コンセント、入っていますか？

おはこんばんちは。

昨夜は久しぶりに11分間TTをやりました。

結果はいつもよりも少し悪かったのですが収穫できたものが多かったのでそれでも良かったです。

ハムストリングを使ったペダリングがわかってきたので楽にブンブン回せるようになったのですが、

高負荷になるとフクラハギが苦しいです。

そんなところ鍛えていませんからね。

調べてみるとフクラハギを鍛えるのにはレッグカールなどをすればいいようです。

しかし自宅ではなかなか簡単にはできません。

スクワットの時にフクラハギを意識するとだいぶ違います。

筋トレはどこを鍛えるか意識してするといいというのは本当かもしれません。



さて、今日はちょっと面白いアイテムの紹介です。



光るホイール　RayTrekという製品を見つけました。

仕組みは簡単で蓄光性のある棒をリムに貼り付けます。

そこにランプを照射すると蓄光材が光るというわけです。

これならホイールが一回転すれば蓄光材が連続点灯するというわけです。

LEDをリムに取り付けてダイナミック点灯（速い周期で点滅させる）させるのとはちょっと違います。



お値段は4,980円～となっています。

ノーマルリムやエアロリムまで広く対応しています。

また蓄光材のみなどの販売にも細かく対応していることもチェックどころです。

単四乾電池二本で動作するので使い方は簡単です。

現在は在庫切れのようですがときどき都心をRayTrekを装着した自転車が走っているのでご覧になってもいいかもしれません。

http://www.technicalfit.co.jp/index.html




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