ぽかぽか新聞

私には１ヵ月に１度、それがやってくる。

とてつもなく不安になったり、イライラしたり、必要以上に悩んだり。

月経前症候群

月経前になると、「イライラする」「気分が沈んでしまう」「からだの具合が悪くなる」

というような症状は、 女性の約８０％の方が経験していると言われています。

このような、排卵から月経開始までの時期に現れる身体的・精神的不快な症状を、 

月経前症候群（ＰＭＳ）といいます 

「 排卵のある女性であれば誰でも起こり得る症状で、

むしろ健康な女性である証」とはいえ、

1ヶ月に１度、とても辛いです。

 いつもなら、冷めてしまう食事も子育てしている証拠～♪

ってむしろ子供が居ることを実感して嬉しかったりするのに

生理前になると、

温かいご飯が食べたい。あつあつのお味噌汁が飲みたい！！

と、冷たいご飯を見るとすごく悲しくなってしまう。

子供達が食事中何度もこぼしたり、兄弟喧嘩にもイラッ。

おもちゃだらけの部屋に、片付けなさい！と怒鳴ってしまって

それにまた自己嫌悪。。。

先の事を考えて無性に不安になったり（色々な事で）ね。

仕方のない事だから落ち込むだけ落ち込もうと流れに任せてみるけど

でもそうすると家庭がどんより。。。。

元「おかあさん、キラキラするの？　キラキラ？」

私「キラキラってなあに？」

元「だってお母さんキラキラしちゃうんでしょ？」

私「あ！イライラかぁ＾＾

そうだね、何度言っても聞いてくれないとお母さんイライラしちゃう事があるんだ。

そうしたらどうすればいいかなぁ？」

元「そしたらね、楽しく遊べばいいよ♪」

そうだね、イライラじゃなくて、キラキラしていられたらいいね＾＾

元太のそんな一言で楽しい気持ちになりました。

ハーブティーを飲んでみたり、ストレッチしてみたり、考えないようにしたり

あとは夫となるべく話さない事かな＾＾；

ちょっとした事でイライラして傷つけてしまったらｲﾔだもん。

ごめんね。

結婚前だったね。

この生理前症候群に悩み、病院へ行ってみようかと真剣に思っていました。

結婚して、こんなにイライラして毎月やっちんにあたって嫌な思いをさせたくないって。

その時夫は言ってくれました。

１ヵ月に一度くらい大丈夫だよ。そのままのたんぽぽでいいよって。

その時すごく気持ちが楽になったのを覚えています。

結婚して７年目、今もその気持ちでいてくれているかわからないけど

今日は（も？）帰ってくる前に眠っているね☆

少しでも楽にこの時期を過ごせたらいいな。

そしてゆっくり一つ一つ丁寧に家族に対しても接しられるように。。。