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2016.09.29
カテゴリ：カテゴリ未分類
おはこんばんちは。
秋晴れではなく秋雨の日が続いております。 昨晩も雨だったので、軒先きで３本ローラーを回しておりました。 ワタクシの３本ローラーには負荷装置を取り付けており、昨晩は負荷2+2の設定に。 ギアは膝を痛めないように軽めにして1時間回したら汗びっしょり。 ちょうどいいLSDになった。 そして今夜はギリギリ雨降らなかったので、近所の境川C.R.の一部をピストンで30km走りこむ。 ギアはアウター・トップでシッティングとスタンディングを交互に混ぜる。 折り返しや上り坂は当然きついですね。でもいいんです。これやるとトルク出るから。 あと上半身も強くなる。 いつもなら雨降りそうな時の夜練は、だいたい本降りになるんだが、今回は日頃の行い100万点だからか降らずに済んだ。オーヨカッタ。
最近、スマートローラーが気になるんですよね。 ちょっと高価だけれど、いい練習機材になりそう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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最終更新日
2016.09.29 22:19:44
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