|
|
|
2016.09.25
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
日曜日の夜なのに夜練してきました。 というのも月曜は有給休暇を取得しているからです。 100km走りたいのですが、月曜日は子供の入試面接なので、体力温存させるため、50kmに抑えることに。 平塚方面のが走り込めるのですが、仕事のストレスもあるので海を望める鎌倉方面で走り出しました。 境川CRを快走して藤沢駅前に出る。日曜日の夜なのに交通量多い。 明日の決戦地でもある江ノ島からR134に出る。 やはり交通量多いな。 40km/h巡行でグイグイ走る。 ここのところ、雨ばかりだったので３本ローラーでパワトレばかりだったから予想以上によく踏める。 日曜日の夜9時なのにアマンダン・ブルーではパーティーしている。 鎌倉から逗子へ抜ける小坪のトンネルががけ崩れのため封鎖しているというので、見に行ってみた。 あの幽霊トンネルが通行止になっていたよ。 重機が出ているので、もう直ぐ復旧すると思うけれど。 帰路も江ノ島までは頑張るものの、境川CRはどうも伸びない。 それでも帰宅してみれば 55kmを2時間で走りきった。 平均速度なら28km/hくらいか。 やっぱり外を走ると気持ちいいな。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.09.25 23:30:53
コメント(0) | コメントを書く
[トレーニング] カテゴリの最新記事
|
|
![GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fmurauchi-denki%2fcabinet%2f475%2f4950654029475.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fmurauchi-denki%2fcabinet%2f475%2f4950654029475.jpg%3f_ex%3d80x80)
