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2014.06.01
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
金曜日は有給休暇を取得しました。 銀行と役所に行きたかったからです。 引っ越してしまったので自宅から役所までは片道65kmほどあります。 電車で行くか自転車で行くか迷いましたが、電車にしました。 空いている田舎道ならいいのですが、東京都心部を抜けるとなるとstop&goが多いので疲れる上にグロス速度が低くなるからです。 その日の夜はしっかりと100kmくらい走らないと気がすまない気分でしたので、普段走りにいかない三浦半島へ足を向けてみました。 自宅から片道50kmというと三浦半島の先端ともいうべき三崎までがだいたい当てはまる距離になります。 家族分の夕飯を作って子供たち食べさせると2歳になる下の子が 「おかわり」 するもんだからワタクシの白米が減ってしまいました。 子供らが寝たら出発です。 境川CRを河口へ向けて走り出すと向かい風がなかなか強いです。 インナーで回してなんとか30km/hがやっとですよ。 藤沢の街まで来ると川風もなくなりヒンヤリとした空気から都心の生温かい空気になります。 海まで出たら海沿いをR134で東に向けて走ります。僅かに向かい風ですが、それでもなんとか30km/hを維持して走ります。 逗子の古い町並みをくぐり抜けると、道が大きくなり三浦半島独特のアップダウンが始まります。 京急三崎口駅は23時とはいえ、まだ多くの人が駅前にいる。 キツい登りが数回現れるも上半身を使ったダンシングで切り抜けて三崎港へ到着。片道52kmを２時間ほどでなんとか到着です。 なんだか慣れない道なので疲れたというのが感想でしょうか。 折り返すと追い風なので楽に走れます。しかしどうも力が湧いてきません。おにぎりも食べているのですが、どうもハンガーノックの兆候です。 とりあえずコンビニに立寄って「はちみつ黒酢」と「ドリア」を買って食べてみます。どうせ今食べても消化するのに30分はかかりますからもっと早めに食べておくべきなのですがね。 食べ終わったら出発しますが、やっぱりまだ空腹感が支配しています。胃腸に血液が使われているので眠くなります。折角の追い風なのにタラタラと走っているという有様です。 逗子まで戻ってくると０時を過ぎているのにバス停に人が立っているのです。 はて？こんな時刻になぜ？？ と思っていると向こうから深夜バスがやってきました。深夜バスが走っているとは知りませんでした。 鎌倉のコンビニでもう一度補給をします。やっぱりまだ不足気味です。 江ノ島が見えるあたりまで帰ってくると少しずつ体力が回復してきてなんとか走れるようになりました。 境川CRを上流に向けて走って帰宅。 104kmの道のりに4時間40分も掛かってしまいました。 今回は夕食を満足に食べられなかったというのもありますが、お昼も麺類だったので出発時点で既に必要なエネルギーを確保出来ていなかったというのがいけませんよね。 次回からはもう少しちゃんと食べるようにします。
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最終更新日
2014.06.01 08:33:25
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