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2017.06.27
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
月曜日の夜練はビワイチしてきました。 会社から帰宅して夕飯にしようとすると・・ 炊飯器のタイマー設定を誤っていてご飯が炊けてない。 ここで大幅にタイムロス。 別にビワイチがタイムロスするわけではないのですけれどね。 自宅を出発したのは午後4時40分過ぎ。 強い向かい風の中、ヒイコラ言って琵琶湖に到着。 ここからビワイチスタート。 昨日に自転車のO.H.をしたせいで、いつもの自転車なのに微妙に異なる。 ワイヤーを全交換したので、シフトチェンジが正しくできない。 なので、走りながら調整。 シートポジションも微妙にずれている。でも、いい方向にずれたようで、ペダリングに力が入る。 持参したおにぎりは丸美屋のフリカケだけで塩を入れ忘れたから、おにぎりっぽくない。 それでも一生懸命走ってこの日は 133kmを4時間57分でした。 もう少し、速く走れるはずだったのだけれど、なんでだろう？ ちなみに前回から1分ほど遅れている。 遅くなった要因としては ・ディレイラー調整不足 ・コースミス ・気合不足 かなぁ？ 三番目はあんまり変わらない気がするけれど。 たぶん、平日の夜練でビワイチできるのはこれが最後かな。 金曜日の夜なら別だろうけれど。 【ザバス】SAVAS アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味840g(40食分) 【CA1327】 最近、脂肪が落ちた気がする。 やっぱり走りこむと違うものだな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.06.27 06:50:11
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