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2022.08.21
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
The peaks奈良吉野まで残すところ２週間である。 怪我もあってまったく走り込めていない。 そこで、神奈川県横浜から、静岡県由比まで235kmのライドしてきた。 その前夜、金曜日の夜。 天気も悪くなく、熱帯夜でもないためか、珍走団がブンブンうるさく目を覚まされた。 道路にワイヤー張って、片っ端から単管パイプで横殴りしたくなる。 五月蝿いのが去って寝られると思ったら、今度はポンポンペインペインである。 ２回もトイレに籠城した。 昨晩の食事だな。じゃがいもみたいなトンカツ、火が通っていなかったのだろう。 トンカツって時間をかけて揚げるものだのだけれど、家人は見た目で揚がっていればOK。それが大正義らしい。 走る前から難儀し、結局寝られたのはトータル２時間強。 朝２時に目覚ましが鳴って、支度して３時には出発。 最初の３０分くらいは普通に走ったが、１時間もすると超眠い。 こりゃいかんと、バス停のベンチで一旦停車。 カフェインを摂取。 ベンチでゴロンと一眠りしようかと思ったが、このまま走り続ける。 小田原市街に入ると、目もぱっちり。 箱根旧道を登る。 途中で二人のローディーに追い抜かれた。みなさん、速いね。 芦ノ湖を過ぎて、そのまま三島側へ下り、柿田川の湧水群でボトルに水を汲む。 ここの水飲み場、蛇口から出てくるのは普通の上水なのかな？ 富士川を渡り折り返し地点の由比。  いつのまにか冷凍ラーメンの自販機が設置されていた。 具材はないのに600円と強気の価格。 餃子もあるよ。ローディーにはまるで関係ないけれど。 折り返しは向かい風。 気温は28度と大したことないのだが、身体が熱い。 湿度がきついからかな。 沼津駅近くの歩道橋下で一旦休憩。 日陰で身体をクールダウン。ついでに一眠り。ロングライドのお昼寝、最高。 目覚めてからまた走り出す。 箱根上り口にあるローソンニュー箱根店で補給とランチ。 腹八分目にして箱根を登る。 ボトルの水を身体にかけるのだが、身体の芯が熱い。 特に頭が熱いのでヘルメットごしに水をかける。 中腹まで来ると空気が変わり涼しく感じる。 歩道には徒歩、ラン、クロスバイクで登る人もいる。 箱根峠交差点には71分で到着。まぁまぁかな。 芦ノ湖で休憩。 気温は19℃。昔、夏の芦ノ湖ってこのくらいじゃなかったっけ？ ちょっと油断するとお店では寒くなってストーブ焚いていたもの。 電子マネー対応の自販機でコーラを購入。うまいなぁ・・ と思うが、飲み終わるとゴミ箱がないことに気がついた。そんな・・・。 リアキャリアに空きペットボトルをくくりつけ、箱根旧道を下ると下界はやっぱり夏だった。 小田原から早速渋滞。慎重にすり抜けながら走っていると、山の空が怪しい色になっていた。 こりゃ、ひと雨くるな。。 大磯からR134で激速ローディーに食らいついて雨雲から逃げるように走る。 気圧が下がっているからじゃないだろう。赤信号で停車すると頭が痛い。 これ熱中症だよね。 中原街道を無理のないペースで走って帰宅。 片付けてシャワって夕飯食べたら19時に就寝。お布団最高。 なんだけれど、身体の芯まで熱くて眠れない。 扇風機で身体を冷やしたら10時間くらいぐっすり眠れた。 軽い熱中症だよね。 この日、235kmを13時間5分で走った。 ほいきゃーの。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.08.21 10:52:35
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