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2024.09.21
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。 金曜日も激務だったが、その最中からどうも 調子悪い・・・ と感じていた。 帰宅して夕飯とって19:30に就寝。おじいちゃんだね。 2:00に目覚めると 風邪ひいとる・・・ ではないか。 伊豆は下田へロングライドしようかと思っていたのに。 天気予報サイトGPVを眺めると伊豆方面は雨やないか。 風邪といってもまだひき始め。 ここで治したい。 治すためのポイントは ・体温を上げる（熱） ・栄養と水分補給 ・身体を休める とご存じですね。 では、酔猫庵的にはここでzwift（インドアバイク）を回し、 体温を上げ、汗をかき、ポカリ飲んで好きなだけ食べる。 休むのはどうするのか？ LSD（低運動強度）で回せば休んでいるのと一緒（頭悪）。 ということで、仮想現実空間zwift内でシャコシャコ200kmほど漕いだ。 汗だくどころか自転車の下に水溜りならぬ汗溜りができ、水面にワタクシの窶れたツラが映っている。 いくらかの風邪ウイルスは汗と一緒の排出できたかな。 仕上げにチオビタドリンク。愛情一本を飲んでおやすみ。 歯磨いて寝ろよ。 ほいじゃーの。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.09.21 20:45:10
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