たまぱ

知ってはいたのです。
だから。

『サラダから食べてね』とか
『野菜残さないでね』とか
気付かれないようにご飯を減らしてみたりとか。

していたのだけれど。

とうとう、食餌療法です。



今までの健康診断は『受けました』っていうことがないと会社が困るから・・・という理由で受けるのも自費だし、検査後の再検査もしていませんでした。

今度は大きい会社に入ったので、健康管理課のようなところから『要再検査アンド診断書提出』が回ってきます。



で。

少し、やばいと思ったようです。


まあ、要はフォアグラ（脂肪肝）と高コレステロールですよ。


後姿は中肉中背のおっさんですが、横から見たら臨月の妊婦だから。
前に出てるから、男の子かしらね~？って。
違うだろっ！



当面の目標はマイナス５キロ。
最終の目標はマイナス１０キロ。


昨日からはじめております。カロリー計算。

めんどくっせーーー！！！

まあ、付き合ってたらもしゃやんも少し落とせるかな
ていうか、先日ブタマンやら作ったときまで普通に動いてたのに、はかりのﾃﾞﾝﾁがなくなってる！！

ぱぱやんのたたりだ


戦闘１日目終了。

まあ、朝は検査で絶食。
昼は注意したにもかかわらず、よし牛大盛り。８４９ｋcal
いつもなら特盛りのところ、大盛りにしたので、まあ、仕方が無いか。
夜は
野菜具沢山味噌汁９８
ご飯焼き飯軽く・卵とねぎだけ（昼用に作っておいたやつ）３００
さば塩焼き１７５
たことにらとシメジの塩傷め３９
スペアリブ小　１本２１９
計：８３１kcal

カフェラッテライト１１２

合計：１７９２kcal

もしゃやんは
朝；味噌汁９８・おむすび１６８
昼：けんちんそば２１９・おくらのおかかあえ１３
夜：たことにらとシメジの塩傷め３９
野菜具沢山味噌汁９８
ビール２本３４３