昨日は、旦那と卓球。
今日は、旦那とユニクロまでお散歩。（往復約１時間）
毎日の夜の腹筋と筋トレは続けていますが、それだけじゃ冷え症は治らない・・・
そう考えていたら、旦那から卓球とお散歩のお誘いがありました。
私が運動不足で冷え症や体調不良になりやすいのを旦那も気にしてくれていたみたい。
私も旦那のお腹周りが気になるので、たまに誘うんですが
断られることも多いのです・・・
二人で卓球したりお散歩したり、何だか仲良し夫婦ですね～
今年は、なるべく２人で卓球やお散歩をして身体を動かそうと思います！
毎日１０時に計っている自分の体温ですが、下半身を温めているせいか（絹のスパッツとタイツ、その上にスエット）低体温の目安である３６.５℃よりも高くなっていることが多いです。
下半身を温めるだけで、体温も確実に上がるんですね～
それにこの
【ヒマラヤ岩塩お風呂用】もすごく温まって良いんですよ！
通販マニアも認めたお肌スベスベ自宅で天然温泉【ヒマラヤ岩塩お風呂用】
今月の健康雑誌「わかさ」にもこのヒマラヤ岩塩の記事が載っていました！
この岩塩風呂にしてから、肌のかゆみがなくなりました。
わかさ 2008年 03月号 [雑誌]
～温泉気分を毎日満喫でき腰痛・神経痛も頻尿・皮膚炎もスッと和らぐヒマラヤ岩塩浴～
