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  地震があってもトレーニングはするよ

  東京近郊でも有害物質が舞っているというデマもあったが次のレースに向けてトレーニングを行う。江戸川放水路は水も引いてご覧のとおり。この日はスーパー（変）モールトンで1時間走をした。1時間ひたすら走るというものだ。ほぼ直線で折り返しのコース。1時間走ってみると29.1kmの走行距離となった。つまり時速29.1kmってことですか。35km/hくらいは出したいところだ。本番レースでは不調を見せたSTURMEY ARCHERだが、この日は絶好調。こちらのチューニングも検討中である。【送料無料】［DX-2］ガイガーカウンター 携帯放射線測定器 放射線 チェック 放射能【ポイント2倍】［DX-2］ガイガーカウンター 携帯放射線測定器 放射線 チェック 放射能 【smtb-k】【ky】★注文が殺到してます。在庫がなくなれば予約販売となります。★放射能の雨が降りそうなのでこういうのも必要かも。ミノウラMINOURAサイクルトレーナー M60-D タイヤドライブ式トレーナー3本ローラーは大げさだけれどもこれならという方もいるのではないでしょうか？ベーシックなモデルです。パーツ1万円以上で送料無料【20%OFF】MINOURA 「ミノウラ」 E-RDA-850D-2024 (リムドライブ/サイクルトレーナー)でもオススメはこっちね。リムに接触するタイプさ。タイヤが減らないし少し静か。

  2011.03.20

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  安くて便利なタイヤパッチ

  今月に入ってから4回もパンクしている。今月っていったってまだ2/3しか経過していないのに。前輪は4箇所、後輪は五箇所も修理している。後輪にいたってはタイヤに穴が開くというトンデモな事態になるし。それも自転車乗りの宿命みたいものだから我慢します。いえ、その前に国産のチューブを買えよ！ってのは次回から実行します。ところであんまりにもパンクするので修理用のパッチがなくなってしまいました。そこで補充用を購入。内容としてはΦ25mm：3枚Φ45mm：1枚23×23mm：3枚30×23mm：2枚50×30mm：1枚紙やすり：1枚充分ですな。これでたったの298円。ノリがいらないのでスピーディーに修理ができます。ジテツウには大事な事ですね。ちなみにこのパッチは穴の開いたタイヤにも使えました。もちろん緊急用なんだけれども結構いけます。高級品もありますが、ワタクシのようなジテツウには安いほうが助かります。ゴムのり不要のパンク修理パッチ！丸、角あわせて10枚入り！配達日時の指定は出来ません。【送料無料！】メール便送料込み！オッフル　のり付きパッチ【smtb-f】丸、角セット！ちなみにパンク修理ってどのくらいの時間かかっていますか？ワタクシの場合簡単なときは20分くらいですが、多くの場合は30～40分くらいかかってしまいます。NoTubes.com(ノーチューブ) ST08 Tire Sealant /2 fl oz穴があいても空気が抜けないノーチューブを買うべきですね。

  2011.03.19

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  地震の次はパンク

  朝、自転車に乗ろうとすると・・・　またパンクしているのである。今月4回目かな？もう十分ですよ。でも自宅でのパンク修理なので楽でした。ピンホールに近いパンクなのでチューブに空気を入れただけでは穴の箇所がわからないほどでした。バケツに水を張ってすぐに診断して修理完了。んじゃ出発！なんだけれども道路はバカ混み。思うように時々歩道に乗りながらなんとか会社まで到着です。金曜日の朝　＆　震災後　なので仕方がありません。ジテツウのみなさん、近頃は新規のツーキニストが増えています。またドライバーもイライラして集中力が欠けています。今朝も赤信号を無視したトラックが交差点にそのまま侵入して横断者を危うく跳ねそうでした。しばらくは慎重にジテツウをしてくださいな。【送料無料】大人のための自転車通勤読本バイク・自転車通勤に☆円柱型をした完全防水バッグ！10Lの大容量でガンガン荷物を入れよう！【3/28 17時迄ポイント10倍！/即納】STREAM TRAIL（ストリームトレイル）　 DRY TUBE2-10L シリンダーバッグ【レビュー特典あり】【送料無料】スポーティ×スタイリッシュなショルダーバッグ！自転車通勤・通学にもピッタリ！後ろ姿が様になります♪NIKE(ナイキ)　RACER2　カブセ　ショルダーバッグ　メッセンジャーバッグ　斜めがけ　合皮　限定品　黒　赤　A4ファイルサイズ　男女兼用　送料無料 ギフト　プレゼント

  2011.03.19

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  街灯が消えた東京　もっと前照灯が欲しい

  東京は電力不足のために輪番停電に入りました。今日も仕事の都合で埼玉まで車で行きましたが、途中、停電の為に信号機が動いていない交差点があり実に不気味かつあぶない思いをしました。まぁこれは仕方がないのですが、昨夜から東京に限らず千葉県の道路の街灯がみな消えてしまいました。いつものように会社から自転車を漕ぎ出すとどうも様子が変なのですよ。しばらく走って錦糸町駅の前まで来たときに「街灯がついていない」という至極簡単なことにようやく気が付きました。いつもはギラギラ明るい錦糸町駅前が暗いんですよ。するとどこもかしこも電灯が消えていることに気がつきました。そういや警察がバンバン設置していた防犯灯や交差点のナトリウム灯が消えているのでサッパリとした光景であります。なのはいいのですが、路面のデコボコがちっとも見えません。コチラとて直線では35km/h以上で走っているのですからスクーター並の前照灯が欲しくなります。【強力ライト】CATEYE HL-EL500で、最近見つけたのがコレ。安価な単三電池で駆動する強力前照灯。これなら路面のギャップを早く察知することが出来るかも。

  2011.03.16

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  地震の日は自転車が売れたわけだ

  地震の日、帰宅には様々なドラマ？！があったようです。うちの会社でも三人が泊まり。二人が徒歩帰宅だったそうです。さて月曜日になってワタクシの上司との会話で「御徒町から久が原まで約18kmを歩いた」そうです。そして奥さんが本郷から自転車でなんとか帰ってきたそうです。で、翌日その自転車を上司が本郷まで漕いでいって返してきたと武勇伝にしていました。すげぇな・・とは思いますがもっとウワテもいたようで。上司が日本橋付近で自転車を覗くと既に2台くらいしか残っていなかったそうです。もう徒歩帰宅を諦めて自転車を購入して帰ろうということだったのでしょう。そこにOLのおねーちゃんがいたそうで残りの二台の一台を「もうこれでいいからください」ということで購入したそうです。上司がその値札を見ると「二万円じゃないんだよ。二十万円なんだよ」ということでOLさんはどうにもならず20万円の自転車を無理やりクレジットで購入したそうな。地震特需で自転車屋はそうとうに儲かったでしょうな。ということはですね。これからヤフオクに不要な高級自転車がバンバン登場するということです。見逃さないようにしましょう。訳あり わけあり 端っこ 安納芋のスイートポテト メガ盛り カロリーオフでさつまいもダイエット...価格：1,980円（税込、送料別）寒い冬には焼き芋がオススメ。【送料無料】ロードバイクの科学価格：1,470円（税込、送料別）上手に速く走るための手法が満載GARNEAU WIND TEX ECO FLEX メンズ グローブ/ ルイガノ 自転車 手袋価格：5,733円（税込、送料別）手首が冷えない手袋をしましょう。

  2011.03.14

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  ロードバイクの適正な空気圧とは

  自転車に限らず中空ゴムタイヤの乗り物というのはタイヤの空気圧が指定されている場合が多い。もちろん自転車もそうである。特にスピードを重視するロードバイクなら尚更である。ところでみなさんは自転車の空気圧をどのくらいにしていますか？サイドウォールに表記されているMax値でしょうか？ちょっと面白いものを見つけましたので紹介します。The Importance of Air Pressureレストランガイドでも有名なムッシュビバンダムのミシュランが発表している空気圧のガイドです。タイヤの種類とライダーの体重によってどのくらいがいいのか書いてありますね。残念ながらウチのモールトンがこれに直接当てはまりませんが、16inch13/8ですと700×32Cあたりかな？もちろん走り方や車両によっても変わりますからそのあたりは適当に変換して眺めてください。新潟精機　BeHAUS　エアプレッシャーゲージ　T-3252　自動車タイヤの空気圧測定、調整、自転車にも自動車をやっているヒトには減圧で調整してく方がしっくりきますよね。デジタル方式でタイヤの空気圧を計測。BBB ポンプ プレッシャーゲージ デジタルメーター BMP-90

  2011.03.10

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  今月はパンク月間か？　

  東京エンデューロRiverStageが終わってからはじめてのジテツウ。月曜日は東京も積雪だったのでジテツウを諦めたのですが、火曜日は晴れたので通勤クロスバイク・ミヤタ君にまたがりました。朝はまだ雨上がりなので路面も濡れています。スリックタイヤで飛ばすと危ないですから要所々々抑えながら走っていました。ところが亀戸駅を通過する頃に後輪がずいぶんと柔らかいことに気が付きました。フッと後輪を見てみると　「パンクだ・・・」と思わずつぶやいてしまいました。今月三回目のパンク修理です。既に後輪のチューブには５箇所もパッチを当てているのですから今回で６箇所目になるわけです。シュワルベのチューブはどうもイマイチです。自転車を歩道にあげて歩行者のじゃまにならなそうな場所に落ち着いてから修理開始。しかし駅近くのせいか通勤通学の人たちの視線が痛いこと。サクサクっと修理しても１５分から２０分程度でしょうか。その後は無事に会社まで到着。中空ゴムタイヤの宿命でもあるパンク、今週もいい事ないかな。ADSLから光にご検討中の方必見！光への乗り換えついでに自転車も乗換え！自転車　WACHSEN　BM200-BYL　を1円！　【回線セット　新規でフレッツ光への加入が条件】NTT西日本エリアのみ　送料無料★なんでフレッツ光と自転車が関係するのかわかりませんが、回線契約するとMTBが１円なんだそうです。決算セール！茄子 アンダルシアの夏（廉価版）(DVD) ◆25%OFF！気分が落ち込んだ時にはアンダルシアの夏でも観ましょう。決算セール！茄子 スーツケースの渡り鳥(DVD) ◆25%OFF！映画化はされませんでしたがOVAはチェックされましたか？

  2011.03.09

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  昨日のパンク、その後

  昨日は朝っぱらからパンクしてしまい、実はタイヤまで裂けていた。夕方、会社の近くにある自転車屋を回ってタイヤを探してみたのだが・・・Y'sRoad上野店　→　Y'sアサゾー（定休日）　→　ヨドバシアキバ　→　ハクセン本店（定休日）　→　ハクセン2nd（定休日）　→　多慶屋　→　ART SPORTSと全てを回ったのに26×1.25のパナレーサーはどこにも在庫していなかった。そんなに変な商品なのかな？しかたがないので自宅近くのホームセンターで購入しましたよ。このホームセンターでこのタイヤを買うのはワタクシだけのようだ。だってワタクシが購入した分しか減っていないし。寒いけれども自宅ガレージでタイヤ交換をする。これは穴の開いたタイヤ。丸の部分がそうなのだが裏からパッチを当てている。これでも数十キロは走行できた。ところでタイヤやチューブを修理した後に膨らませるとタイヤが歪な形になる。ネットで探してみると同様の意見をお持ちの方を確認することができる。原因はタイヤであるとかチューブであるとか・・・　いろいろだ。今回も新品に交換したのにいびつになった。少しだけ空気を入れてタイヤをよく揉みほぐしたらまともに走れるようになった。うん、ヨシヨシ。タイヤを買ったついでにタイヤ修理パッチも購入したのだよ。Y'sRoadで650円くらいだった。ワタクシで最後だったがそのうちまた入荷するはず。これがあればスペアタイヤを携行しなくても済むわけだな。そのままじゃデカ過ぎて嵩張る。余分なエリアはハサミでチョキチョキ。銀色の名刺入れとほぼ同じサイズにまでなった。自転車通勤にとってタイヤのパンクは避けて通れない。まさかタイヤに穴があくというのも考えられないといままでは決めつけていたが、今回の一件でそれはないことを充分身にしみた。オトコは自転車を漕ぐのと服を脱ぐのは速いほうがいいに決まっている。コンドームじゃないけれども持っていればいざという時に安心さ。【タイヤパッチ】Parktool TireBoot （TB-2C） パークツール タイヤブート（Q019756）

  2011.03.02

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  パンクは感染る

  今朝は通勤途中でパンクした。しかもいままでにないパンクのしかたで。通勤経路の約半分を過ぎたところで突然後輪が「パンっ！」となった。シューシューいうのでパンクだと思いすぐに手当。再スタートも1km程走るとまた「パンっ！」と後輪から空気が抜けていく。ありぃ～？パッチを当てたところがまたしても裂けている。そんな馬鹿な？なにか刺さっているのではないか？と調べてみるが特にない。これまた修理して走ると今度はタイヤが歪んでいることに気がついた。むむ・・・・停車して確認してみるとなんとタイヤに穴が開いてチューブが覗いている。こりゃパンクするわな。タイヤを交換したいところだけれども持ち合わせていないので裏からパッチを当ててなんとか会社までたどり着いた。夕方でも近所のY'sRoadにタイヤを買いに行けばいいしね。さて週末もパンク修理したし、片道50kmを通勤するブログ「RIDE ROAD」furu8ma氏もパンクしていた。パンクは感染るのだろうか？走っていりゃパンクするさ。タイヤに穴が開くのはかなりヤバいですが応急処置するグッズもあります。Parktool TireBoot （TB-2C） Parktool　パークツール　タイヤブート　TB-2これを携行していればなんとか自走できます。今度、購入しておかないと。【送料無料】誰でもできる自転車メンテナンス【送料無料】自転車メンテナンスパンクの修理は奥が深い。説明書にするとそれだけで一冊になるくらいである。できないから触らないのではなく失敗してもいいからやってみることが大事である。

  2011.03.02

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  ジョイフル・ホンダ八千代店には自転車部品がかなりあるぞ

  チバラギ地区（千葉県と茨城県）にはジョイホンことジョイフルホンダというホームセンターがある。かなり昔から存在しており本当になんでも揃うので常々利用している。最近は犬の洗車機まであったりしてなかなかカルチャーショックを受けるくらいにエキセントリックな色を見せつけてくれる。もっともこれでは自転車ブログにならないのでもうちょっと紹介したい。ママチャリなどの完成車が大変充実しているのだが、ロードバイク向けの部品も少ないながらも用意している。またママチャリ向けの完組みホイールも何種類か揃えているところも珍しい。ぜひ、お近くまで来たときには寄ってもらえればと思う。訳あり わけあり 端っこ 安納芋のスイートポテト メガ盛り カロリーオフでさつまいもダイエット...価格：1,980円（税込、送料別）寒い冬には焼き芋がオススメ。【送料無料】ロードバイクの科学価格：1,470円（税込、送料別）上手に速く走るための手法が満載GARNEAU WIND TEX ECO FLEX メンズ グローブ/ ルイガノ 自転車 手袋価格：5,733円（税込、送料別）手首が冷えない手袋をしましょう。

  2011.02.21

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  毎日晴れだといいんだが、体がキツイその訳は・・

  おはようございます。東京は正月からほとんど雨も降らずよく晴れた日が続いております。みなさんはジテツウ毎日していますか？ばーか、雪に覆われてできるかよ！という北の国の方もいらっしゃるかもしれません。そう思うと日本の国土は広いもんですよね。さて、毎日自転車通勤しているワタクシですが、どうもこの頃、身体のアチコチが痛いのです。足は全体的に筋肉痛だし、肩は揉んでもらわないと困るくらいにバリバリです。さてどうしてでしょうか？3月に行われるTokyoリバーサイド　エンデューロに向けてジテツウも気合をいれはじめたのが一つ。もう一つは子供が日に日に大きくなって抱っこするのが大変になってきたからです。ジテツウなんて国道14号線をコレデモカという勢いで漕ぎます。先日も外人さんとバトルになって楽しんでしまいました。でも身体が痛い。こういう時には文明の利器を使うのです。筋肉痛には虫さされにはやっぱりこれ！キンカン　55ml【第2類医薬品】【使用期限2013年7月】やっぱりキンカンだよ。これが効くんですよ。夏は虫さされ、年中筋肉痛に。日本が誇る万能薬です。つねに２，３本ストックしています。肩こりにはやっぱりこれ★送料無料サービス【久光製薬】サロンパスAe　240枚【第3類医薬品】介の字貼りで楽になります。自転車を漕いだ後に足の裏に貼るのもとても効きます。コレもまとめ買いしておくとお得です。

  2011.02.15

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  ジテツウに手指の冷え対策はハンドルカバーでしょ。

  毎日ジテツウしているみなさん、寒い冬をどのようにして走っていますか？「オマエにそんなこと言われたくない！」とおっしゃる諸兄もおられるでしょうよ。３０分以上の走行ですと手足が相当に冷えるかと思います。約２年近くやってみて「ウィンドブレーカーとブーツ」というのが一番冷えにくいということがわかりました。問題は指先なんですが、いい手袋をしても難しそうです。やはりハンドルカバーでしょう。BAR MITTS（バーミッツ）　ロードバイク用ハンドルカバーBAR MITTS（バーミッツ）　フラットバー用ハンドルカバー定番の防寒グッズで対策しましょ！大久保製作所 フラットハンドル専用ハンドルカバー　FNP-3600 【SPW】ドロップハンドル、フラットバーハンドル、ライザーバーでもOKな取り揃えです。おばちゃんハンドルカバーにならないのでかっこ悪くなりません。ワタクシも４０分の自転車通勤なんですがホント寒い日は指が動かなくなって危ない思いをします。怪我する前になんとかしないと。

  2011.02.14

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  TOKYOエンデューロ2011 River　Stageの下見を企む

  おはようございます。東京は毎日天気のよい日が続きます。それでもワタクシが帰る頃になるとサッと夕立があるんですよ。しかもゲリラ的に。冬にもゲリラ雨が降るのでしょうか？さて3月に開催されるTOKYOエンデューロ2011 River　Stageへのエントリーを完了した。そこで週末あたりにでもコースの下見に行ってこようかと思う。というのも子供のお宮参りと浅草での打ち合わせがあるのでそのついでということで企んでいる。うまくできたらこのブログでもコースを紹介したいところだ。訳あり わけあり 端っこ 安納芋のスイートポテト メガ盛り カロリーオフでさつまいもダイエット...価格：1,980円（税込、送料別）寒い冬には焼き芋がオススメ。【送料無料】ロードバイクの科学価格：1,470円（税込、送料別）上手に速く走るための手法が満載GARNEAU WIND TEX ECO FLEX メンズ グローブ/ ルイガノ 自転車 手袋価格：5,733円（税込、送料別）手首が冷えない手袋としましょう。

  2011.01.31

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  2011東京リバーサイドエンデューロへの参加登録

  今年の春に開催さるとされていた船橋ママチャリ耐久レースなんですが、開催延期となってしまいました。う～む、とても期待していたので残念である。で、春のイベントが一つ消えてしまったのでどうすっぺかな？と思案するところで見つけたのは東京リバーサイドエンデューロですよ。埼玉県の彩湖で開催される四時間エンデューロに三名で参加登録しました。四時間で三人ということは一人80分は走ることになりますね。一周約5kmなので2,3周走って交代すれば周回速度35~40km/hは維持できそう。どのみちに我々は素人なので集団走行は難しいですしね。久々のレースなので楽しみです。【送料無料】勝つための自転車レース・テクニック自転車レースに出場してみるといろいろと分かることがあります。一人で走るのとは違い集団走行での見えないルール。それ以前にトレーニング方法と当日までの運びなどは知っていればなんでもないのですが、知らないと実力を十分に発揮できなかったりするかもしれません。だから座学は大事よね。。。。　と陸上やっていたからわかります。【送料無料】ロードバイクの科学これも初心者にはオススメ。レースだけでなく自転車を走らせるための「しくみ」が丁寧に解説されている良書です。ワタクシも三回は読みましたし、これを片手にスポークを張りました。

  2011.01.27

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  自転車通勤で一番怖いものは・・　それは自転車だ

  ここのところ東京も良く晴れております。おかげで毎日自転車通勤絶好調だったりします。と、まぁそれならいいのですが最近度々遭遇する怖い経験をでも。自転車通勤で常に注意しているのは自動車とバイクの動き。前方にいるのはまだなんとかなりますが、後方から急に接近してくるのは厳しいものがあります。特にプリウスのようなハイブリッドカーは減速時に音が消えるのでちょっと怖いくらいです。しかしそれらは「運転免許」というある程度のルールを学んだ人たちだから程度の差はあれ交通ルールに沿って運転しています。ところが自転車には微妙に怪しい交通ルールしかなく、免許制度もありません。例えば歩道を自転車で走っていいいのか悪いのか？軽車両だから歩道はマズイはずだが、おまわりさんが二人並んでドケドケと走っているじゃないですか。あぶないぜ。ありゃ。そして最近気になるのは無灯火、逆走、ケータイピコピコで向かってくる無敵な輩である。まずこちらのことには気がつかない。こっちはスピードが出ているのでベルを鳴らす間がないのでブレーキするしかないのですよ。間違ってもハンドルで避けようなどとしてはイケマセン。こちらが右に避けると向こうも右に避けますから。しかも運が悪いと後続車にはねられる可能性もあります。だからブレーキングが一番ということになります。ほんと勘弁して欲しいのですが、どうも日本では無灯火で走ることがマズイという認識じゃないんですよね。とにかく保険がいくらあっても事故で怪我して痛い思いをするのは自分なので危ないと思ったらブレーキで逃げましょう。楽天ランキング男性30代1位

  2011.01.27

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  チェーンが切れた・・・ とその修理 後編

  チェーンが切れたのでよく見るとチェーンが開いてしまったわけである。毎日一番重いギヤで漕いでいたから相当な負荷がかかっていた事は想像できる。ですが、だからといってチェーンを新品にそうも簡単にはかえられないのですよ。まずは修理です。開いたチェーンを閉じてみましょう。プライヤーで開いた部分を閉じるだけです。簡単ね。少しとじ過ぎているのでピッタリになるように調整して組み付けてみればこの通りです。切れたチェーンは無事に接続されて早速試走してみると、「ディレーラー付近からのチャラチャラ音が消えた」のである。どうやらノイズの発生はディレーラーの調整不足ではなくチェーンに問題があったようですね。これで気持ちよく自転車に乗る事ができそうです。持っていると便利なチェーンカッターはこちら【取り寄せ商品】 GIZA BT-15A ギザ チェーンカッター (コード番号：TOL17100)緊急ポイント5倍セール！18日AM9:59まで！ツール COUCOU【クークー】チェーンカッターロードバイクの科学毎年話題のさつまいも【訳あり】幻のさつまいも！鹿児島県種子島産！安納芋（あんのういも）小ぶり3kg期間限定！エントリーで最大ポイント3倍！！！SARFAS サーファス LEVEL 1.1　サイクルコンピューター■【yo-ko1216】

  2011.01.26

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  チェーンが切れた・・・ とその修理 前編

  毎日ミヤタのクロスバイク「ミヤタ君」で通勤しているのですが、この頃ディレーラー付近から「チャラチャラ」と音がしていた。リア変速機の調整をしないとダメかな？ということで土曜日に変速機の様子をみてみました。30分程調整をしては試走を繰り返したのですが、どーにも音が止まりません。おかしいなぁ？？とは思いつつも暗く寒くなってきたのでこの日はこれで終了。翌日、もう一度調整して試走してみるとですねぶちっ！！と音がしてなんとチェーンが切れてしまいました。通勤途中で切れなくてオーヨカッタと思いつつよくよく切れた部分を見てみると接続ピンを残したまま切れていました。これなら治せるぞ。ということで早速修理。道具はプライヤーとチェーンカッターです。接続ピンをはめ直してみるとどうも接続部分のチェーンが広がっていました。う～む、毎日一番重いギアで漕いでいたからチェーンに相当な負担がかかっていたとは思うけれども、チェーンが開いてしまう程だとは思わなんだ。持っていると便利なチェーンカッターはこちら【取り寄せ商品】 GIZA BT-15A ギザ チェーンカッター (コード番号：TOL17100)緊急ポイント5倍セール！18日AM9:59まで！ツール COUCOU【クークー】チェーンカッターロードバイクの科学毎年話題のさつまいも【訳あり】幻のさつまいも！鹿児島県種子島産！安納芋（あんのういも）小ぶり3kg期間限定！エントリーで最大ポイント3倍！！！SARFAS サーファス LEVEL 1.1　サイクルコンピューター■【yo-ko1216】

  2011.01.25

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  穴に落ちた・・・　通勤パンク

  朝、家を出てから5分程の地点は道幅クルマ一台分の細い土手。向こうから一台の自転車が近づいてきたので左に避けると穴に落ちた・・直径20cm程で深さ10cmくらいの穴です。気がついたときには身体を浮かしていましたがハンドルから強い衝撃が来ました。案の定、後輪から空気が抜ける音がしたので振り返ると見る見ると後輪のタイヤがしぼんでいきます。はぁ・・・　パンクだ。とりあえずタイヤを外してみると直ぐに穴の位置が判明した。ノリがいらないパッチを使って塞いで空気を入れなおしてみるとまだ空気がもれているようである。パッチが完全じゃなかったかな？もう一度タイヤを外してよく見てみるとさっきのパンク箇所から2cmほど離れた場所にも小さな穴があるじゃないの。二つの穴が近い場合のパンク修理っていやなのよね。ひとまず一番大きなパッチを使って塞いでみました。もう一度空気を入れて走行を再開するとどうも後輪が歪んでいる。よくみるとタイヤの膨らみ具合が歪である。きっとタイヤのリムにチューブを挟み込んだかなんかだろう。ちょいちょいと直して完治。ふぅパンク修理に30分も使ってしまったとは情けない。【パンク修理用パッチセット】LEZYNE（レザイン） PATCH KIT（パッチ キット）LEZYNE（レザイン） PATCH KIT（パッチ キット）（Q025369）パンク修理はノリいらずが一番手軽です。自転車用品【627】Panaracer　パナソニックポリテクノロジー　サイクル用エアーポンプ　ミニポンプ　車載マウント付き（英・米・仏式）携行式のポンプは様々な種類があります。ワタクシは絶対の安心と使いやすさを誇るパナソニック製をいつも持っています。体重をしっかりとかけられるので空気をしっかりと入れることが出来ます。

  2011.01.24

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  Panasonicの前照灯　NL-821P-S　使用編

  Panasonicの前照灯　NL-821P-Sを一週間ほど使ってみました。周囲への配光はLED１灯にしては広いです。前方の看板にも充分に光が届いているのでピカピカ光っています。単四乾電池３本というのが中途半端ではありますが、ボディサイズと重量を考えるとパナソニックはこの選択肢を選ばざる得なかったと思います。決定的な欠点ではないですが、ハンドルにアークスパンを利用しサイコンをライトで照らそうとしても照射角度が狭いのでサイコンが見えないことでしょうか。CD(シーディー) アークスパン ブラック★在庫大特価★メール便のみ送料無料!!(代引き不可)☆ ★LED灯で明るく長寿命！☆パナソニック　サイクル　LED☆NL-821P　シルバー★ 【smtb-k】

  2011.01.22

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  Panasonicの前照灯　NL-821P-S　購入編

  先日のポタリングで前照灯を落としてしまった。橋の上で後続にクルマが連なっていたからサルベージすることもかなわんだ。まぁもともと落下しやすいライトだったのですよ。過去にも何度か落ちましたから。で新しいものを購入しました。なんてことないパナソニックの前照灯です。本当は単三電池で動作するCATS EYEのモデルが欲しかったのですが、近所のホームセンターにはなかったのでこれになりました。ついでに単四電池を二本購入して帰宅したのですが、おっとこのモデルは単四電池を３本も使うのであるか？まぁいいや。電池なら少しはストックがあるから。中身を覗いてみると流石はパナ。電子部品は全てきちんとハンダ付けされていますよ。それに部品が傾いて取り付けられていたりしませんから素晴らしいです。ちゃんとしたものを買うと気持ちいいな。電池をセットしてそこら辺を照らしてみるとこうなるんですな。側方にも多少光が出ます。走行した結果はまた後日。★在庫大特価★メール便のみ送料無料!!(代引き不可)☆ ★LED灯で明るく長寿命！☆パナソニック　サイクル　LED☆NL-821P　シルバー★ 【smtb-k】キャッツアイ　コンパクトヘッドライト　EL130

  2011.01.20

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  たまにはポタリング

  モールトンのレストアがちょっと詰まっている。というのもシルキーライドとして有名なサスペンションも戦闘機としてはやわらかすぎる。そこでもう少しなんとかしたいところだ。となるとハードサスにリプレースしたい。が、当然50年前の自転車用はない。自作するしかないのでその部材を探しにポタリングしてみる。最初に訪れたのは秋葉原。地元なので勝手知ったる場所です。（仕事場がね）ラジオガーデンの素材屋はなんと休み。日曜日は休みだったか。西川のネジ屋でゴム板だけはゲット。これで諦めるわけにはいかないので銀座のハンズに行ってみることにする。なんだけれども銀座のアップルストアに立ち寄る。初詣だな。銀座のハンズには残念ながら必要とする材料は見つからなかった。まぁ銀座のハンズに期待しちゃいけないね。さてどうするかな？他のハンズならあるかもしれない。となると銀座か池袋だろう。どちらも似たような距離だがどうするかな？どちらもアップダウンがあることには変わらないがほんの僅かに近そうなのは渋谷なので渋谷ハンズに行くことにする。ハンズの入り口は自転車売場になっていた。昨今の自転車ブームを反映しているのかもしれない。しかし渋谷のハンズにも適当な材料は見つからなかった。残念。店売りでなくても通販で購入することもできるでしょう。ひさびさにポタリングしてみるとオモシロイもんです。この日往復で約60kmを走破。途中でハンドルに固定している前照灯を落としてしまった。明日にでも新しいものを入手しないと。ロードバイクの科学毎年話題のさつまいも【訳あり】幻のさつまいも！鹿児島県種子島産！安納芋（あんのういも）小ぶり3kg期間限定！エントリーで最大ポイント3倍！！！SARFAS サーファス LEVEL 1.1　サイクルコンピューター■【yo-ko1216】

  2011.01.17

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  通勤バイクの正月メンテ

  毎日自転車通勤している。ミヤタのクロスバイクで走っているのだけれどもかなり丈夫だと感じる。モチロン可動部分のヘタリは走行距離相応なんだけれども、それでも全体としてよく出来ていると感心する。道具として「乗りっぱなし」というのが一番マズいので基本３ヶ月に一度OHをしている。今回はいままで手をつけてこなかったホイールのメンテをしてみたのよん。まずはリムの振れ取りをしてスポークのテンションをチェックします。意外にも調整しなきゃいけないほどブレてはいませんでした。タイヤも一万キロ以上使ったので交換します。こんなにロングライフなタイヤも素晴らしいのですが、ホームセンターで3,000円もだせば購入できるのも素晴らしいです。パナレーサー　700C( 27インチ) ロード用 タイヤ　カテゴリーS/ PANARACER　自転車パーツ後輪も同様に清掃して調整したら組み付けます。夜になるとガレージの照明では携帯電話のカメラはかなりキツイです。画像が悪くてすみません。これで新年から気持よくジテツウできますな。【TOPEAK□トピーク】 パンク修理キット　フライペーパー グルーレス パッチキット ［TOR02400］ゴムのり不要のパンク修理キット。時々量販店でも見るのだけれどもほしい時には売り切れだったりするのよね。余裕のある時に買い揃えておきましょう。パナレーサーPanaracerミニフロアポンプジテツウ初心者にオススメの空気入れはコレです。英式、仏式、米式のどのタイプのバルブにも対応。しかも足でしっかり抑えられるので力が入りやすいです。フレームに取り付けることができるアタッチメント付きで1,300円はお安いです。もちろんワタクシも毎日携行しています。

  2011.01.14

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  落下してしまった前照灯

  この時期のジテツウは寒い。それだけでなく暗いのである。こうなるとライトを点灯させて走行しないと危険である。反射タスキと反射アンクルバンド、ライトでクルマに対してアピールしながら通勤している。ところで千葉県から東京に渡る橋に古風な石畳の場所がある。ワタクシの自転車はクロスバイクとはいえこの手の道路は全力では走行できない。ガタガタと言わせながら通過していると前照灯が落下してしまった。直ぐに停車して拾いあげて難なきを得たがライトを失うと危険が危ない。無事に会社に到着してみましたが、そのライト振るとカラカラ音がします。はて？分解してみると・・・手前のネジ二つが脱落しておりました。これはいけませんね。元の穴は馬鹿になっていたので適当に戻してオシマイ。このライト。ニッケル水素充電池を内蔵した手回し発電式のLED前照灯なんですが、一年以上使ったのでバッテリーのヘタリがあらわれ、二分間発電しても片道ギリギリが危ないくらいになってきました。発電なら安価で済むかと思っていましたが、実はそんなにおいしくありません。発電するための時間とか寿命を考えると単三電池式の方が便利に思えてきました。電池不要・手動発電タイプ3LED ハンドルライト　MERCURY COMET　マーキュリー コメット　44016お値段も以前の半分ほどになってきましたよ。でもこれは買っちゃダメですね。単3電池2本で明るい自転車用ライト！前照灯として使用可能！取付工具不要!!モニター電池付ですぐ使えます！！NEW　サンヨー 高輝度白色LEDバッテリーライト LK-K313A　JIS規格の光度基準適合の自転車ライト！経済性を考えるなら単三電池式が一番です。単三電池は単四電池の倍近い容量を持っているのに安価ですから。

  2011.01.04

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  年末渋滞は危険がいっぱい

  ジテツウにとって危険な季節がやって来ました。年末になると国道に限らずどこの道路も大渋滞です。こうなると自転車通勤には危険が一杯の道を走ることになります。前を走っているクルマがいきなり路駐するし、ウインカーも出さずに左折するしねぇ。危険ですので調子に乗って漕ぐのは慎まなくてはいけません。つねに背後のクルマを気にしつつも前方の車両の挙動に注意する。クルマはまだいいのですが、バイクはいきなり現れるので怖いです。昨夜も乗用車とビッグスクーターが接触してナニヤラやっていましたし、今朝もワゴン車とビッグスクーターが接触してライダーが救急車に担ぎ込まれていました。ジテツウのみなさんも車道を走るときには十分に注意してくださいね。保温効果抜群の手袋！アウトレット　ぬくぬくグローブ反射帯付【2917】オレンジ/ブラック　Lサイズ現品限りのお買い得商品【□】反射安全タスキ 72820ワタクシも反射タスキは利用しています。冬場は朝晩ともにライトが必要な暗さですから、自転車の存在を早めに知らせないと命がいくつあっても足りません。

  2010.12.28

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  自転車に必要なモノ。それは肉だ！

  年末進行によって仕事が忙しくなる今日この頃。カミさんも子供のメンドウを見ていて忙しく結婚記念日も忘れていたくらいでした。さて、自転車に必要なモノってなんでしょうか？高価なパーツもさることながらやっぱり人間のパワーソースじゃないかと思うんですよ。実は残業で遅くなって自転車を漕いで帰るという状況だったのですが、帰路の半ばで空腹のあまり力が出なくなってしまいました。電車通勤なら電車に乗っていれば帰宅できるものですが、自転車通勤では自分の力で漕がないと前に進みませんから帰宅まで大変です。そう、つまり自転車通勤にはエネルギーがそれなりにないと帰ることすらままならないというわけです。先日の東京ベイエンデューロでも一時間毎におにぎりを食べていました。継続的に食べることにより突然のエネルギー切れ、ハンガーノックを防ぐことができるのです。空腹からくるパワーダウンが発生して食事をしても、エネルギーとして変換できるようになるまで40分はかかります。ですから計画的に食事を採らないと間に合わないということになります。夢のくちどけ ぶどう糖 18粒 お口の中でやさしく溶ける、お菓子感覚のブドウ糖です。【日用品屋】夢のくちどけ ぶどう糖 18粒【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱可能です。というわけではないのですが、エネルギー補給にはブドウ糖の飴がいけます。点滴打つのと同じ効果なわけですから立派なもんですよ。仕事で疲れたときにも有効です。バクテリア・細菌や花粉に効果を発揮！【バクテリア・細菌・花粉等の抑制に！】【デリケートな赤ちゃんのお出かけに！】バギーマスク。ベビーカーにかぶせて赤ちゃんを守る！ベビーカーにもマスクという発想が素晴らしいです。これなら人ごみに子供をつれて行く時にもインフルエンザから守ってくれるかもしれません。

  2010.12.26

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  怪我から復帰して久しぶりに自転車をこぐ

  東京ベイエンデューロで落車して以来自転車に乗っていなかったのであります。もう随分と具合もよくなってきたので久しぶりに自転車に乗って築地までポタリングしてきました。午前5時に自宅を出発して6時にには築地へ。市場の朝は早いです。なにか土産にでも買っていこうかと物色してみましたが、思ったよりも高値であきらめました。夜明け前の勝鬨橋。東京の朝が始まる瞬間です。サイクリング用、秋冬には最適【メール便可】サイクルシューズカバー高品質低価格にしても寒いです。特に足首から下が冷えて大変でした。シューズカバーがあればいいんですけれどもね。雨の日に、水の浸入を防ぎ、シューズ内を濡らさず快適に。ベルクロ着脱式でカジュアルタイプのサイクルシューズにも対応可能。Pearl Izumi　パールイズミ　レイン シューズカバー　92雨と風をよけるにはこれが一番なんじゃないかと。【発売開始！】あま～い種子島産安納いも1.2kg（生）【安納芋】【安納イモ】【密芋】【密いも】【みつ姫】【開店セール1010】】【10P21dec10】【新規開店110113】やっぱ寒い日は焼き芋だべ。

  2010.12.24

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  東日本橋の東京wheelsを訪れてみた　LARS(ラーズ)　TOKYOwheels×B-NAVI　バックパック

  ジテツウしているときに気になるお店ってありますよね。ビュンビュン漕いでいるときには「パッ」と目に入るだけで時間があるときにでも寄ってみたいと思うお店。ワタクシにも幾つかあるのですが、そのなかの一つ、両国橋の袂にある東京wheelsに寄ってみました。Tokyo Wheels月曜日・火曜日は定休で12:00～20:00が営業時間です。店の前には自転車をかけるハンガーがありますので、スタンドがなくても大丈夫です。店内は御徒町の自転車ショップとは違いゆったりとしています。車両はほとんどなく、ウェアなどが販売の中心です。オシャレなウェアを中心に取り扱っているので、ハデなサイクルジャージはちょっと・・・という方に向いているお店であります。取り扱いはメンズが８割、レディースが２割という配分でしょうか。御徒町では見ないウェアもいくつかありました。これいいなぁというものもありますがそれなりにお値段が・・・仕事帰りにぷらっと覗いていってみるといいかもしれません。【送料無料】LARS(ラーズ)　TOKYOwheels×B-NAVI　バックパック　レッド【VS601】【smtb-m】【楽ギフ_包装】【送料無料】LARS(ラーズ)　TOKYOwheels×B-NAVI　バックパック　ブルー【VS601】【smtb-m】【楽ギフ_包装】カッコイイかもしれませんが肩がこるメッセンジャーバッグよりもリュックタイプが好みという方にはオススメです。実物を見ましたが、かなりの大容量です。防水タイプなので雨の日でもノートパソコンが濡れません。また外側に小物入れがいくつかあるので、携帯電話などの収納にも困らない実用的な作りも見逃せません。自転車でそこそこの荷物を運ぶには一番いいリュックであるとおすすめします。

  2010.12.20

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  意外と重症だったパンク。そしてタイヤとチューブ交換

  釘が刺さってしまったタイヤであるが、タイヤを外してみると大変なことがいろいろと分かってきた。チューブには指が入りそうな大穴があいていた。しかも他にも2箇所損傷している。微妙に近いところなのでパンク修理のパッチが使えそうもない。もっとマズイのは1万キロ以上酷使したパナのクローザーのサイドウォールだ。透けてしまって向こうから光が見える。これではタイヤも交換しないと本当にマズイ。ということで先日、レースのために購入したタイヤと予備のチューブを取り付けることにする。交換は簡単なので直ぐに終了。ロードバイクの科学とれたての種子島産の蜜芋！2010年産！【送料無料！】幻の唐芋「種子島産の蜜芋」2kg入り（1個の大きさ：80～150g）」　糖度（甘さ）は約40度！【種子島「安納芋」】とれたての種子島産の蜜芋！2010年産！【送料無料！】幻の唐芋「種子島産の蜜芋」2kg入り（1個の大きさ：80～150g）」　糖度（甘さ）は約40度！【種子島「安納芋」】

  2010.12.17

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  落車から一週間が経過して

  東京ベイエンデューロで落車してから一週間が経過しました。右ひざの靭帯損傷ということで全治二ヶ月なんですよね。たしかに完治するまでにはそのくらいの時間が掛かりそうです。ですが、日常生活においてはずいぶんと楽になってきました。さすがに自転車通勤はまだ再開していないので電車通勤なのですが、駅構内で歩く速度は普通の人と何ら変わりませんし、階段を降りるときだけは手すりを掴んでいないと不安なくらいです。気長に治るのを待つしかありませんからね。ミノウラ アクションローラーアドバンス ワイド価格：18,000円（税込、送料別）日本製　腹巻きメール便対応　日本製　腹巻き・腹巻　【楽ギフ_包装選択】価格：630円（税込、送料別）送料無料！訳あり安納芋5kg安納芋がご予約開始！TVで紹介され大人気のあま～い安納芋のちょい訳...価格：2,900円（税込、送料込）憧れの三本ローラーも2万円を切りました。後輪固定式と佐が殆ど無いですよね。腹巻は日常だけでなく、レースでも役に立つんですよ。ワタクシも今回のレースで腹巻を着用しました。お腹が冷えないってこんなにキモチいいもんだと感心しましたよ。話題の安納芋も毎日食べています。コレ食べているとお通じが非常によくなるので、レース当日もスッキリして走ることができます。日常でもきっと清々しく過ごせること請け合い。

  2010.12.17

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  突然運動することをやめてしまうと

  毎日自転車通勤していたのに、ケガでそれを中断している。するとどうも身体の力が余ってしまって仕方がない。なんと表現していいのかわかりませんが、筋肉がギシギシいうんですよ。油切れしたっていう感じでしょうかね。早くカムバックしたいところなのですが、あんまり急いでもまた痛めてしまうのが怖いです。サイクリストの手をケガからしっかりガード☆PEARL IZUMI（パールイズミ）フルフィンガー グローブ【サイクリングウェア】自転車を乗る上でヘルメットとグラブは非常に大事です。ワタクシも落車した際にはグラブがずいぶんとダメージをうけてくれました。なかったら自分の手がすりむけていたわけですから、身代わりになったとも言えます。

  2010.12.13

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  サイコンを試してみたら釘が刺さった

  980円の冗談みたいなサイコンを取り付けて早速走りに行ってみた。いままで自分がいったい何キロくらいで走行しているのか？ということを知るいい機会である。直線ならおよそ39～41km/hで走行しており、15分間の平均速度は37km/hと表示された。ふむ、これでTokyoBayエンデューロでのだいたいの作戦が練れますね。近所の河川敷から自宅に向かう途中で突然空気が漏れる音がしてきた。よくみると後輪に釘が刺さっている。おいおい。家まで直ぐ近くの場所でよかったよ。これは釘を抜いてしまった後なのですが、釘が刺さっていた跡がしっかりと残っています。こんなものが刺さっていた。パンク修理しないとね。S～SSサイズの小芋だけ詰めました!!ご家庭では意外に重宝します!!種子島安納地区産安納芋 小芋だけ3kg 【smtb-KD】GPS専門店だからアフターフォローも安心心拍計！スピード！ケイデンスセンサー対応NEWYUPITERU（ユピテル）加速度・方位・気圧の3センサー内蔵ATLAS（ASG-15）【日本語表示GPSレシーバ＆データロガー】LCD画面付き【送料・代引手数料無料】日本製なので心配がないとおもう。お値段もそこそこ。ちなみにこれにはセンサーが含まれていない。でも、いまならケイデンスセンサーかスピードセンサーがオマケでついちゃう。イチオシかな。【特売!】【セット特価】フォアアスリート405+ケイデンスセンサー付き(ForeAthlete405)【送料・代引手数料無料】腕時計型はコンパクトでいいんだけれども、文字が小さいのでこれまた走行中は見ることが難しい。

  2010.12.05

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  冗談みたいなサイコン

  さて購入したサイコンをテストするために朝っぱらから河川敷を走ってみる。ちょっとその辺で走行してみると速度はちゃんと表示しているようだが、時々50km/hとか70km/hとかありえない速度を表示してしまう。取り付けがマズイのかな？サイコンのパッケージをもう一度眺めてみると・・・「スピード表示に誤差がある：この機種は簡易型ですので数値は目安です。正確な数値ではありません」とある。うーん。980円のサイコンだから誤動作も含むということかな。ソレ以外にも「変な表示が出る：リセットして最初からやり直してください」これってバグじゃないのか？「雨の日の表示が突然消える：接点にシリコングリスを塗布してください」とかなり上級者向けな事書きがされている。「表示しない：再度取り付けをやり直すことで8割解消します」には苦笑いしかりません。本当は試走の様子までお伝えしたかったが、次回に持越しね。予約で増量＋300g　安納紅はるか安納芋の種子島から直送2010年秋　予約で増量　安納べにはるか選別A品　お試しサイズミックス2kg＋300gGPS専門店だからアフターフォローも安心心拍計！スピード！ケイデンスセンサー対応NEWYUPITERU（ユピテル）加速度・方位・気圧の3センサー内蔵ATLAS（ASG-15）【日本語表示GPSレシーバ＆データロガー】LCD画面付き【送料・代引手数料無料】日本製なので心配がないとおもう。お値段もそこそこ。ちなみにこれにはセンサーが含まれていない。でも、いまならケイデンスセンサーかスピードセンサーがオマケでついちゃう。イチオシかな。【特売!】【セット特価】フォアアスリート405+ケイデンスセンサー付き(ForeAthlete405)【送料・代引手数料無料】腕時計型はコンパクトでいいんだけれども、文字が小さいのでこれまた走行中は見ることが難しい。

  2010.12.03

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  サイコンを実装してみる

  前回、980円で購入したサイコンを紹介した。今回はそれを車体に取り付けてみたいと思う。夕方、近所のホームセンターで購入して、ガレージで取り付けました。携帯電話のカメラで撮影しているので、どうしても暗いところでは綺麗に撮影できません。取り付けるだけなら簡単なのですが、車輪を回しても液晶表示はうんともすんとも言わないです。はて？ハンドルへの取り付けブラケットにある接点が本体に正しく接触していなかったので反応していないだけみたいでした。とりあえず取り付け完了。明日にでもテスト走行に行ってみる。GPS専門店だからアフターフォローも安心心拍計！スピード！ケイデンスセンサー対応NEWYUPITERU（ユピテル）加速度・方位・気圧の3センサー内蔵ATLAS（ASG-15）【日本語表示GPSレシーバ＆データロガー】LCD画面付き【送料・代引手数料無料】日本製なので心配がないとおもう。お値段もそこそこ。ちなみにこれにはセンサーが含まれていない。でも、いまならケイデンスセンサーかスピードセンサーがオマケでついちゃう。イチオシかな。【特売!】【セット特価】フォアアスリート405+ケイデンスセンサー付き(ForeAthlete405)【送料・代引手数料無料】腕時計型はコンパクトでいいんだけれども、文字が小さいのでこれまた走行中は見ることが難しい。

  2010.12.02

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  TokyoBayエンデューロ向けにサイコンを購入してみた

  今回も監督なのでチームをどのように動かしていくか？ということでGoogleDocsの表計算ソフトを使って周回速度一覧表などを製作している。それは計算してやればいいだけなのだが、肝心な自分の自転車には速度計が付いていない。以前から購入したいと思っていたのですが、どれにしたよいのか？なかなかわからなかった。単純に速度計測をするものからケイデンス、心拍数、はてはGPSによる軌跡表示までできるものがある。当初は全部付きのYUPITERU（ユピテル）GPSサイクルコンピューター【即納可能在庫】YUPITERU（ユピテル） ATLAS A...価格：21,000円（税込、送料込）これにしようか？とも考えていた。でもね、表計算ソフトで周回速度や推定ラップタイム、あれこれ考えていくうちに「時間が測れればそれで充分」というところまで行き着いた。それなら腕時計でも充分なんだけれども、やっぱり速度を計測してチーム員とアレコレ談義したいじゃないですか。というわけで購入したのはコレ。いくらだと思いますか？近所のホームセンターで980円でした。メーカーはwintecという日本の会社。ホームページを覗いてみましたが、今回のスピードメーターについてはなにも紹介がありませんでした。本体はコレ。機能としては・速度・走行距離・平均速度・積算距離・最高速度・温度・走行時間・時刻と値段の割には盛りだくさん。またスタート・ストップは自動ですし、タイヤサイズも簡単に設定できます。アメリカをターゲットにいれているのかマイルとキロ表示の二通りが選択できます。あとは一般的なマグネットが一つ付いています。さてこれを取り付けてみましょう。【送料無料】あま～い種子島産安納いも　5kg（生）【smtb-k】【kb】【安納芋】【安納イモ】【密芋】【密いも】【開店セール1010】【ニューショップ送料無料祭20101117】安納芋を毎日食べています。うまいです。お通じもモリモリですよ。

  2010.12.01

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  TokyoBayエンデューロが近いのでタイヤを購入してみた。

  12/4はTokyoBayエンデューロに参加します。ワタクシも通勤快速ミヤタくんはワタクシの手元に来てからかれこれ1万キロは走っている。1万キロ走る自転車もスゴいんだけれども、1万キロも持つタイヤというのもスゴい。今年いっぱいはこのタイヤを使いたいのではあるが（予算の都合上ね）ヤスリのように粗い路面のサーキットではタイヤが擦り切れてパンクしてしまう可能性もないではない。そこで予備のタイヤを一本だけ購入してきました。近所のホームセンターで約3,000円でした。ときどき在庫処分で2,600円位になる時もあるのですが、その時に購入しておけばよかったとちょっと後悔。自転車用品【063】Panaracer　パナソニックポリテクノロジー　サイクル用ロードタイヤ　クロー...価格：2,730円（税込、送料別）【送料無料】【お試し】【お中元ギフト】炭火焼き＆熟成を加えた安納芋/あんのう芋/蜜芋の焼芋...価格：2,000円（税込、送料込）1kgあたり560円2010年販売開始♪種子島産の安納芋(あんのういも)自然の甘味が身体に嬉しいしっ...価格：2,800円（税込、送料別）

  2010.11.30

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  通勤自転車ミヤタくんで休日トレーニング

  OHが終了した通勤自転車ミヤタくんで河川敷を試走してみました。ハブをOHしただけで軽く回るようになりました。大した金額を使わずとも自転車の性能を元に戻せるというのはありがたいです。うちの町で最後の漁港。東京湾の一番奥にこのような漁港があることはあまり知られていない。昔は漁協も存在したのだけれども廃屋となりそれすらいまは消えてしまいました。その東京湾の一番奥から海ほたる方面を眺めた様子です。ちょっと見にくいですが、向こうには房総半島も見ることができます。MICHELIN(ミシュラン): ピンクグリスこれは自転車専用品。１００ｇでこのお値段。作業工具・油・グリス400G〔JAN:4977292242752〕【代引不可】SK11　カセットリチウムグリス　400G（ラッピング不可）でもこれなら400gでこのお値段。これはグリースガンを使うタイプですが、このままでも使えたりします。GA（グリーンエース） リチュームグリース(高速ベアリング用)146130 200gワタクシがイチオシするのはこれ。実際にワタクシも使っています。クルマの修理の際にも使っているグリスです。グリスはモリモリ使ってナンボです。安くて大容量のものを使ったほうが自転車にもいいですよ。

  2010.11.29

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  通勤自転車ミヤタくん　チェーン清掃

  自転車の清掃で一番面倒臭い場所といえば・・・チェーンですね。細かい部品がいくつもつながっています。ブラシでゴシゴシ汚れを落とすのも根気が入ります。ワタクシはウエスで拭くだけで、たま～に水溶性パーツクリーナーへドブ漬けです。それだってブラッシングしないといけないのですがね。チェーンクリーナーとかありますけれどもどうなんでしょう？PROSTAFF チェーンクリーナー （スプレー） D-32［dixna］-自転車チェーン用おそうじクロス（チェーンクリーナー）5枚入り「TC-1」-［自転車］［ケミカル(メンテナンス)用品］クレ CRC チェーンクリーナー 480ml大事な洗浄を任せられる、安心の定番商品。1337　BARBIERI チェーンクリーナー(ケミカル2P付)

  2010.11.28

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  通勤自転車ミヤタくん　ブレーキOH

  ブレーキワイヤーを交換してから一度もバラしていないブレーキ周り。コレを機にやってみました。全部外してワイヤーの汚れを落としたら油を染み込ませます。ブレーキパッドとリムの接触を調整します。この自転車は近頃フロントからキーキー音が出ていたのでトーアウトに取り付けるように修正しました。調整してみてから試乗してみましたが、もうブレーキをかけてもキーキー音は出ません。これでOKね。【ポイント2倍】【現地から直輸入でお届け！】JOHNSE'S(ジョンソン) NON-CHLORINATED BRAKE CLEANER(非塩素系ブレーキクリーナー) 13OZ(369g) 並行輸入品ブレーキクリーナーは汚れ落としの溶剤としては初歩的かつ万能です。ブレーキクリーナーには価格に幅があります。高価な方がよく落ちるのは事実です。しかしもっといい方法があります。【24本以上のご注文で送料無料！】大容量480ml！キャブレターを速効・強力洗浄！クリンビュー業務用キャブクリーナー　CC480【24本以上のご注文で送料無料！】大容量480ml！キャブレターを速効・強力洗浄！クリンビュー業務用キャブレタークリーナー（キャブクリーナー）　CC480ブレーキクリーナーは石油系ですが、こちらはガソリン系なので汚れの落ちが違います。誤って使うと部材を侵してしまいます。目に入るととっても大変なので、気をつけて使ってください。●機械、部品、工具、設備の油汚れ除去に。●設備工場等のフロア洗浄に。●大型機械、設備外面の洗浄に。●工具・エンジン外面の汚れ除去に。●各種設備機械・部品・工具等の油汚れを除去するために最適な水溶性アルカリ性洗浄剤です。 TRUSCO　マルチクリーナー（強力洗浄剤）1L最近はアルカリ水溶液タイプを好んで使っています。ドブ漬けは時間がかかりますが、よく落ちます。

  2010.11.27

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  通勤自転車ミヤタくん　ハンドル組み立て

  上下ワンのグリスアップが済んだら組み付けます。簡単ですので苦労はありませんね。ハンドルってグリス切れにあんまり気がつかない場所なんだけれども、結構大事な部分なんだよね。ここも雨に濡れるとグリスが流れやすいので注意が必要だ。【ポイント2倍】【現地から直輸入でお届け！】JOHNSE'S(ジョンソン) NON-CHLORINATED BRAKE CLEANER(非塩素系ブレーキクリーナー) 13OZ(369g) 並行輸入品ブレーキクリーナーは汚れ落としの溶剤としては初歩的かつ万能です。ブレーキクリーナーには価格に幅があります。高価な方がよく落ちるのは事実です。しかしもっといい方法があります。【24本以上のご注文で送料無料！】大容量480ml！キャブレターを速効・強力洗浄！クリンビュー業務用キャブクリーナー　CC480【24本以上のご注文で送料無料！】大容量480ml！キャブレターを速効・強力洗浄！クリンビュー業務用キャブレタークリーナー（キャブクリーナー）　CC480ブレーキクリーナーは石油系ですが、こちらはガソリン系なので汚れの落ちが違います。誤って使うと部材を侵してしまいます。目に入るととっても大変なので、気をつけて使ってください。●機械、部品、工具、設備の油汚れ除去に。●設備工場等のフロア洗浄に。●大型機械、設備外面の洗浄に。●工具・エンジン外面の汚れ除去に。●各種設備機械・部品・工具等の油汚れを除去するために最適な水溶性アルカリ性洗浄剤です。 TRUSCO　マルチクリーナー（強力洗浄剤）1L最近はアルカリ水溶液タイプを好んで使っています。ドブ漬けは時間がかかりますが、よく落ちます。

  2010.11.25

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  通勤自転車ミヤタくん　上ワンと下ワンのOH

  購入してから一度もOHしたことないヘッド部分。多分、グリスは終わっているはず。外してみると案の定カラカラでした。ブレクリで清掃をしてグリスアップします。しかしアレですよね。ヘッドを外した自転車というのはどうにもならない金属の塊にしか見えません。【ポイント2倍】【現地から直輸入でお届け！】JOHNSE'S(ジョンソン) NON-CHLORINATED BRAKE CLEANER(非塩素系ブレーキクリーナー) 13OZ(369g) 並行輸入品ブレーキクリーナーは汚れ落としの溶剤としては初歩的かつ万能です。ブレーキクリーナーには価格に幅があります。高価な方がよく落ちるのは事実です。しかしもっといい方法があります。【24本以上のご注文で送料無料！】大容量480ml！キャブレターを速効・強力洗浄！クリンビュー業務用キャブクリーナー　CC480【24本以上のご注文で送料無料！】大容量480ml！キャブレターを速効・強力洗浄！クリンビュー業務用キャブレタークリーナー（キャブクリーナー）　CC480ブレーキクリーナーは石油系ですが、こちらはガソリン系なので汚れの落ちが違います。誤って使うと部材を侵してしまいます。目に入るととっても大変なので、気をつけて使ってください。●機械、部品、工具、設備の油汚れ除去に。●設備工場等のフロア洗浄に。●大型機械、設備外面の洗浄に。●工具・エンジン外面の汚れ除去に。●各種設備機械・部品・工具等の油汚れを除去するために最適な水溶性アルカリ性洗浄剤です。 TRUSCO　マルチクリーナー（強力洗浄剤）1L最近はアルカリ水溶液タイプを好んで使っています。ドブ漬けは時間がかかりますが、よく落ちます。

  2010.11.24

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  通勤自転車ミヤタくんのフロントハブOH

  １２月初めには東京エンデューロに参加します。そこでそろそろ車両の整備をしておこうかと殊勝な事を考えました。まずは一番へたりやすいフロントハブをオーバーホールします。ワタクシの場合は一ヶ月で600kmほど走行しています。となると三ヶ月に一度は各部分解清掃をしないとコンディションを維持できなかったりします。特にフロントハブは水やホコリが侵入しやすいので、グリスがなくなってしまったり、砂が混じってベアリングの玉や受けにガリ傷がついてしまうおそれがあります。どんなに高級な自転車、高価な部品を使ったとしても自転車にとってOHはこまめにしないと性能を維持できません。中から玉を取り出してブレーキクリーナーによって古いグリスを全て洗い落とします。その後にグリスをたっぷりと盛って組み付けます。本当は１２月がオーバーホール予定月なのですが、既に前輪のグリスは終了していました。【ポイント2倍】【現地から直輸入でお届け！】JOHNSE'S(ジョンソン) NON-CHLORINATED BRAKE CLEANER(非塩素系ブレーキクリーナー) 13OZ(369g) 並行輸入品ブレーキクリーナーは汚れ落としの溶剤としては初歩的かつ万能です。ブレーキクリーナーには価格に幅があります。高価な方がよく落ちるのは事実です。しかしもっといい方法があります。【24本以上のご注文で送料無料！】大容量480ml！キャブレターを速効・強力洗浄！クリンビュー業務用キャブクリーナー　CC480【24本以上のご注文で送料無料！】大容量480ml！キャブレターを速効・強力洗浄！クリンビュー業務用キャブレタークリーナー（キャブクリーナー）　CC480ブレーキクリーナーは石油系ですが、こちらはガソリン系なので汚れの落ちが違います。誤って使うと部材を侵してしまいます。目に入るととっても大変なので、気をつけて使ってください。●機械、部品、工具、設備の油汚れ除去に。●設備工場等のフロア洗浄に。●大型機械、設備外面の洗浄に。●工具・エンジン外面の汚れ除去に。●各種設備機械・部品・工具等の油汚れを除去するために最適な水溶性アルカリ性洗浄剤です。 TRUSCO　マルチクリーナー（強力洗浄剤）1L最近はアルカリ水溶液タイプを好んで使っています。ドブ漬けは時間がかかりますが、よく落ちます。

  2010.11.24

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  レースに向けてサイクルコンピューターを考える

  あと二週間で東京ベイ・エンデューロがやってくるのですが、ここ数日、風邪をひいてしまい練習していません。ちゃちゃっと治して練習再開したいところです。さて、レースにあたってサイクルコンピューターを考えております。必要な機能は・ラップタイムを測定できる。・速度表示そんなところかな。となるとGPSを搭載したものがよかろうということになる。普通のサイクルコンピューターでもラップタイムは測定できそうなんだけれども、実際に自転車のレースでラップボタンを押すのが大変なことだということを知っているのでできれば自動で計測してもらいたい。そこで探してみたのがGPS専門店だからアフターフォローも安心心拍計！スピード！ケイデンスセンサー対応NEWYUPITERU（ユピテル）加速度・方位・気圧の3センサー内蔵ATLAS（ASG-15）【日本語表示GPSレシーバ＆データロガー】LCD画面付き【送料・代引手数料無料】日本製なので心配がないとおもう。お値段もそこそこ。ちなみにこれにはセンサーが含まれていない。でも、いまならケイデンスセンサーかスピードセンサーがオマケでついちゃう。イチオシかな。【特売!】【セット特価】フォアアスリート405+ケイデンスセンサー付き(ForeAthlete405)【送料・代引手数料無料】腕時計型はコンパクトでいいんだけれども、文字が小さいのでこれまた走行中は見ることが難しい。

  2010.11.22

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  わけあって電車通勤なのだが、これが大変なのです。

  週の初めからどうも「風邪っぽいな」と思っていたら本当に風邪となってしまいました。毎日自転車通勤をしているとあんまり風邪を引かないものなのですが、扁桃腺がちょっと腫れてきたので薬を飲んでここ数日は電車通勤をしています。自転車通勤から電車通勤に切り替えるといい事もあれば良くないこともあります。メリットは・電車の中でゆっくり本が読める・音楽を聴ける・綺麗な女性もいるというところか。三番目はちっと怪しいけれども。デメリットというのもあって・電車の揺れが眠気を誘う・会社に到着するとぐったり疲れている・変な人がいるというものです。もちろん自転車通勤にだって同じようにメリット・デメリットが存在するのだけれども、電車通勤というのは筋肉運動をしているわけでもないのに疲れるという発見にわずかながらもオドロキを憶えました。週末は会合が二つ入っているので、万全の態勢で迎えたいところです。ロードバイクの科学毎日少しずつ読んでいます。これを読めば東京エンデューロもうまくいきますかね。

  2010.11.21

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  ママチャリの代わりに乗りたい自転車はコレだ BULLITT

  先日、リムを発注したときにブツと一緒に入っていた自転車のカタログ。日本ではユーロバイクが取り扱いをしているBULLITT。ママチャリをはるかに超える積載量と重量。なんと100kgまで積載することができる。うーん、おもしろすぎる。でも、ウチの周りではちょっと大きすぎる車体かも。でも圧倒的な積載量を前にしたらそんなことないかも。ロードバイクの科学なるほど納得！知りたかった疑問がみるみる解けていく。ロードバイクをこよなく愛し、40年以上も走り続けてきたHONDAのエンジニアが書き下ろした、自転車をもっと楽しむための具体的なヒントの数々。レースで、ファンライドで、そして実生活できっと役に立ちます。自転車で遠くへ行きたい。【内容情報】（「BOOK」データベースより）西伊刀の海、沖縄の風、日本アルプスの山並み…、自転車で遠くへ行くと、見たことのない景色と新しい自分に出会える。【目次】（「BOOK」データベースより）プロローグ　自転車で遠くへ行きたい。／第１章　ロードレーサーという乗り物／第２章　１００ｋｍを走る／第３章　２００ｋｍを走る／第４章　３００ｋｍを走る。そしてもっと遠くへ／第５章　ロードレーサーをもっと楽しむシャカリキ！【内容情報】（「BOOK」データベースより）自転車で坂を登ることに情熱を傾ける高校生、テルこと野々村輝は日の大亀ヶ丘高校の自転車部に入部する。チームのエースは鳩村大輔。高校生ながら国内の主要大会で入賞する実力者だ。自転車ロードレースは、エースを勝たせるために他の選手が全力でアシストする。テルは鳩村と競いながらも、チームのための走りに少しずつ目覚めていく。テルの得意な山岳コースを舞台にした石渡山ロードレースで、テルと鳩村はライバル鳳帝高校のエース・ユタと抜きつ抜かれつのデッドヒートを。最後に勝つのは誰なのか。テルの姉・さゆりの視点で描いた青春が熱いノベライズ

  2010.11.20

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  自転車のライトの具合が悪い　発電LEDライト特集

  この季節になると自転車通勤が気持ちよくなります。一番重いギアをふみちぎって毎日36kmを走っています。ところで自転車通勤に欠かせないアイテムの一つにライトがあります。前照灯は走行中に脱落してクルマにペシャンコにされてしまい現在はコレを使っています。ブリヂストン 手回し発電LEDライト LD-TML走行する前に２分間くらいハンドルを回せば４０分間はバシバシ点滅します。で、これを１年近く使ったのですが、このごろどうもスイッチの具合がよろしくない。つまりスイッチを押しても点灯しないし消灯しない。コリは困った。中を開けてみると中華製と思わしきアルプスのタクトスイッチにクリソツのそれが導通不良をおこしていた。そんなもの取っ変えればいいんだけれども、そのスイッチはアルプスのに似ているようで違う作り。つまりアルプスのは使えそうもない。他に同様のものがあればいいかと思って探してみました。風で発電！走ると光る！車やバイクのデコレーションに！ヘルメットや自転車にも！【SALE】 風力発電 LEDライトDX　ウィンドパワーシャーク(ウィンドライト/WIND LIGHT)【2010_野球_sale】【w2_TS1013】「安全な自転車生活の必需品！」太陽光で発電 LEDソーラーサイクル＆テールライトセット昼は太陽光発電でリチウムイオン電池に充電、夜はスイッチを押すだけの簡単ライトOWLEYE（オウルアイ）【LEDライト　3LED ヘッドライト】ソーラー充電式昼は太陽光発電パネルでリチウムイオン電池に充電、夜はスイッチを押すだけの簡単ライトシステム

  2010.10.31

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  今週の自転車アクセ売れ筋ランキング　ピックアップ

  自転車通勤をすると本当に沢山の人が漕いでいることを実感します。ということはそれだけアフターマーケットも繁盛するんじゃないかと想像しています。そのちょっとした好奇心から今、どんなものがうれているのか調べてみました。ECナビ人気商品ランキングからです。＜1位＞DNP/ボスフリー 7段スプロケット 11-28T （シマノMF-HG50-7互換）価格 3,990円（税込）＜２位＞【即納可能】 SPECIALIZED(スペシャライズド) PHENOM (サドル)価格 8,925円（税込）＜３位＞AKI WORLD【アキワールド】REAR WHEEL COVER ペイント・ステッカーチューンで目立ち度up！価格 6,142円（税込）透明タイプのリアホイールカバーです。透明なので裏面から塗装すれば剥げ落ちることもありません。（個数限定）「当店在庫あり」【AKI WORLD□アキワールド】　REAR WHEEL COVER シングル＆ピスト用700C　ホワイト　（OT-LY-006）楽天では白色もお安く扱っています。なるほど、これが今時の流行りか。＜４位＞【36%OFF】サンヨーテクニカ 自転車用LEDライト BL-204【ハブダイナモ用】価格 1,980円（税込）電池交換不要！環境にも経済的にも優しい様々な無灯火理由を全て解決！超大型高輝度白色LED採用【36%OFF最終価格！在庫一掃大特価】サンヨーテクニカ自転車用LEDライトBL-204【ハブダイナモ用】＜５位＞【送料無料】【JCF規格】当店オススメNO.1　o-cle自転車ヘルメットEXSTAR(103)JCF規格付きジャパンフィットモデルの自転車ヘルメット【送料無料】【JCF規格】当店オススメNO.1　o-cle自転車ヘルメットEXSTAR(103)このお値段でこのデザインと機能はいままでみたことがありません。なるほど、ランキングに食い込むわけです。頭皮に接触する部分のパッドは取り外しできるようになっているので、パッドを洗うことも出来ます。これはいま、一番のお買い得ですよね。今回は１～５位まででしたが、次回はもうちょっと違った切り口で紹介してみたいです。

  2010.10.29

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  雨続きの週初め

  月曜日、火曜日ともに東京は雨です。なので自転車通勤は出来ずじまい。これではしかたありません。会社に来ると晴れるんですけれど。昨日は秋葉原にあるヨドバシカメラへ行ってきました。目的はiPadのコネクタを探しに・・・うそです。自転車用品の探りをしてきました。ワタクシの場合、御徒町の自転車ショップ街が一番便利なのですが、たまには違うところも見ておこうというのが真の目的だったりします。で、ヨドバシの自転車売場はどうなのかというとホームセンターよりは充実しているが、御徒町ほどではない。というのが結論。備品も多く取り揃えている。工具もホームセンターよりはマシ。ウェアもちょっとだけれどもある。あくまでも「入り口」程度かな。完成車の取り揃えも1/3に分かれていてママチャリ・スポーツ系・電動アシストとヨドバシらしい配分となっています。秋葉原に行く機会があればどうぞ。手間が掛かるがとびきり甘い本当の安納芋!種子島　花木農園産・安納芋　2kg

  2010.10.26

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• イギリスの状況

  親しくしているイギリスのモールトンクラブの方とちょっとスカイプした。先々月だかに行われたモールトンミーティングにはなんと150名も集まったとか。しかも結構古いモデルも集まるらしい。もちろん自分だってモールトンのレストアをしているのでちょっと興味がある。今年も日本だったモールトンミーティングがある。残念ながらワタクシはモールトンをレストア中なので参加できませんが、来年あたりはどうかな？　とも考えています。

  2010.10.19

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  ３０分の遅れの結果　ヒヤリ・ハット

  昨日飲み会だったので今朝は30分ほど遅れて出発したんですよ。それくらいでは遅刻になるようなことはないのですが、幹線道路はずいぶんと混んでいます。クルマの交通量が多いと自転車を走らせるのは大変です。しかも明け方まで降り続いた雨のおかげで路面はまだ濡れています。スリックタイヤでは無理はできません。なんでかなり慎重に走行していたのですが、またしてもヒヤリ・ハットを起こしてしまいました。シチュエーションとしては車道から自転車道路に侵入するところで起こりました。ワタクシは車道を走っていて後ろからは自動車と自転車が追走しています。自転車道路に進入したいのですが、そこからは自転車が車道へ出ようとしています。自転車道路から車道への出入口は狭いので自転車1台分しか通れません。そこでワタクシは自転車道路から出てくる自転車を先に出してから進入するつもりでブレーキをかけていきました。ところが追走してきた自転車がワタクシを追い越して自転車道路へ侵入しようとします。となれば自転車道路から出てこようとする自転車と追い越した自転車がお見合いをしちゃいます。危ないなぁと思って速度を落としたつもりだったのですが、自転車道路から出てきた自転車はワタクシを塞ぐ形で避けてきたので、ワタクシはパニックブレーキでギリギリ停止。ジャックナイフを起こしてしまったので変な態勢で足をついてしまい、つま先を地面に打ち付けてしまったのですよ。夜になってもまだ痛いです。いつも危険を感じたらブレーキをかけるようにしているのですが、ちょっと足りないとこうなってしまいます。相手の挙動を予想しても想定外は起こります。気をつけないとね。【送料無料】5本指の裸足感覚シューズ。ヨガ・フィットネス・ボート・フィッシング…多用途に使用できます。Vibram Fivefingers ビブラム ファイブフィンガーズSprint　スプリント　レディースカラー／レッド【select-shop】【YDKG-f】ポイント10倍この靴を履いてい自転車をこぐのがマズイのですが。でも雨の日に嫌な思いをしないので好きなんですよね。

  2010.10.16

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  新しいサイクルトレーニング方法を試す

  ママチャリ耐久レースが終わってようやくアドレナリンの放出が収まりました。ワタクシは自動車レース（みたいなこと）をやっているので、レース後はしばらくアドレナリンが出っぱなしの興奮状態になります。最近はそういうこともあまりなかったのですが、今回のママチャリレースは違いました。本当に久しぶりに興奮状態が継続しているのに自分自身驚きです。次回のママチャリレースには参加するつもりなのですが、このままでは赤いジャージを来たトップチーム（仮称：真っ赤なポルシェ）には勝てそうもありません。いえ、チームが負けてしまうのは仕方が無いんです。でも個人ではなんとしても破りたいところです。そこで今日の通勤から新しいトレーニングを開始しました。ワタクシの弱点でもあるトルクを鍛えるためにも一番重いギア固定で走行するということを始めたのです。ゼロ発進は確かに重いのでなかなか加速しません。また、スピードに乗るまでもかなりの助走が必要になります。向かい風や上り坂ではまったく進みません。でもトレーニングしないと真っ赤なポルシェには勝てそうもありません。で、初日からものスゴイ筋肉痛です。足もそうですが、腰にかな～りキテいます。でもこれならトルクがつきそうな予感がします。【送料無料】　家庭で出来る本格的サイクルトレーナー電動サイクル ルームマーチDXとはいってもこれはないでしょ。オウチでできるサイクルトレーナーとしては確かに安価ですが、電動アシストがついていたらトレーニングになるのか？世の中にはオモシロイものがあるものだ。ミノウラMINOURAサイクルトレーナー M20-D ミニマグ ミニベロ用タイヤドライブ式トレーナー小径車用のトレーニングマシンもあるで。たしかに26インチ以上なら普通にあったけれども、小径車用というのは聞いたことがないもんね。17インチ以上となっているので、ワタクシのモールトンは無理だな。ミノウラMINOURAサイクルトレーナー M60-D タイヤドライブ式トレーナーこちらはフツー用のサイクルトレーナー。コンパクトなのはとっても魅力です。エリートELITEサイクルトレーナー MAG コンセプト エラストゲルイタリアンレッドなELITEのサイクルトレーナーは静音タイプで負荷を可変できるリモートコントロール付き。これはお買い得ですね。直径80mmの静粛性に優れた3本ローラーサイクルトレーナー アクションローラー・アドバンス・ワイド【送料無料】【smtb-k】【w2】三本ローラーもこの価格から登場です。2輪自転車をこぐというナチュラルな動きはやはり３本ローラーでしか味わえませんよね。収納しやすいように半分で折り曲げられるのでコンパクトですし、重量も5kgを切るのは素晴らしいです。イチオシかな。タックス アンタレス サイクルトレーナー 【smtb-k】 【w4】【smtb-m】スマートなデザインがステキです。ローラーベルトを十字にかけてフロントを回すというアイディアもの。でもね、トレーナーを購入しても練習をしなければ意味がありません。持っているだけじゃなくて活用しましょう。

  2010.09.23

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