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2015.05.03
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
連休は子供達を河原にでも連れて行こうかということでお出かけしました。 といっても名古木まで車で移動して、そこから峠まで自転車で登り、車で下ってどこかでお昼にして河原で遊ぶつもりでした。 横浜瀬谷を午前９時前に出発したのだがR246はバカ混み。裏道を使っても名古木交差点に到着したのは午前１１時。自転車で１時間半の距離を車で２時間もかかるのかよ。 名古木交差点にはいつのまにかセブンイレブンができていたので、そこで準備をする。  バイクとチャイルドトレーラーを組み立てる。上の娘はトレーラーに乗り込んで写真は撮らせてくれたが、一緒に乗って行くのはイヤだという。最近、娘は頭がよくなったのでバカな父親の所業についていく気は無いらしい。 このセブンイレブンから出発しようという方が多く、どこかの高校生くらいの自転車部も準備していた。  出だしは良かったが、蓑毛の坂はさすがにキツイ。前方に見えた先行者を捉えそうだったが、少しずつ離されたし、追い上げられてどんどん抜かれる。下っていく人が口々に「スゲ〜」と感嘆していく。  カミさんと娘は車から応援？ セレナからのオンボード撮影。しかし、こっちはまるで余裕がない。リアは28Tを入れているのだが、まったく回らない。トルクで押し込まないとペダルが回せず失速してしまう。 心拍数も160bpm前後で推移している。170bpmまで上げると続かないのでこのくらいで踏みとどまるしかない。 キツい坂ではダンシング。少し楽になるとシッティング。SMP compositはホールド性が高いのでシッティングが異様に決まる。この日、女性ローディーをなんとかパスできた。  ビハインドの二人に差される。  向こうは単独でもこっちは重連なのでキツさがまるで違う。  コーナーのアプローチであっという間に置いていかれた。  単独ならその体重をかけてスイスイ上がるはずの前乗りスタンディングも重連だとまったくペダルが踏み込めない。 高校生が元気に追い抜いていく。以前は高校生がいることなんてなかったが、弱虫ペダルの影響らしい。どこかの部活なのか固定車でグイグイ踏み抜いて上がっていくのもいる。すげーな。ああいうのは強くなる。  パスされた人を必死に追いつきもしたが、最後に千切られてゴール。63分51秒でした。 平均 最高 スピード 10.7km/時 25.9km/時 心拍数 155bpm 166bpm ケイデンス 65 106 カロリー 787 経過タイム 1:03:51 ま、こんなもんか。 へばっているとみなさん声をかけてくれる。これでよく登れますねと。いや、簡単には登れませんよ。超キッツイです。 なんとか元に戻って辺りを見渡すとみなこちらを見ている。あれは変人だという表情で。どういうわけだか女性ローディーが多い。わざわざ声をかけてくれる方もいたりする。ヤビツ峠も変わったものだ。 麓から峠まで苦しんで登ってきたのにここからは輪行です。バイクを輪行バッグに入れて車へポイ。ヒルクライムのご褒美でもあるダウンヒルを車で走ります。いや、家族持ちですから。 裏ヤビツを車で下ります。九十九折の道を走ってみると緑が気持ち良いです。ところが２歳の下の子が突然ぐずり始めて嘔吐してしまいました。どうやら車酔いしてしまったようです。 車を安全なところに避けて着替えさせます。まぁ小さい子供がいるとしかたがないですね。 ゆっくりペースで宮ヶ瀬湖まで降りると時刻は午後１時。河原で遊ぶのは諦めて宮ヶ瀬でランチにします。 蕎麦でも食べようということで蕎麦屋へ。ところが蕎麦屋でもまた下の子が戻してしまいあちゃー。 まぁこういうことはあるのよね。子育てしているともう慣れっこです。したことないとわからないかもしれませんが。 着替えは持ってきているので大丈夫。全然蕎麦を味わった気分になれませんが、これもよくあること。 宮ヶ瀬湖畔で子供達を思う存分遊ばせて帰路へ。 帰宅できたのは午後５時。３時くらいには戻るはずだったのに。これもよくあること。 今宵は夜練しないで朝練にします。
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最終更新日
2015.05.03 11:39:48
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