コンセント、入っていますか？

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  夜練出来なくてもしょうがねぇよなぁ

  おはこんばんちは。昨日は子供の七五三で一日お出かけでした。写真撮影は相変わらず苦労させられます。それでも前回よりはいいかな。おかげさまで風邪は小康状態を維持しており、夜練できなくもないけれども止めておいたほうがいいという感じなので止めました。養生するほうがあとあといいですしね。本当は港北練の下見にでも行こうかと画作していたんですがね。年末に向けてやらなきゃならないことがありますので、デスクワークをこなしておきます。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.11.10

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  折れてしまったフェンダー

  おはこんばんちは。昨日は雨が降った関東地方。芝生への水やりをしなくて済むので助かりますが、先週末にマンションの駐輪場で通勤チャリンコのフェンダーが折られてしまった。フェンダーと言ったってホームセンターで購入してきた樹脂の板きれで作った即席のフェンダーだから紫外線で弱っていたところにケリでも食らっておれたのだろう。ちょっとそこまでは予想していなかったけれど、折れてしまったのは仕方がないです。朝の出勤前に急いで作り直して雨対策はバッチリ。ワタクシはレインポンチョを着て走るのでフェンダーはどうしても必須になります。レインスーツならフェンダーがなくてもいいのですが、どうしても蒸れてしまうので敬遠しているんですよ。レインパンツも持っていはいますが、どうしようもない土砂降り以外では使いません。リンプロジェクト 2040 サイクルポンチョ rin project サイクルウェア価格：5,985円（税込、送料別）リンプロジェクトのこれを使っています。風でめくり上がらないように紐が付いていたりととてもよく出来ています。素材がしっかりしているのでちょっと重いのですが、いまどきこういった良心的な品物も少ないかもしれません。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.11.08

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  夜練は軍手

  おはこんばんちは。火曜日の夜は久々に走りました。時間は50分程度でしたが、坂道で強度を上げて走れたので練習時間も距離も短かったですが、概ね満足できる内容でした。もっとも家族持ちのサラリーマンローディーがそんな毎日練習していたら家庭崩壊しかねないので、練習時間が短いのは仕方がありません。それにしてもずいぶんと寒くなりました。現在は長Tシャツと半袖Tシャツ＋フルレングスレーパンと軍手で走っています。軍手。そうなんですよ、ワタクシは０度対応の手袋は持っていますが、普通のフルフィンガー手袋を持っていないのです。そこで軍手なんですよ。クルマの整備で使うのでまとめて買ってあるもんだから軍手には困らないという事情があったりします。チェーンが落ちた時も気兼ねなくチェーンを触る事が出来ますしね。それでも軍手はやっぱり滑りやすいし、バーテープを選ぶのでやっぱりロードバイク向けじゃないよね。まぁ練習なんであんまりケチをつけてもしかたないです。そろそろ秋冬対応の手袋を買わないとね。全国一律料金450円♪(一部地域は除き)．※一部の商品を除く。史上最強 防寒グローブ 防風生地採...価格：3,589円（税込、送料別）手首までしっかり覆われているのって少ないのよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.11.06

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  走っていないとブログを書くのも難儀するものだ

  おはこんばんちは。すっかり秋らしい気温になってきた今日この頃ですが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。先週末、関東地方は結局のところずっと雨が降り続いてしまい自転車の週末にはチト遠い感がありました。もっとも乗らなければということであればサイクルモードなんてのも開催されていたようですが、妻子持ちのワタクシには地球から海王星くらいの距離感があるイベントでしかありません。三連休にまったく自転車に乗れないというのはとても珍しい事です。いままでならローラーくらいは回していたのですが、それすらやっていませんから。何が言いたいかというと「ネタがない」んですよ。自転車以外のネタならあるので、そっちの方は盛り上がったのですがね。ワタクシの本家web site酔猫庵にも記したのですが、金曜日の晩は横浜でジビエ料理を堪能していたので自転車どころではなかった・・という次第です。詳しくはモンスターハンターなジビエ料理にて来週も子供達の七五三イベントなどが入っているので夜間もしくは早朝だけは雨降らないで・・と祈りたい気持ちです。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.11.04

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  10月の走行距離は1,558kmでした

  おはこんばんちは。キャノンボールも終わったので趣味のクルマでも買ってみようかと思い立ち、毎日ヤフオクを眺めているのですが、ジムカーナで勝負できそうなクルマっていうのがずいぶんと少ないんですよね。ワタクシは1500cc以下の車両を探しているのですが、まったくといっていいほどタマ数が少なくなりました。それ以上だと少しあるのですが、よく考えてみるとインテRだって１５年オチになるわけで、以前なら中古も中古。いいお古ですよね。最近は小型でパンチの効いたクルマが少なくなってきてちょっと残念だったりします。さて、１０月の自転車での走行距離は1,558kmでした。TOT（東京ー大阪ー東京）で820km走ったのですが、夜練は天候不順やレポート、TOTの前後休足日にあてたりで距離が伸びませんでした。まぁキャノンボールを達成したんだから、そんなに頑張って走らなくてもいいんですよね。１１月は1,000kmもいかないハズ？です。【店舗在庫】フェルト Z100 FELT 2013 ロードバイク 自転車 Zシリーズ【店舗在庫】フェルト Z10...価格：63,000円（税込、送料込）最近、FELTをよく見かけるようになりました。売れているんでしょうかね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.11.02

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  普通の自転車はストライダーになれないのか？

  おはこんばんちは。昨日は久しぶりに実走夜練しました。ずいぶんと寒くなってきたので長袖を着て家を出たのですが、これで正解でした。そろそろ冬物の衣類で練習できるように準備をしたほうが良さそうな案配です。さて、ここのところ休日にイベントが入ってしまうので、子供達が自転車に乗る機会というのがなくてちょっと残念です。上の子はカミさんの両親にブリヂストンの自転車を買ってもらったのですが、そんなわけでちっとも乗れていません。だいたいワタクシだってこの歳になるまでブリヂストンの自転車になんて乗ったことないのに、産まれて初めて買ってもらった自転車がブリヂストンんだなんて恵まれすぎています。なんだかこち亀に出てくる中川みたいです。で、子供用自転車なのでまだ補助輪がついていますし、背後にはオトナが操作出来るハンドル？みたいなものも出ています。あと２年くらいすれば補助輪もとれるようになるので、それまではこの自転車でいいんでしょうけれども。補助輪を取るのにやっぱりバランス感覚が必要ですよね。これは聞いた話ですが、幼いときにバランス感覚を養っておくと、オトナになってもその感覚は消えないのでスポーツなどでは有利に働くそうです。なんとなくわかりますね。のび太君は大人になってものび太君なんですよ。ロードバイクは体力勝負と思われがちですが、バランス感覚が優れていれば無駄に体力を使わなくても走れる・・　かもしれない。インナーマッスルの発達は大きな違いを見せるかもしれません。で、子供達には自転車に乗せてあげたい。出来れば補助輪なしがいいんですが、いきなりは難しいのでどうするのか？そういうときにはペダルを外してしまうんだそうです。普通の自転車もペダルを外せばそのままストライダーに早変わりってわけです。しかもブレーキも付いているので安心です。着後レビューで割引！メッセージカード不可ST-3 STRIDER（ストライダー）ランニングバイク【楽...価格：6,980円（税込、送料込）これでヤビツ峠を下ってやろう・・・　と考えたのはワタクシだけではないはずだ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.11.01

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  子供が寝ないと走れない

  おはこんばんちは。先日は雨だったのですが、夜練ローラーやったるで。と意気込んで帰宅したんですよ。ところが。後片付けも終わって子供を寝かしつけようとするのですが寝ない。まったく寝ない。なぜ、寝ないんだ？？結局、練習時間がなくなってしまい終了。夜練は出来ませんでした。小さい子供がいるパパローディーはすべからく寝かしつけ峠に阻まれるのですが、いやぁ　参りましたね。ま、そんなこともあります。明日はノー残業日なのでなんとか走りたいです。けん引専用トレーラー、Burley Bee。子供乗せ自転車よりも安心・便利(^^)。アメリカで定番のモ...価格：34,990円（税込、送料込）毎日、これに子供達を自転車に乗せて通っています。さすがにもう注目されることがなくなったので、楽に通えるようになりました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.10.31

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  ロードバイクってもっとシンプルな乗り物だったんじゃないのか？

  おはこんばんちは。習慣化していたことを止めると、なんだかとても不安になったりする事があります。自転車の夜練やブログを書いたりする事なんか。いままで続けていたことを止めちゃっていいの？もったいなくない？と思ったりします。もちろん理由があって止めているのですが。ところで最近、もうちょっとシンプルにロードバイクに乗りたいと思うようになりました。というのもワタクシのロードバイクってとってもゴチャゴチャしているんですよ。これは３日かけて走るロングライドの時の様子なのでかなり重装備なのですが、普段はこんなにいらない。でも、普段だってサイコンだのライトだのサドルバッグだのいろいろとくっついています。もうそういうの外して乗りたいんですよ。シンプルな姿に今更ながら憧れています。普段は夜練なのでどうしても燈火類は必須になります。サイコンは外してもいいんですが、時計がないとちょっと不便です。パンク修理の対応のためにサドルバッグはやっぱり必要。やっぱりそれなりの姿になってしまうのがイヤなのよね。なにもつけずにパーっと走りにいきたい。そんなことに憧れます。スポーツ部門第1位のサングラス！ポイント10倍！送料無料！度付きサングラス用インナーフレーム...価格：9,975円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.10.30

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  今年もキャノンボーネン会だ

  おはこんばんちは。キャノンボールを達成してからあんまりロードバイクに乗れなくなりました。まず達成のレポートを書くのに時間がかかり、それが終わったと思ったら雨で実走できず、二回くらい外を走ったら台風が来てやっぱりローラーを回すだけになってしまいました。別にロードバイクがイヤになったとか燃え尽きたということはないんですが、たまたまというか偶然が重なって乗れない日々が続いてしまいました。それにしても一年近くもキャノンボール達成を目標にかかげてよくまぁ練習したもんだと終わってみればその日々を思い出します。ひたすら地脚をつけるために走り込んで550kmを24時間以内という為に必要な装備を考え揃えて、計画を練って準備をして達成まで地道に積み上げてその日を待っていたというわけです、過去に２度の失敗があったからこそ挑戦には準備をしてきて、それでも当日は熱中症になりかけるし、雨には降られケツの痛みに苦しんでゴールしたのは今、思い出しても「二度とやるかよ」と思うものです。とかいいつつも西行きを考えていないわけではないんですがね。それはともかく、あの苦しい一日のために準備して達成できたことは何物にも代え難いもんです。そして今年もキャノンボーネン会があります。キャンボーラーとこれから挑戦する人達に向けた壮行会となるかもしれません。ワタクシは昨年初めて参加しましたが様々な人がいらして楽しかったです。挑戦しようと考えている方は達成者がどのような練習をしてるのか窺い知るよい機会ですし、達成するレベルの人達の考え方を知るのにもいい機会だと思います。そんなイベントもあるもんだということで。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.10.28

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  キャノボ達成後の目標はどのようにすべきか

  おはこんばんちは。TOTのレポートを書いているのでちょっとネタ切れ感のあるこのブログ。タイトル見ても「どーでもいいことだろ？！」ってのが続いています。ブログを毎日継続しているとそのうちに「書かない日があるほうが気持ち悪い」という領域にまで達します。自転車バカでブログバカということになるか。さて、東京ー大阪間を２４時間で走破するキャノンボールも達成して解脱したワタクシ。達成したら次は何をするべきなのでしょうか？別に何かしなければならないわけではないのですが、パーマネントサーキットで行われるエンデューロとはちょっと違うストリート系ロングライドにおいてキャノボの次のステップを夢想してみました。国道２号線：大阪ー門司間　533.8km　24時間以内国道４号線：東京ー青森間　740km　36時間以内中山道キャノンボール：東京ー大阪　560km　24時間以内俺チャレ日本縦断：佐多岬ー宗谷岬　2700km　7日以内本州一周TT：4号線→7号線→8号線→9号線→2号線→1号線 3528km　9日以内夢想するだけ。やらないからねっ！この手のはエントリーフィーがいらないし、天候も日取りも自分で選び放題なのがメリット。思うだけなら無料。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.10.19

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  夜練再開！　じゃなくて風邪かよ

  おはこんばんちは。今月１１日の当ブログアクセス数が１０００に達していました。ちょっとインチキというか記事を一日に３つも出したからなので、ズルと言えばズルなのですが、それも事情あってのオハナシ。狙ったわけではないのですよ。普段はその半分の500アクセスくらいなので倍ですからね。さて、TOTも終わって毎日シコシコとその記録をブログにまとめるためにキーボードを打ってはいます。が、なかなかまとまって書く時間が取れないので遅筆になりがちです。そしてそうなると夜練時間も無くなってしまうわけでして。今日は夜練するぞ！と思っていたのですが、以前より調子の悪かった喉がいよいよ悪化してきて扁桃腺が腫れてしまいました。こうなると風邪ですから練習どころではありません。よく食べて薬を飲んで早く寝る。コレに勝るものはないのではないでしょうか。というわけでこのエントリもこれでオシマイ。今日は寝ます。【一輪車】MIYATA （ミヤタ） 2011年モデル LONG FLAMINGO （ロング フラミンゴ） 20サイズ価格：35,500円（税込、送料別）やっぱ、次に来るブームはコレだろ！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.10.18

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  やっぱり坂は押して登った

  おはこんばんちは。昨日は台風の影響で公共交通機関は大変だった様ですね。ワタクシはジテツウなので雨が止むのを待ってからの出勤でしたが、別にいつもと変わらない時間に到着して、フツーに仕事して帰ってきました。マネージャーは電車が動かないから午後から出勤するということだったのに、途中で諦めて一日休みにしていましたが、これは正解だと思います。無理に電車に乗って出社する必要なんてないんだよ。ダメなものはダメなんだから。で、ワタクシはいつも通りに自転車で出社と余裕こいて書いていますが、実のところ全然余裕なんてありませんでした。というのもTOT（東京ー大阪ー東京）で脚を使い切ってしまったので自転車を漕ぐのもやっとです。そんな調子で坂道なんて上がれるわけがありません。通勤経路にそれこそドリフに出てくるような激坂もあるのですが、当然ながら押して登りました。しかたがないので薬箱にあったモーラステープを貼って会社では過ごしました。ところでモーラステープって副作用があるんだそうですね。モーラステープ副作用の恐ろしさというのに書いてありますが、そーなの？という感覚ではありますモーラステープを貼った箇所は陽に当ててはいけないということで、使用には気をつけましょう。使い方を間違えなければいいんです。肩こり・筋肉痛・関節痛に・・！【久光製薬】　サロンパス EX　40枚 【第2類医薬品】　塗布剤価格：1,230円（税込、送料別）ちなみにワタクシの愛用はサロンパスです。ロングライド終了後は土踏まずの部分に貼っておくと楽になります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.10.17

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  消費税率が変わる前に駆け込み買い出しか

  おはこんばんちは。なんだか消費税が5%から8%に変わるそうですね。それをどうのこうの言い出すとキリがないのでここでは書きません。ただ国民としては税率が8%になる前に大きな買い物をしておきたい・・　と思うのではないでしょうか。それは多分ローディーも同じでしょう。ポンドのレートもかつてほど魅力的ではないので海外通販のメリットが少なくなり、国内で購入しても8%もの消費税がつくのなら、5%のうちにということになりますわな。我が家でもクルマを買い替えるかどうかについて検討しています。ワタクシ的には子供がもう少し大きくなるまでいまの軽自動車でいいのですが、カミさんはそうでもないらしい。燃費だけなら軽自動車の超低燃費車が一番いいでしょう。税金も高速代も安いですし。しかし家族がいると軽自動車では不足しがちです。この辺りは家族持ちのローディーなら同様の悩みがあった、もしくはあるのではないでしょうか。ワタクシ個人としても四輪のジムカーナ車をいい加減買い替えたいし、もうちょっと楽しくロングライドできる自転車も欲しいです。さすがにファミリーカーとレース車と自転車をいっぺんに買うのはキツいので順番をつけて税率変更前に一つは買おうかなと考えています。オーストリッチ アレックスモールトン　専用輪行袋価格：17,640円（税込、送料別）自転車はアレックスモールトンをまた1台購入しようかと画作しているのですが、それにしても輪行袋の価格がスゴいなぁ。通常の三倍ですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.10.01

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  消費税率が変わる前に駆け込み買い出しか

  おはこんばんちは。なんだか消費税が5%から8%に変わるそうですね。それをどうのこうの言い出すとキリがないのでここでは書きません。ただ国民としては税率が8%になる前に大きな買い物をしておきたい・・　と思うのではないでしょうか。それは多分ローディーも同じでしょう。ポンドのレートもかつてほど魅力的ではないので海外通販のメリットが少なくなり、国内で購入しても8%もの消費税がつくのなら、5%のうちにということになりますわな。我が家でもクルマを買い替えるかどうかについて検討しています。ワタクシ的には子供がもう少し大きくなるまでいまの軽自動車でいいのですが、カミさんはそうでもないらしい。燃費だけなら軽自動車の超低燃費車が一番いいでしょう。税金も高速代も安いですし。しかし家族がいると軽自動車では不足しがちです。この辺りは家族持ちのローディーなら同様の悩みがあった、もしくはあるのではないでしょうか。ワタクシ個人としても四輪のジムカーナ車をいい加減買い替えたいし、もうちょっと楽しくロングライドできる自転車も欲しいです。さすがにファミリーカーとレース車と自転車をいっぺんに買うのはキツいので順番をつけて税率変更前に一つは買おうかなと考えています。オーストリッチ アレックスモールトン　専用輪行袋価格：17,640円（税込、送料別）自転車はアレックスモールトンをまた1台購入しようかと画作しているのですが、それにしても輪行袋の価格がスゴいなぁ。通常の三倍ですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.10.01

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  9月の走行距離は1,545kmでした

  おはこんばんちは。2013年9月の月間走行距離は1,545kmでした。東京ー大阪間を２４時間以内で走るキャノンボールに挑戦したので、その前後はまったくロードバイクに乗っていないもんだから距離はイマイチ伸びませんでした。ジテツウは通常通りなのでそれはかわりありませんが、セミナーで電車通勤の日もあったからやっぱり少なめというところでしょうか。今月は体育の日を狙ってTOT（東京ー大阪ー東京）という1,100kmのロングライドを走る予定なのですが、これで今年のロングライドは終了の予定。あとは今年中に300km以下の短距離を２本くらいできたらいいかなぁと漠然と考えています。まぁキャノンボールがひとしきりしたので家事育児をするという約束が建前上ありますので、当面はおとなしくというか育児に専念しつつ、子供達と自転車に乗ったりして過ごすのが精一杯なところでしょう。ちなみにキャノンボールのエントリは遅筆なもんでなかなか書き上がりません。が、少しずつ書いていますのでもうちょっと待ってください。【選べる特典1〜最大4点付】ロードレーサー 2013年モデル ANCHOR アンカー RFA5 EX レーシング...価格：102,000円（税込、送料別）お値段以上にいいバイクはこれね。初心者からワタクシの何でもライドまで使えるバイクです。ブリヂストンはちょっとコンサバですけれど、フレームは壊れないのでずと使えますね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.10.01

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  日曜日は葉山でポタリング

  おはこんばんちは。久しぶりのエントリです。キャノンボールが終わっていろいろとあって更新ができなんでしたが、少しずつ書いていきます。日曜日は朝３時に起きて一週間ぶりにロードバイクに乗りました。３時間という時間のなかでどこに行こうか？と考えてみましたが、ここでいつもの道志村まで行くのは時間が足りないので海へと。久しぶりに乗るロードバイクですが、これについ一週間前は２４時間ペダルを漕ぎ続けていたのかと思うと、現在はなんとも緩やかな時間が流れているように感じます。もうカリカリして自転車に乗らなくてもいい。だからポタリングのつもりで走り出しました。境川サイクリングロードで一気に南下し江ノ島に到着。まだ真っ暗なのでなにも見えません。R134を東に進む事にします。稲村ケ崎は相変わらず平穏な海を見せていて「やっぱりジェーン（ビッグウェーブ）は幻かな」と思わせます。鎌倉を抜けて長柄の交差点を過ぎると大好きな葉山の街を抜けていきます。ここは御用邸があるだけにいい雰囲気しています。葉山を抜けて横須賀市との境で折り返し。復路は向かい風でちょっと大変。江ノ島まで戻るともうこのくらい明るくなってきた。浜には若い男女が飲み明かした後で騒いでいるみたい。いいねぇ。ここからはまた境川のサイクリングロードで上流の方へ走るだけなんですが、向かい風なので思うように速度が出ません。なのになんかがんばっちゃって巡航速度を30km/hでコギコギ。帰宅してみると走行距離80km　グロス平均速度が27km/hととてもポタリングとは思えない。まぁそれでも気持ち的にはノンビリ走ったのでポタリングな心の状態ってことでオシマイ。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.30

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  台風一過の夜練と新しいレンズ

  おはこんばんちは。台風のおかげであちこちの道路が通行止めになったりしています。渋峠への道も塞がっているようです。思えば一年前、サコライド292というロングライドで東京下北沢を出発し、榛名山、渋峠、浅間山の登って帰って来るという悪魔みたいなロングライドをしたのでした。あの時も東京は気温30度なのに渋峠は10度ちょっと。気温差が堪えた上に軽井沢でにわか雨にあたり、えらい苦労して東京まで帰ってきたのも、記憶の彼方かと思うと時間がすぎるのは早いものです。台風が過ぎてからすっかり秋の気配が見え始め、朝晩も随分と涼しいというか肌寒いくらいの気温だったりするのは夏の暑さに慣れていたからでしょうか。嵐が去って夜練が出来るようになったもんだから、御徒町のオードビーさんから受け取ったオークリー・マグスター用の透明度付きレンズで走りに出かけました。度付きでカーブがキツいレンズなのですが、視界には特に不満もなく、コンタクトレンズの時のように近いものが見えないということもなく、ロングライドでも使えるレンズで一安心です。ロードバイクのように前傾姿勢を取らざるを得ない場合は、アイウェアも通常よりすこし上を見やすいものでないと首が疲れます。昔、クロスバイクに乗っていた頃なんですが、普通のメガネで千葉県一周を24時間で走った時には半分過ぎてから首が痛くて仕方なかったという苦い経験があります。そこでロードバイクに最適なアイウェアということ散々探し回った結果がオークリーのアイウエアでした。べつに他の製品でもいいのですが、度付きレンズが可能となると選択肢は限られますので難しいですよね。夜練そのものはいつも通りかな。往復3kmの坂道を一時間走るだけ。台風前よりもなんとなくラップタイムが悪くなっている気がするが、キチンとチカラを入れれば、いつも通りのラップタイムが出ているので墜ちたというわけではないだろう。それよりも週末のロングライドに向けて体力的にだけでなく精神的にも自信を持って挑めるようにある方がいいに決まっている。というわけで今週末は自分の中の決戦ロングライドに出発出来そうな天気なので楽しみにしています。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.21

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  チューブを取り替えただけで驚きの違い

  おはこんばんちは。今週末はどうも東京ー大阪間を24時間以内に走るキャノンボール出走可能の天候となりそうです。ワタクシにとっては決戦ですから、機材もカラダも準備しておかなければなりません。カラダは水曜日まで練習して、それ以降は走らずカーボローディングにいそしみます。機材は月曜日に清掃と注油を済ませておきました。で、火曜日の晩に一時間程、近所の坂道で練習走行を行ったのですよ。自宅の庭からバイクを玄関先に運び出し、ボトルとヘルメットを準備したら出発です。クランクを二回転させて気がついたのは「コイツ、軽く走りすぎるゾ」でした。なんのことはない。前後輪のチューブを新品に交換しただけなのですが、それがとてもスムーズに回るのですよ。以前はツギハギだらけ(パンク修理)のチューブでなんでも走っていたのですが、キレイなチューブで走るとゴツゴツする感覚がないんですよ。見た目はタイヤの外形が変わるほどではなかったのに、新品に変えるとこうも違うものなのか。いまさらながらこんな簡単なことに気がついて驚いている自分が恥ずかしいぞ。でも、おかげで決戦も気持ち良い車輪せ走れそうである。どんなに高級なホイールでもチューブにパッチが当たっていては台無しですね。ワタクシのR500ですらその違いを感じる事が出来るのですから。エントリーとケータイ、スマホ購入でポイント3倍SHIMANO「シマノ」 WH-R501 モノトーンステッカ...価格：10,486円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.19

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  決戦準備

  おはこんばんちは。自転車の世界では決戦用ホイールとかいう言い方で勝負パンツならぬ勝負ホイールや勝負タイヤなどが存在します。まぁたいていは高価で軽いという方向のものであったりします。ワタクシが初めてサイスポを読んだころ。いまから２０年以上前からそういう言い方をしていたのを憶えています。時は過ぎて現在。ワタクシには勝負パンツもなにもなく、一張羅で勝負というカタチをとっています。別にお金を出せば買えるのですが、素晴らしい道具を使いこなすだけの能力がないとツマラナイので自転車はほとんどツルシのまま使っていたりしますまぁアルミフレームで105組みならツルシでも特に不満なく走るものです（というかそれ以上はよく知らない）。そんなワタクシなんですがメンテは人並みにするつもりなのでへたってきた部品をいくつか交換することにします。チューブとバーテープです。現在使っているチューブは練習用なのでツギハギだらけなので、新品のチューブに取り替えます。終わったらまた元のチューブに戻しますが。バーテープも夏の東京-青森を走ったらほつれてきたので交換します。本当はバーテープも手に取ってみてから購入したいのですが、現在の状況ではなかなかその時間が取れないのでやむなく通販を使っています。ついでにすり減ったクリートも交換してきます。練習用としてはまだ使えるのですが、決戦時にクリートが摩耗破損してリタイヤなんてつまらないことにはなりたくないので交換しておきます。今回の決戦はキャノンボールとTOTなのです。この時期を逃すとあと２年くらいはまともに挑戦できそうもないので、今回は悔いのないように迎えたいです。【エントリーでポイント7倍】■送料無料■SELLE SMP (セラ エスエムピー) DRAKON (ドラコン) 【...価格：16,170円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.18

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  子供がTOTO便器の歌を唄うようになった そうか10/10はTOTの日だ #TOT_cycle

  おはこんばんちは。ワタクシは自転車乗る時には現金を持たない。その代わりSuicaと携帯電話持っていく。Suicaがあればコンビニで買い物が出来るし、輪行もできるからほとんど困らない上に軽い。携帯電話は持ちたくないのだが、ちょっと遠くまで練習で走りに行く時には持っていかないとカミさんが怖い。自転車で一番無駄に重いのは携帯電話じゃないかと思う。これないだけでずいぶんと軽くなるものね。そのSuicaにチャージするつもりが普段電車乗る時に使っているPASMOに一万円もチャージしてしまった。チャンスがあれば東京ー大阪を走りたいのでチャージするはずだったんだが、電車専用に使い分けているPASMOにチャージしてしまうなんてドジである。さて、もうすぐ３歳になる子供が近頃ある歌を自分から歌うようになった。「ととべんき」の歌である。まじめにあのTOTOの歌である。【送料無料】ととべんきのうた [ 坂田おさむ ]価格：1,050円（税込、送料込）ちゃんとCDだって発売されているのである。この歌を知ってから子供に振り付け付きで教えていたんだけれど、最近は自ら踊って歌うようになった。うむ。すばらしい教育。先生にも教えてあげて欲しいと思うのだが、カミさんは眉をひそめている。ととべんきはTOTOである。とーとーですよ。TOTO。東京ー大阪ー東京といえばTOTです。昨年は幾度ものパンクで300kmしか走らずにリタイヤしてしまいましたが、今年はやりますよ。って、ワタクシ以外にこんな馬鹿げた事する人はいないんですけれどもね。今年の体育の日であった10/10は平日で10/14に振り返られたので10/12の午前０時に日本橋を出発して、大阪梅田新道には10/13に到着。折り返してきて10/14に東京日本橋へ帰ってくるつもりです。距離にしておよそ1,100kmを70時間以内には走りたいものです。夏休みに挑戦した東京ー青森間750kmが38時間でしたから、風向きが悪くなければ出来そうな気がしますし、超長距離を走ってもケツが痛くならない上手な走り方を身につけたので多分大丈夫だと思う。季節もほどよいので天気がよっぽど悪くなければ走ります。コースどりは往路も復路も箱根峠は外して熱海峠まわりを走る予定です。これは登りが苦手なのではなく長い下りで眠くなってしまうための対策です。鈴鹿山脈は１号線の鈴鹿峠を越えるつもり。復路はひょっとすると別ルートをとるかも。まぁ長いコースなので動的にコースを変更できるように準備はしておきます。これが今年最後のロングライドになるか？　サコライドもなさそうなので厳冬期の夜間にボトルが凍結するなかを走らなくても済むわけだ。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.17

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  変形ボトルと補給食オトナ買い

  おはこんばんちは。ワタクシは夜練で１リットルのボトルを差して走っています。それしかボトルを持っていませんから。１リットルもあると好きなだけ水が飲めるので脱水症状になり難いので助かります。今年も夏の夜はクソ暑かったですからね。ボトルって手で洗うのめんどくさいですよね。ワタクシはいつも食洗機でジャブジャブ洗ってもらっているので気になりませんが。食洗機 AEG 食器洗い機 F99015 VIOP 食器洗い乾燥機 アーエーゲー 食器洗浄機 60cm幅食洗機AEG...価格：268,800円（税込、送料別）食洗機ってやつは素晴らしい発明品です。一度使って以来、いまさら洗濯板で洗濯するような手洗いで食器を洗うようなことが出来るか？　とまったく考えが変わりました。価格はそれなりですが、費用対効果は抜群です。洗い物のの時間が削減できますから。実は食洗機を２台購入しています。1台目は初めて建てた家に。もう一台はいま住んでいるマンションにです。最初に購入した食洗機にはまだ大きな乾燥用ヒーターがついていました。現在の食洗機にはヒーターはついていない傾向が多いのですが、なにぶん一昔前のはそうじゃなかったのよね。で、それでボトルを洗っていたんだけれど、たまたまヒーターの近くにボトルを配置してしまったときがあって、そしたら熱でボトルが変形してしまいました。あぁ〜　がっくし。とりあえず使えなくはないんだけれどもなんかかっこわるいのでボトルを新調しました。ついでに補給食もまとめてお買い上げ。ブドウ糖の飴、メイタン、ミネラル補給の2RUNも購入してみました。なんでこんなに買い込むのかというとこの一年間、東京ー大阪間を走るために練習してきたわけで、それにボチボチ挑戦する時が来たからに他なりません。制限時間は２４時間なので、ゆっくりとご飯を食べている時間もないので使えそうな補給食を購入したわけです。近所で入手できるものはいいのですが、なにぶん横浜の郊外に住んでいると何でも入手出来るわけではないのでね。あと、今年は体育の日にTOTも再挑戦しようかと企んでいるのでその分も含めてです。運動中、いつでも手軽にブドウ糖チャージ!スイーツ・お菓子-スナック菓子-あめ・キャンディ-そ...価格：3,150円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.13

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  １時間の三本ローラーがロングライドに

  おはこんばんちは。先日、夜になってからポツポツと雨が降り始めました。こうなるとワタクシも夜練に出られませんので久しぶりに三本ローラーを出してみました。夏の間はは暑くてとても乗る気がしない三本ローラーでしたが、このごろは夜になると幾分涼しくなってきたのでボチボチ乗ってもよかろうと。ワタクシはELITEの赤いローラーを使っていますが、日焼けして赤いローラーが赤い部分とピンクの部分に分かれてツートンカラーの三本ローラーになっていました。ま、回すのには支障ないんだけれど。目標は30km/hくらいで１時間かるーく回すだけ。夜間なので騒音も気になりますので。脚への負荷はまるでないのですが、汗だけはスゴいです。２０分まではよかったのですが、３０分を過ぎたあたりから飽きてきて眠くなってきた。うつろうつろとしていると脱輪しそうになるので咄嗟に手すりに手が伸びます。４０分を過ぎた辺りから眠気も最高点に達してロングライドで眠くて眠くてしかたがない時と同じ状態です。ロングライドなら適当な場所に停車して仮眠しますが、ローラーでそれはやりたくない。時間がおしているからだ。５０分あたりで意識朦朧としながらもなんとか60分間のローラーを終了。うー眠い。明日は外を走りたいぞ。【パーツのみを総額1万円で送料無料】【ELITE◆エリート】3本ローラーARIONMAG（アリオンマグ）...価格：35,360円（税込、送料別）負荷付きだと速度をあげなくても済むので騒音もそんなに気にならないのではないかと考えている。でも実走するよりも面白くないのは事実だ。ワタクシのわずかな経験だとローラーばかっりやっても速くなりそうもない。自転車は腕の力で進むのにローラーは脚の力ばかりだもの。でも、ローラーもやるといいこともある。短時間のトレーニングやアップ、チェックなどにはとてもいい。道具はうまく利用してこそですね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.12

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  パンクの神　降臨！

  おはこんばんちは。昨日、帰宅して夜練しようかと身支度して自転車を取りに行くとパンクしてやんの・・週末に横浜の中心街でパンクしたのでチューブを交換したばかりなのですが、そのチューブがまたパンクです。交換したチューブだってツギハギだらけの練習用チューブですけれどね。しかし、帰宅するときまで空気が抜けるという感覚はなかったのでスローパンクじゃなさそう。はぐってみるとバケツに突っ込まなくてもわかる穴がありました。しかもタイヤ側ではなくリム側に穴があいているのでリム打かもしれませんが、リムを打ちつけたという記憶もないです。ま、それでも事実、穴があいているわけですからパンク修理するしかありません。パッチを当てて修理完了すると練習時間の半分が過ぎていたので練習できずに終了。一度パンクすると立て続けにパンクするのでいやですねぇ。IRC チューブレスタイヤ専用レディタイヤ用 シーラントボトル 500ml/ 井上ゴム 自転車 パーツ価格：1,680円（税込、送料別）こういうのを利用するというのも手ですが、通勤車ならともかく趣味のロードバイクには入れないかな。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.11

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  ロードバイクで肩こりになるウソ？ホント？

  おはこんばんちは。先日、千葉の秘密基地に帰りました。３世帯住宅でフロアごとに世帯が分かれているワタクシの家です。仕事の都合上、ワタクシと妻子は現在別の場所にマンションを借りて住んでいるのですが、久々に戻ってみるとワタクシのアーロンチェアがないのです。ポイント10倍！！≪アーロンチェア正規品・即納可能≫不要チェア・梱包材も無料で引取ります！[...価格：137,000円（税込、送料込）あり？？現在借りているマンションは狭いのでアーロンチェアを持ち込むのは諦めた・・　というかワタクシの書斎はないに等しいので諦めたというのが正解です。ちなみに椅子は車も自転車も書斎も良い物を入れた方が絶対にいいです。机よりもケツにプライオリティをもたせたほうが身体が楽になるからです。閑話休題、ワタクシのアーロンな椅子がどこにあるのか猫に聞いてみたところ「あんだよ　クソ兄貴じゃねぇか　アタシャそんなもの知らないよ」とにべもない。よくよく探すとワタクシの父親がちゃっかり使っていたのである。なんだよ。還暦にアーロンじゃない高級チェアを買ってやったのにワタクシの椅子を使うのかよ。そのうちに「孫が勉強机と椅子をほしがっているからアーロンチェアを買ってやってくれ」と言いおいておこう。さて、ロードバイクではハンドル、サドル、シューズが自転車とのインターフェイス(I/F)となる重要な部品です。ワタクシとしてはフレームとかホイールをうんぬんかんぬんいうくらいなら、自分にあったサドル、シューズ、ハンドル（バーテープ）を選ぶほうが先決だと考えています。スキーと一緒の考えね。つまり金をかけるべきなのはI/Fとなるサドル、シューズ、ハンドルがもっとも肝要であるはずです。もちろん身体に合わないフレームセットを使うのは問題外ですがね。しかしどんなに身体にフィットされたアイテムを使ってセッティングしても身体は痛くなります。お尻が痛い、手が痛い、肩がこる・・で、ちょっとまた話が変わりますが先日、なじみの床屋に行きました。竹馬の友がやっている床屋なので遠いのですが通っています。親父さんもまだ現役なのですが、ワタクシの髪は切らずひげ剃りやシャンプーをやってくれます。そのなかで自転車の話をしたのですが、さすが人間の身体を扱う商売なのでワタクシの身体のゆがみをすぐに見つけてくれました。それだけならまぁアレなんですが、ちょいちょいとマッサージをするとゆがみが治るんですよ。こりゃビックリ。件の親父さん曰く「自転車やっていると肩こるだろう。自転車は腕の力で進むからな」と。よく知っていますね。「なんで肩が凝るのか知っている？　肩甲骨を動かさないからだよ。マラソンも自転車も腕の力で進むのに肩甲骨が動かないから肩がこるんだよ」帰ってから調べてみましたが確かにそうらしいです。「自転車乗り終わったら両腕をブンブン振り回せば肩こらないぞ」と。ちなみに自転車もマラソンも腕が頭より上に上がらないので肩甲骨の動きがなく肩がこるんだそうな。水泳のクロールは頭より上に腕が上がるので肩がこらないというそうな。調べてみるとたしかにそうらしい。確かにワタクシもロングライドの時は信号停車の際にストレッチをしています。自然とやっているのですが、そういうワケで肩がこらずに済むわけなのね。どんなにフィットしたハンドル、サドル、シューズを揃えても乗り方は道具が教えてくれるわけじゃない。ネットで調べてみると自転車で肩がこるという意見が散見されるが、腕を振るというだけでも悩みは解決するそうな。単に脚を鍛えるだけなく、身体を整えて快適に走れるからこそ楽に遠くまで行ける事もあるはず。最後に自転車でもオフィスでも使える素晴らしいストレッチを紹介します。これはよく考えられていますので、腰や肩がねぇという方は是非一度お試しアレ。ポイントアップ中！今ならもれなくシーツをプレゼント！マニフレックス　メッシュウィング　3つ...価格：32,918円（税込、送料込）あと布団をいいものにすると身体が楽になります。ワタクシはマニフレックスを利用していますが、アーロンチェアとこのマニフレックスで腰痛とはオサラバできました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.10

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  LEDライト GENTOS 105Fと205Fの比較

  おはこんばんちは。どうもこのごろLEDライトの調子が悪い。まぁ月間走行距離が1500kmくらいでそのほとんどが夜間走行なんだからライトは酷使されている。ロードバイクのライトというのはなかなかキビしい環境に晒されている。振動、熱、水。いかな防水ライトでも振動だけはどうにもならない。かくいうワタクシのライトも振動でいつもダメになる。防水じゃないライトは腐食してダメになるけれど。ということでGENTOS 105Fをながらく使ってきたが接触が怪しくなってきたので後継機であるGENTOS 205Fを購入してみた。ブリスターパックに入っている。最近は電気屋さんでも売っていたりするが、楽天で購入した。電池は価格に含まれませんと書いてある。テスト用だからね。それでもパナソニック製ですよ。箱の裏側にはポーチもありますが、ワタクシはすぐにポイしてしまいます。ニッケル水素充電池がちゃんと使えます。この電池もだいぶへたってきたのでそろそろ引退ですね。エボルタは繰り返しで４０００回も使えるというが１００回くらいで劣化がわかる。別に使えないというわけではないのですが、自分の命が掛かっているロードバイクのライトには１００回でその役目を終えて子供のオモチャにまわします。手製のライトランチャーに取付けて正面からの様子です。左が105Fで右が205Fになります。レンズの形状も違うし、205Fからは反射板がつくようになりました。105Fが160ルーメンにたいして205Fは200ルーメンと言っていますが、どこまで明るいのでしょうか？さっそく点灯してみましょう。左が105F　右が205Fです。一番絞った状態で１m先の壁に照射してみました。左の105FはLEDが見えます。それに対して205Fは中央付近が丸く、周囲は四角になってぼやけています。後継機なのですが全然違いますね。今度は目一杯広角で照射してみました。左の105Fは輪郭部分が明るく中央は一段暗くなっています。右の205Fは105Fよりもうんと広角に照射できます。輪郭だけが強くなる傾向は収まっているように見えます。ちょっとこれではわかりにくいのですが、105Fは丸で照射されますが205Fは広角になると四角になります。クセがありますね。ついでに205Fと手持ちの1000ルーメン中華LEDライトとの比較です。左が205Fで右が中華ライトです。中華ライトはCREE T6なのでかなり強い光です。同じ距離で同じ照射範囲にしてみたのですが、205Fは四角で中央付近だけが明るいですね。それに対して中華ライトは丸で均一な明るさです。照射範囲を均一に照らす中華ライトが使いやすいのはこれだったのか。GENTOSはクセがあって２本使わないと夜間の峠は怖いわけだ。というわけでGENTOS 205Fの比較をちょっとしてみた。確かに１０５Fよりは明るい。そしてスムースディマーが廃止されて、明るさ三段きりかえ＋点滅と使いやすくなった。単三電池２本、かつ充電池も使えて200ルーメンというのは夜練には使いやすいのですよ。ただしコレも振動に関してはなんかしらの対策をしないとまた接触不良のようなことになるだろう。散々思案したあげくいい事を思いついたので、今度実験してみるつもりだ。【5000円以上お買い上げで送料無料】☆【2013春】GENTOS Dominator ジェントス ドミネーター LE...価格：2,777円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.09

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  夜練、道志村まで100kmで自己ベスト

  おはこんばんちは。最近は練習のリズムが出来てきた。月曜日は丘練　高強度火曜日は平地練　高強度水曜日は丘練　高強度木曜日は境川CR　流し金曜日は道志村まで100kmTT土曜日は箱根まで100kmTT日曜日は休脚日とこんな感じだ。平日の高強度練はラップタイムを取っているので一人で走っていてもモチベーションを保ちやすい。TTは平地と山岳の両方のテクニックを駆使して、体力と相談しながらひたすら走る総合練習だ。で、今回は金曜日の道志村100kmTTのオハナシ。コースはコレ。コースは数値で表現するとこんな感じ。距離　100.3km最大標高差　446m平均斜度全体：0%上り：4.2%下り：4%獲得標高上り：1314m下り：1310m横浜相鉄線瀬谷駅から道志村東端の両国屋までの往復100kmがワタクシのベンチマークです。過去の１番時計は３時間４０分です。真夏になる前に出したタイムでこの時は終わったあとにへたり込んでしまった程です。で、今回はというと・・・距離: 99.77 kmタイム: 3:36:22平均スピード: 27.7 km/h高度上昇値: 1,295 mカロリー: 3,434 Cタイム: 3:36:22移動時間: 3:31:00経過時間: 3:36:22平均スピード: 27.7 km/h平均移動速度: 28.4 km/h平均心拍: 141 bpm最高心拍: 173 bpm平均バイクケイデンス: 91 rpm最高バイクケイデンス: 210 rpmごちゃごちゃ書いていますが３時間３６分で４分のタイムアップで自己ベスト更新です。うーん、結構フツーに走ったんだけれど簡単に自己ベスト更新だなや。夏の間、夜間地道にコツコツと走り込んだのが効いたのかもしれない。思い返せば確かに登りでへばることが無くなったし、平地というか下りでも体幹を上手に使って加速しているもんな。平均バイクケイデンスが91rpmとコンパクトクランク特有の回転馬力で登りも下りも走ったからでしょうかね。ランスに少しは近づいたか？！身長180で体重61kgのワタクシはトルクで負けるのはわかっているので回転数で補うという本田技研っぽい走り方が身についたのかもしれない。そろそろ東京ー大阪間を走ってもいい頃だろう。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.08

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  新たな坂練

  おはこんばんちは。このブログをMovable typeに引っ越そうかと思案しているのですが、Movable typeのスマホ対応がうまくいかなくて手こずっています。Movabe typeもVer.6からはスマホに標準対応なんだそうですが、ワタクシのレンタルサーバーにインストールしているのはVer.5なのでちょっと違う。時間があればもう少しじっくりと取り組めるんだけれども、いかんせん時間がない。やはり時間はお金で買うしかないか？さて、最近の平日夜練なんですが、ワタクシは平地と丘の二種類を毎日交互に走っています。平地は神奈川県一直線が長い瀬谷の海軍道路で走っています。丘は保土ヶ谷カントリークラブのどんぶり坂でした。でしたというのが過去形なのは新天地を見つけたからです。といってもゴルフ場の反対側にある瀬谷市民の森から住宅街にかけての道路です。Google mapであれだけ探した練習場所ですが、実際に自分のアシで探しまわると地図ではわからないような良い場所があるものです。そのコースは往復しても3kmちょっと。斜度は最大で7%くらい。ワタクシの脚で往復に5:10〜5:30というコースです。なんでコースを変更したのかというと信号機がないんですね。街灯もあるし、道路もキレイでガタつかない。夜間はパトカーが巡回していますが、別に悪い事しているわけではないのでおとがめもない。そんなところで１時間くらい走り回っています。近所といっても３０分くらいはなれた場所では港北練なんていうツワモノが練習する場所もあります。ちょっと行ってみたいですが、夜練にはちと遠いのが残念。以前、市川に住んでいた時のTDL周回も似たようにちと遠くたまにしか行けなかったが、やっぱり速い人と走ると全然違います。もちろん速い人と一緒に走る方が練習には良いに決まっていますが、いかんせん家族持ちのサラリーマンには限りがあります。いまは出来る範囲で練習するしかないです。そういう御仁も多いですから。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.07

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  横浜のはずれに住んでいるがやはり都会は遠い

  おはこんばんちは。ロードバイクをやっているとほんと消耗品が多い事に驚きます。先月は月間走行距離が二千キロを越えましたが、少ない月だって1300キロは走ります。こうなると自転車のあっちこっちの部品がへたれちゃうんですよね。やはり先月の東京ー青森弾丸ライドで交換したばかりのバーテープがあっというまにダメになってしまいました。それに後輪がスローパンク気味なので修理しましたが、チューブは前後共、ツギハギだらけなのでキャノンボール前には新品を入れて迎えたいです。消耗品を購入するのに手っ取り早いのは自転車屋に行く事でしょう。たしかにワタクシの住む横浜瀬谷の当たりにもロードバイクを扱う自転車店があります。しかし消耗品ですら在庫している種類に限りがあります。つまり自分が欲しいと思うものがいつでも入手できるわけではないということです。ここに引っ越してくる前は仕事帰りに御徒町辺りにすぐ立ち寄れたので、通販なんて利用する必要がなかったのですが、横浜に住んでいると東京までの交通費と時間をかけるなら通販でお買い物した方が手っ取り早いという事になります。これは予想していないことでした。横浜の外れだからちょっと出かけりゃなんでもあるだろう？くらいに考えていたのですが。ま、仕方がありません。で、今回手配したのは【取り寄せ商品】 ブリヂストン エクステンザ 軽量チューブ 700x18C〜25C 仏式バルブ バルブ長...価格：850円（税込、送料別）まずはチューブを２本。ワタクシはいまだにR500を使っているのでバルブが60mmもあるこれを使っています。【取り寄せ商品】 TIOGA Elastic Bar Tape ( バーテープ ) タイオガ エラスティックバーテープ ...価格：1,176円（税込、送料別）ソフトなタッチでしびれ難い。東京ー青森間でも安心して使えたので再度使います。欠点はへたりやすいということか。今回のキャノンボール挑戦がたぶん最後になるので出来るだけいい状態で迎えたいものです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.06

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  Garmin edgeに画面保護フィルムを貼ってみる

  おはこんばんちは。修理から無事に返ってきた・・・　というか新品になったGarmin edge705。とりあえず動かしてみていますが、おかしな部分もあります。ま、その話はまた別の機会にでもまとめて書きますが、今日はちょっと別のオハナシを。Garmin edgeの液晶画面はスマホと違ってアウトドアで使えるようになっていますが、画面部分に傷が入ると見難くなりますのでフィルムを貼ってみる事にします。といって専用のフィルムを買ってくるんじゃなくて100均に売っているスマホ用フィルムを切った貼ったするだけです。準備するのはこれだけ。簡単です。フィルムをチョキチョキ切り出して貼るだけです。といってもどのように切るか？というのがあります。ワタクシはこの時までGarmin edgeの液晶画面保護フィルムを剥がしていませんでした。もともと貼り付いている保護フィルムを元に切り出すのです。元から付いているフィルムには液晶画面部分の跡がついていますから、このフィルムを新しいフィルムに貼付けてその跡をチョキチョキするだけです。正味３０分の作業でした。これで気持ちよく外を走れますな。■送料無料■GARMIN(ガーミン) Edge510J 日本語版 GPS内蔵サイクルコンピューター (75375911226...価格：39,980円（税込、送料込）510&810シリーズから外部電源に普通のUSBケーブルが利用出来るようになりました。便利ですね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.05

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  会社にロードバイクでジテツウする御仁がいた

  おはこんばんちは。先日、東京ー大阪間を２４時間以内に走破するキャノンボールがmsnのニュースに出ていました。正直な気持ちとしては「話題にしないでほしい」と言いたいところでした。キャノンボールにせよサコライドにせよ、そこそこのレベルがないと完走が難しいし、なによりも事故を起こしかねません。最近はそのテのロングライドが同人誌でも紹介されるようになったみたいで「いっちょオレもやってみっか」みたいな無謀な御仁がいらっしゃるようです。そういうわけであんまりにもあぶなっかしいところからサコライドは閉鎖されてしまいました経緯があります。いいんですよ。自分でちゃんと500kmなり600kmのナイトランを含むロングライドの経験があるヒトならその難しさを理解しているから出走の可否やタイミング、ルートの下調べや装備を事前に経験的判断から決める事が出来ますから。そういう経験もなしにいきなりキャノンボール挑戦とかやられるとちょっとねぇ。というわけで折角久しぶりにキャノンボール挑戦を考えて下準備をしていたのに水を差された酔猫庵です。話は変わって会社の駐輪場にジャイアントのロードバイクが停まっているんですよ。ウチの会社は敷地も働くヒトも多いのでジャイアントのロードバイク自体は珍しくないのですが、自分の働く建物の駐輪場に停まっているとはちょっと驚きでした。確かに更衣室にヘルメットがありましたし、着替を用意している形跡もあったので誰かが乗って来ているというのはなんとなく感じていましたが、バイクを見るとますますその存在を認めざるを得ません。まぁ別に乗って来たって良いのですが、ワタクシの正体。変態自転車乗りという正体がバレなきゃ良いんですよ。ワタクシはちょっと改造した折り畳み自転車でジテツウしているだけですから、まぁ普通はバレないとおもいますが。　【超一流メーカー/GIANT】 ジャイアント 自転車 ロードバイク 2012 OCR 3700 【通販/送料無料】価格：79,900円（税込、送料込）いまや世界のジャイアントです。バカになんて出来ない内容ですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.04

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  LEDライトをポチってみたがその前に・・

  おはこんばんちは。最近、夜練にも少しチカラが入るようになりました。気がつくとダラダラ練習するというか流しているだけの場合がありますが、ここのところはモチベーションを保って走っています。そういう気合いが入った夜練をしているのですが、残念なことにライトの調子が悪いのです。前照灯は２灯入れているのですが、どちらもイマイチ。特に中華LEDライトは電池を満充電してもすぐに暗くなってしまいます。まぁ新しいのを購入すればいいのですがどうしてそんな調子が悪くなるのかちょっと考えてみました。どちらも満充電であれば最初はちゃんと動作するのですが、段差などでちらついたり時には消えてしまったりしまいます。こういうのって接触不良や半田クラックが考えられそうです。接触不良対策に接点グリスを使っていますから、グリスが切れれば接触不良みたいなことも起きるでしょう。半田クラックについてはLEDライトの場合、温度環境が厳しいので余計に発生しやすいような気がします。そんなことから自転車。しかも振動がキツいロードバイクでLEDライトを固定して使うのは結構厳しい動作条件なんじゃないでしょうか。そんなことを考えていると実はGarmin edge 705がおかしくなったもの実は振動のせいなんじゃないか？　というような気がしてきます。Garmin edge 705が振動に弱い事はなんとなくわかっていたのでハンドルにクッションを巻き付けて、そこに台座を取付けたら突然の電源OFFなどがなくなって一安心していたのに半田クラックは少しずつ進行していたのかもしれません。こうなると新しくライトを購入してもまた故障する可能性が高いでしょう。振動吸収ができるライトステーなどを用意できればライトもGPSも寿命を伸ばす事が出来そうですが、現在まだいい案が浮かばず困っています。振動を吸収するのにはゴムやFRP、金属バネなどが利用出来そうですが、コンパクトで軽量なのというとなかなか難しいのです。しばらくは悩みそうです。GENTOS ドミネーター 205F (DC205F)【カード決済OK】【あす楽対応_関東】GENTOS DC-205F価格：2,266円（税込、送料別）ちなみに今回手配したライトはこれです。あんまり探している時間がなかったので、以前から使っている後継機にしました。照射にムラがあったりするのですが、どこで買い足せる単三電池でそこそこ保つからということでこれにしました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.03

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  Garmin edge 705が修理から返って来た

  おはこんばんちは。台湾へ修理に出していたGarmin edge 705が返ってきました。新品で。しっかしなぁ。２年ちょっと使って故障したから修理に$139払ってねというのはなんとなくGarmin税みたいな気がするのです。というのもこういうのが自分だけではなく、世界中のGarminオーナから「修理にだした：とブログなどで報告されているからです。もちろん保証期間内であれば無料で修理してもらえます。しかし保証期間を過ぎればアウトです。機械的に壊れたというならまだ納得もできますが、そうでないような場合はどうも納得できないのですが、コレ以外に方法がないので仕方がないというのがワタクシの結論でした。で、この経験をまとめてみます。まずワタクシのGarminの故障状況は本体だけならなんとなく普通に動いていました。しかしPCに接続しても認識してもらえないためGarmin connectでアップロードしたり、地図を転送したりすることができませんでした。さまざまなリセット方法、フォーマットを試してみましたがダメで諦めかけました。そこでGarminのホームページからサポートまで行って入力するか、Garmin ASIAに状況を説明しましょう。ここで英語だからわからない！などと抜かしていてはこの先のやり取りも出来ないのでそんなアナタは退場です。ちゃんと伝わる文面で説明すれば１〜２週間くらいで返事があります。すぐに返事がないの心配になりますが、そこは海外のメーカーですから日本とは違います。そのくらいでグズグズ言っているような小さいヒトも退場した方がいいです。すると向こうからこういう風に確認してみてね。という連絡があります。それもダメだったと返すと、さらに１〜２週間後に代案を出してきます。それも当然ダメなので「もう修理して欲しいから見積もり出してよ」と返すとワタクシのような現象の場合、修理にUSD$110に送料USD$29だよという返事と一緒にRMAナンバーが記載されたワード文書が送られてきます。ここまでくればシメたもの。一ヶ月以内に向こうに到着できるように発送します。フォームにクレジットカード番号と住所などを記入してGarmin本体と一緒に発送します。ちなみにGarminは充電池を搭載していますので航空便だとダメっぽいので注意が必要です。ようは船便ってわけです。これまたしばらくすると確認のメールが来ます。よろしくね〜！と返事しておけば大丈夫。忘れた頃にDHLで返ってきました。返って来たらまずは動作確認。そしたら内部ディスクをバックアップします。バックアップしたからといってまた故障したときに治る保証はなにもないのですが、しないよりはマシです。今回の経験で得たものは「意外とちゃんと対応してくれるサポート、返って来たらバックアップ、壊れるのはアタリマエだと思うべし」軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）Garmin edgeも810が主流となったので705は廃盤になってしまいました。これからは修理も対応できるのかちょっと心肺です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.02

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  ８月の走行距離は2,274kmでした

  おはこんばんちは。先日、近所で縁日が開催されていたので子供達を連れて行ってきました。街の住人がみな集まったんじゃないのか？というくらいに大勢の人で賑わいました。それはそれで結構なのですが、本当にたくさんの種類というかレイヤーの人が集まっているのでマンウォッチングとしてはとても面白かったです。普段の生活ではまず出会わないようなレイヤーの人をたくさん見かけると、きっと向こうからしてもこちらを普段見かけない人種だと思うんだろうな・・　と考えてしまいます。さて、８月の走行距離は2,274kmでした。今年の分としては12,380kmでした。ブリヂストン・アンカーを購入した2012/1から走行距離は29,196kmになりました。月間走行距離が2,000kmを越えるのは１年ぶりくらいになります。８月は東京ー青森間のロングライドをしたので大きく距離が伸びたのが大きな要因の一つでしょう。今年の目標である「距離を走ろう」という点については合格です。こちらの商品はオーダー商品となっております。 お届けまで4週間から6週間ほどお時間をいただい...価格：157,500円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.09.01

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  熱帯夜の金曜夜練は箱根へ涼みに行ってみたのだが・・

  おはこんばんちは。いやぁ暑かったですねぇ金曜日は。関東でも３７度もあったとか。それなのに会社で昼休みに庭にあるテーブルベンチで昼寝していたんですよね。今日はあっちいぃなぁ〜　と思ってはいましたが、デスクワークなので昼休みくらいは外に出ないと身体が腐ってしまいそうです。幸いにもウチの会社は馬鹿でかい敷地なので緑も多く、外の空気は思いの外良い。実は先日のエントリでも紹介した超変態ロングライダーはワタクシが昼寝をする場所から50mくらいの場所でワークアウトをしていました。ま、彼の素性を知った以上、それより踏み込むことはないのですが。さて、ワタクシは金曜夜練に箱根に行ってきました。熱帯夜なので箱根に行けば少しは涼しいかもしれないという思惑があったからです。中原街道を寒川まで走って国道134号線→国道１号線で小田原まで走ってみましたが、暑さは横浜とかわりません。温度計は28度とやっぱり熱帯夜です。二宮あたりで青いマツダに乗ったオニーチャンに幅寄せされる。ワタクシを追い抜いてからわざと路側帯ギリギリを走って抜けないようにしている。が、こちらはそれを風よけに利用させてもらう。減速していたのでマツダの右側から抜こうとすると、右に寄せてきたので明らかに意図した走り方だ。路側から追い抜いて今度はこちらが先行させてもらう。小田原から少し登った箱根湯本が今日の折り返し地点なのですが、せいぜい川風でちっと涼しいかもしれない程度です。芦ノ湖まで登れば２５度くらいになるのでもう少し涼しいのでしょうが、箱根の激坂を登るのともっと熱いです。それに登って降りてきたら２時間はかかるしね。あんまりにも暑くてビールが飲みたいところだけれどまだ飲めない。そこで箱根湯本駅前のセブンイレブンで緊急ピットインしてコーラを購入。外に出てみると女子大生が４人がなにやら電話している側でワタクシはコーラを飲み干す。うーん　夏はコーラだよな。どこかの体育会系サークルの女子大生なんだろうけれど、湯上がりのいいにおいがする。こういうにおいって久々だなぁ。箱根湯本まで50kmを向かい風の中１時間55分で走ってきたので復路はもう少し頑張りたい。高ケイデンスで回すペダリングが身上だが、復路では90〜95rpmで一段重いギアを回してみる。重いギアだとどうしても踏んでしまいがちだが、回す事を常に意識しておけば40km/hはいける。でも心拍数も165bpmあたりで結構苦しくちょっとでも気を抜くとあっという間に減速してしまうし、信号停車するとモチベーションがガックリダウンである。厚木基地の辺りまで帰ってくると２リットル分の水もあと数口ぶんしか残っていない。それだけ水を欲しているのだけれどもなんとかあと10km走って帰宅。走行距離は100.3km　時間は3時間48分でした。もう少し頑張らないとだめだなぁ。【送料無料】【smtb-u】GARMIN/ガーミン 【9月初旬入荷】14726 Edge 510J 日本語版 GPS内蔵サイ...価格：38,850円（税込、送料込）スマホと連動って面白いですよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.31

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  週末箱根越え練

  おはこんばんちは。先週末は三島まで走ってきました。本当は涼しい箱根芦ノ湖で練習するつもりだったのですが、TOT(東京ー大阪ー東京）の際に難所となる箱根峠を事前によく知っておきたいという思いから、芦ノ湖での練習をやめて箱根の下見をしてきたというわけです。いまさら箱根・・　という意見もあるかもしれません。たしかに旧道はよく知っていますが三島側は１度しか登った事がないのでもう一度自分の目で確かめないとならんな・・　というわけです。土曜日の朝、朝食を作って掃除洗濯を済ませた9:30に横浜を出発。中原街道で寒川まで抜けたら国道134号線で小田原までビュンビュン走ります。向かい風というわけでもありませんが、追い風というわけでもない朝の中だったので小田原まではスンナリ到着。小田原を過ぎると車の流れが悪くなる。夏休みだから箱根に来る人多いのね。信号待ちしていると小田急ロマンスカーがゆっくりと追い抜いていく。なんとなしに眺めていると上品そうな女性を目が合った。しばらく目を離さないでいるとどういうわけか手をゆっくりふられた。　はて面妖な。まるで皇室のあのヒトみたいなそぶりであるが、かような御仁は知り合いにはいないし。ひょっとして人違い？旧道か国道一号線で登るか迷ったけれど三枚橋で旧道を選択。湯本の激坂で早くもその選択を後悔する。きっついなぁ。旧道は。「もういやだいやだ」とつぶやきながらも七曲がりまで登るとだいぶ楽になる。峠の茶屋で外国人ローディーが停車していた。日本語で頑張れ！と逆に励まされて拍子抜けしてしまう。そのあとも外国人ローディーがわらわらと降りてくると「オツカレサマ！」と言われてなにがなんだか。三枚橋から芦ノ湖のセブンイレブンまで50分少々。まぁまぁか。夏休みの芦ノ湖は大混雑。そんななかでランボルギーニがブイブイ無駄吠えしているし。そのまま箱根峠の交差点を抜けて三島側へダウンヒル開始。気温２４度の箱根の風は気もちいい。あっというまに三島に降りて柿田川湧水池でボトルに水を汲みます。下界は暑いけれど顔を洗うとサッパリします。丸源ラーメンを食べたら引き返します。ローソンニュー箱根店からジワリジワリと登りです。28Tに換装しているのでシッティングでも十分に登れますが、ときどきダンシングを交えておきます。初めて登ったときはサコライド伊豆の時で真夏の暑い時期だったからヒイコラ登りましたが、今回はわりと淡々と登って箱根峠交差点まで65分でした。芦ノ湖のセブンイレブンでガリガリ君とコーラを買って芦ノ湖で一休みしているとコンビニにいたムチムチの女のコとそのおっかちゃんが隣に座った。話をしてみると同じ千葉県市川市から来ているそうな。奇遇ですね・・。行きに無駄吠えしていたランボルギーニがまだウロウロしていたけれど、旧道で下山開始。旧道のダウンヒルは全然面白くない。だってただの急坂でブレーキばかりなんだもん。小田原まで降りたらやっぱり下界の暑さに参ってしまいます。国道134号線→中原街道で横浜まで帰宅。165kmのライドでした。ネット購入でも安心の丁寧な組み立て・整備に自信があります！【30%OFF！台数限定！残りわずか...価格：60,060円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.30

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  会社にもいた超変態ロングライダーが

  おはこんばんちは。Garmin edge 705がないまま夜練をしているのですが、LAPタイムを計る事が出来ないのでちょっと困っています。ワタクシの平日夜練は道路を行ったり来たりするだけなのでラップタイムがわからないと速いのか遅いのかちっとも判断がつかないんですよね。メリハリ効かないと練習しにくいです。さて、ワタクシは会社の給湯室でよく誰かと話をします。同じ部屋の（推定）バツイチのママといつも子育て話をするのですが、先日タイトルのように変態ロングライダーが現れたのですよ。その男性は今年の春に中途入社してきたのですが、昼休みはいつも外でトレーニングをしているっぽいんです。昼休みが終わる頃にビブラムのファイブフィンガーシューズで部屋に戻ってくるので「面白そうなヒトやな」とは思っていました。で、先日。給湯室でたまたま居合わせたのでちょっと話しかけてみたのです。「昼休みにトレーニングされているんですか？」「自分は空手やっているので・・　（中略）　なにかされるのですか？」「自転車を嗜む程度に」「やっぱりロードレースとかに出るんですか？」「いやいや、そんな高尚な事ではなく、ちょっとその辺に遠乗りする程度ですよ」「自分も去年まで自転車で南米を走り回っていたんですよ」南米を自転車旅行？！？！まさかに自分の勤めている会社にそんな御仁がいたとはな。しかも同じ部屋の人間で。これからは正体バレないように気をつけよう。【ビブラム ファイブフィンガーズ全品送料無料・代引手数料無料】ビブラム ファイブフィンガー...価格：9,450円（税込、送料込）実は自分も持っています。なかなか面白い靴？なんだけれど、履く機会がないのが悩み。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.29

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  自転車整備に必要な工具・・　いまさらニッパーを購入

  おはこんばんちは。自転車を自分で整備する方もいれば、ショップに丸投げという方もいます。その半々という方もいるかもしれません。ワタクシは多少の失敗をしても自分で整備する人間なのです。自分で整備するためにはある程度の道具が必要になります。自転車もちょこっと弄るくらいならたいして道具も必要としませんが、ハブをバラしたりするとなると専用工具も必要になります。それに油脂類や洗浄道具も必要になるので、そういった設備費だけでも結構な金額になります。もっともワタクシの場合は四輪をやっているのでそこらへんはわりと揃っているのです。しかし現在は四輪の工具はガレージなどに置きっぱなしで手元にはありません。これでは整備に困るので自転車の整備に必要そうな工具だけ選んで100均の箱に入れて持ってきました。これでよかったのですがそのうちにニッパーがない事に気がつきました。ワタクシは職業柄非常に高額なニッパーも持っていますし、車用の安いニッパーも持っていますが、自転車整備にもニッパーが必要だという事に気がつきませんでした。ブレーキワイヤーなどはワイヤーカッターで切断するのですが、インシュロックなどはハサミよりもニッパーのが断然いいです。ということで100均でニッパーを見つけたので買ってきました。さっそくインシュロックを切ってみると・・　あれ全然切れない。いや切れないんじゃないけれども切れ味が悪いです。まぁインシュロックを切るだけなのでこれでいいんですが。ニッパーは競技会などでも一本持っておくと便利です。【在庫あり】■送料無料■PRO ツールボックス 自転車工具セット (R20RTL0015X) シマノ　プロ【...価格：18,879円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.28

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  一杯のラーメンを求めて青森へ　ふりかえり

  というわけで国道４号線を１日半で弾丸サイクリングするオハナシは今回でおしまい。こんなに長編になるとは思いもしませんでした。まず今回の振り返りをしてみます。走行距離：東京-青森間752.km 全行程789km走行時間；東京-青森間38時間17分平均速度：19.6km/h東京-青森間の費用（食費、まん喫、電池など）：9,352円購入したおにぎりの数：16個購入した2Lペットボトル水の数：8本（16L）新青森-東京の新幹線代：16,670円青森到着後の諸費用：4,733円総額：30,755円ということでした、費用については領収書のあるものだけに限っています。なので実際には総額の１〜２割増の金額は掛かっているはずです。費用の半分は新幹線代ですね。つまり自転車を持っていれば新幹線よりも自転車のが安いというわけだ。やらないけれど。帰京してから一度もコンビニ弁当を食べていません。もうしばらくはコンビニ弁当もおにぎりも見たくないですね。１日半でおにぎりを１６個も食べればそんなものです。水は１６リットル分も購入していますが、実際にそんなには飲んでいません。でも１３リットルくらいは飲んだかな。いかな東北とはいえ、夏場は水を飲まないと走れません。なんでポカリにしなかったかというと、単に口の中がべたつくからです。水だって十分にいけますよ。こんなアホみたいな事なんでやってしまったんだろう？って途中で何度も思いました。正直、岩手あたりでイヤになっていました。それでも青森までいかなきゃならないからと走りましたが。痛みは思いの外、少なかったです。膝に違和感がありましたが、回転重視のペダリングをしているうちに収まってしまったことがありますか。手のひらは終わったあと２日間くらいジンジンしたかな。ケツは仙台あたりから痛かったけれど、走れないほどじゃない。いつもの座骨の痛みがそれほどでもなかったのは幸いか。saitoimportのレーパンがやっぱりよかったのはあると思います。saitoimport(サイトウインポート) 3Dパッドレーサーパンツ価格：2,480円（税込、送料込）ただしずり上がり防止のシリコンの接触部分に水ぶくれができたことは一つ報告しておこう。リスキンは全然使えなかったけれど、予備で持って行ったワセリンが大活躍でした。これのお陰で股擦れしなくて済みました。素晴らしいぞワセリン。走り終わってから一週間くらいはナチュラルハイな状態が続きました。まぁあれだけの距離を走ればそんなものかもしれません。キャノンボールが540km。TOTが1,100kmですから東京ー青森740kmはその中間くらいの距離になるのでしょうかね。今回のロングライドでTOTを走りきれる気がしてきました。超長距離には無駄にチカラを使わない走り方が必要になりますから今回の一件でそれを確かめられた事は大きな収穫です。今年はできたらキャノンボールを1回。TOTを1回挑戦できればいいかな。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.27

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  一杯のラーメンを求めて青森へ　一杯のラーメン編

  公園のベンチで放心しているととてもスマホを弄る気力も湧きませんでした。これからやるべき事を思いめぐらす。郵便局で荷物を引き取る、風呂に入る、弘前へ行く。青森中央郵便局に行って日本橋から発送した着替一式が入った袋を受領する。ゆうパックの紙袋なので取手も付いていて便利なんだけれど、さすがにロードバイクの手荷物としてはいささか形状に問題があります。そこで輪行袋に使われている紐をゆうぱっくの袋に通してメッセンジャーバッグのように背負えるようにしてあげたら程よくなりました。我ながら素晴らしいアイディアだ。弘前の後輩に電話をしてこれから向かうことを告げる。ここ青森から弘前までおよそ30km。自転車なら２時間も掛からない距離だが、すでに脱力してしまったのでなかなか自転車が進まない。新青森駅を過ぎたところで国道７号線と津軽新城に別れる道が出て来た。あぁ自走するつもりだったけれど、輪行してもいいよなぁ。もう面倒だもん。ということで津軽新城駅で輪行の準備をした。suicaが使えるものだとばかり思っていたが、そうではないらしい。現金で切符を購入しないとダメなんだそうな。JR東日本だからsuicaが使えるのかと思っていたがそうではないんですね。ローカル線に乗って川辺駅で乗り換えて藤崎駅で下車しました。自転車を組み立てて目的地を目指します。当初は駅からそんなでもない場所かと思っていましたがロードバイクで走れど走れど到着できません。結局5kmくらい走ってようやく到着した。ラーメン屋「さとう」である。おう、ずいぶんと走ったなぁというところにある。十年とは言わないけれども本当に久しぶりな後輩。今では二児の母である。１日半を走り続けて来て汗臭いから近所の温泉を教えてもらった。すぐそこだと教わったけれどもそれは車で「すぐそこ」の距離でした。自転車で炎天下の中、750kmを走りきったワタクシにはとても近所とは思えない距離です。やすらぎ温泉です。350円と銭湯価格ですが内容はスーパー銭湯級です。シャンプーもボディーソープも持ち合わせていなかったので何度も洗って旅塵を落としました。温泉自体は・・・　よく憶えていません。なんせ眠かったからねぇ。ラーメン屋に戻って後輩にラーメンを作ってもらいます。独自の醤油スープが美味しい極細麺のラーメンです。青森ではおふを入れるんだそうです。スープがあっさりしすぎていないので750kmを走ったからだにはしみ込むように入っていきます。この他にもキュウリやアイスまで頂いてしまいました。後輩と家族と会話をして時が過ぎてしまいましたが新幹線の時間もある事だしと達者であるようにと願って辞去する。そしたらトウモロコシを３本も頂いてしまった。メロンも持って行けというがそれは丁重にお断りしましたが。さて店を出て駅まで自転車で戻るのだがたかだか5kmにどれほど時間がかかったのかというくらいに迷走した。というのも食後なので眠気のピークが来てしまい幻覚と幻聴がひどくまともに走る事もかなわない。いつのまにか子供達が周囲を取り囲み路面に落ちている絨毯をめくり上げようとしたところで覚めて、子供達は当然いるわけもなく、絨毯は工事用の鉄板だったりしてビックリした。それ以外にも様々なものを聴いたり見たりしてその度に停車して目を覚まそうとするとがそう簡単ではない。なんとか五能線の藤崎駅までたどり着いたものの次の列車が来るのは２時間以上先でがっくり。ここは東京じゃない。ローカル線なんだと現実に直面する。が、しかしワタクシには自転車があるんだよーん。すっかり目が覚めたのでgoogle先生に尋ねてみるとここからちょっと行ったところに奥羽本線の川辺駅があり、そこからならスンナリ青森まで輪行で帰れそうである。クソ暑い中を自転車こいで一駅ワープしてみると次の電車まで１５分しかないもんだから急いで輪行の準備をして切符を購入して無事に電車に乗る事が出来た。（輪行はやっぱり場数ですな）電車の中での会話に聞き耳を立てていると面白い。たぶん夏休みの高校生なんだろう。女のコ達が友達の彼氏のことについて話をしているんだけれど、その彼氏とやらが少し標準語が混じるんだそうで、そんな彼氏とつきあうなんていいなぁというような会話だった。もちろんその会話は思いっきり青森の方言でした。そうか青森では標準語を喋るヒトというのは希有なのか。若いと余計にそういうことも敏感になるよなぁ。さっきのラーメン屋にいたお客さん達だってみんな青森の方言で２割くらいはワタクシにはわからない会話していましたし。そうこうしていると新青森駅に到着したので下車しました。新青森駅は新幹線の終着駅なので有料の手荷物預かり所があるかと尋ねてみましたがないとの事。残念。この時、15時半でしたが乗るべき新幹線は１９時半ですからまだ時間はあります。しかし、荷物を持って疲れた身体で街中の寿司屋を渡るのもかったるい。そこで新青森駅近くにあるあおもり健康ランドに行ってみた。といっても輪行バッグに自転車を詰め込んだまま担いで歩くにはちと距離があるので自転車を組み立てて自走して行ってみた。健康ランドなんでシャンプーもボディーソープもありまんねん。頭の毛穴までススが詰まった感があったので二回くらい洗髪しましたよ。風呂もいいですがサウナがありますのでサウナと水風呂を交互に入って超気持ちいい。webの写真と違ってもう少しくたびれた感はありますが、本物の温泉なのでヨシとしましょう。座敷に移って石焼ビビンバを食べて仮眠ソファで一眠りしたら１８時半になったので退館。新青森駅に戻ってビールを買い込んで新幹線のホームへ移動です。発車までは２０分もあるし指定席だから普通は急ぐ必要なんてないんだけれども、自転車を抱えているのでなんとしても車両最後尾の座席背後に自転車を滑り込ませたい意気込みからだ。もちろん指定席は座席指定で車両最後方を取っているから多分大丈夫だろうけれど念には念を入れておく。新幹線の乗車が始まるときにはまだ４、５人しか並んでいなかったので無事に自転車をシート後ろに滑り込ませる事に成功ですよ。うほ。発車時刻までビールを開けるのを我慢していると臨席に２５歳くらいの綺麗なお姉さんがやって来た。荷物を網棚に上げようとしたので手伝おうと手を差し伸べると華麗にスルーされてしまった。あぁ残念。そのまま携帯を持ってデッキに行ってしまったら、通路向こう側のちょっとハデ目な巨乳のオネーさんがコッチ側に空いている網棚に荷物を載せたいという顔をしていたので手伝って上げたらフツーな顔で礼を言われた。それだけ。発車ベルがなると同時にビールで一人乾杯！　ぷはぁ〜　750kmも走ったあとのビールはうまいわな。2缶買って来たもののそれで足りず三缶目を車内販売のオネーさんから購入。ついでにツマミも購入。隣のキレイなオネーさんはその細くて長いトレンカの脚を伸ばして寝ている。そしてそれを肴にビールを飲るワタクシ。おっさんやな。よくみると顔だちは6/10点くらいなんだけれど、品がいいというか落ち着いているし、お召し物も安くない身なりで身請けしてもいいと思うくらいだ。つまりビールを飲んですっかりほろ酔いになるとワタクシも寝入ってしまい気がついたら大宮を過ぎたところだった。お茶を飲んでカミさんに横浜駅まで迎えに来てもらうようにメールをしておく。無事に終点東京駅に到着し荷物がデカいワタクシは最後に下車するつもりだったのだが、通路側のキレイなオネーさんはまだ寝入ったままだ。くっそぉ・・カミさんに今日は泊まりで明日帰ると連絡しておくべきだったな。オネーさんをやさしく目覚めさせてあげると慌てる風もなくゆっくりと起きて支度を始めた。うわぁ・・　カミさんに連絡していなきゃこのままお持ち帰りなんだけれどもなぁ・・と内心悔やみつつ二人で最後の下車となった。つづく軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.26

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  一杯のラーメンを求めて青森へ　盛岡〜青森編

  盛岡からはいよいよ国道４号線最高地点となる十三本木峠を目指して登るだけだ。ご飯も食べたし、脚もまだ残っているので盛岡市内から続く上り坂をグイグイと漕ぎ上がって行く。ところがだ。ご飯を食べて丸一日寝ないで走ってきたから当然眠くなってくる。追い抜いて行くトラックが妙に幅寄せするような気がするのでここはちょっと仮眠するかなと考えるが、上り坂ということで仮眠スペースになりそうな建物の軒先や公園は見当たらない。そもそも時刻は20時を過ぎているんだから見えるわけがない。あぁこんなときに３つ星ホテル（屋根＆ベンチ付きのバス停）があればいいのに・・　と願うがそれはどだい無理な話です。ドブ川の近くだと蚊がいるので寝られないし、さりとて歩道でゴロンというわけにもいかない。すると盛岡農業高校の入口が芝生っぽいなだらかな斜面になっていて仮眠するのにはちょうど良さそうな雰囲気であることに気がついた。近づいてみると確かに寝転がるのにはちょうどいい。しかも国道からはちょっと入ったところだから車が突っ込んでくるこもなかろう。おお、日頃の行いが100万点だからだよな。シューズをゆるめ芝生？の上にゴロンとするとストンと眠りに落ちた。トラックの音で目が覚めたのだが寝ていたのはわずか１０分程度のようだった。でもすごくスッキリした。やっぱり横になれると違うよね。国道４号線を見るとデコトラがブリブリ排気音をたてながら何台も走っていく。今宵はそういうイベントなのかな？水が切れそうなのでファミリーマートしぶたみ店で補給をする。さぁここからが峠なので頑張らないと。30kmくらいダラダラと上り坂が続くその先に十三本木峠がある。辺りは暗くて山があるのかどうなのかもよくわからないし、GPSを持っているわけではないからキロポストと時刻表に書いてある距離だけが頼りだ。標高400mを越えて涼しくなるかと思ったけれど上り坂なのでそんなことはない。ジャージもレーパンも汗を吸い込んですえたニオイすらする。ここか？！ここか？！と峠を探って登るも標識すら見えないまま下りに入ったのでこの地点で十三本木峠登頂である。自販機のそばにはクワガタがゴロゴロしていた。うむ、ここでは虫取りは網を持たなくても夜中に自販機のある場所にいけばよいのじゃな。教育上、あんまりよくはないけれども、それが現実なんだから。時刻は23:10となんとか日付が変わる前に峠には到着できたようだ。ここまで587km、経過時間は28時間20分というところか。坂を下り始めるとウェアが吸い込んだ汗がひやっとしたものの、ペダリングを始めるとすぐにそんなことはなくなった。下り坂なのに思った程スピードが出ない。登りはまだいいんだけれど、平地で使うハムストリングがへたれてきたようだ。下り坂はやっぱり眠くなるのでカフェインでなんとか眠気を吹き飛ばしたい。一戸に来て火照った身体を冷やしたいところにミニストップ一戸店が現れたのですかさずピットイン。軽食とアイスコーヒーで目を覚まし、ガムを購入してこれからに備える。一戸、二戸を過ぎて三戸に入るとようやく青森県だ。ここからがアップダウンの連続するエリアで三戸から五戸、五戸から十和田と街と街の間に峠があって大変だ。しかしコーヒーを飲んだお陰でドープされたのか調子は上々でへたれることもなく峠を越えては走るが下り坂でも30km/hしか出ないくらいヘタレているのはナイショだ。十和田まで来ると腹が空いてきたのでサークルK十和田バイパス店で深夜食である。カップラーメンとまたしてもアイスコーヒーである。もう固形食は無理なので麺類を胃袋に流し込むしかない。ついでにスティックメロンパンと水２リットルを購入してスタートである。時刻は午前三時半なのでうっすらと空が明るくなってきた。二度目の夜明けだ。このまま野辺地まで出れば海なので平坦路になるはず・・　と期待して走るがその前に連なるアップダウンですでにヘロヘロ。夜明け前の眠気も混ざって速度も25km/hが精一杯という体たらくだ。いかんなぁ・・　と思っているとどうやらいつのまにか視界が効かなくなっている。いや視界が効かないのではなくアイウェアに水滴がたくさんついていて見えないだけだ。アイウェアを外してみると雲の中というか霧の中にいることがわかった。そして身体も自転車も雨に濡れたようにビショビショなんですよ。雨なんか降っていないのにね。とにかくアイウェアは外して進むしかない。七戸町から東北町にかまえる最後の峠を登りきると霧も晴れたので一気に気持ちよく坂を下る。ここで謎の体力回復が発生し通常速度で走れるようになったものの、手持ちの補給食ではどうやってもゴールの青森までは足りそうもない気がしてきた。人間、速度を上げて走るのにはより多くの燃料が必要になるのは飛行機も新幹線も一緒なのだ。東北町にサンクスがあってそこが最後のピットインになるはずで走っていたのだが、どういうわけだか通り過ぎてしまった。イカン・・・　　野辺地を抜けた後は浅虫までコンビニをまったくチェックしていなかったから、その間でハンガーノックになるとかなりマズイぞ。途中にコンビニがある事を願いながら野辺地を過ぎて海岸沿いをひた走る。ホタテの直売所があるので焼きホタテでも食べさせてもらえないかと眺めてみるがそういうのはなさそうだ。それでも30km/h巡航で海沿いの街を抜けて行くとサークルKサンクスを見つけた。サークルKサンクス平内口広店に到着したのは朝5:43。出発からおよそ36時間50分ほどである。ここからなら二時間もあれば青森に到着できるはずである。ということは午前８時くらいには青森着ということか。ようやく先が見えてきたな。そんなことをツイートしてまずはトイレ・・・　とトイレを借りたのだがトイレが汚い。コンビニのトイレで圧倒的に綺麗なのがセブンイレブンであることに違いはなかろう。セブンイレブンのトイレはキレイだし、ウォシュレットも完備している。それはそうとしてここはまったくダメだ。股間にワセリンを塗って最後の一踏ん張りに備える。今回はリスキンも使ってみたがワタクシには合わなかったが、ワセリンは実によい。股擦れしないのでとてもいいぞ。おにぎり２個とゼリーを購入。ゼリーとおにぎり１個をすぐに食べて残りはバックポケットへ。ちなみにこのコンビニ、外も汚い。店の周囲を掃除するのに水をまいただけでゴミがアッチコッッチに散らばってサイアクだ。さっさとコンビニを出発してゴールの青森を目指す。浅虫温泉を過ぎたところで大きな橋を越え久栗坂トンネルを抜けるとると坂道は終了だ。街が広がり都会の空気の匂いがする。朝６時を過ぎたところで人々の活動が始まり車が動き出している。ススだらけのgoogleジャージに反射タスキをした自転車乗りが交差点で信号待ちをするとドライバーの視線を感じる。よもや東京から走ってきたとは思うまい。少し高いビルが見えて来てゴールである青森がもうすぐだと感じる。青森市内の道路は路肩が広く取ってありエスケープゾーンとしては十分だが、自転車を走らせるのにはあまりにも路面状態が悪くスタンディングで漕いでいないとケツが痛くなりそうだ。青森中央郵便局が右手に見えた。あとで立ち寄って荷物を受け取る郵便局である。県庁前に国道４号線の終点があるはずなので県庁を探しながら進めるとようやく右手に県庁が見えて来た。県庁前の交差点で反対車線に移り国道４号線の終着点に到着。出発から38時間17分　実走距離は752.07kmでした。しばし公園のベンチで放心でした。つづく軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.24

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  一杯のラーメンを求めて青森へ　金成〜盛岡編

  岩手県に入っても暑さは変わらず走るのが苦しい。時々すれ違ったり追い抜いたりするチャリダーというかランドナーも同じだろう。すれ違うときは手を挙げたり頷いたり。追い抜くときには「頑張って〜」と声をかけて抜いていきます。東北を旅するチャリダーは自転車の両サイドに大きなバッグを取付けてキャリアにも荷物を積んで重そうに坂道を上って行くのがちょっと痛ましいです。自分は東京から青森まで1.5日で走りきる弾丸サイクリングだから荷物は最小限。リュックも背負わないから着替えもないし、ウィンドブレーカーだって持っていません。夏だけしか出来ないロングライドのカタチかもしれません。基本的にはスマホとカード類と現金１万円分くらいで、あとは補給食と簡単な修理道具のみ自転車に括り付けていますからサドルバッグとステムバッグがあれば事足ります。今回も自作のステムバッグを用意して使っていますがすこぶる良好。バッグそのものは100均で購入した布地タイプのペンケースなんですが、その中にガムだとか塩分補給タブレットだとかちょっとした補助食品を入れています。しかしこの暑さでタブレットは半ば溶け出し食べるのにちょっと苦労する有様で我ながら情けないです。暑いから塩分補給タブレットを摂取したいのに溶けてうまく食べられないのですよね。こんなトラブルもあるんですな。一関を過ぎて前沢辺りでやはり暑くて熱中症になりそうだったのでたまたま見つけたダイソー岩手前沢店に無我夢中で飛び込むと、エアコンが効いていて超気持ちいい。ダイソーに立ち寄ったのはにはもう一つの理由があってヘルメットに取付けているTOPEAKのヘッドルクスの電池が切れそうだったので、それを購入するために立ち寄ったのよ。CR2032の電池を二個使うのでその補充です。ついでにサイダーも買ってゆっくり飲みます。すぐ隣にコンビニがあったので水２リットルとおにぎり２個、サンドウィッチを購入して、サンドウィッチだけ無理矢理胃に押し込みます。暑さと怠さで正直固形物を受け付けません。この時点で16時。450kmほど走ったところで２３時間が経過しています。ここから盛岡までが80kmくらいあるので７時過ぎには盛岡市内に入れそうです。少し陽が傾いてきたけれども、それでもアスファルトの熱気は凄まじくコレで岩手なのかよ・・と嘆く程だ。そういえばツイッターでフォローしている方々もどういうわけだか揃いに揃って東北方面にそれぞれ走りに出かけているのだがみなさんどうなんだろうか？　iPhoneの電池があまりもたないのでツイートを眺めるわけにもいかず、そのまま走り続けてはいますが。北上を抜け花巻に入ると国道四号線のすぐ脇にいわて花巻空港が見える。もうそろそろ日没なのでもう飛行機も来ないだろうと思ったけれど、ちゃんと旅客機がランディングしてきた。カミさんが一時期盛岡に住んでいたので盛岡に行ったら冷麺でも食べてきなさいと行っていたのを思い出し、時刻も日没を過ぎてちょうどよいところで盛岡市内に入ったから冷麺をやっていそうなお店を探しながら自転車を進める。が、しかし盛岡=冷麺だと言われていたくせにそんな店は皆無である。あるのはチェーン店のレストランばかりなんだよ。おいおい、盛岡ではもう冷麺食べないんじゃないのか？　ガセ情報かもしれないので盛岡駅に最も近づいた地点で冷麺をやっていそうな店がなかったら適当な店で夕食を摂る事にする。そうじゃないと時間が勿体ないしね。で、案の定。冷麺のお店は見つからずそのかわりにいい感じにくたびれた定食屋を見つけたので、それに決定である。いまどき街道沿いにこういうひなびた定食屋もレッドブックもんかもしれない。火照った身体を冷やしたいので定食屋に入るとなんとエアコンが効いていないのだ。えぇ〜。一瞬退店しようかと思ったが、ここまで来ると面倒なのでそのままテーブル席に座り込む。座ってみると壁に扇風機は回っているものの天井付近の空気をかき混ぜるためのもので、人間を冷やすためのものではないようだ。でも、フシギな事に扉が開いているので風がよく抜けるから暑くはない。メニューも昔ながらの定食ばかりなのでここはハムエッグ定食を頼んでみた。すばらしいね。きょうびのチェーン店系レストランと違いフルスクラッチの定食だよ。おばちゃんからどこから来たのか？と尋ねられて「東京から・・」といつものちょっと面倒な説明をしながら完食。汗で塩分が抜けた身体にみそ汁が超うまかったと伝えて店を出発する。つづくBASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.23

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  一杯のラーメンを求めて青森へ　国見峠〜金成編

  国見峠を下ると周囲は少しずつ朝を迎えるようすがわかります。サコライド仙台のときはここらで眠気がさめてようやく本調子になったエリアですが、今回はフツーに走れるので巡航速度も30km/hをキープできます。そろそろ腹も減ってきたのでまたコンビニストップしたのはファミリーマート蔵王宮店に5:55に到着。出発からおよそ13時間が過ぎていますから東京から蔵王までおよそ１３時間で来れるということか。おにぎりもいい加減飽きたというかもう食べたくないのですが、これが一番効率のいい補給食なので頑張って一個食べます。もちろんおにぎりだけじゃ食べるのが難しいのでファミチキも交互に食べてなんとか飲み込むという感じですか。おにぎり２個はポケットにしまって出発です。岩沼までは阿武隈川沿いに下り基調なので楽チンです。朝陽が昇ってくるとワタクシの影を道路に長く映し出しペダリンしている自分を自ら見る事が出来ます。オーバーナイトで走ったローディーが拝めるわずかなご褒美みたいなものでしょうか。岩沼の左カーブを抜けると名取をバイパス選択でトラックの負圧と追い風を利用して30km/h以上で仙台を目指します。サコライド仙台のときは寒くて大変でしたが、今回はずいぶんと気持ちよく走る事が出来てなんか拍子抜けです。そして国道４号線　日本橋から351km地点の仙台駅近くに出発から14時間51分で到着しました。ちょっと場所を探すのに時間がかかったのでたぶんもうちょっと速いんですがね。これで351/740kmと半分にちょっと足りませんが大きな節目を迎える事が出来ました。ツイートしてドリンクを飲んで次は古川のまん喫を目指します。すでのこの時点でかなり眠いのですが、日中の陽の高い時刻に路上で昼寝するのはあんまり効率がいいとは思えませんし、なにより市街地ではケーサツに通報されるかもしれません。そこで事前に国道４号線で仙台以北にある横になれる漫画喫茶を探しておきました。チェーン店で安心なのは快活クラブですかね。フラットルームは身長180cmのワタクシが脚を伸ばして寝られそうな個室があります。ただしシャワーがありません。どうせ利用するならもう少し陽が高くなった暑い時刻がいいだろいうということで仙台ではまん喫には立ち寄らず進めます。ところが仙台の北側にはかなりキツい斜度を登らせる標高75mほどの丘があります。うーん、かなりヤル気減衰。疲れて眠い身体でヒイコラ登って下ると睡魔が襲ってきます。車道は車が詰まってやや渋滞気味の脇を自転車ですり抜けるのは平時であればなんでもないですが、睡魔と戦いながらはなかなか大変です。朝８時を回って日差しがキツいのに眠い。サイアクな状況で事故でも起こしては何にもなりませんのですぐに歩道へ退避します。自転車を街路樹に立てかけ、木陰にペタリと座り込むとすぐに頭がもたげてグーグー寝てしまいました。たぶん５分ぐらいでしょう。それでもスッキリとしました。ロングライドではどのタイミングで寝るかということも大事です。車道はまだ渋滞気味でエアコンの効いた車内から怪訝な顔でワタクシを見ていますが、そんな事はもうどうでもいいことです。そのくらい眠かったのですから。ここらで補給するかとということで反対車線にすき家とセブンイレブンが見えたのでそこで補給することにします。ちなみにコンビニと牛丼屋はなぜか隣同士で並ぶ事がないんですよね。やっぱりあれは商売敵なんでしょうかね。すき家仙台泉店で朝ご飯です。牛丼は飽きたのでカレーを食べたかったのよね。スパイシーチキンカレーはちょっとスパイしーで眠いからだ。ちょっと辛いので目が覚めたよ。セブンイレブン仙台泉山の寺１丁目店で水を購入して再出発。下り車線に渡るのにエラい時間がかかったけれど、４号線に乗ればあとはスイスイ走る。古川の街が見えてきたところで11時近くで太陽も登ってキツいところだ。それでも気温は２６度と日差しはキツいものの日陰にいればなんとか生きていられる温度。GPSを持っていないのでiPhoneでまん喫「快活クラブ」の位置を探り出しテキトーに自転車を進めてなんとか見つけた。スゲぇ怠い身体を引きずって受付でこれまたメンドクサイ入会手続きなどを済ませてなんとかフラットスペースに入る事に成功。ドリンクは全てフリーだということなので遠慮なくコーラを頂きゴロンと横になるとすぐに寝入ってしまう。目が覚めて真っ先にiPhoneの時計を見ると１時間は寝たようだ。予定ではここで５時間の休憩の予定なのでまだ時間は十分にある。とりあずラーメンを頼んでランチをしてもう一度寝入ろうとするがうまく寝られない。ここ何年も寝られないということがないワタクシ。そもそもどこでもいつでも寝られることが特技だったはずなのになぜ？なんとなく２０分くらいウトウトとしてみたがこれ以上は意味がないと判断し起床する。あたらしいコンタクトをはめ直して支度をすると退店手続きしてみた。２時間半ほどいたようで価格は1940円であった。それにしても外は暑い。入店する時よりも気温が高い事がわかる。ところが国道４号線からどうやってここまで来たのかすっかり忘れてしまったようで、道が思い出せない。iPhoneで調べようかと思ったときにサラリーマン風の方がいたので道を尋ねたら親切に教えてくださった。道を尋ねるならオトコの方がいいですね。余計な説明がないですから。なんとか４号線に復帰してまた北を目指します。国道沿いにある温度計はなんと36度を示しているではないですか。おいおい、それじゃぁ東京と変わらんだろうに。焼け付くアスファルトにあぶられながら走るんだけれど暑くてかなわん。もうこの辺りから時刻表に定めた休憩ポイントに休むどころではない。暑くて早くビールを飲みたいところだけれど、最後の新幹線までそれは我慢。ということでセブンイレブン古川清水沢店で緊急ストップ。コーラを購入して一気飲み。あー気持ちいい。おにぎりも購入して岩手県を目指します。小刻みにアップダウンを繰り返していますが、それよりも路面の状態が悪くて走り難い。段差ではケツを浮かせて通過しないとボディーブローのように後でジワジワとケツが痛むので注意が必要だ。なんとか宮城県と岩手県の県境に到着。この時、午後３時で出発からおよそ２２時間が経過したところだ。このままだと盛岡市内を通過出来るのは夜になるだろう。南北に長い岩手県、さてどんなものかな。つづくBASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.22

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  一杯のラーメンを求めて青森へ　那須〜国見峠編

  というワケで那須の峠を越えて白河に入ると福島県です。ここから郡山あたりまでは下り基調が続きますので楽チンですが、そこは酷道４号線と呼ばれるくらいの道路事情です。路面はツギハギだらけの補修でアチコチに穴があいていますから、真っ暗な中で頼りにするのは前照灯だけです。もう必死になって路面状態を確かめながら駆け下りてくる感じですね。サイテーなサイクリングコースです。郡山駅に近くなると４号線はバイパスと駅前を通る２つのルートに別れます。どーすっかな？３時間も走るとおにぎり二個じゃそろそろ腹も減ってきたところなので本格的な食事タイムにしたいところだ。バイパスよりも駅前ルートの方が店もあるだろうと考えてそちらを選ぶ。すき家４号郡山安積店で深夜の食事タイムです。ここまで出発してからおよそ225kmで９時間が経過。グロス平均速度も25km/hまで低下してきました。下り基調だったのにね。牛丼並＋みそ汁＋生卵を搔き込みます。みそ汁のしょっぱさがウマいです。正直なところ本当はもう固形物を食べたくない気分なんだけれど、たべないと走れないから無理矢理食べるしかない。卵かけ牛丼にしてとにかく食べる。本当はここらでコンビニストップして補給食を入手しないといけないんだけれど、水もまだあるし飯を摂ったのでもう少し進めるだけ走ってみる。そこからおよそ１時間くらい走った二本松市のローソン安達油井店でコンビニストップをする。次に停車するのは白石あたりなのでそこまではなんとかなるだろう福島市内まで来ると気温が少し上がったのか都市の暖かさを感じる。那須を越えた辺りで気温が２０度くらいだったのですが２２度くらいあるようだ。盆地だからですかね。深夜の福島の市街地を走っているのに車の通行はそこそこあったりする。信号待ちで停車していると後方からブーブーと下品な排気音をたてて反対車線を走る車がやってきた。はぁ？なんで反対車線を走っているんだ？仏壇みたいなセダンが逆走して赤信号を無視して走り去って行った。うーん、きっと自動車の運転ルールを忘れちゃったんでしょう。ロングライドでは危うきに近寄らずというのも大事です。完走してこそ達成ですからちょっと暑さでおかしくなったヒトには近寄らないのがベストです。福島市街を抜けると宮城県との県境に国見峠があります。標高はおよそ200mで斜度もそんなにキツいところではないでサクサク登ります。次第に夜があけてきた頃合い、朝の5時過ぎに国見峠に到着です。予定よりも１時間半くらい貯金をつくってスンナリこれたのはサコライド仙台で走行済みだからでしょうかね。慣れた道というのはどこまで行けば峠なのかという心の不安がないので走れるものです。ここまでで294kmで12時間半ほど。このまま行けば仙台までは１４時間台でたどり着くかもしれない。ちょっと速すぎるペースだけれど、そのあとどこかで睡眠をとらないとダメだろう。まぁそれも計画していることなのでいいか。つづくBASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.21

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  一杯のラーメンを求めて青森へ　日本橋〜那須編

  そして当日、やっぱり早めに出発したいところなので１時間繰り上げで行動する。日本橋出発を17時目標で行動開始。蒸し暑い都内を涼しくなる時刻に走ろうという魂胆である。JR横浜駅までカミさんに車で送ってもらい、東海道線で東京駅まで輪行です。東京駅で輪行を解くと、これから輪行してどこかに向かうローディーもいます。日本橋の郵便局へ向かい、予め購入しておいたゆうぱっくバックにここまで履いてきたサンダルとハーフパンツなどの衣類を詰めて青森中央郵便局へ局留めで発送します。これで青森に到着したら着替えはバッチリ用意出来ているというわけです。日本橋近くのコンビニで水２リットルとおにぎりを購入して、水をボトルに詰め替えて、おにぎりはその場で一つ食べます。いつものことながら日本国道路元標に到着。左から２番目の青森市までは736kmとあります。今回はその青森まで1.5日程で走るつもりです。軽くストレッチをしたら16:50に日本橋を出発します。首都高速下の昭和通りをビュンビュン走るとあっという間に40km/hまで速度が伸びてしまいます。いかんいかん。今回は740kmも走るのにそんな速度を出したらすぐにバテテしまいます。それでも追い風＋車の負圧のお陰で30〜35km/hを維持しながら東京都から埼玉県に移り変わります。埼玉県草加を走る頃からなんとなく身体の調子が上がらない事に気がつきました。走り出してから１時間もすれば調子良くペダリングできるものなのですが、今日は全く回らないのです。俗にいう「乗らない」という状態です。こんな状態で740kmも走れるのかなぁ？と思いながらもとにかく前に進みます。陽も落ちてまっくらになると前照灯の光だけが頼りです。GPSを持っていないので標識だけが頼りですが国道４号線は一桁国道なので多分に大丈夫かと思っておりました。ところがしばらく走っていると自転車通行不可の橋（たぶん新利根川橋）が出てきました。あれ、前回仙台に自転車で行ったときにこんな橋を渡った記憶はないぞ？？仕方なく側道で渡りますが、その後も標識は国道四号線なので間違ってはいない。75kmほど走ったので一回目の休憩を取りたいが、予定のコンビニが見えない。仕方がないのでデイリーヤマザキで夕食にする。明太パスタで夕食です。喉が渇いたので500mlコーラを流し込むと喉が気持ちいい。おにぎり２個はバックポケットに入れて、水２リットルをボトルに詰め替えたら出発です。どう考えてもこの道は仙台まで走った時とは様子が違う。まるで高速道路みたいに車がビュンビュン走るし、えらく直線的な作りだからだ。そのうちに国道標識をじっと見ていると「新四号」と書いてあるではないか？あり？いつの間にかバイパスを走っていたという事なのか？といっても信号機がほとんどないバイパス路ではそれ以上の確認のしようもないし、とにかく前に進むしかない。このときに新四号線は自転車通行不可なんじゃないかと考えましたが、交差点の部分を見ても「自転車不可」の標識がないんですよね。あれば入りませんが、ないのなら問題ないはずです。それにパトカーもとがめず追い抜いて行ってしまったからいいのか。ただし、自転車で走るのには危険なのでススメしません。宇都宮の街の東側を抜けて４号線に合流し、そこからは那須岳にむけて本格的な登りが始まります。斜度はキツくないのでシッティングでも十分に登れますが、お尻が擦れないようにするためにこまめにダンシングとシッティングを織り交ぜて登ります。日本橋から148km地点のファミリーマート大田原石上店で予定通りの休憩をとります。予定より１時間も早く到着してしまいました。そりゃぁここまでのグロス平均速度は23km/hくらいを予定していたのに、実際にはグロス平均速度が約30km/hとまるでキャノンボールのような速さで到着しています。飛ばし過ぎだよ・・・もう少しペースを落として走るようにします。コロッケサンドをモグモグしておにぎり２個をバックポケットに。水２リットルをボトルに移し替えてこれから那須岳の峠へ向かいます。コンビニから峠まではおよそ34km程です。斜度はキツくはないのですが、暗いのでトラックに跳ねられないように車が近づいたらスタンディングにするようにします。反射タスキで出来るだけヘッドライトの光を反射させたいからです。後方灯はシートステー、サドルバッグ、ヘルメットの三カ所に取付けていますが、工事用の赤色灯と勘違いされるのがイヤなので反射タスキは必ず身につけるようにしています、それにしても暑いなぁ。いかな那須とはいえ上り坂では汗をかきます。東北自動車道と並走するようになる頃にはそろそろ峠が近くなります。日本橋から182kmの那須岳の峠に到着です。峠の名前はありません。出発から7時間半ほどで貯金は１時間と変わらず。いよいよここから福島県になります。つづくBASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.20

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  一杯のラーメンを求めて青森へ　準備編

  おはこんばんちは。オトナの夏休みは人それぞれ、過ごし方があるかと思います。サイクリストなら遠くまで走るチャンスでもあります。が、しかしながら温暖化が顕著になってきた昨今において「夏休みに遠乗り」というのはちょっと命がけの暑さで普通ならやめておきます。かくいうワタクシも当初は国道１号線で大阪まで走って行こうかとも思いましたが、この暑さを考えれば「それはやるべきではない」という結論に至る。ではどうすればいいのか？　自宅で過ごす？　北海道へ行く？　と思い倦ねいていたのですがカミさんに「東北に行ってきなさいよ」と言われた。なるほど、東北方面なら東京よりは涼しかろう。コースをルートラボで引いてみて考えてみる。国道４号線で北上すれば日本橋から青森までおよそ740km、２日もあれば十分な距離ですが、問題は青森からどうやって帰ってくるかということだ。夜行バスは自転車を積み込めなくなったので新幹線くらいしかない。しかし繁忙期のため自由席は確保が難しい。そんなことをカミさんと話していたら「稼いでいるんだからグリーン席を買えばいいでしょ。なんで青森まで自走して自由席で帰ってくるの。バカじゃないの！」と怒られる。JRの予約サイトを眺めてみると実はグリーン席もなにも残数がわずかだ。こりゃイカンということでえきねっとで予約しようとしたら駅ネットのログインネームを忘れてしまってログイン出来ない。あれ、なんだっけ？一晩寝たら思い出したので打ち込んでみるとちゃんとログイン出来た。オーヨカッタ。青森発東京行きの最終で一番後ろの座席が一つ空いていたのでポチッとな。この瞬間で、東京から青森まで自転車で自走740kmの旅が確定したのだ。タイムリミットは新幹線の発車時刻までに新青森まで行く事なのだが、折角だから寿司とか食べてみたいと思うのが普通の人。むろんワタクシも最初は同じ事を考えていましたが、ワタクシの元秘書（後輩）が青森に嫁いでいるので連絡を取ってみると弘前の外れに住んでいる事がわかった。ふむ。日本橋から青森までは国道４号で１日半で走り、ゴール後は弘前まで７号線を自走して遊びに行ってみよう。そこから新青森までは輪行で戻ってそのまま新幹線で帰京というコースで行けるのではないかと全体像を作り出す。日本橋から青森までの詳細な時刻表を引いてみて、日本橋出発を8/13の18:00として青森には8/15 11:00には到着できる見込み。出発の二日前から準備を開始。GPSサイコンのGarmin edge 705がまだ修理に出て行ったままなので、普通の有線式サイコンをホームセンタで入手してくる。いかなワタクシでも速度表示がないのにペースを保って走るのは難しい。ロードバイクに荷物をたくさん積んで走るのは大変なので郵便局でゆうパック袋を買ってきた。日本橋から出発する際にこの袋に着替えなどを入れて青森中央郵便局留へ定形外で送るのだ。定形外なら一回に限り返送がきくので、万が一途中でDNFした場合でも中身を自宅に運んでもらえるからだ。カロリーメイトと蜂蜜は補給食。鏡があるのはワンデーのコンタクトをしているので入れ替えるときに必要になるのだ。というのもワタクシ、普段はコンタクトをしていないのでコンタクトレンズを入れるのが恐ろしく下手なのだ。そこで手鏡を使えば安心していれる事が出来るというわけである。ついでに今回の装備を紹介。自転車はブリヂストン・アンカーRA6エキップ2012です。アルミフレームの競技入門自転車ですのでロングライドには向いていないそうです。でもこれしか持っていないのでこれで走ります。ホイールはR500ですがワタクシにはコレで十分です。サドルをこれに変えてありますのでロングライドもこなせるんですね。皮サドルなのでよくしなります。鉄フレームなので重いですが、ロングライドでは重量よりも乗り心地を重視します。前照灯は中華LEDライトをやめてGENTOSを二本にしました。理由は２晩を走らなければならないので充電池式より乾電池式のほうが勝手がいいだろうという判断からです。前照灯も後方灯も3点あればまぁ大丈夫でしょう。あと昼夜問わず反射タスキをして走ります。夏場のロングライドは水を飲まないと走れません。ワタクシは1000mlボトルを２本差して走ります。水が２リットルということは２kgの重りを抱えているようなものですが、水を飲まないと走れませんのでやはりコレです。ガブガブ飲んでも２リットルあれば80kmくらいはノンストップで走れますね。機材も重要ですがレーパンも大事です。フレームが炭だとかアルミだとか鉄だのいうよりも、お尻を守る方が遥かに大事です。これは安価なのにパッドが厚いので座骨が痛くなりにくいのでオススメです。ビブではないのでトイレも楽チン。ロングではトイレのことも考えた方がいいです。アソスの手袋と靴下もよいものなので今回も使います。輪行袋はオーストリッチのL-100をサドルバックの下にぶら下げます。途中でDNFするような事態になっても電車で帰ってくれます。ゴミ袋輪行すればいいじゃないかと仰る意見もありますが、東北の山の中の駅前にコンビニが都合よくあるなんて思っているのはシティーボーイだけです。準備はこんなものか。２日前から長めの睡眠時間を確保して当日を迎えます。つづく＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.19

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  ようやく台湾で修理に入ったGarminといまさらサイコン

  おはこんばんちは。台湾へ修理に出していたGarmin edge 705が受領されたたという報告が来ました。「すぐに連絡ちょーだいね」と台湾からメールが来ていたので「お願いだから修理してね」と返しておきました。きっとここからが長いのでしょう。台湾も夏休みでしばらく休業。夏休み明けは怠いので進行も遅く、発送しても船便でおそいんでしょうし。ま、待てば海路の日和かなともいいますから、じたばたせずに待ってみます。ガーミンちゃんはいいとして、ワタクシの自転車に取付けていたキャットアイのサイコンがとうとう動かなくなってしまいました。磁石センサーの部分はカチカチ言っているのですが、テスターで導通をあたっても全然導通しないんですよ。これはセンサー部分が故障したかな。御徒町のサイゾーあたりに行けばセンサー部分も売っていましょうが、ここは横浜の外れ。そう簡単には手に入りません。そもそも電車賃かけて行くくらいなら新品を買い直すから、通販で購入した方が安いのですよ。ロングライドも控えているのにサイコンも無しで走るのはペースを維持出来ないので近所のホームセンターで買っちゃいました。あぁまたうさんくさいものを。いやね。サガミサイクルには安価なサイコン置いていないのですよ。近所のスポーク瀬谷店もないし、仕方ないのでホームセンターというわけです。お値段およそ2,200円。通販ならキャットアイが1,480円で売っていたよ。送料込みでも通販のがよかったな。後手後手じゃん。【当店在庫ございます♪】【送料無料】GARMIN（ガーミン）　Edge810J エッジ810J 【日本語版】...価格：68,800円（税込、送料込）サイコンといえばこれでしょうか。どこにいっても810は売り切れですね。この価格なのに売り切れるなんてスゴいです。ということはそれだけローディーは余裕がある人種ということなのでしょうか。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.18

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  Topeak ヘッドルクス（ライト）を購入してみた

  おはこんばんちは。ワタクシは夜練をします。近所を走り回るだけなら自転車に直接取付けているライトだけで十分なのですが、ロングライドなどになるとヘルメットにもライトを取付けます。これは安全を考えた上でのことと、夜間に見えない標識や案内図を見えるようにするためであります。まぁこういうのはロングライドをやっていた中で身につけた知恵みたいなものですが。ブルベでもみなさんアタマにライトをつけていらっしゃいますよね。ワタクシはブルベ自体に参加した事はありませんが対向で遭遇したことがあり、やはり彼らのヘルメットライトは遠くからでもよくその存在を見つける事ができます。あと反射ベストもそうですよね。特に車のライトでよく反射しますので確かに安全に走るためには必須と言えるでしょう。ちなみにワタクシも夜練の際には反射タスキをしています。最近はそうでもないですが、日本ではライトや反射材を身につけるというの意識が希薄ですよね。ジテツウしていても普通に無灯火・ケータイ・逆走という最悪パターンで突っ込んできます。そういうときにワタクシは路肩に寄って停車するのですが、向こうは直前まで気がつかず突然に「邪魔だよ、ボケ！」とい顔をして去って行きます。まぁ土地柄でしょうか。神奈川県の中央部なのでちょっとそういう部分に慣れない方も多いのは仕方がない事だと半ば諦めています。前置きが長かったのですがTopeakのヘッドルクスというライトを購入しました。前も後ろも照らせるすばらしいライトです。ヘルメットに取付ける事を前提に作られていますのでベルクロみたいな取付けバンドが付属しています。電池はコイン型のCR2032が２つ入ります。スペックは以下の通りです。・ 照度 : 1 (Lux/5M)、0.6 (Lux/10M) ・ホワイト LED 2個、レッド LED 2個 ・ ホワイト LED点灯、レッド LED点灯 : 50時間/　 ホワイト LED点灯、レッド LED点滅 : 70時間/　 ホワイト LED点滅、レッド LED点滅 : 100時間/の3モード ・ヘルメット装着用ストラップ付属 ・ モニター用 コイン形 リチウム電池 2個付属 (CR2032) ・L65 x W35 x H30mm ・ 18g (電池を除く) 特筆すべきはこの重量でしょう。以前は単三本のライトを頭に乗せていたのですが、あれは重いですよね。だんだん首が疲れてくるのであんまり薦められません。コイン形電池ですが100均でもコンビニでも入手できるので予備で持って行ってもたいした重量になりませんからこれもいいですよね。まさに360度、全方向からその光が見えます。焦点を絞っていないのでかなり広角ですね。これなら横向いていても光は後方に届きますわ。ヘルメットには縦方向にも横方向にも取付けられる工夫があります。ベルクロが髪の毛を挟まないようにする後付けのパッドも付属しています。ベルクロもパッドも取り外せますので汗がしみ込んでも洗えるのでいいですよね。ヘルメットのアゴヒモが外れなくて異臭を放っているのですが、あれなんとかなりませんかね。さて、件のライトを取付けて箱根まで100kmほど夜練をしてきました。国道一号線は煌々としているのでライトの恩恵に与れないのですが、暗いところでようやくその本性を見せてくれました。道路の看板は反射材が使われているのでこの程度のライトでも十分に見えるようになっています。得にハンドルに取付けてあるライトが遠くを照らすようにしてあると手前にある標識が真っ暗で何も見えない場合などに効力を発揮します。ただし、脳天付近に取付けているのでメーター類はほとんど照らす事ができませんが、これについてはまぁいいでしょう。とりあえず動作確認はOKね。これでロングライドのヘッドライトはなんとかなりそうです。【TOPEAK】トピーク　Headlux　ヘッドルクス【TOPEAK】トピーク　Headlux　ヘッドルクス価格：1,260円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.17

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  リアカセットを28Tにしてみよう

  おはこんばんちは。ワタクシはずっとツルシのロードバイクに乗っています。まぁツルシなので一般的なセッティングをされております。それ自体はなんの問題もないのですが、やはりコンパクトクランクであっても疲れた身体では登りがキツいです。現在は閉鎖されているロングライド「サコライドW富士」に挑戦しようかと思ってこんなものを入手していました。シマノ CS-5700カセットスプロケット　11-28Tです。標準では11-25Tなのですがロー側三枚がもう少し軽いギアになります。バイクハンドの工具にはスプロケット外しの工具も含まれているので安心です。わりと簡単に外れまして交換もあっという間でした。先日のBB交換とあわせてスッキリ乗れるようになりました。ワタクシの運動能力と整備技量ではまだDura-aceは早いので、しばらくは105で修行します。SHIMANO　シマノ　105　カセットスプロケット　CS-5700価格：3,900円（税込、送料別）【あす楽対応】【5,250円以上送料無料】シマノ ホローテック2用のBBレンチが入った 工具セット...価格：4,780円（税込、送料別）工具はコレを使いました。コレ以外にも一般的な工具は必要ですが、特殊工具だけはここに全て揃っているのでほぼほぼ足りています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.16

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  補給食の買いだめ

  おはこんばんちは。今夜から国道４号線を北上して青森まで走ろうと考えて準備しているのですよ。細かい買い出しを済ませ、自転車を長距離用にし、さて帰りの新幹線をどうするかな？ということでJRのホームページから新幹線の空席情報を眺めてみると・・あり？満席か残り座席わずかばっかりだよ。おいおい。これじゃ青森まで行っても新幹線乗って帰って来れないじゃないか。もっと問題なのは自転車を置く場所がないという事だ。いや正確には新幹線にはわずかながらの荷物置き場があるのだが、この繁忙期では争奪戦が予想される。だいたい混雑しているのに自転車持ってくるなよ！ってのが正確なところでしょう。そりゃワタクシだって自転車を宅急便で発送出来ればそれに越した事はありませんが、宅急便ではなかなか難しいのですよ。そもそも自転車はそのままでは対応していないし。さて、困ったなぁというのが現状。ちょっと考える。そんなこともありつつもも近所にあるサガミサイクルで補給食を入手してきた。今回のロングライド用ではない。キャノンボールやTOTのような決戦用にである。キャノンボールは風の様子をみてからの判断となるのでいつ出発になるかは前日までわからなかったりするので予め用意しておくのであるよ。TOP TENはワタクシが初めてキャノンボールに挑戦したときに使用したブツだが、これは確かにいい。価格はやや高価だけれどもそれだけの効果はある。横浜の外れでは補給食の入手も困難なので大変だ。やっぱり田舎はそれなりに入手できるものが限られるということか。【通常1〜4日程度でお届け】【送料無料】トップテン 150g×10個セット サトウ製薬(佐藤製薬)お...価格：6,900円（税込、送料込）これはホントお買い得ね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.13

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  ボトムブラケットを交換してみよう

  おはこんばんちは。ロードバイクがとても人気ありますよね。住んでいるところの近くにある境川サイクリングロードには大勢のローディーがいます。みなさんピカピカの自転車に綺麗なウエアをお召しになっています。ワタクシのようにTシャツ＋短パンでゴキゴキ走り回るような無粋なローディーはいないということであります。しかしワタクシには疑問があります。あのピカピカな自転車、どうやって維持しているんだろうか？あんなにキレイにするのには時間かかるだろうに。さて、購入して２年も経過していないのに27000kmも走行したワタクシのロードバイクはアンカーRA6エキップ。そろそろいい加減に消耗品の交換をしないとならなくなった。というのもアチコチから異音がするのですよ。なんで今回はボトムブラケットの交換です。モールトンはカップ＆コーンだっけ？めんどくさいタイプで苦労しましたが、こいつはカートリッジ式なので楽チン。ボトムブラケットを交換するのには特殊工具が必要になるのでバイクハンドの工具セットのお出ましです。シマノユーザーならこれ持っているだけでほとんどなんとかなります。ボトムブラケットは締結が解けない場合がありますが、今回はスンナリはずれました。コツは車輪をつけたままレンチを脚で踏んづけるんですね。それでダメな時はレンチに単管パイプを延長して解きます。もっとも普通のサイクリストが単管パイプを持っているとは思えません。ワタクシは四輪の整備をするので所有しているだけですよ。ホローテック２でしたっけ。よく出来ていますね。感心します。さすが世界のシマノ。見た目の美しさはカンパですが、工業製品として無駄のない形状はやはりシマノだと思います。アウターリングはそろそろ買え時かもしれない。アウターにしているとチェーンがなるんですよね。新品のころはそんなことなかったのですが。最近はインナーを多用するようにはしているのですが、それでもアウターは減りますね。あとはバラした順序でくみ上げて終了。別に変化はないけれども気持ちはスッキリした。壊れる前に治す。コレ大事。自転車工具セット メンテナンス BIKE HAND YC-728 ツールボックス シマノホローテックII用 工具...価格：3,800円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  2013.08.12

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