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2013.07.15
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
金曜日は仕事を定時であがってきました。 下の子が手足口病なのよね。 子供を寝かしつけたら夜練は道志村まで往復100kmです。 いつもどうり大和から国道246号線で厚木までビュンビュン。 なんだけれど途中で信号停止のときにローギアに戻すのを忘れて発進のときにローギアに変速したらチェーンが落ちた。 これは自爆。 すぐにチェーンをかけ直して走り出したものの信号機はまた赤に。むぐぐぐ。 厚木からはR246を離れて宮ヶ瀬ダムを目指して肥料臭い清川村を抜けて激坂区間を駆け上がります。 が、宮ヶ瀬ダムまで来ると脚が回らない。早くもパワーダウンか。 そういや昨晩も平地でケイデンス95+縛りで走り回ったので脚が足りないかも。 宮ヶ瀬ダムから道志みちへ抜けるところで珍走団に出くわす。 いい歳こいて爆音で近所迷惑かけて、信号無視するなんて恥ずかしくないのかね。 バイクの趣味はとやかく言わないけれども、反社会的な行動で他人に迷惑をかけるのはどうなのかよ。 道志みちまでやってきたのにいつもより５分は遅いタイム。 ところどころにキョーアクな坂道がある道志みちを走って道志村の両国橋を目指す。 このころから脚が本格的に回らなくなってきてペースがズルズルと落ちてしまう。 「あ〜ビール飲みたい」 こんなことを考えている時点で練習としてはNGだろう。 今日は折返し地点で炭酸ジュースでも飲んでやるぞ！ と思いながらペダルを回す。 なんとか奥相模湖の辺りまで来たときには既に踏み切るチカラはなくって、なんとか折り返し地点の両国屋に到着したときは2時間10分となっていた。 普段よりも１５分も遅いけれど仕方ない。 三ツ矢サイダーの500mlを買ってみたが、あっというまに飲んでしまった。熱中症なのかな。 身体が火照っていて暑い。 復路はグダグダで下り基調なのに30km/hを出すのがやっと。 走らなければ地脚がつかない。だから遅くても回すんだ・・ と言い聞かせてなんとか国道246まで降りてきたら、普段ならもうゴールしているタイム。 厚木から国道246号線を走るのだが幹線道路は山間にくらべてさらに暑い。 しかもアチコチから変な匂いがするんですよ。なんですかね。 相模川を越えるときには腐敗臭のような強烈な異臭がするし、その後もアチコチでヒドい匂いが充満している。 これって公害なんじゃないの？ 結局ゴールしたけれど100kmを4時間30分もかかってしまった。 いままでで一番よくないタイム。 でも、自転車乗れるだけでも有り難いとおもわなきゃ。
通勤車にこれ買おうか思案中。 w＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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最終更新日
2013.07.15 10:00:59
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