コンセント、入っていますか？

​​おはこんばんちは。

ついにワタクシの勤め先も「週一回の出勤をやめて、当面は在宅勤務とすること」という御触れがあった。

世間的な流れからしてもそうなるかなと。

直前までにいろいろと折り合いがついたので、あと一ヶ月くらいは在宅勤務でもなんとかなるように仕事の整理もついた。

毎日が在宅勤務だと三食自炊というのが困りごとだが、朝夕自転車の練習をできるわけでもある。

つまり

「自転車乗り放題(条件付き)」

ですよ。ヒャッハー！ブラボー！（小声）

毎日浴びるように自転車に乗ることができるなんてハッピーじゃないですか？

え、そうでもない？！　ですよね。

こういう時だからこそ、フィットネスマシーンの広告が増えるかと思いましたが、ワタクシの場合はそうでもない。月間1600km以上自転車を漕いでいる輩にはフィットネスマシーンなぞ不要だから別の広告を表示させるのかな？

室内練習といえばzwiftをやっていますが、watopiaというエリアなんて、参加者１万人以上です。

世界中から大勢の引きこもりローディーが自宅でローラーをゴリゴリ回している。

毎月$15だかをお布施して身体と心をZ国に投入。

立てよ国民！　回せよローラー！　ジークジオン！



さて、ローラーばっかり回すときには3つほど気をつけてください。

ローラーばっかり回していると、出力(ワット数)ばかり気になります。しかし、出力が上がっても実走はそれほど速くならないです。ローラーと実走は乗り方が違うので、しかたないのです。やっていれば気がつくと思いますが。

ローラーで頑張り過ぎると汗を大量にかくので、体調管理を気をつけてください。ワタクシはトレーニングが過ぎると目眩や貧血でフラフラになります。ミネラルの摂取を心がけています。

心臓を鍛えられるので、心拍数は下がると思います。なので、体温も低くなります。暖かくして過ごしてください。風邪ひきます。


ワタクシはこのローラーを使っています。

スマートローラーではないですが十分に練習できます。

元を取ったくらいは使いましたよ。

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