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2006年12月09日
テーマ：今日の健康状態は？(10620)
カテゴリ：視力改善
早いもので、もうコンタクトを外してから３週間になります。
相変わらず視力は上がってきておりませんが、 目の状態が非常に安定してきたと感じています。 視力が悪いなりに、物を見る力が出てきたように思います。 目の全体を使って対象物を見ることが前よりも出来るように なりました。 裸眼の力って本当にすごいと思います。 車の運転は日中は難なくできるのですが、 夜はとても怖いのでその間だけメガネを着用しています。 毎日３Ｄ視のトレーニングは欠かさずしています。 私のやっている方法は、３Ｄ視のパラレル法とクロス法を 交互に行い、それぞれの立体視をしたまま前後に距離を変えて 目のストレッチのような訓練をしています。 ※パラレル法は絵の向こう側に焦点を当てて立体視する方法、 クロス法はその逆に絵の手前にピントを合わせる方法です。 もう随分前からいくつかの視力改善法をやってみて、 私にはこの方法が今のところ一番相性が合うようです。 そのほかの方法も挙げればキリがありませんが、 自分が続けられなくては意味がありません。 仕事中にも目が疲れてきたら、時々ＣＡＤで同じ図形を 適当に左右にコピーして、立体視をすることで 目の筋肉のこりを軽減させています。 （この方法は私が思いついてやっているのですが、 案外同じようなことをしている人もいるのでは･･^^ ） ＣＡＤを長時間使うと視点が固定してしまうので、 この方法はＣＡＤの前にいながら前後に視点を動かすことが出来、 私にはとても効果があります。 大分裸眼にも自信がついてきました。 近々視力を測って、真剣に視力の向上を目指していきたいと 思っています。（来年くらいからかな～(ﾟ-､ﾟ ) ） 私がトレーニングに使っている本です↓   
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最終更新日
2006年12月09日 20時02分53秒
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