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2018.03.12
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
金曜日の朝練以来、土日はも走らず、月曜の朝練もサボって夜になって45分だけzwiftしました。 土日は連続して４輪のジムカーナだったので、帰宅してからローラー回す気力も体力もありませんでした。 月曜日の朝は自身のweb siteの記事を起こしたりしていて練習できず。 残業で帰宅も遅く、ローラーを回してもペースは上がりませんでした。 それでもLSDで45分はなんとか回した・・・ というところか。 風呂上がりにBCAAを飲んで回復回復。 呪文ベホマほどではないけれど、ホイミくらいにはなるかな。 これ書いたらブルベの申し込みしよ。
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最終更新日
2018.03.12 22:16:51
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