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2015.12.31
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
千葉の自宅に戻ってきて自分サイズで建てた家というのはやっぱり過ごしやすいものだとつくづく思います。 時間はないのですが、入れ替えが効くようになったので、自転車の練習を朝から昼に移動してみました。 お昼ご飯終了後、皇居へ向けて出発。 深夜早朝の走り込みと違って外は暖かく気持ちいいですよ。 なんで深夜早朝のクソ寒い時間帯に自転車の練習をわざわざしているのか。 そりゃ時間がないからなんですが、ほんとバカバカしく感じます。 R14を使って都心部へ。以前は通勤ルートだったので危険ポイントはよく知っていますからスイスイ走れます。 久しぶりに都心を走ると昔の感覚が戻ってきます。 常に周囲の状況を掴みながら、危険になるまえに譲ったり、譲られたりしながら走る。 そういう都心ならではの走りを久々にしました。 神奈川県中部地区にはないんだなぁと改めて実感。 出発から50分ほどで皇居に到着。パレスホテルから皇居周回へIN。 ペースを上げて走るつもりはなかったのですが、やっぱり登りは一生懸命になっちゃいます。 代官町までの登りはしっかり踏み込んで心拍数170bpm以上とキッチリ追い込んでしまいました。 逆に下りは頑張らずに回して走ります。 ベッタリな平坦路ではないのでメリハリのはる走りが出来るのが皇居周回の特徴でしょうかね。 交通量はそこそこありますが、タクシーが多いかな。観光客ばかりの様子。皇居の歩道を見てもランナーと外国人ばかり。外国人観光客には是非足を運んでもらいたい場所ですがな。 むしろ皇居周回路を走るローディーは３人くらいしか見られませんでした。いや、もっといたのかもしれませんけれど。 １周5km*5本を走って１時間ほど。いい感じで皇居を後にします。 日本橋に立ち寄り来年もまたここから出発して東京ー大阪ー東京をぜひ無事に走りきりたいと想う。 午後３時を過ぎて帰路となったが、陽が陰りうすら寒いのを感じつつ午後４時には帰宅。 ちょうどいい練習でした。 距離60.5km 移動タイム2:28:23 獲得標高292m
そういえばディスクホイールにアニメ絵を描いた痛自転車を見た。 日本には古来からデコトラというエアブラシで絵を描いたトラックがあったけれど、描かれる絵こそ違えどタイヤのついた乗り物に装飾するのは民族文化なのかな。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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最終更新日
2015.12.31 04:43:37
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