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2022.05.06
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
午後のコーヒータイム後、境川サイクリングロードを下って鎌倉まで走ってきた。 境川を下ると向かい風。 下ハン握ってひたすら耐える。 ペダルは回して回して回しまくる。 遊行寺を抜けて江ノ島からR134を東へ走る。 バカみたいに人と車がいて渋滞している。 稲村ヶ崎の登りで息切れする。 といっても心拍数は163bpm程度なんだが。  鎌倉由比ヶ浜で折り返す。 こんなに混雑するのは夏場以来か。 帰りはだらだらパワーが落ちる。 脚が上がらないし、背筋も腹筋も不足。 体幹がないからだ。 筋力不足を実感して帰宅。 少しずつ身体を作る予定。 ほいじゃーの。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.05.06 05:29:31
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