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2015.05.11
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
土曜日に仕事だったので金曜日の夜ではなく土曜日の夜に走りに出ました。 直前の天気予報では雨雲はもうすぐ消え去るということで、雨は降らないというヨミで夜９時頃に自宅を出ました。 向かう先は相模湖。今回は大垂水峠を越えて帰って来る100kmにしていましたが、山の方の雲は明らかに雨雲で予報とちがう。 スリップして怪我したらなんにもならないし、冷えて風邪をひいても困るので、海側の三崎を目指すことにしました。 追い風の境川CRを下って高座渋谷を過ぎたあたりから路面が濡れている。 雨降ったのか・・・ 泥除けがないから後輪が跳ね上げる水で背中が冷たい。帰ったらバイクの掃除が大変だなとつまらないことを考えて走る。 藤沢を過ぎるとドライになってよかった。 R134で鎌倉、葉山を過ぎて三崎口駅前を通過。あれ、駅前にあったバーがマッサージ屋さんになっているぞ。 折り返し地点の三崎の街には2時間10分で到着。平均速度は25km/hを下回る。1時間55分が通常のタイムなのですが、意識して走らなかったからでしょう。 まぁここから頑張ってなんとか平均速度25k/hまで戻してみましょう。 幸いにも脚はまだ十分にあります。 湘南国際村入り口の交差点まではほぼ信号機にかからず、いい感じで平均速度は24.8kmまでもどすが、ここで雨。 え？雨雲はどっかいっちゃったんじゃないのか？雨は次第に強まり、時々見える江ノ島の灯台の光もぼやけて見える。 でもまぁあとはR134で稼いで江ノ島までに平均速度を25km/h以上にすればいい。 下ハン握って回しに回します。ケイデンスは110rpmくらい。 小坪や稲村ヶ崎の登りも夢中になって走ったからいつの間にか過ぎていた・・・ くらいでした。 いや、強まる雨のなかを走るのに夢中だったというべきでしょうか。 江ノ島に到着したときに平均速度は25.2km/h。これならいけるかも。 藤沢の街を過ぎて雨が落ち着いて境川CRに突入すると問題発生。 なんとここで向かい風。往路ではここは向かい風だったんだから追い風になるはずだろうに。 これは大きな誤算だ。復路で存分に回したのでもう脚が残っていないのである。 このボーナス区間ともいうべき境川C.R.で速度を稼げないのは辛い。それどこか巡航速度はあっというまに27km/hくらいまで落ちてきた。 おいおい。 雨で身体が冷えてきている。これはマズイ。とにかく脚を回して心拍数を上げて乗り切るしかない。 のこり15kmはもう苦しみに苦しんで帰宅。 距離：105.7km 移動タイム：4:02:12 高度(?)：746m 平均 最高 スピード 26.2km/時 58.0km/時 心拍数 128bpm 161bpm ケイデンス 92 119 カロリー 1,972 経過タイム 4:18:03 問題は帰宅した後だ。 衣類は泥だらけ。靴下までビショビショ。脱ぐのも難儀です。 バイクも泥だらけなのでベランダにポイ。 翌日、靴もバイクも掃除が大変でした。
このフェンダ、このごろ全く使っていないのだが、とっても好きです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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最終更新日
2015.05.11 22:52:50
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