☆☆自分磨き☆☆

5日なので
骨盤たたきダイエットの採寸をする日


のはずが・・・


今回はパス・・・です


今は心にも時間にも余裕なくて～

この10日間、ほとんどやってないんですよね～


ちゃんとやってないのに
採寸しても意味ないので

次は25日に採寸しようと思います


その間に
試験も
生理も
終わるはず☆


あ～早く
楽になりてぇ


骨盤たたきダイエット
簡単な体操です
ダイエットというよりは矯正って感じかな～


夜にどうしても

なにか食べたくなってしまったとき

最近は


今期：新物入荷!!★卸売り価格でご提供★北海道猿払産（五年もの）干貝柱：割れ《90g》
この干し貝柱を食べております

これ、最初硬いけど、次第に口の中に帆立のうまみが

じゅわ～

と染み出てきます

食べだすと止まらない

割れ貝柱なので
一口が小さい


しかも

おいしいです

帆立にはタウリンも含まれているらしいです

詳しくは→ホタテの豆知識をどうぞ


ほんとに
旨いです☆