たまぱ

正月明けから、マジでダイエット始めてるもしゃやん。

いや、確か、去年の夏ころも言ってたんだけど・・・。
結局、落ちてない。

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ホントにヤバい！
まあ、、、１０年前まで戻したら、やせ過ぎだからせめて３年前まで！

ちなみに、４.５キロ。

あれ？夏ころは３キロ！って言ってような？？？




そうなの～


絞るどころか増えてる！
理由は一つ。

手術してから胃が圧迫されることなく、食事がとれるようになったので、人並みの半分くらいの量は食べられるようになってるのよね。

今までは、一人前の1/4も食べられればいいほうだったのが、単純に倍になってるわけで。
量的には人よりまだまだ少なくても、自分的に今まで同じ生活をしていたら（特に運動するわけでもないしね）そりゃ肥えるでしょ・・・

食べる量は、減らしていくわけにいかないので、少し運動をし始めている。
いや、歩いたり走ったり・・なんでできるわけないから、ストレッチとかスクワットとか。
デスクに座ったままモモ上げとか。
簡単な奴ね。

ビールを減らすのと休肝日設定と。
↑これを止めたらいいんじゃないの？や～だ～ねっ

と言うわけで１キロ減で、とりあえず定着。

３月までに何とかあと２キロ。
無理かなあ・・・