今日は2回目のファスティング。
ファスティングドリンクは、ファセラ。
先月やったときは、シトラス味。
今回はグレープ味で挑戦。
前回の成果は4.2キロ減。
その後ちょっとリバウンドしたけど、大幅なリバウンドは無し。
やっぱり、胃が少し小さくなった気がする。
バカ食いも減ったし。
先月の時は初日は、午前中仕事で、午後から美容院。
強制的にスケジュールを入れることで、なんとか空腹感から逃げることに成功。
2日目は、家でごろごろ。
これが一番辛い。食べる時間があるのに、食べない・・・。
やはり、精神修行にもってこいだ! ファスティング。
食への執着、習慣をリセットだ!!!
今回は、あえて平日にチャレンジ。
仕事中なんだか、ふわふわしている感じ。
午後階段を上がるときには、1段とばしが余裕に。
ただし、あんまり頭が働きにくい。糖が足りないんでしょうか・・・。
お風呂の前に体重を量ると、前日から2キロ減。
さーて明日の晩は何キロかな?
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Last updated
Jul 5, 2005 11:41:32 PM
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