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カテゴリ:ぱぱやん
フォアグラと戦い始めて、ちょうど4週間。
ぱぱやんの体重はマイナス5キロくらいです。 でも、体脂肪とか内臓脂肪とかへってる気配がないねえ~ 私が、ダイエットしようとしても、遅々として減らないのと一緒で、すでに食べる量・カロリーより運動量が足りない状態に来ているのかも。 私は、もともと食べる量がそんなに多くないので、ちょっとカロリー計算につきあったくらいでは減らね~、減らね~。 ん?飲む量が減ってないからだ? ま、そうともいう~。 うちには痩せたい人と太りたい人が共存しているので、ほんっと、母としてはご飯作るのが大変ですよ。。。。。 だから、なんだかいつもメニューが和洋どころが和洋中折衷。 で、今日もこんなメニュー。 これはチビの量。 トマト鍋(ラーメンどんぶりです)サラダとサバの塩焼き・麻婆豆腐・トリのポン酢焼き。 ご飯は丼飯。調子良ければ二杯。 ぱぱやんは、ここから、トリのポン酢焼きは完全にカットされます。 トマト鍋が、お椀サイズになります。トマト鍋のトリはモモですが皮を剥いでいます。 ご飯は、170gです。 その代わり、サラダは倍くらいになります。 麻婆豆腐は肉がささみのミンチです。 食べてもらう量は一人前の半分くらいです。 これでも、900近いカロリーです! やはり、ぱぱやんのはトマト鍋にせず、別にとりわけてコンソメにしておくべきだったか~ 怖い~ 毎日、上手くいくわけではないのだ・・・といいわけ。 やはり、運動を加えていかないといかんね・・・・。 一回更新して、写真を忘れたことに気がついた! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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