コンセント、入っていますか？

おはこんばんちは。

お盆も過ぎましたが、暑い日が続きます。

土曜の実走は滋賀県近江八幡市から三重県伊賀上野までおよそ140kmにしました。

朝3時半に起床。4時半に自宅を出発します。

まばらに追い抜いていくトラックを利用してR8を快走。

大津からはR422で瀬田川沿いを下っていきます。

ここら辺までは調子もよかったのですが、伊賀まで抜ける山岳路でペースが落ち始めたことに気がついた。

早起きし過ぎたから眠くなったのかな？

コンビニに立ち寄り、ガリガリ君とアイスコーヒーで目を覚まさせてみる。

走り始めてもシャキッとしない。

すると気がついた。

これ脱水しているわ。

そう、いつもの朝練のペースでボトルの水を飲んでいたのですが、

体の水分不足のようでどうにもいけません。

再度コンビニに立ち寄り水分補給。

ポカリスウェット飲んだら割とすぐに回復した。



滋賀県甲賀市に戻るためここで左折。向こうに見えるのは加太地区。

近年のキャノンボールで定番ルートとなっているが、難所でもある。

山を越えると滋賀県に入る。



途中で見かけたシトロエンの沼。AX GTが1台。BXが4台もいた。たぶん奥にいるのはDSか。

フランスでもスペインでも最近はこの手の車種を見かけなくなってきたのに、ここにはこんなにたくさん。

走行距離が100kmを越えたあたりから一層トルクがなくなる。

練習をサボっていたから体幹が弱くなって、身体を支えられないからだ。

こうなると脚も回らないし、ケツが痛いから手も痛くなるという悪循環。

それでも何とかペダルを回す。

途中にあった運動公園でボトルの水を補給して、岩塩を舐める。

補給食であるおにぎりを食べて、水分補給できれいれば、走って帰れる。

結局、帰宅できたのは午前11時半でした。

走行距離：140km

時間：7時間半

【シンプル型】【ロードバイク 】16速STIデュアルコントロールレバー 軽量 アルミ 自転車 CROSSJAPAN クラリス TW732 価格：44890円（税込、送料別) (2018/8/26時点)