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2018.03.07

エビフライでは走れない・・　ってことはない。

カテゴリ：トレーニング

おはこんばんちは。

今日も遅くまで働いての帰宅でした。

夕飯なにするかな？と考えると、どうも面倒なのは作りたくない。

冷凍庫にエビフライあったな・・・

と思い出した。

フライパンに油を浸してエビフライを揚げる。

ご飯と味噌汁、香のもの。

ちょっと少ないな・・　とは思うがあと一品作る気になれなかった。

でも、揚げたてのエビフライは美味しい。ソースとかはいらないんだ。

で、夜練。

外は風が強いけれど、ZWIFTはいつでも無風。いやだよ。zwiftの中まで向かい風だったら。

この日は45分勝負なので30kmを目標にする。

最初は心拍数120bpm。それ以上はなかなか上がらない。

入りが遅いのはモチベーションがイマイチだから。

会社でいいコトないもんで。

こういう時はギアを軽くしてやると回避できるが、ここは少し我慢。

ここでどういうわけだか空腹になる。そりゃエビフライ4本じゃお菜として足りない。

なんか食べたいけれど、あと20分なので回す。

アウタートップで踏んで踏んで。

しばらくするとちょうどいい速度の人たちと合流。

3.8w/kg前後で抜いては抜かれるのを繰り返す。これがzwiftの面白いところ。

さっきまでの空腹を忘れて楽しく30kmを走りきった。

ネオレーズンバターロールを食べてお腹を満たしてこのブログ書いています。