今日は久々にイラストを。
ちなみに今日の日記、カテゴリとテーマがふたつ必要な感じ(^^;)。前半イラスト、後半運動の内容です～。



エゾムラサキツツジです。

今日、ジョギング帰りにもうふくらんだ木の芽や葉を見ながら歩いていたら、
公園のところで咲いているのを見つけました♪
携帯で写真を撮ってみたけど上手くいかなかったので、イラストを(f^^;)。

これは随分前に会社で描いたものです。でも結局この時は他のイラストが採用
されたので、この絵は初公開～。

北の方では春を告げる花の中では、かなり鮮やかに目立つ花です。
私はレンギョウとムラサキツツジのコントラストが、「春が来たなぁ」って
感じる風景になってます。実家にどちらもあって、冬がとても長いので、この
鮮やかさが目に染みるような感じがするんですよね。

そして、この後に桜、白木蓮、梅…といった感じです。
北海道では桜の方が梅より先なんです。

今日の札幌はかなりあたたかく、やっと春になったのかなーっていう日中
でした。いつもの河川敷も普段以上に人が多く、ジョギングや散歩やテニスの
人達だけでなく、河辺でジンギスカン焼いている人も(^^)。
＊これからの時期、休日には非常によくいます。
やわらかラムロースジンギスカンと天然行者ニンニクセット
↑こんなセット売ってるし（笑）。＞Yijinさん向け？

ちなみに今日は時間を確認してみたところ、ここのところジョギングで目安
にしている『橋』まで、12～13分といった時間でした。
短いんですが、今の体力ではこのくらい。

でも私が学生時代、身体を整える意味でも非常にお世話になった体育の先生が
いつもウォーミングアップとして必ず行っていたのが『12分間走』。

この時間、「自分の出来るだけ、自分に見合うだけ」を走りきること（つまり
早く走れる人はより多くの周回を走り、走ることが苦手な人や遅い人も、この
時間中は周回が少なくても走り続けること）が、体力をつける意味でも非常
に意味があることだ……という風に教えられてきたので、ちょうどいい距離
だったのかなーと思う。

少し楽になってきたけど、無理しないで続けることが一番だよね。
仕事が忙しくなっても続けられるよう、頑張ろうっと。