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2016.12.07
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
いま、自分の仕事がなかなか回らなくて苦しんでいます。 ようやく解き方は見えてきたのですが、時間を浪費してしまったことを後悔。 こういうことは仕事に限らず、趣味でもなんでもあったりする。 失敗を活かして次に繋げられるようにできることが何よりだ。 で、今宵は水曜夜練30km タイムトライアル。 いつものコースを60分切り目標で走りました。 結果は60分12秒とわずかに切れず。信号機１個分ですね。 たら、れば、を言ったら切りがありません。 先週から練習強度を上げているので筋肉痛で前に進まなかったんですよ。 特に後半の残り7キロは本当にキツかった。 目標には達しませんでしたが、身体ができてくれば目標にも達せられるはずです。 というわけで今回は本気で身体を作っていて、練習もキツめ。 ついでにプロテインでドーピングしています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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最終更新日
2016.12.07 22:13:04
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