コンセント、入っていますか？

おはこんばんちは。

今日は仕事。明日も仕事であとは夏休み。

夏休みとはいっても上の子の塾につきそうので、実はあまり休みでもない。

まぁ　それはイットキなのでいいんですよ。

で、今宵は夜練30km タイムトライアルに出てきました。

どうも仕事をうまくまわせない。ガイヤに邪魔されるから気晴らしに全力ってわけです。

自宅を出発していつものコースへIN。

ギアをアゲアゲして加速っ！　今日はいつになく快調。心拍数もすぐに140bpmまで上昇。いいね！

しばらくすると前方に明るいランタンルージュを確認。スルスルと追いつくと、いかにも夜練になれた雰囲気のローディーだった。

いい感じで一緒に走ると前は開けたので追い抜いて今度はこちらが曳く。

いつの間にか40km/h　オーバーで走っていた。おっと心拍数もちょっとアゲ過ぎているぞ。

ところどころにあらわれる橋で減速するので、そこで今度は追い抜かれ、あっという間に離された。

手練かな。15mくらい離されたけれど、しばらくしたらまた追いついた。やっぱりキツイよね
向かい風は。でも余裕を感じられるのでワタクシより速いよ。彼は。

大きな橋で別れてお一人様練に戻る。

ハァハァゼィゼィしながら折り返し。

復路は下ハン握って回すペダリングに注力。踏まないペダリングだが、常に負荷をかけるのでキッツイ。

最後の信号機で青を見たのでBダッシュ。ゴールタイムは57分20秒。

なんとか30分T.T.で60分は切れたね。

平均速度は31.3km/h。

最速タイムではないけれど、練習不足にしては十分なタイムですよ。

ここまでチカラを出し切ると気持ちヨイ。

仕事で損な思いもするけれど、実は上の人は見ていたりするので、それもイットキかな。

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