コンセント、入っていますか？

おはこんばんちは。

今日はAJ zwift 117BigFootHills200kmに参加した。

これはインドアバイクを使って、コンピューター上の仮想空間を200km走るイベント。

朝7:00スタートなのに、起きたのが6:10。

急いで朝ごはんを食べて着替えて準備したら7:00だった。

みんなスタートしたみたいで、誰もいない。

とりあえず追いかける格好でスタート。

心肺もパワーも上がらないけれど、数名の先行者に追いつく。

ひであさんを捉えたけれど、すぐにターボブーストの勢いで千切られる。速い。

その後はダダ下がりのパワーに甘んじて50kmまでしのぐように回す。

50km地点で最初の休憩。肉まんもぐもぐ。


すぐに再開。同じ参加者にメッセージを送ってみたりする。

走っている間にスマホを操作してメッセージを打ち込むのは難しいが、音声をテキスト変換してもらえるから、思った以上にちゃんとした文章を送信できる。

汗だくになりながら100kmの折り返しに到着。

冷凍の横綱ラーメンと餃子でランチ。温かいものを食べると気力が湧いてくる。

その後は工業用扇風機を回しながら継続。

パワーウェイトレシオ3w/kgのペーサーとしばらく走る。心拍数は145bpmあたりで、ちょっと高め。それでもエキサイティングな時間を過ごして150km地点で休憩のため、トレインとお別れ。

プロテインバーをもぐもぐして再開。

ケツは痛いけれど、190Wぐらいのパワーでグリグリ。

ラスト10分くらいで、アドレナリン放出。

踏み込むペダリングで押し切ってゴール。

201kmを7時間24分だった。


すぐに片付けて自転車を洗車する。

ちょっと前に外を走ったら凍結防止剤だらけになったから。

寒いけれど、外で洗車したらピカピカになった。


夕飯はサイコロステーキとフライドポテト。牛カルビ丼と、濃いめの味噌汁。

肉祭り最高。ビールで優勝！

久しぶりのブルベ。走っている間は辛かったけれど、終わればいい思い出。

ほいじゃーの。

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