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  クサいヘルメットの消臭方法

  おはこんばんちは。そういえばニュースで警察官も自転車でパトロールするさいにはヘルメットを試験的に着用するというお話がありました。なるほど規範を示すということにおいては間違っていなさそうです。ワタクシがイギリスにいたときには老若男女、みなヘルメットを被って自転車に乗っていました。オートバイなら反射ベストを着用していましたから安全という観点においてはいい意味で日本よりも１０年以上進んでいるとも考えられます。ブルベやサコライドも反射ベストや反射タスキが必須になっていますし、ワタクシもジテツウをしているときには当然ながらヘルメットを被り反射タスキをしていました。おかげかどうかわかりませんが事故もなく過ごすことが出来たのは何よりです。しかしだよ。ヘルメットを被ってジテツウをし過酷なサコライドをいくつもこなしてきましたが、ヘルメットのアゴヒモのクサさといったらもう我慢できないレベルでした。かつてなんどか中性洗剤で洗うという行為をしてきましたが根本的解決には至っておりませんでした。そこでなんとかする方法はないものか？と思いあぐねいていたところで考えつきました。「漂白剤につけ込んでしまえばよいのだよ」ということでやってみました。ヘルメットのアゴヒモだけを取り出すことが出来ないので漂白剤を希釈したレジ袋のなかにヘルメットを入れてみました。レジ袋のハンドル部分を縛ればヘルメットの大半を漂白剤につけ込むことが出来ます。また途中でひっくり返せばなおいいです。もしビニール袋に穴があいていたときのためとタライを用意しておくといいかもしれません。実際に一回目はレジ袋に穴が開いていて漂白剤が漏れ漏れしていました。３０分くらいつけ込んだら真水でよく洗って天日で干しておくといいでしょう。で、後日そのヘルメットを被ってみましたが汗臭さは皆無でした。長年の課題がコレで一つ解決できてオーヨカッタ。店舗商品入れ替えの為、特価販売中！！ヘルメット・ウェア・シューズ等の除菌消臭にVELO　GARAGE　「除菌消臭スプレー」【送料無料!!】プラズマクラスターイオンの力で、ヘルメットはいつも快適。DAYTONA ヘルメット消臭機　HelmetDeodorizer ホワイト DP-H1-w　オーストリッチ 消臭袋「単位:枚」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.08.20

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  久々の実走練と冷えピタ

  おはこんばんちは。昨日は久しぶりに朝っぱらから練習をしました。というのもその前の日の夜に練習をするつもりだったのですが、子供が熱を出して練習どころではなかったからです。で、翌朝に早起きをして練習に行ってきた・・・というわけです。いつもなら三本ローラーをまわすところですが、折角の夏休みなので実走練習をしてみました。近所にあるおよそ1.5kmほどの信号機のない通りで１時間のトライアルです。もちろんそのコースを往復し続けるのですが、思っていたよりもいい結果となって満足。実は一年以上前から路上で１時間走をやっていたのですが、そのころよりも1kmは多く走れていたのですよ。しかも全力でもないのに。もっとも自転車がクロスバイクからロードバイクに変わっていますし、人間も練習してきていますから変わっていないと何にもならないのですよね。練習するにあたってはベンチマークとなることをやっておくと成長が見えていいですよね。峠でもローラーでもなんでもいいと思います。ワタクシも時々計ってみることで自分の走行力について目星をつけています。ま、もっともそんなホイホイとは伸びませんがね。子供が風邪を引いたので冷えピタを使いました。一枚余ったので自分もつけてみたのですよ。これ、本当に冷たく感じるのですよ。（アタリマエダ）となれば考えつくのは「クソ暑いさなか自転車に乗るときにも使えるんじゃないだろうか？」ということである。ネットでも調べてみると同様のことをしている御仁は当然のことながら相当にいらっしゃった。やっぱり同じことを考えるのね。真夏のロードバイクは本当に熱いです。みなさんも熱中症にならないように気をつけましょう。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.08.17

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  100均で手動式ウォシュレットを発見

  おはこんばんちは。自転車をこよなく愛する読者のみなさま、この夏休みはいかがお過ごしでしょうか？ワタクシもロングライドをしていると久々にキャンパーのように車体の左右にツーリングバッグをつけて走っている御仁を多数見かけました。そういえばワタクシも高校生くらいのときにはそんなことをしていました。一人用テントとバーナー、アルミマットくらいでいまから考えればかわいいくらいのロングライドをしていたものです。さて、ロングライドをしているといろいろと問題が起こります。それが楽しいという方もいらっしゃるかと思います。しかし自転車という性格上、オシリの悩みは多かれ少なかれあるのではないでしょうか？ワタクシの場合はレーパンにこすれて擦過傷になるのが悩みです。ですからワセリンを塗って対応してみるのですが、いかんせん汗をかくとワセリンさんも流れていってしまいます。すると無防備になった皮膚がレーパンのパッドにこすりつけられて擦過傷になるというイケないパターンとなっています。もう一つあるとすればトイレですね。小はいいのですが大の方です。タダでさえダメージを受けている肛門付近を固い紙で拭いたら皮膚がダメージを受けてしまいます。まだ傷口から細菌感染してしまうおそれもあるのでちょっと気をつけないといけません。まぁそんな真剣に考えるのは長距離を走る人だけでいいと思います。で、ロングライドの際にはウォシュレットの完備されているコンビニが一番助かります。系列でいればセブンイレブンはほぼどこでもウォシュレット付きのトイレなので休憩にはセブンイレブンをよく利用しています。ですが北海道を走るとかパリーブレストーパリを走ろうとか思うとウォシュレット付きのトイレは期待できません。そこで携帯式ウォシュレットが選ばれたりします。携帯式ウォシュレットそのものは以前から存在を知っていました。いつもキレイなおしりでいたいから携帯用ウォシュレット！【送料...価格：6,980円（税込、送料込）使った事はありませんが存在そのものは知っていました。ワタクシが海外を走っていたのは１０年以上も前の事ですからその頃はそんな存在すら考えませんでしたが。ところが先日、どうでもいいことで１００円ショップをうろついていたところ「手動式ウォシュレット」を見つけてしまいました。100均でウォシュレットがうっている・・そのことが衝撃でした。でもよくみると別段難しい作りではありません。柔らかいボトルとノズルだけです。たしかに１００円でもなんとかなる形状です。これなら電池も気にする事なく使えるというわけだ。気がつかなかった。ちなみに楽天でも探してみると手動式ウォシュレットは結構ありました。外出先でのおトイレにも海外旅行にも、清潔なトイレシャワーが便利!...価格：980円（税込、送料別）レビュー記入で粗品進呈♪ 乾電池・電源不要！外出先でもすっきりき...価格：3,780円（税込、送料別）携帯洗浄器シュピューラー常備用 用され20年！携帯おしり洗浄器【...価格：3,950円（税込、送料別）実は結構昔からあったのですね。知らなかったのはワタクシだけみたいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.08.17

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  自転車に乗れない夏休み

  おはこんばんちは。サコライド伊豆430が終了してようやく身体も元に戻ってきました。走り終わってから２、３日は筋肉痛でロボットのような動きかたしかできず大変でした。つまりそのくらいワタクシには過酷なロングライドだったというわけです。別の見方をすれば練習量が足りないともいえるかもしれません。つまりアノ程度のコースで苦戦しているようではまだまだというわけです。で、やっぱりここはローラーを回して練習するのが一番かと。なんですがここでやっぱり問題が。まず遊んでしまった分はしっかりと家族サービスをしなければなりません。また上の子が夏風邪をこじらしてしまったためにお出かけすらかなわないという状況です。出かけられないのはまだいいんですが、ローラーを回す時間が確保できないのが痛いです。いやいやそれはアナタのタイムマネージメントがいけないのですよ。そうです。おっしゃる通りです。しかし朝からサコライドのまとめやら家事、育児をやっていたらなかなかに乗る時間を確保する事が難しいです。なら夜とかにでも走ればいいじゃないか。そうです。昼間は暑いですから夜に練習すればいいのですよ。これがまた夜になると下の子は黄昏れ泣き、上の子は夜泣きで練習どころではなかったりします。まぁ何十年もこんな事が続くわけではないのですから、一時的だと思って過ぎるのを待つしかなかったりします。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.08.16

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  魔境　サコライド伊豆430　早川〜下田編

  早川からは湯河原を抜けて熱海まで本当に海っぺりの道を走る。アップダウンはちょこちょこあるもののそんなにキツい坂ではない。熱海は有名な温泉街なので街も明るい。昔は夏休みの深夜ともなると多くの人がいたものだが、いまではさっぱり見かけない。そもそも駐車場への誘い込みとかも皆無である。向かい風ではあるものの信号機がないので調子に乗って平均速度も23〜25km/hで走ってしまった。道路案内に伊東の文字が見えてくるとなんだか雨が降りそうな雰囲気になってきた。おかしいなぁ。雨ふるのかな？　でもこの湿度と風は雨が来そうな雰囲気である。片側一車線から二車線になるといよいよ伊東の街に入る。伊東といえばサンハトヤホテルだ。あのデカい建物が見えれば伊東に来たと思うのはアノ宣伝を知っている人だけだろうか？夏休みなのにひっそりとした伊東の街を抜けているとポツポツと雨が降ってきたよ。まぁ一時的なもんだろうからいいべ・・と思ってもちろんそのまま走り続けます。川奈の駅を過ぎたあたりから降りかたが本格的になってきた。夏場なのでシャワーを浴びながら走るようなものなので気持ちいいんだけれども、アイウェアには車みたいにワイパーがついているわけではないので雨粒で前が見えない。停車しようものならアイウェアが曇ってますます見えない。しかも夜間で下り坂ともなると先がカーブなのかどうかもわからない。路肩に白線がない道路なんてどうしろっての。民家もなにもない県道109号線をゆっくりゆっくり下ってチェックポイントの城ヶ崎海岸駅に1:30到着。予定では0:46に到着する予定だったからこの時点で44分の遅れであるが雨ですからしかたがりません。雨がずいぶんとヒドいのでここで休憩しようか迷う。すると深夜の無人駅に電車がやってきた。はて、面妖な。まるでロストトレインの世界でも起こるのか？なんてことはありません。保線用の車両がやってきただけでした。また幽霊の話になるかと思った方は残念でした。（サコライドW善光寺36h　540km　後日談）看板を見ながら考えてみるとそういえばこの近くにコンビニがあったはずだからそこで補給しながら様子をみようということにしました。ザーザー雨のなかをこいでローソン東伊豆町大川店で一息。水と補給食を購入し積み込みを終えて外を見るとなぜか雨が小降りになっているではないか。これはチャンスとまた走り出す。下田までは40km程度だからこの雨とアップダウンなら２時間ちょっとか。雨は止んだり降ったりとを繰り返す。本当は止んでいたのかもしれないけれど、アイウェアについた水滴がいつまでたってもとれないのでそう見えていただけなのかもしれない。時折、地面に黄色い光が照らされるのでおかしいと思い停車して確認してみるが、ライトの発光面は特に問題がない。どうもライトの発光面についた水滴のせいでLEDの光のスペクトルのうち黄色だけが取り出されてしまったのかもしれない。ワタクシが使っているライトはGENTOS 105Fという単三2本で150ルーメンくらいを出力するLEDライトなんだが、懐中電灯として作られているので配光パターンが自転車向けではないのが気になっている。それが色の変化につながるわけではないと思いますが、やはり雨の夜間はいくら明るいLEDライトでも走りにくいものです。雨も止んできて下田へ向かう途中の河津はチェックポイントではないものの無料で入れる足湯があるのでそちらに立ち寄るために寝静まる河津の中心街をそーっと抜ける。河津はワタクシが山菜採りをするための拠点なのでここも昔っからよく知っている。そんなわけで足湯がある事もよく知っているので、今回のサコライドでは眠くなる明け方前にここに立ち寄り足湯に浸かって一服。ついでに仮眠もするという合わせ技で体力ゲージを一気に回復する作戦でした。ところが。河津桜が有名な河津川沿いにある足湯「さくらの足湯処」に到着してみるとなんと足湯の湯が一滴たりともないではないですか！これはいかに？！実は帰宅して調べてみると湯を張っているのは9:00〜16:00までなんですよね。知らなかった・・　というかそのくらい調べておけよ。さてどうするかな？ここで一寝入りしたほうがいいんだけれども気分的にさ、がっかり感が満点の状態で眠るのは精神的によくないと思うんだよね。なんていうかな敗北感にまみれて寝てもスッキリしないかもしれない。ならばもう少し走ってから寝たっていいじゃないかということでココでの仮眠を辞めてもとの道にもどる。空が白み始めてくるといよいよ下田市内だがやはり睡魔がやってきた。ここは素直に仮眠することにして下田の街の中にある道の駅のようで違う「開国下田みなと」で一服することにする。うまいことに自販機の隣に屋根付きの休憩スペースがありベンチもあったのでそこでゴロンと横になる。まだ午前四時だというのに駐車場には海水浴客と思われる車が多数停車しており、暑いからかエアコンを動作させるためにエンジンをかけている。静かな車ならいいんだけれど、そうでもない車もいたりしてヒンシュクもんである。もっともDQNな人はどこにでもいるもんです。そのくらいのノイズで仮眠できないようではロングライドはやっていられません。暑くて雨でジメジメしていてうるさい環境でもあっというまに眠りに落ちました。寝る直前に時刻を確認しておいたので目覚めたらあれから２０分が経過していました。ちょうどいいリフレッシュであったな。ロードバイク乗るときにはワンデーコンタクトをしているのだけれども、仮眠するとコンタクトレンズとまぶたがくっついたように重くなるので慣れるまで少し時間がかかるのがネックかな。少し先の石廊崎漁港から33km先の松崎まではコンビニがありませんのでワタクシは下田の外れにあるセブンイレブン南伊豆弓ケ浜入り口店で大休止をすることにしました。予定では3:39には到着するはずでしたが、実際には4:42到着ということでほぼ一時間の遅れとなっています。でも焦らない焦らない。今回は急いで走ることが目的ではないのでいいんです。雨もすっかりやんでカップラーメンとおにぎりを食べながらこれから先の難所に向けて英気を養います。いや英気を養うのにコンビニのおにぎりとカップ麺でいいのか？と訝しんだ読者は大正解です。その答えは次回。魔境　サコライド伊豆430　下田〜雲見編　へ【送料無料】 ロスト・トレイン / 中村弦 【単行本】価格：1,470円（税込、送料込）[CD] 赤塚不二夫／ライヴ・イン・ハトヤ価格：2,241円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.08.15

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  サコライド伊豆430を走ってきました

  おはこんばんちは。ちょっとブログの更新が出来ていませんでしたが、実はカフェサコッシュが主催する長距離企画「サコライド伊豆430」に参加していました。下北沢のカフェサコッシュを8/11午後6時に出発して伊豆半島を海岸沿いに一周して箱根峠を越えてまた帰ってくるという430kmものロングライドに参加してきました。過去の参加者のいうように非常にキツいコースで大変というか「コレ、自転車で昇れるのかよ？」というような海岸線のアップダウンにかなり苦しめられました。また途中で雨に降られたりするは日中は日差しがキツいわで過酷なロングライドでしたよ。今回はガーミンからほとんどのデータを吸い上げる事が出来たので、これから実走記を書くのにも役に立ちそうです。近日中に小出しで発表していきます。ではでは。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.08.15

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  ロードレースを見ないワケ

  おはこんばんちは。オリンピックも終了したようですね。メダルの数がどうであるとかいうことが話題となっているようですね。確かにオリンピックの結果は金、銀、銅メダルで順位付けされますからそうなるのもわかります。まして国別ですから潜在的競争心を国民にも持たせることになるでしょうよ。なんだけれどもワタクシは今回のオリンピックも全然観ていなかったりします。別にキライとかそうじゃないんです。オリンピックには自転車の競技もあります。そんくらいは知っています。トラックレースなんかは観ていても面白いですよね。でもやっぱりテレビで観ていません。かといって録画して観ているわけでもありません。忙しくて観られないというのは事実ですがもう一つ別の理由があります。それは「観るよりもやったほうが面白い」からですよ。観て学ぶというのはあります。見学ですね。大切だと思います。でもワタクシは競技を勝利を目指しているわけではないです。楽しんで走れればいいというどうでもいいお邪魔な部類です。というわけで観ているくらいなら次のライドのために走り込んでおいた方がいいじゃん・・・ というなんともケチくさい理由のため観ていないというのが事実です。だから選手の名前とか流行りの機材とかの知識がほとんどなかったりします。それはそれでお金がかからないからシアワセなのかも。観る観ないは個人の自由です。ワタクシはやっぱり自分で動いて楽しんだほうが好きみたいです。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。

  2012.08.13

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  エクストリーム・ジテツウ

  おはこんばんちは。人生の夏休み(プー太郎)が終わって新しい会社に勤め始めました。そもそも今回の転職、正確には自己都合ではなくカミさんの都合での転職だったりします。カミさんの勤務地寄りに引っ越すついでに仕事も変えてしまおうというわけです。まぁそんなことをアラフォーになってもできたのは過去のさまざまな経験があったからかもしれません。仕事はうまいこと変わったのですがまだ引っ越していないので現在の自宅から通勤しています。電車を使っておよそ二時間半。まるで旅行のような距離ではあります。確かに長い通勤時間ですがこうしてブログを書いたり、かつてジテツウしていたころとは違って読書もできるので人がいう程退屈ではなく、むしろ忙しいくらいだったりします。しかしこれで長時間通勤ですとさすがに自転車に乗る時間がなかなか確保できません。毎朝40分くらいローラーを回すのがやっとというところでしょうか。このままでは月間1000kmを走るのが難しくなりそうです。ふぅむ。そこでちっとイイ事を思いついちゃいました。それは「ジテツウしちゃえばいいんじゃない」ということです。電車で二時間半。自転車で走ればおよそ65km。これをジテツウすればええんちゃうの？片道65kmを往復したら130kmです。毎日とはいいませんが週に二回ジテツウすれば260km。月間なら1,100kmくらいにはなりそうじゃん。すげー強くなりそー。ということをカミさんに話したら呆れていました。しかしだね。東京都心部を東西に横切って片道65kmを走るとなるとたぶん三時間くらいかかりそうです。また汗だくのままではマズイので会社近くで風呂でも浴びないとならんです。風呂については銭湯価格で24時間使える施設を近いところに見つけたのでそれでもいいかな。会社も大きな敷地なので建物ごとに駐輪場があるくらいなのですが、盗難の具合もあるからどーなのかな？なによりも会社が自転車通勤にもアレコレ規制をかけているのでもうちょっと細かいルールを調べてからでもいいかもしれない。というわけでスグにでもエクストリーム・ジテツウできるわけではないのだけれども、ぜひ一度ならず数回はチャレンジしてみたいものである。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.08.09

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  サドルが合わないと嘆くのちょっとまって

  おはこんばんちは。会社を辞めて自転車乗るぜ！と意気込んでいましたが初日は家族サービスでなにもできませんでした。サービスといっても近所にある船橋ららぽーとに行くくらいです。サイゼリアでお昼ご飯を食べてキッズスペースで子供を遊ばせる。どこの家族も同じようなことをしています。ところで7/22はワタクシの誕生日。たしか３７才になるはずです。もうここまでくると数えるのも面倒になってきました。カミさんから歳を教えてもらうほどにモウロクしているようではいけません。そもそも自分の誕生日を忘れていたというくらいですから推して知るべし。おかげかカミさんから「クロックスで好きなのを買ってあげよう」ということになり以前から欲しかったクロックスのブーツを選びました。自動車や自転車の整備をするときにはブーツをはくのが一番です。というのもガレージには蚊がいるからブーツをはかないと蚊に刺されるからです。あと雨のサーキットではブーツが役に立ちます。自動車のレースも自転車のレースもサーキットではサンダルとブーツがあるととても快適に過ごせることを大昔から知っています。あと台車があると便利ね。さて、今日はサドルの話。最近サドルについて悟りの境地に達しました。なんだオマエは麻原ショーコーの弟子か？そうおっしゃる御仁もいらっしゃるかと。確かに大昔、オウムと公安とでドタバタを繰り広げたこともありますが、あの連中は解散したのでもうどうでもいいことなのです。閑話休題、サドルの悟りとはなんぞや？石の上にも三年、便座の上に７年、サドルの上に２０年・・というかどうかわかりませんがサドルが合わないと嘆く前にもう少し考えるべきこととやってみるべきことがあるんじゃないかと提案したいのですよ。確かに合わないサドルというのもあります。ロングライドにカーボンゲルコートむき出しの超軽量サドルはいかがなものかと思います。逆にヒルクライムのような短期決戦にフカフカサドルはやっぱりパワーロスがあります。つまりサドルは万能ではないということ。それなりに目的をもって選ばないとやっぱり「合わない」と嘆くことになります。サドルの種類だけでなく形状もあります。どれがいいのか？というのはよくわかりませんし、市場を見ても様々な種類がありますからどれが正しいという判断も難しいようです。ただ座骨のあたる位置は大事なようで自分の座骨がそのサドルのどこに当たるのか？その部分がどのような形状なのかで快適性も変わってきます。さらにしなりも重要であると考えています。ウレタンのクッション性ではなくサドルのベースそのものが持つしなりです。実際にはレールとベース、もっといえば取り付け位置でも変わってきますが。ワタクシはロングライドが好きなのでよくしなるサドルのがいいんじゃないかと考えています。以前に安いサドルを使ってみましたが全く合いませんでした。どうして形状も悪くないのに合わないのか？と一生懸命考えましたがあるときにサドルのしなりが少ないことに気がつきました。座骨が当たる位置を指でぐいぃ～と押してどのくらいしなるのか？しなりを調整できるサドルもある理由がわかった瞬間でもあります。またフィッテングも重要ですよね。位置出しに100km走った程度でＯＫが出るなんてワタクシからすれば信じられません。どんなサドルでも最低１０００kmは走ってみないとポジションが合っているかどうか判断がつきません。いま乗っているブリジストン・アンカーのバイク。標準のサドルを使っています。位置出しに「ここでOK」となるまで５０００kmかかりました。1mmでもズレるとどこかが痛くなるのでいまのポジションから絶対にズラせません。そのくらいシビアに調整しました。もっともこれは身体に合ったサドルだから巡り会えた奇跡かもしれません。合わないサドルでいくら頑張っても駄目なものは駄目で延々とサドル選びの旅を続けることになります。つまり調整に恐ろしく時間（距離）をかけろというわけです。あと乗り方。身体に合っていてポジション出しもできているサドルだって乗り方が悪いと痛くなります。ワタクシは長距離。とくに３００kmを超える場合は乗り方に注意します。信号で停止したときには降りてストレッチ。連続でこぎ続けるときにはちょくちょくダンシングを織り交ぜてお尻を痛くなりにくくしています。シッティングで高強度も痛くなる原因なのでダンシングをうまく織り交ぜます。おかげ６００km走ってもケツが痛いということはなかったです。まとめるとサドルは形状・位置・乗り方の三点がバランスよく決まれば快適に過ごせるもんじゃということにようやく気がつきました。このサドル合わないと嘆く前に上記三点に注意してみてじっくり合わせてみれば思いもよならないサドルがそのポジションでぴったりということもあるかもしれません。【送料無料】雨の日でも快適なスタイリングを楽しめ！【あす楽対応】【日本正規品】【即納】ク...価格：5,980円（税込、送料込）【 10,000円以上送料無料 】【TIOGA（タイオガ）】スパイダー ツインテール サドルTWIN TAIL SP...価格：8,600円（税込、送料別）【エントリー＆いいねでポイント13倍】■送料無料■fi'zi:k（フィジーク）ARIONE(アリオネ)K:iu...価格：10,500円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.22

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  自転車屋でもセールなわけです

  おはこんばんちは。会社員をやめて一日目。昨夜はCAVAを飲んですっかりいい気分になり、朝目覚めてみたら軽い二日酔い。頭が痛いので朝練はやめよう・・・ということでおサボりしました。そんなことはどうでもいいのですが。来週からロングライドをする予定なのでカーボローディングを開始です。朝ご飯はメガ盛りのシーフードパスタをつくりました。子供にも食べさせてみましたがかなり食べてくれたので味つけはいい方向だったかな。さて昨日は「さやうなら」の挨拶が終わった後にまたしても御徒町の自転車屋に行ってきました。というのもセール中だったからです。会社を出た時点で両手に荷物がいっぱいだったのですがそれでもセールだからと無理していきました。通販なみの価格で購入できるセールなんだから見逃す訳にはいきません。海外通販も確かに安いのですが国内ショップのセールも細かいものがプライスダウンしているので購入するチャンスです。補給食を購入するつもりで行ったのですがすでに買い占められていて何もなし。しかたなくクリートだけ購入してきました。それでも送料がかからないから通販で購入するよりも安いのかな。この時期はさまざまなショップでセールをやっているので雨の日は自転車に乗らず電車と徒歩で巡るのもまたよいかな。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.21

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  最後のジテツウ　仕事と自転車練習のいいバランス

  おはこんばんちは。昨日をもってしてワタクシのジテツウが終了しました。というのも本日をもって現在の会社を退職するからなのですよ。宝くじでも当たったのか？それとも独立？いえいえ転職するからなのですよ。次の会社は8/1から始まるので暫くの間は久しぶりの「人生の夏休み」ということになります。といってもやることは一つ決めているのです。まだ内緒だけれどもね。あとは家族サービスです。子供と遊んだり保育園に先生とおしゃべりしにいったりと忙しいです。ところで最後のジテツウはどうだったのか？やっぱりスプリントするとか？昨日もサイクルウェアで全身を包んだ男性とちぎりあいをしてしまいました。大人気ないなぁ。。結果については特に書きませんけれどもね。ローラーで練習していると孤独です。それはそれで速くなりたいという目標のもとでやっているのですから承知しております。しかし路上には路上の面白いことがあります。件のローディーがそうです。ワタクシの場合はロングライド以外の走行距離の半分はローラーだったのでジテツウは路上練習？の意味を持っていたともいえます。これからはジテツウをできなくなるのでそれもありません。また年内は遠くの場所まで通勤となるのでしばらくはローラーもジテツウもありません。つまりこれからはどんどん退化していくわけでいままで練習して作り上げた身体がほぼパァになります。機材はお金を出せば元に戻りますが、身体は時間と労力をかけて作り上げたものなのでチト惜しいです。仕事あっての自転車なのでしばらくはしかたがありません。しかしこれも辛抱です。つぎはもっといい環境で実走練習できる環境なのでそれまで筋トレで耐え忍ぶことですよ。ブログはまだまだ続きます。もちろんロングライドは今までどおりやります。また期待してください。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.20

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  CBNじゃないの？STIレバーの中で切れたシフトケーブルを交換

  おはこんばんちは。先日のジテツウ。帰り道で御徒町の自転車屋に寄ってから帰宅しました。月末にもう一本、いや最後？のロングライドを計画しているのでそのためのアイテムをちょろ見してきたのです。まだナイショなんですが今回は本当に長距離を考えています。どこに行くかは書けませんが1000kmにはなります。さてその帰り道でリアのディレーラーが動かなくなりました。ワイヤーが切れたのかと思って引っ張ってみましたがちぎれている様子はない。でもレバーが動かないのはなぜ？何か物でも詰まったのかな？そう思いつつアウタートップの一番重いギアを踏み続けていました。何度かシフトチェンジを試してみますがレバーそのものが動かない。信号で停止した時にワイヤーを引っ張るとなぜかビローンとワイヤーが伸びてきた。「切れたか・・」よりによって自転車屋を後にしてから切れるとはね。この先に何件か自転車屋があるので寄ってみんべ。ロードバイクのシフトワイヤーはかなり微妙なのですがサイクルベースあさひにありました。本当はシマノ純正がよかったのですがデュラエースのシフトケーブルセットしかないのでこれかなと。パッケージを眺めているとふと思いました。CBA?　CBNじゃなかったっけ？いつもサイクルベースナナシばっかり見ているのでひょっとしてこれパチもんか？と勘ぐってしまいましたがCBAが正解なんですよね。何考えてんだおれは？レジで会計するとお値段税込348円。安いです。年末にはシマノ純正に交換するからね。それにしてもあさひさん。閉店間際なのに修理のお客さんが随分といます。自転車を売るだけでなく修理でも儲けているように感じます。明るい店内で若い店員さんだからかな。ロードバイクのお店には一般客はちょっと入りにくいものね、帰宅して修理しようかと思っていましたが子供たちの寝付きが悪く断念。翌日の朝練をつぶして修理することにしました。ワイヤーそのものはフツーっぽいです。まだ夜明け前のガレージ内は天井に付いている電球だけでは手元が暗いです。補助電球を持ってきて作業開始。自転車をひっくり返して古いワイヤーを取り外します。ワイヤーはSTIレバーの中で切断しているようでさて困りました。どうやって取り出すのでしょう？あっちこっち眺めているとどうもSTIレバーにネジのついた箇所があります。そこを外せば何かわかるかもしれない。で、ネジを外してみるとありました。六角レンチで指し示すのが切れたワイヤーです。シマノもバカじゃないのでちゃんとこのくらいは用意していますね。さすがシマノ。ということでワイヤーを交換してワイヤーをプリテンションかけて伸ばし、再調整してオシマイ。ついでにクランクマグネットが外れていたのでこれも付け直し。小一時間で修理完了。そこら辺を軽く流してみるが、パチパチとシフトチェンジできて気持ちいい。しかしのこシフトワイヤーの交換は外出先ではちょっとむずかしいね。車載工具だけではチト難儀しそう。でも一度自分の手でやっておくと説明書が要らなくなるのでいい勉強です。　10,000円以上ご購入で送料半額キャンペーン中！！【FA】SHIMANO　シマノ　自転車用　デュラエ...価格：1,039円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.19

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  高価なパーツに買い換えないワケ

  おはこんばんちは。今月はまだ300km程度しか走っていません。三連休も子供の面倒を見ていてとても走ることはできませんでした。そもそも土曜日に原因不明の腹痛で倒れて土日がパァになったのが痛かったです。月曜日はなんとか夕食後に市川港で１時間ほど実走してオシマイ。それだって理想の練習からは随分と程遠いものでした。まぁ過ぎたことを言ってもしかたがないので火曜日の朝からしっかりローラーまわしてみました。しっかし暑いですよね。朝４時からローラーをブンブン回してみましたがスンゲェ汗のかきようです。まるで炎天下のなかでこいでいるようです。ところでその大して練習していなかった週末は少し自転車の整備をしました。イマイチなフロントハブをOHしたらクルクル回るようになりました。どうも以前、OHした際にゴミが混じったようでそれで回転が少々シブかったようです。あと以前から気になっていたのがペダル。ペダルのグリスが切れてしまってペダルがクルクルとまわってしまいます。SPD-SLのペダルがちょっとしたことでクルクルまわってしまうとクリートキャッチに時間がかかるし、ロングライドでは疲れます。そもそもロングライドでSPD－SLを使うほうが間違っているような気もしますが。それはちょっと置いておいてあんまりにも回り過ぎるペダルは使いにくいです。というわけでペダルのOHをしました。クランクからペダルが抜けなかったのでそのままOHしてしまいました。（本来はNG）中にはハブのようにベアリングが組み込まれています。そこにあったグリスがだいぶくたびれていたのでやり直しました。グリスを交換して再組付け。しかしどうにもペダルがまだ回り過ぎます。ダブルナットでベアリングのあたり具合を調整できるのでそこで少しだけ強めに組み付けてみると今度は引っかかり気味になります。このくらいかな。難しいね。もう少しこのへんは練習がてらためしてみるつもりです。ちなみにワタクシが高価なコンポーネントに買い換えない理由の一つに使いこなせない上に整備しきれないからというのがあります。いくらメカをやってきているからとはいえ自転車は素人。壊してもいいようなグレードで練習して勘所を掴んでからでも十分です。そんなワケで当分は安いグレードでイジリ倒して遊ぶつもりです。【SHIMANO 純正工具】TL-PD63 ペダル用玉押し調整工具価格：4,437円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.18

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  まわりまわるキャノンボールの悪夢

  おはこんばんちは。先日、スーパーでアジが安かったのでアジの叩きにしようと購入してきました。おろして身は叩き、アラはみそ汁にしておいしい昼食でした。ところが。。。午後から会社に行って野暮な仕事を片付けようと思っていたのですが、会社に到着してからお腹が痛いこと。ひょっとしてアジにあたったのかなあ？と思わせるほどでした。カミさんに聞いてみるとなんでもないということでどうもアジが原因ではないのかもしれない。仕事はかろうじて終わらせヨロヨロになりながらジテツウで帰宅、そしてバタンQです。それからが大変でした。胃を掴まれたかのような感覚で痛いこと。七転八倒とはいいませんがゴロンと転がってウーウー唸っておりました。３時間ほど苦悶した後にシャワーを浴びて布団で寝ることにしました。よく眠れた・・・　ということまでは間違いないのですが、非常に長い間夢を見ていました。というのもキャノンボールにおいて胃痛で一番苦しかった豊橋付近でコンビニの情景が無限ループするのですよ。走っても走っても同じコンビにがやってくる。胃がキリキリと痛い。いや当時も痛かったけれどもいまも痛い。４時間ほど寝て目覚めたときに「あれは夢だったのか」と気がつく有様です。キャノンボールのあのときは本当にキツかったけれどもいまでもそれが悪夢として蘇るんだからやっぱり苦しかったのは本当なんだろう。そんな夢をまだ見るなんてね。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.17

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  目覚まし時計が鳴っていないから朝練ができないのか？

  おはこんばんちは。近頃は目覚まし時計がちっとも鳴ってくれません。ちゃんとセットしているのになぜか鳴らないのですよ。おかすぃなぁ。そんなことがかれこれ二週間も続いていて朝練の時間がしっかりと確保できていません。このままでは練習不足になってしまうぞ。なにしろ７月も１／３を過ぎたところで走行距離はまだ100kmしかないのです。先月は一ヶ月で2000kmも走ったのになんということでしょうか。駄目だ！駄目だ！と言っていても何も解決できないので目覚まし時計を一つ増やしました。これなら起きられるに違いない。そう自信を持って昨夜は床につきました。ところが・・目覚めてみると仕掛けた時刻から１時間も過ぎているのです。およよ！何故に起きられないのだ？！まさかカミサンに目覚まし時計を止められたか？それとも深夜に小人さんがあらわれてイタズラしていったのであろうか？カミサンに聞いてみると「自分で止めていたわよ」と。はぁ？　まっっっったく覚えていません。携帯電話と小型の目覚まし時計の２つ、しかもスヌーズまで効いているのになぜに起きられなんだ？！たしかにね。子供の夜泣きでも全く目覚めないくらいの耐性がついていますからちょっとやそっとでは起きないでしょうよ。だからといって二個の目覚ましで起きられないなんてことありますか？これから先、仕事などの都合で起きなきゃいけない時に起きられないじゃないか。と思いつつも３０分でもいいからとガレージでローラーを回しました。２週間も練習をサボっていた割には元に戻るのも早いものでこの日もいつも以上に好調なまわり方をしました。正確に比べたわけではないのでなんともいえませんが、メディオレベルで回しているのに以前よりも3km/hくらいは速度が多めに出ているのですよね。機材を変えたわけではないのに不思議なものです。月末にもう一回くらいロングライドができそうなので、それまでに身体をつくっておかないと。【Tacx□タックス】 ANTARES アンタレス 三本ローラー台【Tacx□タックス】 ANTARES アンタレス...価格：23,625円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.16

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  ロングライドの食事と居眠り対策

  おはこんばんちは。ワタクシはダウンヒルが苦手である。下る行為が苦手というわけではなく眠くなるから苦手なのである。以前にこのブログでも書いたのではあるが、ワタクシは長時間の車の運転もできない。暇すぎて途中で寝てしまうからである。湾岸の千鳥町から首都高に乗って浦和や東京料金所まで到達する頃には船を漕いでいる始末である。なので車の運転は危険だからやらないようにしている。ジムカーナとか耐久レースでは運転できるのに不思議である。そんなワタクシだから自転車もトルクを掛けて漕いでいるうちはいいんだけれども、下り坂ともなるとペダルを回していても眠くなって仕方がありません。ここ数回のサコライドでも長い下り坂では確実に睡魔に襲われていました。睡魔だけならいいのですが幽霊にまで襲われたサコライドW善光寺は危なかった。しかし、下り坂だから眠くなるというのはどうなのだろうか？確かに集中力が抜けるので眠くなってもしかたがないかもしれないがそれだけとも言い切れない気がする。そこで過去のサコライドやロングライドから眠くなった時のシチュエーションを思い起こしてみると一つの原因らしきものがあることに気がついた。それは食事である。ワタクシの場合、会社でも自宅でも昼食後にはお昼寝をする。内蔵に血液が集中してしまうので眠くなる・・　からそうしているつもりだ。昼寝をしないと午後の仕事もずっと眠いままなので効率が上がらないことから昼寝は必須となっているんですよ。んで自転車の場合もそうなんじゃないかと。ヤビツに走りに行っていまはなき富士見山荘で蕎麦を食べた後はとても眠くなります。宮ヶ瀬ダム周回なんてほとんど拷問みたいに感じますから。そこで考えました。一回で食べる分量を制限すればいいと。オニギリなら一つ。パンでも一つ。一つ食べたら３０分くらいあけると眠くなりにくいようです。別に難しいことでもないし誰が考えたってそうなんだけれども、いざやってみるとこれが結構難しいんですよね。バックポケットに入る分量なんてたかが知れています。そして走りながら食べるというのも慣れればなんでもないのですが、ちょっとばかし要領があります。さらにあんまりにも長距離。たとえば300kmくらい走ってしまうと少しずつ固形物を食べるのが嫌になってきます。食べないと走れない。でも身体は受け付けない。ころは実際になってみないとわからない辛さです。ゼリー状のものを食べればいいじゃないか？１時間毎に１個、あのゼリーを食べて100km走ってみてください。もうゼリーはいらないと思うはずです。長距離を走るのには計画的な食事とペースが重要で、それさえ守れていればかなり長距離でも走ることができます。ただそのためには場数を踏んで経験を積み上げないとダメでしょうが。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.07

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  ヤビツ峠の富士見山荘が全焼って

  おはこんばんちは。ご存知の方も多いかと思いますが、ヤビツ峠の裏側にある富士見山荘が全焼してしまいました。蕎麦を食べさせてくれる山小屋で有名だったかと思います。そばがきも美味しいのでよく立ち寄っていたのですが残念に他なりません。一緒に走る仲間内の一人が親しくしていただけに他人事とも言えないところがあります。火もない上に人もいなかったところでの火事なので事件性も考えられますがどうなんでしょうか。なかなか年季のはいった建物だっただけに惜しいです。できたら再建してまた蕎麦を出して欲しいものですがどうでしょうか。また時間があればヤビツ峠に行きたいものです。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.06

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  GarminEdgeの電源断対策の効果について

  おはこんばんちは。全国一千万のサイクリストの皆様に対して今回は素晴らしい報告を出来るようになりました。いや一千万人もサイクリストがいたのか？という疑問はまぁアレですけれども。それでもロードバイクを乗ってらっしゃる。ロングライドをするとなればGarminEdgeシリーズを利用されている方は大変多いかと想像されます。確かにGarmiEdgeの705や800はGPSによるナビゲーションとサイクルコンピューター機能を併せ持つ非常に素晴らしいスペックのアイテムでした。スペックだけは素晴らしいのですが、動作についてはややクセがある・・・というか日本製ならそれはないでしょうよ！という不具合もチラホラと見聞きします。実はワタクシの使うEdge705もWiggleで購入したものですが2つの大きな問題を抱えていました。・200km以上のログが正しく採れない・走行中に電源が落ちるというものです。ログがとれなくなるのはどうもxmlファイルの生成でコケているようなのですよ。なのでどこのルートを走行したというデータがいつも見られないのです。これに対しては100km毎にstart/stopで電源入れ直しというのが確実なのですがめんどくさいです。最終奥義である工場出荷状態へ戻すという手段もありますが、これはまだ試していません。もう一つの電源断については色々と考えました。そこで一つの推測を立ててみたのですよ。「これは振動によりバッテリーのコネクタ、そのコンタクトが一時的に非接触状態になり瞬断を起こしてしまう」というのが原因なんじゃないかと。ロードバイクはただでさえカタイ乗り心地なのにアルミのハンドル、しかも根本付近にサイコンを固定するのですから条件的には厳しい。またコネクタのコンタクトは意外とバタつくものなのでそういうこともあるかもしれない。そんなふうに考えてみました。そこでとった対応策は「振動を吸収できるようなところにマウントする」ということでした。その実験のカタチがこれです。青いスポンジのようなものが秘策のスポンジクッションです。これを一枚挟んでおくだけでGarminの電源断はなくなりました。どの位の期間なかったかといいますと5,000kmくらいは全く電源断がなかったのです。これだけ絶好調だと解決という感があります。実際にロングライドで使っていても現象は再現されませんでした。これはかなり有効なはずだと考えられます。オプションパーツ三和（サンワ） 耐振両面テープ(ソルボセイン) SA90381A価格：851円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.05

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  GarminEdgeの電源断対策の効果について

  おはこんばんちは。全国一千万のサイクリストの皆様に対して今回は素晴らしい報告を出来るようになりました。いや一千万人もサイクリストがいたのか？という疑問はまぁアレですけれども。それでもロードバイクを乗ってらっしゃる。ロングライドをするとなればGarminEdgeシリーズを利用されている方は大変多いかと想像されます。確かにGarmiEdgeの705や800はGPSによるナビゲーションとサイクルコンピューター機能を併せ持つ非常に素晴らしいスペックのアイテムでした。スペックだけは素晴らしいのですが、動作についてはややクセがある・・・というか日本製ならそれはないでしょうよ！という不具合もチラホラと見聞きします。実はワタクシの使うEdge705もWiggleで購入したものですが2つの大きな問題を抱えていました。・200km以上のログが正しく採れない・走行中に電源が落ちるというものです。ログがとれなくなるのはどうもxmlファイルの生成でコケているようなのですよ。なのでどこのルートを走行したというデータがいつも見られないのです。これに対しては100km毎にstart/stopで電源入れ直しというのが確実なのですがめんどくさいです。最終奥義である工場出荷状態へ戻すという手段もありますが、これはまだ試していません。もう一つの電源断については色々と考えました。そこで一つの推測を立ててみたのですよ。「これは振動によりバッテリーのコネクタ、そのコンタクトが一時的に非接触状態になり瞬断を起こしてしまう」というのが原因なんじゃないかと。ロードバイクはただでさえカタイ乗り心地なのにアルミのハンドル、しかも根本付近にサイコンを固定するのですから条件的には厳しい。またコネクタのコンタクトは意外とバタつくものなのでそういうこともあるかもしれない。そんなふうに考えてみました。そこでとった対応策は「振動を吸収できるようなところにマウントする」ということでした。その実験のカタチがこれです。青いスポンジのようなものが秘策のスポンジクッションです。これを一枚挟んでおくだけでGarminの電源断はなくなりました。どの位の期間なかったかといいますと5,000kmくらいは全く電源断がなかったのです。これだけ絶好調だと解決という感があります。実際にロングライドで使っていても現象は再現されませんでした。これはかなり有効なはずだと考えられます。オプションパーツ三和（サンワ） 耐振両面テープ(ソルボセイン) SA90381A価格：851円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.05

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  6月の走行距離は2,136kmでした

  おはこんばんちは。6月の走行距離は2,136kmでした。内訳はモールトンサミット140km、サコライドW善光寺600km、キャノンボール400km、あとは三本ローラーとジテツウで996kmでした。ようやく目標の2,000km台に乗りました。一ヶ月で2,000kmも走るとセッティングの良し悪しがよくわかります。ちなみに月初めにサドルを1mm下げましたがとても馴染んできました。股ずれしにくくなったようです。キャノンボールについてはこのブログではまだ報告していなかったので現在ブログでその道中を発表できるように執筆中です。そういえば2週間ぶりに三本ローラーに乗ったのですが全然脚が回りませんでした。回らない以前に息苦しいです。やっぱり練習は大事だよと。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.04

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  サコライドW善光寺36h　540km　後日談

  そしてゴールのサコッシュに到着。実は到着の数分前にワタクシの持つ「美人センサー」が急激に反応していた。これはサコッシュにキレイなおねーさんが待っているのかもしれない。そう思うと540kmの長旅も構わずに加速できる。下北沢の狭い道をくぐり抜けてゴールのサコッシュに到着。マスターにゴールタイムを告げて店内を見回すがお客は誰もいない。はて？マスターにも「あれ、さっきまで美人さんいなかった？」と聞いても「もうお客さんはひとしきりして帰ってしまった」とのこと。おしい。。。美人さんにはお目にかかれませんでしたがご褒美のスペシャルベリーオレをじっくりと味わう。540kmも走ってきたあとのアイスベリーオレは実に美味しい。普段ならこんなに特大のベリーオレを食べることは出来ないのですが、走った後だからこそできるというものです。もちろんこのあとにはサコッシュカレーもいただきました。そうこうしていると@Gensuke_HINO氏が来店。同じくサコライドW善光寺で一緒に走行した@toude4453氏が落車してしまい途中でリタイヤ、そして輪行にて帰還していたのです。特に無事だった＠Gensuke_HINO氏は自転車で普通に来店。また今回25時間台で走破した@barubaru氏も続いて来店。ツイッター上ではよくやり取りさせていただいているのですが、こうやって直接顔を合わせるのは実は初めて。でもいままで同じようにサコライドを走ってきたりしているので長い付き合いかのように自然な会話でもりあがる。　盛り上がる?容といえば次回のサコライドはどこか？ということです。さすがに一般サラリーマンが400km以上、走行するとなると走ることはいいとしても家の事とかが気になります。片付け、洗濯、買い物がまったくできませんからね。300kmくらいだと一日で走りきれるのでちょうどいいのですけれどもね。同じ志の方と話しだすと次から次へと盛り上がって止まらない。このままではマズイ（帰路で寝落ちしてしまう）ということで丁重に挨拶してに辞去する。サコッシュからフツーに自転車で25kmを走って自宅へ。ガレージに自転車を投げ込んでシャワーを浴びる。缶ビールが超うまい。２本飲んだところでダウンしてしまいました。＜後日談＞さて、今回のサコライドW善光寺。書きたいことがいっぱいあったのだけれども、いつのまにか記憶から無くなってしまった事がたくさんあります。まるで夢の出来事のような不思議な感じです。夢のような出来事というか寝ぼけていたとしか思えなかった柳沢峠の下り坂で吸い込まれそうになったピンクのスカートの女性。mosa様より「あの場所は間違いなく花魁淵ですよ。ググッてみてください。涼しくなれますよ」とありました。花魁淵ねえ。そんなことが書いてあったような気がするけれども・・・とGoogle先生にきいてみるとありました。Wikipediaより花魁淵ゆ～れ～というやつか。どうやらピンクのスカートの女性は幽霊だったのかもしれない。あのまま停止できなければ「さやうなら・・」という事になっていたかもしれません。霊感はまったくないと自信満点のワタクシ。ワタクシのホームページ酔猫庵の男の隠れ家　アレの出る秘密基地にも幽霊話がありましたが、アノ人は結局幽霊じゃなかったし。なのに今回幽霊？！が見られたのはある意味ラッキーだったですよ。そのかわりにたくさんの旅の記憶を持ってかれてしまったようですが。サコライドW善光寺は是非夜中にでも柳沢峠を越えて周回するといいでしょう。夏の夜の涼しいツーリングとしていい思い出になること請け合いです。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.07.03

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  サコライドW善光寺36h　540km　柳沢峠の幻影

  甲府の善光寺を出発して次に向かうのは柳沢峠。標高1472mとサコライドで一番標高の高い地点がチェックポイントである。セブン－イレブン甲州塩山千野店まではゆるやかな上り坂を上がっていく。そのコンビニで最後の決戦に向けてドリンクを補充する。向こうに見えるのが柳沢峠だとおもう。このコンビニから峠までは約16km。平均勾配は6%とあった。ふむ、キャノンボールでいえば東行最後の難関箱根峠よりちょっぴりキツイ程度なのかもしれない。走り始めると前半はGariminが６～８％の勾配を示すような直線の坂道が延々と続く。8kmほど走ったあたりから九十九折の道が始まる。追い越されもしないが追いぬくような人も居なかった。ここまでですでに400kmを走っているので心拍数も135bpm前後までしかあがらない。それにしてもきついなぁ　この峠。いつもならダンシングとシッティングをおりまぜて登るんだけれども、得意のダンシングが長く続かない。そうなるとシッティングになるのだが、トルクをかけたシッティングは坐骨にダメージがくる。つまりお尻痛みゲージがあるとすれば峠まであと2kmの時点で目一杯使ってしまった感じ。脚をついて休みたい・・・とも思うが、ここで脚をつくようではキャノンボールで箱根を登ることが出来ないじゃないか。少しふらつきながらもサイコンの距離計と高度計とにらめっこ。ゴール付近の写真をネットで見ていたのであそこが頂上か？と思いながらコーナーを曲がるたびにまだ続く道に気分も滅入る。そしてコンビニから８４分でなんとか峠に到着。当初は１０７分を予想していただけにかなり早く到着した。峠の茶屋でノンアルコールビールを飲みながらカレーそばを頂く。美味いなぁ。で、下り。ここからはかっとばせるかと思っていたのですが、しばらくするとやっぱりまた眠くなる。下りキライ。トンネルに入ると夜なのかと錯覚するほどだ。速度も18km/h以下に落ちてそろそろヤバイなぁと思うと道路の脇にピンクのスカートをまとった女性がしゃがみこんでいる。なぜか彼女に吸い込まれるように突っ込んでいく。危ない！そう思ってブレーキをかけてすんでのところで停車して覚醒した。その女性の姿は消えてピンク色の花が咲いているだけだった。幻影か？反対車線に橋があったのでそこでちょっと休憩する。この橋は通行禁止になっている。橋の袂でちょっと休憩してみる。この橋でなんかあったのかな？ワタクシには残念ながら霊感というものが全く無いのでその程度しか見えなかったみたいだ。どうやらあと少し進むと道の駅があるようなのでそこで仮眠することに決める。「道の駅たばやま」にはベンチがあったのでそこでしばらく横になる。しばし仮眠を取るとすっかり目が覚めた。ここからゴールのサコッシュまで約70km。３時間くらいだろうから事故の無いように終わりたい。青梅を抜けて都道最長の杉並あきる野線をひた走る。日曜日の午後ともなるとかなり混雑していてなかなか進まない。12.5kmを走るのに４５分もかかっていたし。SPD-SLペダルでは脱着が面倒なので渋滞に阻まれるととてもつかれる。これを期にSPDシューズとペダルが欲しいところだ。我慢に我慢を重ねてようやく井の頭通りになると流れるようになった。そしてゴールのサコッシュには３０時間と３６分で到着。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.29

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  サコライドW善光寺36h　540km　後半ルート

  松本駅周辺で仮眠することを諦めて少し走ることにした。これだけ大きな街ならちょいと行けばファミレスくらいあるだろうと。眠たい身体でマクドナルド、マクドナルド　と唱えながら走るとロイヤルホストが現れた。安価なマックがいいけれども、ここまで凍えた体だからロイヤルホストでもいいでしょう。暖かい・・店の中に入って最初に漏れた言葉だ。まずは温かいものを食べてお腹を満たします。食べ終わるといつのまにか寝落ち。どのくらい寝たのかすらわからないほどでしたが少し気分がすっきりした。しかし夏装備の格好で10℃の真夜中を走るのはチト難しい。「リタイヤするか・・・」その言葉が出かかるが直ぐに引っ込める。「まだだ、まだ終わらんのだよ」どこかに24時間のジーンズメイトとかあるかもしれない。取り敢えず大きな通りを走って探ってみよう。ロイホで精算して店の外に出るとやっぱり10℃は寒すぎる。コンビニで食料とドリンクだけでも補給しておこうということでコンビニ逃げこんでみた。だからといって寒さに対抗できるわけでもないが・・しかし人は行動してみるものだ。コンビニにはレインコートのズボンだけが売っている。およよ！コンビニにズボンが売っているとは思わなんだ。500円と安価でなかなかだがバタつきそうでチェーンにも噛み付きそうである。ふ～む。そう考えながらコンビニ内をウロウロすると今度はパンストが目に入った。おお、これはチト寒いけれどもレーパンみたいなもんだしイケるかも？！トイレで着替えればなんとかなるんちゃう？しかし30後半のおっさんがレーパンの下にパンスト履いてコンビニから出ようとしたらアルバイトの店員にカラーボール投げつけられそうである。つか一生「パンスト酔猫庵」という称号がついて回りそうである。スク水でシクロクロスに参加したリンスキー氏は若いから許されるけれどもワタクシじゃァねェ。いや黒のパンストならレッグウォーマーっぽくみえそうじゃない？ただでさえ変態ロングライダーがパンスト変態ロングライダー呼ばわりされるんか。ワタクシはまぁいいとして子供たちが可哀想である。保育園で「お前のオヤジ、パンストで自転車乗っているんだって？」といじめられたら不憫である。ましてワタクシが保育園のキレイな先生達とデートできなくなってしまっては元も子もない。するとここで奇跡の光明が見えたのだよ。なんとガラスの向こう側にドンキホーテが見えるじゃないか。ドンキなら様々な衣類が売っているはずである。コンビニからドンキへ。さすがドンキである。駐車場には珍走のバイクやら仏壇みたいな車がウヨウヨしている。ドンキなレイヤーさんたちはそんなに暇なのか？とにかくドンキでスェットのズボンだけと軍手をゲット。これで1000円以下だから安いもんだ、さっそく駐車場でレーパンの上にチェック柄のスウェットを履き、軍手をすると「まるで冬用ウェアを着たように温かい」のにビックリだ。不恰好だけれども。早速、自転車で諏訪子を目指す。塩尻から岡谷にかけてのゆるい峠道を登っては下ると諏訪湖が見えた。出発から18時間49分で上諏訪駅に到着。駅にある旅行パンフレットを少し貰ってお腹や腕に保温用にと詰め込む。新聞紙を購入しなくてもこれでなんとかなりそうかも。泥酔者二名に絡まれそうになったのでさっさと出発。甲府へ向けての道は下り基調なので走るのは楽なんだけれどもひたすら眠い。韮崎の手前あたりに見えた公園でまた仮眠したりして走ると陽が昇ってきた。太陽が顔を見せると温かいよ。コンビニで朝食を食べながら購入したパンツと軍手を脱ぐ。するとまたローディー数名がやってきてしばし談笑。長野をまわってやってきたことを話すと呆れられる。寒すぎて走れないよと。甲府善光寺は7時過ぎに到着したのでもう十分に明るい。ここまで来ればあとは柳沢峠を越えて東京に帰るだけだ。柳沢峠の幻影に続く【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.28

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  サコライドW善光寺36h　540km　前半ルート

  23日土曜日は午前4時に起きて準備をはじめる。ゲン担ぎのカレーを食べてから昨夜パッキングした自転車を元に戻して自宅を出発。出発地点のサコッシュまではおよそ25km。のんびり走って買い物をして2時間、下北沢には8時30分には到着してしまう。30分ほど公園でストレッチなどをしてからサコッシュの店頭まで移動し午前9時にスタートのツイートを打つ。最初は井の頭通りを西へ進むとちょうどいいスピードのローディーを発見。ありがたく後ろにつかせてもらう。調子に乗って付いていると環八井の頭交差点を右折しなきゃいけないのに通過してしまった。スタート直後に2kmもコースミスするんてなんということでしょうか。直ぐに復帰して笹目通りでR17号へ向かう。さすがに土曜日の午前中はトラックも走っているので道路はかなり混雑している。埼玉県に入っても渋滞と信号機に阻まれまともに流れるようになったのは鴻巣市に入ってからである。ある程度渋滞は予想していたのだけれど、アベレージが17km/hにまで低下するとは考えていなんだ。それ以降はそこそこ気持ちよく流れる。先月もサコライド釜飯で走ったコースなのでだいぶ気分は楽ですよ。スタートから75kmの熊谷で最初のピットイン。当初の見込みよりも50分も遅れているけれども焦っちゃだめよん。ドリンクと食料を購入して再スタート。次の停車駅は150km地点の軽井沢なんだけれども彩の国埼玉は暑い国なのでその手前で補給しないと厳しそうな暑さだ。本庄に入ってから妹へ挨拶メール。「いま自転車で本庄通過中（うふっ）」きっとこの馬鹿さ加減にため息をついているであろう。高崎からは釜めしの横川に向けてゆるい上り坂が続く。前回のサコライド釜飯の際にはこの坂道がえらく長く感じたものだ。今回も覚悟をして「マルマル、モリモリ」を歌いながらダンシングで駆け上るとあっという間に釜飯屋に到着。案の定、碓氷峠を越える分のドリンクは残っていなかったので荻野屋の自販機で水だけ購入して直ぐにスタート。碓氷峠を自転車で越えるのは初めて。事前調査ではそんなにキビシイ勾配ではなかったはずなので飛ばさずにテキトーに登る。有名な眼鏡橋ですね。カップルが多いのはさすが軽井沢。自転車を停めて写真を撮っていると「なにこの人、この坂道を自転車で登っているの。キモっ！」って顔された。（たぶん）そんなカップルばかりの駐車場には「小熊が出ています。散策には注意」と立て看板がありました。熊にでも喰われてしまえ！　とは思いませんでしたが、コチラも自転車ですからパンクして修理中に熊にでも襲われたらたまったもんじゃありません。写真を撮ったらすぐに発車。登りで熊から逃げるのは無理だが、下りなら熊よりも早く逃げられる。けれども、せっかく登ったのにそれは惜しい。それでも心拍数は140bpm以下でかなりじんわりと登っていく。なにせこの区間はアベ14km/hを予想していたのだが、実際には15km/h以下に落ちることはあまりなかった感じ。たらたらと脚を削らずに熊に襲われないように登って行くと碓氷峠に到着。写真の年配ローディーとちょっとおしゃべり。同じく東京からやってきてこれから軽井沢駅まで行ったら輪行で帰るんだそうな。なんやかんや話して先に行ってもらう。峠到着をツイートしてからワタクシも軽井沢駅に向かう。軽井沢駅に到着すると先ほどの年配夫婦ローディーがパッキングをしていた。ここでまだ話が盛り上がる。別に急いでいる旅じゃないので少し話し込む。「こちらはこれから長野善光寺を回って甲府まで行って東京に戻るんですよ」「え、それ何キロ位あるんですか？」「えっと、540kmくらいですかね」「じゃぁ今夜は長野で一泊ですか？」「いえ、そのまま走り続けるんですよ」とまぁいつのもの変態な所業を告白するハメに。「いやぁ変態ですねえ」「まったくこんなことを喜んでやっているなんて変態ですよ」と話しているとどうも奥様はカフェサコッシュをご存知の様子。世の中、広いようで狭いんですな。ここでしばらく談義。どこかでラーメンでも食べたい気分よ。が、軽井沢駅周辺にはラーメン屋さんがないのね。しかたなくセブンイレブンで補給をしていると今度は青いBMWに乗った紳士に絡まれた（笑）「これからどこいくの？」「オレも昔はロードに乗ってコンビニで食事したもんだ」などとまたしても談義が続く。しかもこの紳士もどうもサコッシュをご存知の様子。カップヌードルを食べてお腹を満たしたら元気が出てきた。ツイッターを眺めるとワタクシとは逆周りの@Gensuke_HINO氏からリタイヤの連絡が入っていた。むむ。同行のよしごみ氏が落車してペダルを損傷してしまったために走行不可のということだ。@barubaru氏は膝が痛くなるからリタイヤする可能性大と言っていたような気がするが、この時に彼がどうしているか全くわからなかった。すでに1時間以上はスケジュールより遅れているのだけれどもまぁいいか。日が沈みかける時間なのでみなさんこれから宿に向かうようだ。信号待ちで会話するローディーも夕飯と風呂の話が聞こえてくる。あぁ、風呂に入ってビールが飲みたい・・・しかし今日は夜通し走らなければならないのだ。軽井沢からはR18 ではなくロマンチック街道を使って上田を抜けて長野に向かう。ロマンチック街道というなまえは聞こえがいいんだけれども、自転車で走らせるとアップダウンがかなり多くて大変。スピードは出るんだけれども下りがどうも苦手なワタクシ。長い下りになると眠くなるんですよ。ワタクシ、車で高速道路に入ると30分もしないうちに寝落ちしてしまうという変な特性があります。なので長距離はまず運転しないのですがこの下り坂でやっぱり寝落ちした。あぶないあぶない。コンビニでコーヒーブレイクして眠気を吹き飛ばす千曲川沿いに長野へ向かう。もうどっぷり日が暮れているものの信号のつなぎはいいので快調に走る。スタートから11時間半もかかって233km地点の長野善光寺に到着。暗いのでろくな写真が撮れなくてすまなんだ。長野からはR19で松本へ向かう。この70km区間が今回最大の難所じゃないかと考えていた。というのも実は長野から50kmほどはほとんど補給できるようなコンビニが無い上に鉄道もない。川沿いの道路なので峠こそ無いものの外灯もないので自転車のライトだけが頼りである。GENTOSなどの懐中電灯は配光パターンがよくないので光を無駄に散らしてしまうのが欠点といえる。それでも長野から最初の25kmはアベ30km/hで快走する。このころから第二波の眠気がやってきてスピードダウン。いくら交通量が少ないとはいえ危険なので自販機の前で緊急ストップ。停車すると今度は寒さがやってきた。温度計は10℃を示している。おいおいもう6月も終わりなのに10℃ってなんだよ。ウィンドブレーカーを着込んで寝転がるが寒さがしみてきてうまく寝られない。う～む。それでもしばし身体を休めてホットの缶コーヒーを飲むと生き返った。再度走りだして松本城に到着したのはスタートから15時間が経過したところだ。東京ならすっかり終電のお時間である夜0時なのに街は賑やかだ。なんだこれは？とにかく仮眠したい一心で駅前の歓楽街をさまよう。飲み屋では学生たちが乾杯をやっているじゃないか。なんでこの時間から乾杯なんだよ。駅前に出るとそこには若者がワンサカいる。おいおいあんたら電車なくなるぞ・・・とそういう心配したってこちらではすでに電車はなくてタクシーか代行が動き回っている。そういう街なのか。。。というわけで駅前に24時間営業のマクドナルドを発見したものの、店前はアタマが三ヶ月は交換していないダスキンモップみたいな人たちで囲まれていた。これじゃ迂闊に駐輪できんのぉ。駅周辺をウロウロしてみるがファミレスも見つからない。スマフォを持っていないというのはこういう時に不便じゃのぉとは思うが眠いことには変わりない。さてどうするか？後半ルートに続く。【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【4300個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,549円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.27

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  サコライドW善光寺36h　540km珍道中　準備編

  おはこんばんちは。６月は一番お日様が長く顔を出している月です。すでに夏至が過ぎているのでこれからは少しずつ陽が短くなっていくわけですよ。サイクリストにとっては太陽が出ている時間というのが案外大切なもんです。走るのには明るい方がいいに決まっていますから。さて、６月２３日と２４日にかけて東京・下北沢にあるカフェ・サコッシュ主催のロングライドイベント「サコライドW善光寺36h」に参加してきました。サコライド。それはサコッシュが決めたコースを走り、チェックポイントでそこの写真を撮影してツイートを行う。スタートもゴールも下北沢のカフェサコッシュ。もちろん輪行や交通ルールを無視した走りは禁止です。その上で条件時間内にゴールが出来ると特製ベリーオレを一杯いただけるというご褒美が付いているのです。ロングライドというと糸魚川ファストランやブルベなどがつとに有名ですが、こちらのイベントは発車時刻を自分の好きな時に設定できるというのがポイントです。なので天候や都合を考慮して参加できるというのはなかなかにありがたいことです。毎月お題目が用意されており、ワタクシも毎月楽しみに挑戦しております。６月はW善光寺というタイトルからもあります通り、長野にある善光寺、甲府にある善光寺をまわるルートになります。下北沢から出発して国道１７号線を北上。高崎より碓氷峠を越えて軽井沢駅前を通過した後に長野の善光寺までの約305kmがこちらの前半コース。後半は長野善光寺より国道20号線の甲州街道により諏訪湖、甲府善光寺まで南下。そこからは国道411号線により8%近い勾配を標高1472mまで登ると今回の難所・柳沢峠を越えて下北沢まで下っていく240kmの後半。こちらが後半のコース。450kmも走ってから標高1400mを越える峠にアタックするのは至難である。そこでワタクシも当初は「逆周り」を検討してみた。ところがカフェ・サコッシュのマスターから「今回の他の参加者はみな逆周りなんだよ。誰か正規ルートで回らないかなぁ」というお返事を頂いた。これはつまりワタクシに正規ルートで回れと。確かにワタクシ以外の三名が逆周りをして、ワタクシが正規ルートで回ればどこかですれ違うことが出来るかもしれない。今までサコライドをしてきましたがすれ違いの経験はないので面白いかもしれません。その程度のノリで正規ルートで走ることにしてみました。といってもやはりルートラボで自分なりにコースをひいて、時刻表を製作し、休憩ポイントの調査を行う必要がありますよ。ロングライドは準備が大切なのでこのあたりに力をいれるのが肝要なのよん。ところが。実は6月23,24日は天候もよさそうなので東京ー大阪間を２４時間で走り切るキャノンボールへの挑戦を考えていた。７月になると妻子が実家より帰ってくるので、その前に楽しめることは楽しまないとしばらくは遊べそうもないからである。また８月には転職するのでしばらくはきちんとした練習ができそうもないからここからが最後のチャンスとなるかと考えていた。２２日金曜日、GPV天気予想は大阪から東京に向かうにはまずまずの風向きを示していた。これはチャンスかも。定時で会社を上がり帰宅後はガレージで急いで自転車の整備を行う。車体の清掃とこのために用意した新品のタイヤに交換し輪行袋に詰め、衣類をパッキングして最新の天気予報を見ると・・・風向きは悪くなっているではないか。ワタクシの実力では７割方は追い風基調にならないと厳しいのでここでキャノンボールの出走を取りやめてサコライドへの出走に切り替えることを決断。せっかくパッキングしたんだけれどね。そんなわけで朝起きてパッキングを解いてなんだのしたらサコッシュを出発できるのは午前中の適当な時間だろうから朝９時にサコッシュを出発することをマスターに伝える。Twitterで他の参加者の様子を眺めながら就寝。前編につづく【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.26

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  この週末はサコライドW善光寺してきました

  おはこんばんちは。ちょっとブログの更新が止まっていましたが、じつはサコライドW善光寺をやってきました。東京下北沢を出発して軽井沢、長野善光寺、上諏訪、甲府善光寺、柳沢峠を回ってまた下北沢へ。540kmを土日で走ってきました。これからレポートを書いていきますが、まったく予想していなかったことや、同じく逆周りで走る仲間、談笑したローディーや食事などいろいろとあったので少しずつ書いていきます。さすがに昨夜7時くらいに帰宅してビール２本で撃沈して今朝は辛かったです。サコライド以外のネタもあるのですがもうちょっと待っててね。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.25

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  イノベーティブ過ぎた？ACOR イノヴェイティブリアフェンダー

  おはこんばんちは。あと２週間もしないうちに妻子が実家より帰ってきます。しかも子供が一人増えてです。ほかの自転車ブログを拝見させていただいても皆さん子育てには苦労している様子が端々に伺えます。パパはやっぱり大変なのね。ところでこのわずかな独身を目一杯楽しんでいる訳ですが面白い自転車グッズを購入したので紹介します。【ロード用簡易泥除け】ACOR （エイカー） Innovative Rear Fender （イノヴェイティブ リアフ...泥よけですな。週末のロングライドはどうしても路面がぬれている場合があります。腰に水がかかると冷えますから当然体力が削がれる訳でそれを阻止するためにもフェンダーというのはそれなりに役割がある訳です。ロードバイクの取り付けるフェンダーというとシートポストにクランプするタイプが多いですが、これはハブに取り付けるタイプでしかもフェンダーとしての面積が異常に小さいのが特徴です。なにしろこれが商品すべてですよ。組み立てというほどでもありませんが簡単に完成形まで持ち込めます。説明書も特になし。と、ここまではどこを見て取っても「よ～くできているなぁ～」といたく感心しました。そして軽いのです。たしかにカタログ通り70g台というのは間違いないものです。しかも金属部分の処理もぬかりない。バリや傷もまったくなく見た目はかなりカッコいいです。「これはイケるで」とほくそ笑んでいました。で、実装してみます。後ろのハブナットを外して取り付けるだけ・・・なんですがこれがどうにもうまくいかない。たしかに取り付けはできました。しかしフェンダーがタイヤの中心にこないのですよ。ご覧の通りタイヤの中心から右にずれています。何か調整があるのかなぁ？とあれこれ３０分ほどいじくり回してみますがさっぱり駄目です。しかもハブナットを外してこれを取り付けるのでハブスタンドがつかえないのがイタい。ワタクシはロードバイクを整備したり保管するのにハブ軸に取り付けるスタンドを利用しているのですが、それが使えないのです。説明書もないしこれだけシンプルなものですから変化のしようがありません。むむ、こうなったら最後の手段しかないな。サドルの座面を使ってシャフトを「エイやっ！」と曲げてみました。シャフトがひん曲がっている様子が分かりますかね？これでセンターにきましたよ。ウホ！しかしそれでもフェンダーの角度を調整するネジがナメそうだったりと結構気を使います。これは女性やアッセンブリー能力に不足する方ですと取り付けが困難かもしれません。ガレージ内で撮影したのでバックがゴチャゴチャしていますがこれでフェンダーとして使えそうなところまで来ました。早速これで雨上がりの路上を100kmほど走ってみました。確かにこれを取り付ければお尻や腰まで泥が跳ねることはありませんでした。ただしフレームなどはやっぱりかなり汚れます。まぁ雨上がりに走ればそんなものでしょう。では総評。Good point・見た目がカッコいい・なんといってもアイディアがすばらしい・軽量（通常のフェンダーの半分程度の重量）Not so good・見た目ほど取り付けが簡単ではない。（最初は一時間以上かかります）・ワタクシの場合、シャフトを曲げないと駄目だった・脱着するのが面倒・ちょっと高価（内容から考えればこんなものだけど）まずはこんなところでした。フェンダーとしての機能はちゃんと満たしているので満足しています。見た目もカッコいいのでこれも気に入っています。調整に手間取りましたがわかればなんということはありません。それに細かいところまでよくできているのでこれは気に入っています。というわけでやや難しいところはあるもののオススメできるフェンダーではあります。【ロード用簡易泥除け】ACOR （エイカー） Innovative Rear Fender （イノヴェイティブ リアフ...価格：4,725円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.22

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  あったらいいなを実現したGRAWTAC クリート調整スペーサーを入手

  おはこんばんちは。このブログの読者のなかにはクリートペダルを利用している方も多いかと思います。シマノあたりはかなりポピュラーなのでSPD-SLタイプをご利用の方は多いかと。もちろん他社のクリートペダルをご利用の方もまたいらっしゃるかと思います。ペダルと靴を固定するなんて最初は怖いものですが慣れてしまえばまぁそんなたいしたことでもないかな。ワタクシも何度か立ちゴケをしましたが、ある程度ルールを持って扱えばケガもないものです。コケるときはたいていルール違反をしたときに発生するんですよ。ま、それはともかくケガをせずに自転車に乗れればまずはヨシ。続いては自転車を長く楽しく乗ることができれななおヨシ。しかしクリートペダルも自分にあった位置で取り付けておかないと苦痛以外の何物でもありません。前後左右は位置出しでなんとでもなります。しかし足の長さ違いやカントについては標準のままではなんともしがたいところです。つまり調整できない。しかし世の中には調整用グッズが幾つか発売されていたりしております。ワタクシはずっとガムテープを貼ってカントを調整しておりましたが、次第にガムテープが潰れてきてしまいカントがなくなりつつあります。張り替えればいいのですがそれも数回行ってくると「もういいや」という気になります。張り替えるのをやめるのではなく、もうちょっとマシなものに変えたいと。そこで会社の近くにある御徒町の自転車店に行ってみました。するとこんなものを見つけてしまったのです。GROWTAC　クリート調整スペーサーGRAOTEACというメーカーも聞いたことありませんでしたが、たしかにFRPのシムでも挟み込めばカントや高さを調整できます。お値段も1800円と普通のクリートウェッジに比べれば少し安価かな。計画的衝動買いというヤツで購入してしまいました。帰り道、よく考えてみればこんなものくらい自分でいくらでも作れます。そりゃ旋盤やフライスがありますから。なのになぜに購入してしまったのかと。このへんが計画的衝動買いというやつで、「二人目の子供が生まれて忙しい、かつ結婚式司会の依頼や会計書の作成で多忙なのでいまは制作する理由がないから取り敢えず購入した」という”いかにも”な後付けな言い訳を並べることにします。しかし考えてみるとFRPでシムを作ったというのは頭いいです。ワタクシはステンレスのシムをかますつもりでしたがFRPのが断然軽いです。このGRAWTACという会社もなかなかにアイディアなグッズを作っているようなので近いうちに紹介したいと思います。で、実装。一枚のシムで0.5mmの厚みがあります。SPD-SLに付属するネジでは2枚くらいが限界の様子。説明書を読むと2枚以上は入れないほうがよいと。とりあえず1枚だけ入れて見ることにします。シムを入れてみてローラーを回してみるとたしかにしっかりとカントが付いていることがわかります。以前のガムテープよりかなり強く付いているのでもう少し調整しなと変に膝が痛むかも。実際にこれで200kmほどを走ってみましたが特に問題ない様子だが、この手のは300km以上は走ってみないとわからんものな。とりあえずしばらくこれで様子をみてみます。無駄な力で膝に痛みなんて感じませんか？あなた本来の力で自転車を前進！！BIKEFIT ITS(In-The-...価格：2,415円（税込、送料別）片方の脚だけペダルとの距離が合わない。そんな悩みありませんか？左右の脚の長さを調整できち...価格：2,100円（税込、送料別）サイクル用品【F】サンメリット　自転車用　BFS　50005　クリートウェッジ　S　（3穴）価格：2,680円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.21

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  スローパンクと妖怪デュラグリース

  おはこんばんちは。いつものようにジテツウをしているとどうも後輪が柔らかく感じる。そういえばちょっとまえに大きな溝で後輪をしこたま打ち付けたのだけれどもすぐにはパンクしなかったのでそのまま使い続けていた。ところがようやくそのときにリム打ちがスローパンクとしてあらわれてきたようで後輪を触ると少しゆるい。まぁあと10kmもないからこのまま走り抜けるか・・ということでいつもどおり走るがやはり気の抜けたタイヤでは45km/hくらいまでしか出ない。自宅に到着して空気入れをかましてみるともう１キロくらいしか入っていなかった。こんなタイヤで走るなよ・・当然空気を入れてもすぐに抜けていくほど穴は開いていた。で、週末。自転車のメンテをしたときに一緒にパンクの修理をしました。チューブにパッチをあててオシマイ。パンクの修理そのものは別段むずかしいことないですね。この日は三ヶ月に一度のメンテ日だったのでハブもあけてみました。三ヶ月で約4500kmほど走行したのですが、前輪はもうグリス切れまでもう少しというところでした。後輪はまだ余裕ですがここは清掃して再組み付けしてみます。いままでは自動車とかで使うリチウムグリースを使っていましたが、最近デュラグリースを触る機会があったので比べてみると「デュラグリースはかなりやわらかい」という印象を受けました。普通のグリースがチーズだとすれば、デュラグリースはクリームチーズみたいな硬さでしょうか。この辺に自転車と自動車のグリースに対する考え方の違いを見たような気がします。つまり自動車はメンテナンスの期間が長く、荷重も回転数もそこそこあるので自動車用のグリースは独特の硬さというかペースト感をしているのではないかと推測されます。一方自転車用は頑張っても荷重は人間です。漕いだとしても50km/hくらいです。しかも趣味的な要素の強いロードバイクですからグリースの寿命よりも回転のよさを取った結果じゃないかと思うんです。つまり「デュラグリース使うならそこそこの間隔でメンテしろよな」ということでしょうか。ま、それはいいです。デュラグリースを買いましょう。そういう思いで御徒町の某自転車店を覗いてみたらなんと千円以上もするんですね。うちの近所のホームセンターでは千円以下だったぞな。バラバラの自転車をそのままに車でホームセンターで件のグリースを購入してきました。たしかにデュラグリースなんだけれどもパッケージがこれだと怪しい雰囲気満点だ。どっかのパチもんだったらどうしようかと思いもしましたが、開けてみるとちゃんとデュラグリース色していました。指でとってヌチャヌチャしてもやっぱりデュラグリースしているので多分ホンモノかと（笑）ハブ内部とボールにグリスを塗って組み付け。個人的にはあんまり塗りすぎても意味が無いように思える。たしかシマノも馬鹿みたいには塗っていなかったはずだ。玉押しの調整はいまだにどのへんがいいのかわかりませんが、硬くもなく回りすぎることもなく調度良さそうなところであわせて終了。これであと三ヶ月は持ちますな。ワタクシのハブは１０５仕様なのですが、安物ハブよりも断然グリスの持ちがいいです。このくらいの値段の差でメンテに差が出るんだから面白い商品をシマノも作っているものです。シマノ純正のグリース【SHIMANO】デュラエースグリス 500g Y04110010【グリース】価格：5,750円（税込、送料別）シマノ純正のグリース【SHIMANO】デュラエースグリース 50g Y04110000【グリース】価格：957円（税込、送料別）シマノ純正のグリース【SHIMANO】デュラエースグリス 100g Y04110200【グリース】価格：1,388円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.20

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  萌え萌え秋葉原は自転車地獄

  おはこんばんちは。最近、海外通販がお得に見えてきているのでまたちょっと試してみようかと画策しています。しかし購入したいのは自転車ウェア・・　ではなくってアウトドアウェアなんです。購入したら自転車用として使うつもりなのですけれど。思い起こせば半年ほど前のサコライドでした。厳冬期の夜間に走行するのがどれほど寒くツラいことかと身に沁みてよくわかりました。あれは　　凍死するかもしれない・・とすら思うこともありました。ボトルのポカリが凍って飲めなくなったりとそりゃぁもう・・・あんな状況でよく房総半島を一周したもんだと自分でも感心します。で、考えました。どんなに高機能なサイクルウェアであっても厳冬期の夜間は無理であると。そこで　冬用サイクルウェア＋防寒着というコンビネーションなら案外イケるんじゃね？と思いついちゃったりしたんですよ。その防寒着として目星をつけたのがパタゴニアです。フリースで3万円もするというじゃないですか。でもあの極寒のなかではホッカイロすら効かなかったことを考えるとエベレスト登頂にまで用いられるようなパタゴニアのフリースは使えるような気がします。そんなワケでこの暖かい季節のうちに防寒グッズを揃えておこうという魂胆です。さて、今日のお題は秋葉原です。ワタクシも仕事で秋葉原の電気街に買い物に行ったりします。一応今でも電気街？って雰囲気は残っていますがどちらかと言うと「ガールズカフェ」じゃなくって「萌え萌えカフェ」ばかりなのではないでしょうか？どっちも似たようなものだとは思いますがさてさて。話の本題は萌じゃなくって自転車です。秋葉原にも痛自転車が結構来ています。それもかなり高価なパーツをこれでもか！とふんだんに用いていることが一見するだけでわかります。「スゲーなー」と庶民of庶民のワタクシからすればため息すらでます。ところが秋葉原はあんまり自転車にやさしい街ではありません。秋葉原に痛自転車を乗り付けてきて盗難されたという話はチラチラ聞きます。どんなにワイヤー錠をかけても持っていく連中は居ますからね。日本はまだいいほうで、ヨーロッパにいた時にはごっついワイヤー錠を2つ必ず地球に巻きつけて駐輪していました。しかし秋葉原の恐怖はそれだけではありません。あの片側三車線もある中央通りこそが危険な通りなのです。そりゃ無差別殺人があったくらいだからァ・・と仰るのはわかります。抜き身の刃物を持ったおっさんが大昔から秋葉原をふらついているくらいな場所です。（最近見なくなったのはアノ事件のあとからかなぁ）いや刃物男じゃないんです。問題は逆走自転車なんですよ。あの中央通りをまったくなにも疑問に思うこともなく逆走してくる輩がかなりいるんですよ。ワタクシもあの通りを走るときにはスピードが乗っているだけにちょっと身の危険を感じることがしばしありました。最近は自転車ブームのせいなのか「その手」の自転車でも見かけます。秋葉原中央通りで自転車同士の正面衝突事故。流血完全グロッキー状態→救急車この話みたいなのがたまたまとは言い切れない・・と思うくらいに危険です。秋葉原で働くオジサン達は世間のルールに疎い人が居たりしますので、「中央通りは俺の道」くらいの勢いで走っています。阿鼻叫喚の地獄絵にならぬよう「自ら譲る」という選択肢を忘れないようにしておいてほしいものです。当店指定の配送業者で送料無料！Patagonia(パタゴニア)メンズR4ジャケットForge Grey (FGE-961)価格：34,650円（税込、送料別）ウェア タイツ★自転車パーツ合計￥5250以上で送料無料★ロードバイク ロードレーサー マウンテ...価格：11,424円（税込、送料込）アソス iJ ボンカ チェント ジャケット レッド価格：42,420円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.19

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  幻なのか？　フマキラーの自転車用手袋

  おはこんばんちは。先日は腹違いの妹と飲んできました。いつものように上野御徒町でなんですがね。御徒町といえばいまでも自転車店が割りと多く集まる場所です。といっても軒を連ねる用に自転車店があるわけではなく、御徒町駅周辺にポツポツとある程度です。そういえば上野のオートバイ街は風前の灯というかなくなりつつあります。秋葉原の電気街も萌えばかりでかつての電気、電子製品を扱うお店は減りつつあります。そういう専門店街というのはこれから少しずつなくなっていくのかもしれません。で、飲みに行く前に少し時間があったのでアウトドアショップに寄ってみたのです。以前から気になっていたパタゴニアの３万円もするフリースをちょっと見てみたくてね。R４というフリースがとても暖かく一生使えるということで実物がどんなものかと確かめたかったのです。残念ながらR4というフリースは在庫していなかったので諦めましたが、手袋コーナーがあったのでちょっと覗いてみました。アウトドアショップなのに自転車用があったりすのでたまに立ち寄るのですが、この日面白い製品を見かけました。それはフマキラーの防虫手袋というものです。フマキラーという会社は皆さんも御存知かと思います。あのフマキラーです。そのフマキラーがなぜに防虫機能を持った手袋を開発して売っているのかちと疑問でした。Google先生に聴いてみても「そんなものはない」と無下にかえされた。おかしいな。どんなに調べても出てこない。楽天などでも同様だ。ひょっとしたら何かの夢でも見たのだろうか？夢であってもフマキラーが防虫機能を持ち合わせた手袋、それも自転車用を作るというのはなかなか面白いアイディアです。そういうチャレンジ精神は頼もしいと思う。■1万円以上ご購入で送料無料■【Patagonia/パタゴニア】Windproof Fingerless Gloves 防風性フ...価格：7,350円（税込、送料別）クリアランスセール30％OFF！！patagonia正規代理店だから安心お買い上げ10,500円以上は送料無...価格：5,880円（税込、送料別）20%OFF☆ 2012モデル☆【PATAGONIA パタゴニア】60547 ＜Baby Pita Pocket Mittens ベビーピタ...価格：2,352円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.18

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  練習しすぎるとやってくる膝痛が自分にも来るとは。で、どうした？

  おはこんばんちは。週末から来週にかけてずっと雨ですよね。せめて週末の一日くらいは晴れてほしいところです。このように梅雨時は自転車に乗ることもなかなか難しくなってきますが、そこはホレ。三本ローラーがあります。ワタクシは恵まれていることに屋根付きガレージで練習することが出来ますので雨でも晴れでも練習できるのはシアワセ者といえるでしょう。しかしそう恵まれた環境ばかりの方だけとは限りません。自宅では騒音や振動のためにローラーを回せないという御仁もいらっしゃるはずです。どうすればローラーを回せるでしょうか？レンタルコンテナを借りてそこの中で回すという御仁もいました。また公園などで夜間にコソ錬をしているという苦労人もいらっしゃいます。プロはハイルーフのハイエース内で回しているという例もありました。ハイエースはエアコンも効くし雨にも濡れないのでなかなかいいアイディアだと感心してしまいました。とまぁ日本のサイクリストのなかにはかように苦労しても鍛錬を怠らないという涙ものの御仁がいらっしゃるというわけです。でもなんでそんなにまでしてローラーにこだわるのでしょうか？ワタクシは練習するなら実走よりもローラーを回すほうが好きです。それはある時間のなかで一番効率よく練習することが出来る・・・その一言に尽きると思います。実走で練習することを否定するつもりはありません。ただ練習の効率を考えるとやっぱりローラーがよいのさな。というわけです。そういうわけでワタクシは好んでローラーを回していましたがこの頃どうも膝に痛みが走るようになりました。走るのは自転車だけでいいはずなのですが、どうも歩いているときにたまーに膝が痛むのです。当初はなにかの冗談かと思っていましたがどうもそうじゃない。しかたがないのでローラーの練習もジテツウもやめる・抑えることで対処してみたらすっかり良くなりました。痛みが出た時にはヤメたほうがよいというのは本当のようです。【膝　サポーター】[ひざ軽さん]膝痛の方おススメ♪薄手しっかりサポート【ひざ　サポーター】...価格：2,079円（税込、送料込）【膝サポーター】[勝野式　ひざ楽さん（1枚）] がっちり固定力なのに曲げ伸ばしが楽々な膝サポ...価格：2,981円（税込、送料込）40歳からの肉体改造ストレッチ ゴルフ上達から膝の痛み解消まで 講談社+Α文庫 / 石渡俊彦 【文...価格：630円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.16

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  平地で初めて50km/hに達したよ

  おはこんばんちは。ここのところ朝寝坊が続く酔猫庵です。朝寝坊といっても朝三時に起きるところが4時半というだけなのでフツーの人からすれば「十分に早起き」ということになります、いやいやローラー回す練習をするからその時間じゃダメなんですがね。ワタクシの場合、朝起きたら500mlの水を飲む　＋　パンを一枚食べる　＋　ブログを更新する　＋　トイレで軽量化という作業をします。そこから着替えてガレージに降りてローラーを回します。最初の4点がどうしても30分くらいかかるのが問題です。いや朝それだけすればそんなもんでしょうよ・・・と。ですから早く起きてすることしてローラー回す。5時には上がってきてひとっ風呂浴びたら朝食とお弁当を作るわけです。主夫なみにやっているのでやっぱり早く起きなきゃいかんのです。と、まぁ苦労をここに吐露してもアレですからちょっとイイことの報告を。いつものようにジテツウをしていると思ってください。朝はアウター・トップの一番重いギアで走っています。筋トレのつもりです。そもそも都心へ向かう国道14号線は車が多いのであんまり元気よく加速できません。流れればそこそこのスピードになりますが信号機も多いのでストップアンドゴーばかりです。いつもは45km/hくらいまで伸ばして気持ちよく走っているのですが、この日は追い風も味方して初めて平地で50km/hに達しました。ロードバイクを購入する前、たった半年前までは40km/hも出ればよく伸びたな・・・と思っていましたがそこから10km/hも伸びるなんて思ってもいませんでした。選手のスプリントは60km/hに達するといいいますからそこから比べればまだまだ小さいもんですが、平地で50km/hに達したというのは自分の中では大きな進歩であります。しかもSPDーSLペダルなのにホームセンターで購入した1,980円のジョギングシューズだ。つまりフラットペダル。ここ三ヶ月はローラーを回して、ロングライドをやって1,500km/月以上は走りこんできましたからその効果があったのだと。さらに選手レベルになるためにはもっと練習をしないと、そして技量を伸ばさないとダメだともいえましょう。もっともワタクシの場合は選手になることが目標ではなく、サコライドやキャノンボールに挑戦することが目標です。タイムはそこそこ大事ですが無理なく完走できることが大事なんです。今回の50km/hは一つの到達点でしかありません。でも大きな一里塚であった・・と自分のなかにはあります。自転車は身体を使うから座学だけではなかなか結果がでないでしょう。しかし肉体を鍛えるだけでも限界があります。その肉体と技量の掛け合いで総合的な「速さ」になるのではないかと。最初の5年は走った分だけ伸びるとあるようですから、まだまだいけそうです。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.15

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  エイカー イノヴェイティブ リアフェンダーをポチってみた

  おはこんばんちは。近頃、このブログへの訪問者数が大きく増えています。1.5倍くらいでしょうか。コメントを頂ける方やTwitterでRetweetしていただけた方のお陰です。またいつもこのブログを読んでいただいている方には本当に感謝です。このブログも開設当初は40～60アクセスくらいあれば御の字という状態でしたが、いまではその10倍も訪問頂けるのです。ありがたや。おかげさまでアフィリエイトも毎月ワタクシのお小遣いになるくらいまで頂けるようになったのですからもう感謝感謝であります。ブログを書いてアフィリエイトの報酬で自転車のパーツを購入する。そんなに高価なものは難しいですがちょっと欲しかったものを購入してみました。今回購入したのはエイカー イノヴェイティブ リアフェンダーというロードバイク用リアフェンダーです。普通、よくあるフェンダーといえばシートポストに噛み付かせるタイプですが、これは後輪軸から生えてくるというタイプです。フェンダーとして後輪を覆う部分がわずかしかないのですが、たしかにこれで身体への飛沫は防げるはずです。BMWのバイクもこんなフェンダーをつけていますし。その証拠がこちらにあります。そもそもなんでこんなフェンダーを購入してみようかと思ったかというとですね・週末のロングライドは必ずしもドライな路面とは限らない・腰が濡れると身体が冷えるから体力を奪われるの嫌って・シートポストタイプに比べて半分の重量・デザインがイイそんなところからポチってみました。もちろんデメリットも想像してみましたよ。・脱着が面倒・Fディレイラーが汚れるのは防げない（これはシートポストタイプも同様）一度、マイナーチェンジしているようで今時期なら特に不具合はないんじゃないかと。アイディアが面白いのでまずは試してみたいですね。エイカー イノヴェイティブ リアフェンダー価格：4,725円（税込、送料別）

  2012.06.14

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  密かに巣くう小悪魔と夜練をしない大きな理由

  おはこんばんちは。来月から妻子が実家より帰ってきます。今月いっぱいが独身最後というわけです。「よ～し、いっぱい走るぞ！」と意気込んだものの今月はまだ５００ｋｍ程度しか走っていません。このままでは目標の２０００kmはかなり厳しいです。いやいやサコライドW善光寺やキャノンボール（東京ー大阪間）、チバイチ（千葉県一周）をこなせばそれだけで軽く1500kmを超えますよね。そんな簡単にはできませんって。６月は梅雨シーズンなので天気の巡りが悪いんですよ。はぁ。。。で、こういうときには三本ローラーです。ワタクシは毎朝三本ローラーをまわしています。夜に回せばいいじゃないか・・・という意見もごもっともです。でも妻子がいたときの生活のリズムがあるのでどうしても朝に集中してまわしています。しかしワタクシにはもう一つ夜練をできない理由があります。昨夜は久しぶりに定時であがってきたので夕食後に40kmほどまわしました。ここまでは非常にいいことです。夜間じゃないとソリア域で回すことはなかなかかないません。500mlのボトルが空っぽになって練習も終了。ローラーを片付けてシャワーを浴びます。さぁて冷たい水を飲みたいなぁ～　と冷蔵庫をあけると突然に気を失ってしまいました。そして気がついたときにはいつものデスクチェアにすわってパシィっ！とどういうわけだかビール缶を開けているのです。ここまできてビールを飲まないなんてことはできる訳もありませんから当然ながら飲みます。いや飲んでしまったのです。そうこれはワタクシの意思ではない。ワタクシの中に巣くうもう一人のビール星人がなしたことなのであります。なんということか。せっかくの月曜日の晩からビールを飲んでしまうなんて。そうです。だからワタクシは夜練をしたくてもできないのですよ。こんなことをしていたらお財布も身体も大変なことになってしまいますから。あぁなんてことだろう。やはりワタクシには健全かつ健康になれる朝練しかないのだよ。【ポイント5倍】■送料無料■ミノウラ 3本ローラー台 MINOURA MOZ-Roller (400-3596-01) 箕浦モ...価格：22,774円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.13

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  実はスゴい。国産ママチャリに乗ってみた

  国産ママチャリに乗ってみたおはこんばんちは。先週末はカミさんの実家に遊びに？行ってきました。そう遠くないうちの神奈川県へ引っ越す必要があるからです。まぁ理由は別の機会に譲るとして引越し先をある程度調査しておかなければなりません。そもそも自転車海苔(乗り)が賃貸に住むとなるとやや条件があります。ローラーを回す事ができれば最高でしょう。また近くにフルパワーで走れるような道があればなおよし。そこで交誼のある方が不動産屋を営んでいるのでいろいろと探ってもらいました。間取りとかはネットでもわかりますが周囲の状況は現地に行って見ないとわかりません。土地勘もなにもないところなので手持ちのiPadである程度どんなところか調べてみるとカミさんの実家からもそう遠くない。そこでカミさんの実家にあったママチャリをチョイト拝借して下見に行ってみたんですよ。で、件のママチャリというのがなんとミヤタのアルミ製なのだ。遠慮なく漕ぎ出してみてビックリ。ホームセンターに売っている9,800円のクソ重たいママチャリとは大きく違います。ワタクシは庶民なので9,800円のママチャリしか知りませんでしたから国産ミヤタの底力に驚きを隠せません。軽いっていうことはここまで違うのか？ブルワーカーの宣伝よろしくハンドルに力を入れて「とっても簡単！」と捻るとアルミハンドルがゆるやかにしなります。これで大丈夫なのか？やはりこのあたりにロードバイクのハンドルとの差が見られます。最初の感想はそんなところでとにかく件のサイクリングロードを見学しにいってみます。普通にママチャリを漕いでいるつもりなのですが、どうしてもロードバイクの感覚になってしまいます。そりゃぁサイクリングロードですから。景色を眺めていた速度も流していたローディーを見つけたら思わずケイデンス110rpm近い高回転でクランキングするレベルになってしまいました。列車を組む速度じゃないのでそのままフ～っと横に並んでしまいました。ちょっとした下りだったので35km/h以上出ていたでしょう。「思わず追い抜いちゃった・・・」というカタチだったのですが、そこから件のローディーがおののいて加速を始めました。そりゃママチャリにロードバイクが抜かれるなんてフツーはありえませんからね。ローディーも回しますがこちらも背後についてピッタリ食いつきます。そんなことをしたらローディが焦ってもっと回し始めちゃうじゃないですか。さすがに上り坂となると三段変速でサドルの低いママチャリではいつまでも追い回せるわけもなく千切られてしまいました（笑）ママチャリでそんなにムキになるなよ・・・と自分のココロに思わず言い聞かせます。しかしママチャリの性能もアルミパーツでここまで向上するんだから車買うよりも面白いかもしれない。【専門スタッフが組立整備をして発送します】【防犯登録無料】ミヤタ シティサイクル クォーツ...価格：40,830円（税込、送料別）通勤用に現在のママチャリ最軽量の12kg台を達成したミヤタのクォーツエクセルライトを購入しちゃおうか迷っています。これでヤビツに行ってローディーをぶち抜いたら面白いかもしれない。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.12

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  自転車海苔には生理用ナプキン、ケツ毛とウォシュレットの関係

  おはこんばんちは。毎朝、できるだけ三本ローラーに乗るようにしています。三本ローラーに乗るとケツは痛いし汗はかくし面白くないし・・ということで敬遠される方も多いかと思います。そもそも日本の住宅事情において三本ローラーを回せるようなシアワセな御仁のほうがはるかに少ないような気がします。なぜならあの振動ですよ。回せば回すほどに馬鹿みたいなバイブレーションが発生します。マンションで深夜早朝にあんな振動を発生させていたら刺されるかもしれません。というわけでワタクシもいまは自宅ガレージですが引っ越したらどうしようか？などとツマラナイながらも真剣に悩んでいます。三本ローラーで真剣に悩んでいるついでといえばケツの痛みでも振動でもなく股の痛みであります。ひたすら同じ姿勢で１時間も２時間もローラーを回しているとタマブクロとケツの穴の間あたりが痛くなります。もちろん坐骨も痛いのですが長距離を実走しているときにも同様の現象が発生します。これがまた耐え難きこと満員電車の中での下痢痛のごとく・・もうね悶絶しそうですよ。はぅぅぅ・・・ケツを浮かせてみたり、ダンシングしてみたりと旗から見れば腰をくねくね何やってんだあのバカは？という様子ではあります。しかしコチラは真剣そのもの。冗談でもなんでもありません。400km以上の長距離走になると本当に股ずれがひどくなるのでReskinという股ずれ防止パッチを購入してみました。悪くはないです。が、三枚で3,000円は高すぎる。使い捨てではないというものの値段がね。カミサンが居ない隙に購入したのでよかったけどさ。で、Reskinの代用品はないものかと調べていたら生理用ナプキンがそこそこイケるという話を見つけた。黄金のラインを撲滅しろもうね。ワタクシのブログなんかよりも１００倍面白いハナシが書いてあります。自転車海苔（乗り）には最も深く関わるお話。「おしり」ですよ。ロングライドでさんざん苦労したサイクリストであれば共感できることまちがいなしであります。実はワタクシも股ずれを経験するようになってから毛を剃るようにしました。当初は「股ずれするのはケツ毛があるからじゃないのか？」と思っていたのですよ。で、全部剃りました。件のリンク先の話にもあるとおり自らのケツ毛を剃るのってスゲェ難しいです。A◯女優さんたちはどうしているのでしょうか？帰宅して風呂場で片足をあげてみたり、アタマをケツの穴に突っ込むくらいに回してみたりして剃るのですがなかなかうまくいきません。数日に分けてそれでもなんとか気が済むまで剃りあげて　　ツルンツルンの黄門様ができたわけですよ。うっひょ～！これで長距離ライドも三本ローラーも大丈夫だぜ！と思って意気揚々と試してみましたが「やっぱり股が痛いですぅ」と何も変わっていませんでした。そこで件の生理用ナプキンを試してみようかということになりました。カミサンの生理用ナプキンがあったはず・・ということでクローゼットを漁ってみましたがなぜかありません。はて？面妖な？？だってついさっきまで妊娠中だったんだから一枚くらいありそうなものですがないものない。まぁ来月になったら子供たちと一緒に帰ってくるからナプキンを一枚もらって夢の　レーパン＋生理用ナプキンという変態プレーが満喫できそうです。しかし件のブログにもあるとおり自転車乗りはオケツを大事にするべきであろうよ。自転車にお金を投資するよりもトイレに投資するほうがよっぽどパフォーマンスが向上するはずである。つまりウォシュレットに投資するほうが自転車に投資するよりも効果が大きいということである。これはワタクシも過去に痔になりかけたという苦い経験からトイレには身分以上に金をかけているほどである。我が家を訪ねて来た友人にはトイレを自慢するほどである。おしりを清潔に保つことはパフォーマンスを保つことと同義なんだなこれが。じゃぁ遠征先にウォシュレットがあるかえ？長距離走の場合はセブンイレブンに行くとまずだいたいウォシュレットが備わっています。時刻表を組む際にはセブンイレブンで休憩するようにしているほどです。しかし宿やサーキットにはトイレはないですよね。富士スピードウェイだってトヨタが改修するまでは公衆便所みたいに汚いトイレでしたから。（昔のジムカーナ場のトイレは幽霊が出てきそうな落下式でした）ではどうするか？百均などで売っている小さなスプレーボトルに化粧水を入れておくのだ。なんで化粧水かというと肌に優しい上に安価だからである・・・というのは建前で本当は会社に山ほどの化粧水が保管されていたからだったりする。でだ、トイレットペーパーに化粧水を一吹きするだけで黄門様にもやさしく接することが出来るのである。化粧水だからトイレに流しても問題ないしね。これでアナタのオケツのパフォーマンスは維持できるわけだ。ちなみに消毒用アルコールは清潔度満点だが、股擦れした際には涙目になることまちがいなしである。勇者はぜひアルコールで黄門様をキレイにしてほしい。当ブログの読者もぜひお尻だけは大事にしていただきたい。いつもキレイなおしりでいたいから携帯用ウォシュレット！【送料無料】TOTOニュー携帯ウォシュ...価格：7,980円（税込、送料込）ReSkin／リスキン　バイクパッチforサイクリング（3枚セット）(140013)【擦過傷防止パッチ】価格：2,550円（税込、送料別）エリス 新・素肌感 ふつう-多い日の昼用 羽なし 30枚*2個/エリス/ナプキン ふつうの日用/税込\1...価格：257円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.11

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  自転車と自動車、整備違い。

  おはこんばんちは。土曜日は天気もよかったのでベランダの掃除をしたりして過ごしていました。ベランダの次はクルマの整備をします。7月に車検のポンコツアルトを車検に通るようにしてあげます。といってもタイヤを履き替えたりシートやサスペンションを交換する程度ですが。そういえば自転車乗りってあんまりクルマに感心がないように思われます。あくまでもトランポとしてみるだけなんですよね。同じ車輪がついた乗り物なんですが。ま、トランポとして機能すれば十分でしょうけれども。ちなみにアルトはトランポにもなりません。自転車を積み込むのには小さすぎます。なので自転車を積むときにはmocoやプリウスをトランポにしています。クルマの整備をしていて思うのですが、自転車に比べてクルマの整備は本当に力を使います。サスペンション一つ交換するのにだって30分はかかります。それが四輪もあるのですから2時間はかかるわけですよ。しかも重いしデカイし。。。それに比べれば自転車の車輪なんて軽い軽い。自動車にはとんでもなく固く締まったボルトやナットが登場してきます。自転車もBBとかは固着しているとかなり難儀しますね。でもそれ以外はそんなでもないし。自動車の場合は「これどうやってレンチを振るんだよ」というくらい狭い場所のボルトを外す場合がありますが自転車はそれがありません。あと自転車は下に潜り込んだりというのもないですね。クルマはエンジンの脱着や足回りの交換に始まり、腰下整備はたいてい下に潜ることになります。すると腕や首が痛くなるんですわな。昔は「若さ」でカバーできましたが、先日の整備のときには「これは厳しい」と感じましたよ。工具も少し違います。基本的なボックスレンチなんかはそのまま共通で使えますが、SST（特殊整備工具）は当たり前ですが自動車と自転車ではまったく別ものです。ただ、自転車のSSTはクルマに比べて比較的良心的なプライスだし、規格でそこそこ統一されているから無駄になりません。それに比べてクルマはもう・・・。なのでSSTは自分で作るんですね。切った貼った・・　つまりサンダーと溶接機、ボール盤があればたいていの工具は作れます。自転車用ならリムの振れとりバランサーなんかは自作です。そういうわけで工具だけでも工具箱が６つ以上はあります。自転車の整備、その大半はベランダでできるようなものです。全て自分でやりなさいとはいいません。あまり乗らないようならショップに整備を任せるというのもありです。ワタクシのように自転車でもって1500km／月も走るならそこそこの工具を揃えておいて、適時メンテナンスをしてあげたほうがバイクの寿命も延びます。自分でいじるようになるとどうしてこうするといいのか？ということもわかるようになります。突き詰めると自転車も自動車も小さなことひとつひとつを大事にしないと安全に速く走れないということを言いたかったのです。自転車用工具(ツール)でメンテナンス。【◆BBB/ライトウェイ】ツールセット TOOLCASE ツールケース(102111)(BTL-39)★6/3(日)AM0:00～6/4(月)AM1:59までポイント2倍★【パークツール】振取台　自転車用工具 （TS-2.2）【取り寄せ商品】 Park Tool AK-37 ホームメカニックツールキット （ 工具セット ） ParkTool パークツール HOZAN ホーザン＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.10

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  悔しいけれども今日のMiniLoveには不参加なのよん

  おはこんばんちは。ワタクシはiPadとMacBookAirを使っています。iPadはきちんとお金を払って購入しましたが、MacBookAirはタダでもらいました。最近のコンピューターは薄いし軽いのでジテツーのリュックにも楽に入るからとてもいいです。iPadは毎日会社と自宅を往復しています。確かに単品で持ってみるとそこそこの重量がありますが、リュックにアレコレ放り込んでいると気になりません。MacBookAirもiPadも必要最小限の機能だけを装備したコンピューターというところが潔く、またロードバイクに似た簡潔さが好きだったりします。ところで本日、代々木の国立競技場で小径車のイベントＭｉｎｉＬｏｖｅが開催されます。去年も参加していてクリテリウムで２位になったもんだから今年も参加したかったのですが、残念ながら後輩の結婚式とぶつかってしまったために不参加ということに。魔改造したFフレームモールトンでゴリゴリに走ってみたかったのですが切歯扼腕であります。まぁこのイベントは毎年開催されるであろうから今年一回出場できなかったとしても来年があるじゃないかということで。後輩の結婚式のほうが大事というわけです。ところで本日（6/9）は雨の予報なのですよね。不参加でかえってよかったかもしれません。雨の中、５０年選手のFフレームモールトンでもって自走して代々木まで行って、レースして帰ってくるなんてあんまり気持ちのいいものではありません。だから今回はワタクシ・・・　いやモールトンにとってラッキーだったのかな。もし参加なら朝っぱらからローラー回してアップしていたでしょうね。イベント自体は開催の様子なのでぜひ皆さんも足を運んでみてください。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.09

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  ６月のサコライドはスゴイぞ。サコライドW善光寺36h

  おはこんばんちは。今日（6/7）はジテツウだったのですが、途中で機動隊と警察と救急車が山ほど集まってなにかやらかしていました。お陰で道路は大渋滞で大変です。この頃は車の量も多いせいか道路がやや混雑気味です。景気が良くなった・・と思いたいところではありますがさてどうなんでしょうか。で、タイトルにあるとおり６月のサコライドが確定しました。“saco ride W善光寺36h”東京下北沢のカフェサコッシュを出発して長野の善光寺と甲府の善光寺を回ってくるという約540kmのロングライドです。制限時間は３６時間ということでもちろん輪行は不可。ブルベの600kmに近いものがありますね。制限時間の３６時間以内にゴールできればスペシャルベリーオレが一杯プレゼントされます。ワタクシも二回目からずっとエントリーしてきましたが、今回はかつてない長距離サコライドでたのしみです。ルートについては往路と復路が別になっています。碓氷峠や柳沢峠などといった難所もあるところがポイントです。特に柳沢峠は標高1,400mもあるので今回最大の難所となるでしょう。タイムをとるなら頑張らないといけませんが、３６時間もありますから途中で仮眠をとりながら走るのもよいかと考えています。寝ないで走るのなら３０時間が限界でしょうか。それでならなんとかゴールできるかもしれません。仮眠を取れば３３時間くらいになるかと思いますが走りに余裕がうまれます。いつもならペース配分だけを考えればよいのですが。この距離で峠も含まれるとなると仮眠出来る場所も検討しておくべきかもしれません。いや、そのまえにこんな企画誰がチャレンジするのか？ということはナイショにしておきましょう。最大出力500ルーメン!高性能自転車ライト【送料無料】Dosun(ドゥサン) D1+ Bike Light（LEDサイ...価格：30,180円（税込、送料込）軽量コンパクトライト 自転車 スポーツ アウトドア 登山 ハイキング 用途多彩！DOSUN(ドゥサン...価格：7,893円（税込、送料込）【即納】DOSUN A2（エーツー） ブラック ヘッドライト価格：8,211円（税込、送料別）最近気がついたのですが、懐中電灯と自転車用ライトは配光パターンが違うのですよね。単純に明るさだけで選ぶとえらい目にあいます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.08

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  侮れない道路工事とオレのバイクを汚すなよ

  おはこんばんちは。生活保護について随分ともめていますね。本当にもめているのかというとちょっとわかりませんが。例によってマスコミにより火がつけられTwitterで騒いじゃう輩を期待していたというのが狙いだったりして。まぁ生活保護の受給ラインもどうなのかよくわかりませんが、ほんとうに生活に困った99人を救えるなら1人くらいの悪はしかたがないことにしないと政治的仕組みなんて何も決められないのではないでしょうか。小さい視点で物事を判断するのはチト危ない気がします。そういうことを言いながらもワタクシも随分小さいオトコなのだと気が付かされました。先日、会社の前の道路を工事していたのですよ。どうも下水道を引きなおすらしくてね。道路を切ってパイプを入れてアスファルトを打つ。そこまではフツーに出来ていました。ところが最後に道路の掃除を始めたのですよ。高圧洗浄機でゴミを散らしていきます。立てかけてあるワタクシの自転車までもジャバジャバ水をかけないでくださいよ。工事終了後に自転車に乗って帰ろうとすると自転車が泥だらけ。高圧洗浄機で道路のゴミを撒き散らし、それが自転車に付着した様子。先週末掃除したばかりなのにね。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.07

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  間違えちゃったモールトンサミット2012　後編

  モールトンサミットのサイクリングは１２時に出発地であったホテルに帰還。そこで解散となりました。実はここからが第二幕なのです。筑波に住む元ジムカーナの魔神、そしてモールトニアのツチヤさんと合流しました。ここからは我々だけのモールトンサミットになります。まぁに路上で立ち話をするわけにもなりませんので筑波で有名なカレーショップ「ミラ」に移動します。あ、もちろんモールトンでね。ホテルから１０分程度のところにある「ミラ」。どうみてもスナックの佇まいなんですがここがインド料理店なのですよ。昼過ぎに到着したにもかかわらず外まで人が並んでいました。店の人はもちろんインド人なんですが、アルバイトみたいな日本人もいました。ランチでも800円とリーズナブルなのに美味いんですよね。どういうわけか若い女の子が沢山いました。もちろんここではツチヤ氏と自転車談義。モールトンはなぜ速くなれなかったのか？という永遠に語られるいつもの話題で盛り上がります。たしかに以前はRAAM（アメリカ横断レース）や速度記録でレコードを持っていますが、現在ではとてもロードバイクにかないそうもありません。ではなぜか？いろいろと意見が出ました。・溶接点数が多いので重くなる・サスペンションがあるので重くなる。（なしでもいいんじゃないの？というのは永遠に口に出してはいけない話題だ）・トラス構造のフレームゆえ空気抵抗を生じる・やっぱりタイヤが選べない（太いタイヤばっかり）・フレームサイズすら選べない・しかも高価最後の高価なことは速さとはあまり関係ないようですが、現代のロードバイクと比較すると結構遅れを取っていると言わざるを得ません。いや、わかっていますよ。モールトンとロードバイクを比較すること自体がナンセンスだってことは。でもロードバイクに乗っているとモールトンの良し悪しがまたよく見えてくるんだ。なんだかんだいっても乗っていて面白い自転車である・・・　ということは間違いない。車のミニ（昔のね）と同じなんですよ。ハンドルを握ればわかるあの楽しさってやつですか。とくにBSモールトンは見下されるような傾向がありますけれどお買い得だよ。日本製だからよくできているし、しかも本家とかわらないくらい速いのに丈夫そうだからいいと思うんだけれどね。ツチヤ氏のBSモールトンもコンポは105グレードでハブにいたってはアルテグラです。ツルシなのに・・トラスフレームのモールトンのなかには随分とグレードの低い部品を使っているのを見たことありますよ。まぁそうやって酒の肴に面白いモールトンだからこそオーナーが集まるともいえます。他の車種というかメーカーでオーナーが100人も集まるイベントなんて日本じゃそうないのではないでしょうか？で、帰りはFフレームモールトンとは思えない速度？！で走りました。茨城県内はほぼ35km/h巡航でビュンビュン走ります。利根川を渡った沼南町で休憩。手賀沼も自転車コースとして有名です。この日は中山競馬場でレースが開催されていたのでだいぶ渋滞にハマりましたが無事帰宅できました。車体を軽く清掃してお片づけ。今回はカミさんのルイガノに標準て付いていたサドルを使ってみました。溝付きで柔らかいサドルなのですが、たしかに坐骨が痛くなりにくいです。これは長距離でいいかもしれません。【送料Sサイズ】（沖縄・一部地域は別途見積り）◎◎在庫わずか EXTRA-BK エクストラ SELLE SMP...価格：5,355円（税込、送料別）小径車の欠点を最新のフレーム設計技術で克服Bridgestone Moulton（ブリヂストン モートン） BS...価格：207,000円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.06

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  間違えちゃったモールトンサミット2012　前編

  おはこんばんちは。6/3は筑波で開催されたアレックスモールトンのイベント「モールトンサミット2012」に参加してきました。といっても筑波は自宅からも60km程度とそう遠くない距離。6/2の夜から開催されるパーティーには参加をしないで6/3のサイクリングにだけ参加してみました。自宅から集合場所のホテルまで距離にしておよそ60km。ロードバイクなら2時間ちょっとという距離ですが、いかんせんモールトンではそうもいかんだろう。なにしろワタクシが乗るFフレームにはボトルケージすら付いていませんから途中のコンビニで補給しながら行くことにします。千葉県市川市を出発して約一時間で沼南町のローソンで一息。ロードバイクで1時間ならすでに利根川が見えているはずだが、やっぱりモールトンではそこまではいかなかった。若い男の子がチェイサーでドリフトしてぶつかったことを店員に自慢していた。やっぱりそういう人がまだいたのかと珍しげな目で見てしまった。利根川を超えると信号機にも引っかからなくなってきて巡航速度も30km/h以上をキープできる。集合時間の9時なのに8時に現地へ到着してしまった。内装8段のモールトンなら三時間かかるとは思っていたけれども、なんと2時間半で到着してしまった。バッファーも多く取りすぎてしまったようだ。マクドナルドでゆっくりと朝食をとって会場に到着してみるとすでに多くのモールトンが集まっていた。今回は知り合いがいるわけでもないので適当にモールトンを置いて見て歩くとなにか変な事に気がついた。全てトラスフレームのモールトンなのである。BSモールトンは一台もいない。Fフレームもワタクシだけだ。あれ？今回はトラスフレームの会だったのかな？まぁそれでもワタクシのは正真正銘50年前のモールトンだからいいべ。空いている場所に座り込んでいると背後から声をかけられた。はて？？「コンセント、入っていますか？の作者の方ですよね？」と声をかけて頂いた。おお、ワタクシのブログ読者様ですか。奥様とご一緒に参加されているとは素敵です。奥様は今回のイベントのスタッフとしてもご活躍されていました。ショーンモールトンさんも来日していました。隣にいる女性はガールフレンドだそうです。そういえば昨晩もスカイプでモールトンクラブの方と会ったっけ。集合写真を撮影したあとは30kmほどのサイクリングです。普段は巡航速度は30km/h以上で走っているので景色を楽しむ余裕がありませんが、今回はサイクリングなのでごゆっくり。現在は廃線された跡のつくばりんりんロードを走ります。休憩ポイントの写真なのですがこれかつてのホームなんですよ。二回目の休憩ポイントはこんな場所。ここがどこなのかわかっていないのはみんなの後についてきているだけだからです。白タイヤキやフルーツも振る舞って頂き恐縮です。12時頃にスタート地点のホテルに戻ってきて解散となりました。ノベルティのポロシャツ（結構上等なもの）とサポート万全のサイクリングで三千円はなかなかお得感があり、しかもみんなが楽しんで走れるようにしているのは素晴らしい運営でした。ワタクシのようにガチで走るの好きな人間にはサイクリングは物足りないところですが、でもモールトンという自転車を通してマンウォッチングするとなかなか楽しかったですよ。まぁ高価な自転車の部類なので上品な方が多いというのは確かであります。で、それにしてもワタクシのように魔改造したFフレームのモールトンでレーパン、自走で来るような御仁は皆無であった。つまりワタクシだけが場違いな痛い人だったわけですか。やっぱりモールトンは床の間仕様なのかな。ロードバイクが終わったらトラスのモールトンを入手しようかと画策していることはナイショだ。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.05

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  三本ローラー30分トライアルで新記録！

  おはこんばんちは。普段は早朝に三本ローラーを回しています。いくらガレージとはいえ日の出前の時間ですのであまりバカみたいなもがき方はできません。三本ローラーも70km/hをこえると振動がひどくて周囲に迷惑がかかるからです。ですから早朝練習は50km/h以下で回すようにしています。ところが週末は早朝練習を夕方にまわしてみました。明るい時間にローラーを回すのは久しぶりです。速度リミッターがいらないので久しぶりに30分間で何キロ走れるか試してみました。ここのところ三本ローラーをしっかり回しているのでだいぶ地足がついてきていることは実感しています。ひょっとしたら良い記録が出るかもしれないと。で、やってみた結果がこれ。なんと30分で28.82kmも走れた。平均速度は57.6km/hだそうな。パワーは簡易計算なので誤差が含まれるが264Wと出ました。こんなに出せるとは思いませんでした。あ、乗り慣れている方からしたらその程度なのか・・　というレベルでしょう。昨年の11月。つまりロードバイクを発注した半年前にミヤタのクロスバイクで同じように30分間のトライアルをやってみたら25.4km、平均速度は50.8km/hでした。その後、ロードバイクが納車されて試してみましたがまったくふるわずいつも途中でやめていました。折角のロードバイクを購入したのになんでパフォーマンスが悪いのか真剣に悩みました。会社の同僚から5,000円で譲ってもらったクロスバイクより15万円もするロードバイクのが遅いというのは紛れも無い事実でした。それから半年。ついに過去の自分に勝ちました。もちろんその背景には毎月1,000km以上走ることを決めて練習したからでしょう。乗り込めてくるとロードバイク特有の力の出し方がわかるようになり速く走れるようになりました。たかがチャリンコ、されどチャリンコ。ワタクシのような凡人以下の人間でも練習さえすれば上達するもんだと久々に美味しいビールが飲めたとさ。【自転車トレーニング機器】MINOURA（ミノウラ）　サイクルトレーナー / MOZ-Roller / モッズ・ローラー ■ホワイト/レッド重量級ボディのプロ対応3本ローラー【MINOURA】AC-PRO【3本ローラー】　【Tacx□タックス】 ANTARES アンタレス 三本ローラー台＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.04

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  三本ローラーの成果か？40km/h～を維持できる身体作り

  おはこんばんちは。最近はときどき目覚ましが鳴っても起きない時があるのですよ。目覚まし時計代わりにしている携帯電話が悪いとは思うのですが、それで起きられないワタクシもちょっとどうかしています(^^;それでもなんとか三本ローラーを回せる限りは回すようにしています。少ない時間でもやっておくと違うもんです。で、そんな効果を実感できるときがありました。その日はやや筋肉痛という脚でしたが、いつもどおりフロントアウター×リア・トップの重いギア縛りで走っていました。加速は鈍いもののトップスピードは伸びます。ローラー練をする以前のワタクシなら40km/h付近で頭打ち＆すぐバテていましたが、このごろは軽く45km/hまで伸びるようになりました。そして蔵前橋通りを走っているとBlancheのジャージを着た御仁を見つけた。船橋ママチャリ耐久レースでもワタクシが勝手にライバル視していた「Blanche」である。とにかく速いのだ。しかしチームジャージを着て走るのって勇気あるなぁ・・と思いつつもここは腕を試させてもらう。ローラー練で得たペダルを踏むのではなくクランクを回す感覚で加速していく。蔵前橋の東詰めではすでに49km/hに達して彼の人の真後ろまできたのだよ。「おっほほ～　」ここからは蔵前橋の上り坂。勢いを借りて登りきりたいが橋手前の病院に左折する車がいたので停止寸前まで減速させられる。ゆるゆると再加速して橋のてっぺんでオーバーテーク。下りはビュンビュン速度を乗せていく。当然ながら彼の人もピッタリついてきた。そうこなくっちゃ。鳥越神社を超えるともうすぐ会社なのでハンドサインをしてお別れ。ローラー練をしていると孤独かつストイックだ。練習密度は抜群に高いようなので今までにないような走りができたことは嬉しい。でも実走は実走で面白いこともある。明日はモールトンサミット。筑波での開催なので少し早めに出発して不動峠でもチャレンジしてこようかと思う。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.02

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  今月の走行距離は1,588kmでした

  おはこんばんちは。いよいよ６月になりました。夏本番前の最後の走りやすい季節ではあります。といっても梅雨もありますからそう簡単に週末だけ晴れてくれるということはないでしょうが。ワタクシも６月後半はキャノンボールの試走をしてみたいと考えています。この時期は風向きが一定でないようなのでちょっと考えちゃいます。さて今月のまとめですがモールトンにはほとんど乗っていません（汗）普段乗りのブリジストン・アンカーは1,588kmと今月も1,500kmを越える距離を走りました。本当はもうちょっと伸びる予定でしたが、GWの家族サービスや二人目の出産があってなかなかうまく乗れませんでした。いやそれは言い訳で朝起きてローラーをきちんと回さなかったのが一番イケません。これでロードバイクを購入して約５ヶ月が経過したわけで累計距離は7,136kmです。うちの車よりもはるかに走っています。タイヤはとっくにD形となっていますが交換サインがまだ見えていないので使い続けています。クロスバイクに乗っていた時のタイヤに比べると２倍とは言いませんが1.6倍くらいするブリジストンのタイヤを使っています。しかしその耐久性は値段相応どころか十分にあります。ワタクシのようにレースが目的でないという人にはいいタイヤです。チューブは後輪だけ一度交換しました。チェーンはまた0.5%も伸びていないのでもう少し使えそうです。チェーンそのものはだいたい２週間に一回は外してクリーナー液にドブ漬け清掃をしているのでまぁまぁいいほうだと思います。ちなみに５月は1回だけチェーンが落ちました。変速機はすこぶる調子いいです。ときどきワイヤーの調整はしていますが、ダウンチューブにあるテンショナーを回す程度なので大したことはしていません。一度、御前崎に行ったときに潮をかぶってフロントディレイラーが動かなくなりましたが、清掃＆注油したら問題なくまた動くようになりました。パチンパチンと決まるディレイラーはやっぱり気持ちいいです。スプロケットの減りもまんべんなく使っているつもりなので極端な減り方はしていません。ブレーキはシューがだいぶ減ってきました。まだ交換までにはちょっとありそうです。というのも今月の走行距離の1/3は三本ローラー上なのでブレーキが減らないのですよね。フレームは飛び石、チェーン落ちの傷、汗・ヨダレ・ドリンクでかなり汚いです。汚れは掃除すれば落ちますが、飛び石の痕やチェーンで塗装がはげた部分はどうにもなりません。まぁこれは勲章だと思っています。むしろ傷のないフレームは走っていないかローラーしか回していないか、そもそも速度が低いかのいずれかでしょう。先月に引き続き1,500km台を超えているのでまずは目標達成というところでしょうか。自転車は走った距離だけ速くなるといいますが、ロードバイク半年というワタクシはそれをよく実感できます。また逆に言えば走らなければ元に戻ることになりますね。継続が大事だということでしょうか。来月はキャノンボールの試走もしたいので2,000kmくらいは走りこみたいところです。【ロングライフタイヤ】BRIDGESTONE （ブリヂストン） EXTENZA RR2X （エクステンザ RR2-X）（Q...価格：4,180円（税込、送料別）他所のサイトでは7,000kmは使えるというこのタイヤ。普段乗りや経済的にキビシイ方（ワタクシを含む）にはピッタリである。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.06.01

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  ロングライドに重要な鉄分、本気のチャージは？

  おはこんばんちは。先日のエントリーでもワタクシが貧血を起こすので三本ローラーを途中下車してしまうことをしるした。すると当ブログでもしばしコメントを頂けるドロケさまからも同様のお話をいただいた。ふむ、貧血なのは自分だけじゃないんだな・・ と。しかしワタクシも全くの無策であったわけではなく、サプリメントを購入して対策してみたりはしていた。が、イマイチ効果が感じられなかったけれども。だって三本ローラーを回していると貧血起こすんだもん。さて少しハナシは変わって先々週に第二子が産まれた。おかげでこれからはもっと賑やかになると思われる。お産のあとはヘモグロビンが不足するとかで鉄分補給の錠剤をかみさんが手にしていた。ワタクシが持っているマツモトキヨシで販売しているのと違って薬の形をしている（笑）。調べてみるとフェロミアというジェネリック医薬品だった。なんでもこれを飲むと出すものが真っ黒になるという。ワタクシのサプリメントはそんなことまったくない。ここがマツキヨとちゃんと処方されるクスリの違いというものか。なら探せばよいのである。すると三枚ファミリー薬局シンガポールhttp://sg.mimaki-family.com/products/list.php?category_id=484にて各種取扱いがあった。医薬品の個人輸入というヤツである。似たようなものがいく種類かあり100錠でおよそ3,000円前後にて販売されている。なるほど、これがあれば貧血でふらつくことも防げるかもしれない。結構真面目な悩みなので試しに購入してみようかと考えている。が、その前にカミサンの薬を少し飲んでみる。翌朝・・・トイレでおっきいのを出すと真っ黒でした。ウワサは本当だよ。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.05.31

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  モールトンサミット2012の案内状が到着したよ

  おはこんばんちは。6月9,10日で行われるモールトンサミット2012の案内状がやって来ました。ただそれだけなんですけれどもね。今回は筑波での開催なのでもちろん自走です。日曜日のイベント「サイクリング」に参加するつもりです。なので自宅から筑波までのコースとサイクリングコースをルートラボで描いて、Garminに転送しておきました。行って帰っても170kmくらいかな。いちおうセンチュリーくらいはありますが、週末に300km以上を走ることを目標としていると170kmくらいは近所を回ってくる感覚です。さて問題なのはモールトンにはボトルはおろか工具を積む場所もありません。なのでリュックを背負っていくはめになりそうです。あんまり好きじゃないんだよね。リュックは。でも予備のチューブや簡単な工具。空気入れと飲み物は持って行きたいところです。準備しなとね。【送料無料】CAMELBAK［キャメルバッグ］オクテイン XCT（JMGMカラー）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.05.30

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  夢の中で落車 その理由は？

  おはこんばんちは。先日、出身大学での懇親会に参加した。ワタクシはある地域の同窓会支部長もやっているので大学のイベントにはいまでも時折顔を出している。で、件の懇親会では抽選会が行われるのですよ。その景品が毎度、「これは欲しい」と思わせる出品なのです。ワタクシも過去に東芝ノートPCが当たったりしました。そして今回の目玉はiPad3MacBookAirです。他にも空気清浄器とかいろいろとあるんだけれどもMacユーザーであるワタクシからすればやはりMac関連のがいいに決まっている。まぁそう簡単には当たらないと思っていたらどういうわけだかMacBookAirが当たった。そろそろ買い替えを検討していたMacBookWhiteなんだけれどちょうどいいタイミングで来たもんだ。宝クジでも当たったかのような事ですよね。夢のようです。これでMacの買い替えをせんでもよかなんだ。で、夢つながりでもう一つ。ワタクシ、会社での昼休みは椅子をふたつならべてお昼寝をします。昼寝するとアタマがリセットされるのでとてもいいです。で、会社での昼寝はわずか20~30分程度なんですが夢をみます。いつもじゃないけれどもね。毎回様々な夢を見るのですがこの頃は自転車を漕いでいる夢がちょこちょこ登場します。ただ普通にこいでいるだけならいいのですがそうじゃないのですよ。突然現れた石にとられて落車するんですよ。その瞬間に「ガバッ！」と目が覚めます。いや、夢だったのだ・・・ と気がつくのですがちょっと恥ずかしいです。これが何回か続いているのですよね。イヤぁ～んでしょ？「まぁローディーだからそんなもんでしょう」と言い切れます？これを読んでらっしゃる諸兄らは多分に自転車乗りかと思いますがそんな夢をみますか？石につまずいて落車ですよ。サイテーな夢です。でもね、このような夢を見るのは理由があるのですよ。きっと。毎朝、早くからローラーを回して、週末には時刻表ありのロングライドをこなしていればそういう夢を見る事もあるでしょうに。まして現状では東京-大阪間を24時間以内に走破するキャノンボールを達成できる見込みが薄いので強迫観念で追い込まれておると。ワタクシも仕事でどうやっても解決できない状態が続くと夢の中でソースコードや回路図が舞っています（笑）しかるにワタクシの体内では「もがいてる」・・ということの表れなのではないかと考えています。そのくらいに練習すればちっとは速くなるかもしれませんね【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.05.29

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  輪行袋オーストリッチL-100で自転車を覆ってみよう

  おはこんばんちは。。輪行袋をついに購入しました。そこでいろいろと試してみたのでその手順をちょこっとココに記しておきます。まずはフツーに自転車です。ハンドル周りにあるガーミンやライトは取り外しておきます。自転車をこのようにひっくり返します。ブレーキブラケットの取り付け位置などがうまくなっていないとサドル、ブラケットの三点支持で倒立できない場合もあります。最初は注意してください。ここまで出来たら前後の車輪を取り外します。さらに前後のクイックレバーも外しておきます。エンド金具を取付けます。クイックはキッチリ閉めこむようにしておかないとエンド金具がずれてしまうことがあります。あとあればチェーンカバーも取付けましょう。フロントのクイックもフォークに取り付けておきます。取り外した前後輪。スプロケットにカバーを取り付けると汚れません。フレームをサドル、リアエンド金具で倒立させます。不安定ではありますがフラットな場所であればきちんと倒立できます。輪行時のキモでもある車輪とフレームの固定は三本のヒモで行います。フレームに傷が入らないようにしながらもしっかりと固定しなければなりません。フレームへの傷が心配な方はフレームカバーを使うといいかもしれません。ペダルもこの位置で止めておきましょう。輪行袋を地面に敷きます。内部にはサドルとリアエンド金具の位置を示す記しがついています。コレに合うようにフレームを納めてみましょう。輪行袋の上にちょうどよく自転車を置くのがちょっと難しいです。そしてステム部分に肩紐を固定します。輪行袋をたくしあげて肩紐を通す穴から肩紐を通してBB付近に縛りつけます。目一杯上までたくし上げたらヒモを絞り上げると完成です。輪行袋をたためばボトルケージに収まります。またフレームに縛り付けるので走行中に脱落することもありません。ちなみにこのなかにエンド金具とチェーンカバー、スプロケットカバーが入ってしまいます。カテゴリ：オーストリッチ|サイクルバッグ|輪行袋|||【即納】オーストリッチ 『L-100_rv』L-100 輪行袋超軽量型 ロイヤルブルー ［0028890003］＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2012.05.28

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