。

案の定ミニストップがあったよ。

ここで休憩。

「肉まん、肉まん・・」

と心はずませて入店したのだが・・・

どうしてこの人はこういうメークをしているのだろうか？

というまるで猛獣のような姿の女性がレジに並んでいる。

しかも隣にいるのは母親のようで目が合ってしまったのだ。

まるで雄ライオンのような髪型でこちらを凄んでいるのだ。

オヨヨ。

なるほど、親子のライオンがコンビニでタバコを購入するのか。

でもよく見ると母ライオンは凄んでいるのではなくそういうメークだということに近づいたらわかった。

悪気はなさそうだ。

レジで並んでいると今度はキティちゃんのサンダル履いた推定年齢19才くらいの女の子が入店してきた。

こちらはバッチリメークなのにキティちゃんのスウェット姿。

これが外出用のユニフォームなのか？

ミニストップは店内に椅子とテーブルがあるのがポイント。

座って肉まんとピザまんを食べられるこのシアワセ。

ウィンドブレーカーを着て走っていたので結構汗だくだったりすることにようやく気がついた。

こりゃ店の外に出たら冷えるなぁ・・・　と窓の外を眺めると20インチくらいのホイールを履いたランドクルーザーがやってきた。

しかも結構お派手なエクステリア。すごい趣味だなぁ～と思わず唸ってしまう。

同じ千葉県でもちょっと離れただけで随分と違うもんだと認識しました。

ミニストップを出て走りだすとやっぱり寒い。

土手に復帰してからは追い風なので35～37km/hくらいでビュンビュン走る。

あっという間に柴又辺りまで帰ってくると土手の上には散歩のヒトが増え始めてきた。

こうなると速度が上げられないし減速と加速の繰り返し。

仕方ないか。

予定通り3時間ピッタリで帰宅してDst.70km Ave.29.7km/hとまずまずの結果。

半年前の自分ならほぼ無風の状態でも平均速度は27km/hくらいだったから少し向上した気がする。

ここのところ毎朝1時間くらいLSDトレーニングをしているのが効いたのかな？

3月のサコライドにも挑戦してみて具合をみてみるのもいいかもしれない。