【冷えた女はブスになる】

2007/03/09

カテゴリ：ボディケア

冷えた女は、ブスになる。
この衝撃的なタイトルの本、読んでみました

しょっぱなから「ブス」の連発で
ちょっとテンション下がりますが

いわゆる
冷えは身体のあちこちを「ブス」にするってことみたいです

チェック項目もあるので自分でなんとなく診断もできますし
手足が温かくても、「かくれ冷え」の場合もあるみたいで、ちょっと驚きです

中身ですけど
字もでかくて、読みやすい本でした～

「冷えをうむやってはいけないこと」もいくつかあげてありましたが、美容のために良かれと思ってやっていたことや
知らずにやっていたことなど、かなり参考になりました

だけど、冷えるのを我慢してオシャレを封印する必要もなく
冷えることをしたら、その後に必ず温める☆

たとえば

『ブーツをはく→足首を固定し強制的に同じ姿勢となるためむくみやすい→冷えにつながる』

でも、
『ブーツは可愛いしやめられない→ブーツを履いた日は足首をストレッチしてほぐしてあげる☆』

そうして冷えを溜め込まないようにするのが大事みたいです
でも、まぁ極力冷えるような生活は避けたほうが良さそう・・・

そんなわけで冷え改善のための生活にはまってますが

そう、冷えを防ぐあのアイテム

『腹巻』

持ってないんです

なんで

買っちゃいました