コンセント、入っていますか？

Day1 

　2020/4/23(木)AM6:00にZwift Watopia Hilly routeで出発。

　この日の午前は200Wくらいの出力で踏んで回していく。

　30分おきに補給食を食べながらAM8:00まで２時間ほど回し終了。

　まだピンピンしているので余裕もある。なので、簡単に片付けてシャワーを浴びて在宅勤務を開始。

　PM5:30に仕事を終了し、夕食の準備。

　といってもこのライドをする予定がなかったので食材がない。

　おまけに斜向かいのスーパーが改装中ときたもんだ。

　そのため、隣町のスーパーまで車で15分かけて行って買い出し。田舎に住んでいると不便極まりなかったりする。

　買い物して夕飯食べて１時間半ロスしてから午後のライドを開始。

　出力も200Wを少し下回るくらいで脚に優しいライド。

　キットカットとレーズンバターロールパンを補給食にして淡々と回し、計画135kmに対し、150kmを走って終了。

　明日も仕事なのでPM9:30には切り上げないと仕事できなくなりそうだし。

　初日から15km分も貯金できると、精神的にも楽になる。

　シャワーを浴びてプロテインを飲み、ストレッチしたらPM10:30床に就く。

　ところが妙に目が冴えてしまってすぐに眠れない。

　深呼吸を繰り返してなんとか眠りについた。

Day2

　2020/4/24(金) AM4:00起床。

　普通に納豆卵かけご飯が朝食。

　粉飴とマルトデキストリン(粉飴)をボトルの水に溶かしてドリンクを作る。

　AM4:50にDay2を開始。

　昨日と同じギアでクルクル回す。

　今回のコース、Hilly routeには一箇所だけ斜度12%の激坂がある。ワタクシのローラーは負荷が変動するスマートローラーではないのだが、視覚的に坂になるとどうしても身構えてしまう。そして何故かその坂道が苦しいと錯覚してしまう。

　それでも200Wを少し下回るくらいの出力でまだ回せる。

　2時間漕いだら一回休憩し、また走る。

　AM8:00 253kmでDay2午前の走行を終了。

　貯金は28kmと増えたが、残り947kmもあるかと思うとちっとも進んでいないように感じる。

　シャワってプロテインを飲んで軽い２回目の朝食をしながら在宅勤務。

　この日は朝イチにマイクロソフトのTeamsで打ち合わせをし、その後は黙々と案件を進める。

　PM5:30に仕事を終え、近所のコンビニへ夕飯の買い出し。

　まだ近所のスーパーが改装休業のため、コンビニに人が流れている。そのため、コンビニの商品棚は寂しいくらい何もない。コンビニってそんな需要予測でよかったのだっけ？と不思議に思いながらも冷凍餃子とコロッケを購入。

　帰宅してコロッケをおかずに夕飯を摂り、Day2の午後を開始。

　走り始めからどうも調子が悪い。

　どうも胃がムカムカするのだ。

　これはコンビニで買ったコロッケのせいだろう。

　コンビニの揚げ物が危険だということはよく知っていたのに、空腹の前にぶら下げられた禁断の揚げ物に手を出してしまった罰だ。

　最近はロングライドでコンビニ弁当食べた後に吐き気を催す。結局、道路端でゲェゲェやっている汚いローディーなんだ。

　で、ライド時は必ず持参している胃薬。当然、自宅でローラー回してるんですから、薬箱に胃薬はあるのです。脚を止めてパンシロンを服用。ああ、これであの忌まわしきコンビニの悪魔みたいな油が除去できる。悪霊退散！って自分で購入して食べたくせに。

 出力は低下したものの、とにかくペダルを回してDay2を340km走ったところで終了。計画　より25kmほど貯金できた。

 あと２日間で860kmも走ると思うと、やっぱりゲロが出そうな距離だ。