コンセント、入っていますか？

おはこんばんちは。

先日、夜になってからポツポツと雨が降り始めました。

こうなるとワタクシも夜練に出られませんので久しぶりに三本ローラーを出してみました。

夏の間はは暑くてとても乗る気がしない三本ローラーでしたが、このごろは夜になると幾分涼しくなってきたのでボチボチ乗ってもよかろうと。

ワタクシはELITEの赤いローラーを使っていますが、日焼けして赤いローラーが赤い部分とピンクの部分に分かれてツートンカラーの三本ローラーになっていました。

ま、回すのには支障ないんだけれど。


目標は30km/hくらいで１時間かるーく回すだけ。

夜間なので騒音も気になりますので。

脚への負荷はまるでないのですが、汗だけはスゴいです。

２０分まではよかったのですが、３０分を過ぎたあたりから飽きてきて眠くなってきた。

うつろうつろとしていると脱輪しそうになるので咄嗟に手すりに手が伸びます。

４０分を過ぎた辺りから眠気も最高点に達してロングライドで眠くて眠くてしかたがない時と同じ状態です。

ロングライドなら適当な場所に停車して仮眠しますが、ローラーでそれはやりたくない。

時間がおしているからだ。


５０分あたりで意識朦朧としながらもなんとか60分間のローラーを終了。

うー眠い。

明日は外を走りたいぞ。

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負荷付きだと速度をあげなくても済むので騒音もそんなに気にならないのではないかと考えている。

でも実走するよりも面白くないのは事実だ。

ワタクシのわずかな経験だとローラーばかっりやっても速くなりそうもない。

自転車は腕の力で進むのにローラーは脚の力ばかりだもの。

でも、ローラーもやるといいこともある。短時間のトレーニングやアップ、チェックなどにはとてもいい。

道具はうまく利用してこそですね。

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