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2018.01.30
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
積雪してから初めてのジテツウをしました。 ワタクシの住むあたりはまだ存分に雪が残っています。 車道こそ雪は無くなりましたが、歩道はまだまだ雪というか氷になった雪があります。 日陰は車道もなにも関係なく凍っています。 そんな状況ですが、ジテツウを再開しました。 できるだけ凍結した雪を避けて走ります。 途中にある大きな上り坂はドリフのコントのように凍結してツルンツルンでした。 いつもよりはるかに重いギアを選択して、タイヤをスピンさせないように登りますが、 それでも凍結した轍にハンドルを取られて足をついてしまい、最後は押して登りました。 今週いっぱいはこんな状況でしょう。 さて、今夜もZwiftを回しました。 アウタートップで50kmをメディオ維持してです。 昨日の練習で心肺系は復帰しましたので、今日は最初の1時間で40.2kmを走りました。 50kmはちょうど95分で走り終えました。 トルクが常にかかる状態で回すことになるで、脚がパンパンになります。 これをしばらくすれば、地脚がつくのも遠からず。
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最終更新日
2018.01.30 21:43:41
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