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2020.05.10
カテゴリ：ブルベ
おはこんばんちは。
5/9はzwiftで開催のAJZ300に参加しました。 ZwiftのWatopiaにあるVolcano circuitを300km走る在宅ブルベ。 当日の朝4時に起床し、掃除・洗濯・包丁を研いでブルベ飯を仕込む。  今回はカレーと豚汁を八人分作っておき、これを50kmごとに少しずつ食べて補給する計画 実走では食べたくもないコンビニ飯であるが、在宅なら好きなメニューを食べられる。  朝8時にスタート。 最初の50kmは200Wくらいでクルクル回し進める。 1時間23分で50km地点に到着。普段の朝練と変わらない時間じゃない。飛ばしすぎ。 少なめのカレーと豚汁を食してブルベを再開。 途中でピンポーンとチャイムがなる。 クロネコヤマトの宅急便がやってきたので、荷物の受領のため一瞬中断。 その後もスイスイ走ってスタートから３時間で100kmに到着。 ここでしっかり休憩。カレーと豚汁をモグモグ。 ドリンクはポカリ+BCAAを１本と水を１本補充。 他にも2人が同じローラーブルベを走っている。 補給後はタラタラとスローペースで再開。 思ったほど速度が伸びなくなっている。 はっきり言ってこの時点で飽きてきた。そりゃ毎日同じ場所でローラー回しているわけで、そこで週末もローラーブルベですから面白いわけありません。 音楽を聴きながら走りますが苦痛の境地以外なにものでもありません。 それに気温が上がってきて汗だく。 脱水症状にはなりたくないので、こまめに水分補給してへばりながら150km地点に到着。 カレーと豚汁を食べる。この組み合わせは飽きないが、ローラーはもうとっくに飽きている。 でもってまた再開。 まったくもってして走りたくない病である。脚はそこそこ回るが、気持ちが前に進まない。 いや、ローラーだから前には進まないんだけれど。 とにかく軽いギアにして100Wくらいでいいから回せ！と言い聞かせて脚を回す。 180kmをすぎたあたりでなぜか好調になり180W前後でビュンビュン漕ぎ続けられるようになる。 絶好調のまま200km地点に到着。 このまま走り続けられそうだけれど、補給を優先する。 時刻は午後3時。このままなら午後7時前くらいにはゴールできそうかと想像できる。 で、出発。 １０分ほど回したところで倦怠感が襲ってくる。インシュリンショックというやつかな。  一旦自転車を降りてちょっと休憩。 もう一杯コーヒーを飲んで落ち着かせる。 で、ゆるゆると再開。 220kmほどゆったり走っていたらそこから回復し、普通に走れるようになった。 軽めのギアでクルクル回して250km地点で最後の補給を済ませ、大勢のフランス人グループに紛れ込んで勢いを借り午後7時11分に300km地点のゴールに到着。 時間は11時間11分であった。  まるで実走と変わらない時間である。ひどく疲れた。 片付けを済ませシャワーを浴びる。  夕食はラーメンとビールで優勝である。 回したあとのビールと塩ラーメンは最高。スープまで飲み干した。 その後もビール３缶とブランデーを飲んで就寝。 いつまでこんなブルベが続くのやら。 在宅ブルベでは調理という実走にはない補給要素がある。 ル・クルーゼの鍋は火を止めた後も蓄熱しているので、カレーにはちょうどいい。 一度購入すると一生使える調理器具なのでオススメじゃ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.05.10 20:53:36
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