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2015.07.13

自転車バカな朝練100km

カテゴリ：トレーニング

おはこんばんちは。

ずっと雨で外を走れない日が続いていました。

金曜夜練100kmも最後に走ったのは一ヶ月も前のこと。

久しぶりに天気もよくなったので土曜朝練100kmに朝2:00走り出ました。

今回は横浜瀬谷から山梨県道志村までの往復100km。

毎日三本ローラーは回していたので走れないことはないと考えていました。

が、R246妻田伝田交差点から県道60号で清川村役場前を通過し、宮ヶ瀬ダムが見える土山峠に到着したのは出発から68分が経過していました。

ここは65分を切りたいポイント。信号のタイミングがよく、調子がよければ60分すら切れるはずなのですが。

まぁそんなこともあると思って走りながら補給食として持ってきたおにぎりを食べる。

んん？　なんか調子がよくないよね。　そう感じ始めましたが、ずっと走っていないせいかもしれない・・・
　
となんとなく考えていました。

道志みちを登り始める。シッティングはそれなりに速度が伸びる。これは三本ローラーで鍛えたおかげだろう。

トルクをかけてもヘタらない脚ができたからかもしれない。

ところが斜度がキツくなってスタンディングになると前に進まない。

ローラーばっかりやっていたからかな？

折り返しの50km地点の道志村両国屋に2時間10分で到着。

ここは２時間切らないとダメなんですが。

異様に疲れたので座っておにぎりを食べる。

お腹が空いているから力が出ないのかと思って食べたのですが、やっぱりまだ空腹。

下のコンビニでおにぎりをさらに２個購入して補給。

なのに下りで速度が伸びない。

R246まで降りてきてもやっぱり平地で巡航速度が30km/hくらいまでしか伸びないのはおかしい・・

と思うが、おかしいのは実は自分の頭だった。

よろよろになって帰宅したら100kmを4時間19分もかかった。

バイクをしまってシャワーを浴びると身体が動かない。

気力で朝食を作って子供たちに食べさせたらバタン・キュー。

１時間ちょっと倒れて寝ていたみたい。

身体が熱っぽいので体温を測ってみると・・　37度です。

熱ですねこりゃ。　こういうコンディションで走ることがそもそも誤っています。

それに気がつかないくらいなのもバカです。

思い返せば木曜日くらいからどうも調子がよくないと感じていたのですが、そういうことだったのですね。

ちょっと仕事で無理しすぎたからかもしれません。

これから暑くなるのでみなさんもお気をつけて。