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2020.02.28
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
昨日の天気予報は曇りのち晴れだったのに、曇りの一時晴れ＆雨＆雪というめちゃくちゃな天気でした。 職場から帰るときには雪が降っていて、こりゃ明日の朝練は無理だな・・ と。 ということで、今朝もzwiftでローラー。 どういうわけだか入りが良く、パワーも心拍数も一気に上昇。 キチキチにキッツイながらも50kmを回して、平均出力は225Wと、満足できる値となった。 このくらいのパワーがあると、そこそこ気持ちよく走れる。坂道がスイスイ登れるから。 東海道を浴びるように走っている経験からして、キャノンボールを達成するのにこのくらいは必要だと思っている。だからといって今はしないけれど。 ローラーばかりでは実走で速くならないので、週末は長距離を走り込んで地脚をつけたい。 天気だけが気がかりだ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.02.28 06:28:31
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