カテゴリ:トレーニング
おはこんばんちは。
今日は元会社の同僚の2周忌でした。 一緒に仕事をしてきて、あと少しで世に出るというとこで他界していった。 あれから2年が経過し、自分は成長できただろうか? まったくもってして自信がない。 さて、金曜日の夜から横浜へ帰省するので、 夜練は木曜日の晩が今週最後になります。 いつも通りzwiftで50km。 でも、やっぱり脚が回らない。 アウタートップでは無理なので、適当に軽いギアでクルクル回す。 200Wくらいの出力では心拍数も120bpmにすら達しない。 なのに、脚が回らない。なぜかな? pod castでBBCを3本聴いたらちょうど50km。
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最終更新日
2018.02.15 22:00:10
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