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2015.10.01
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
水曜夜練は久しぶりに平地30kmのT.T.をやってきました。 横浜瀬谷からR1脇の藤沢市民病院前までの往復30km。 往路は向かい風で下ハン握って踏ん張ります。 途中の交差点で何度か足止めを食らい、心拍数が大きく上下します。 どうも心拍数が高止まりせず藤沢市民病院の折り返し地点に29分30秒で到着。 ギリギリ30分を切った程度。 復路は追い風に乗って速度を維持できるかと思いましたが、後半からタレてきて往路よりも速度が伸びず。 心拍数はそこそこ一定になったのに脚が追いついていない感じです。 ゴールしてみれば60分30秒と復路のが遅いほど。 あと30秒で60分の壁を破れたのですが。 最近、距離を乗れていないせいかイマイチな結果でした。 ベンチマークコースでタイムを計ると、己の能力がハッキリしてええですね。
e-trexもいいんだけれど、トレーニングはedgeシリーズがやはりいいですね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今年もやります！ キャノンボールを卒業したアナタに送る３日間 東京-大阪-東京 1,100kmのエクストリームロングライド 10/10（土）〜10/12（月） Tokyo-Osaka-Tokyo(TOT) 2015
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最終更新日
2015.10.01 04:48:29
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