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2017.01.03
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おはこんばんちは。
今日は11:00から境川C.R.にIN。 目標は100km。 境川は風向きが場所によってくるくる変わるので難しい。 瀬谷ー藤沢間30kmは普通に走りきる。 ２周目はすでに身体がついていかないけれど、無理くりおいこむ。 ペースはLSD。 すごいキツイ。 身体中痛いのよね。練習不足ですわな。 昨日も走っていた女の子とオトーサンは今日も走っていた。 声をかけたらわかったみたい。 ２周目半ばでパンク。 よく見ると画鋲が刺さっているよ。悪意を感じますね。 17分で修理を終えて走行再開。 パンク修理タイムを把握するのは大事よね。 ３周目は雑念が消えていい感じ。 もくもくと走って4時間20分で98km走って帰宅。 シャワってプロテイン飲んだら家族で飲んで食べる。 明日が最終日。 痩せるのはどうでもいい。身体を作りたい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.01.03 17:33:44
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