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2007/03/25
カテゴリ：ボディケア
  こちらのダイエットを始めて早4週間ですわ そんなに頑張ってはいないんですけど ストレスもなく、私には合っているのかもしれないです でも、やっぱり中だるみってあるのねん この1週間はストレスを感じる出来事が多くて 食べた食べた☆ しかも、前に注文してたスイーツが届き  お待たせしてすみません・・・【 3/19発送分 ご注文受付中！ 】【期間限定・数量限定・送料... ↑コレです、コレ・・・ まぁ見事にアイスというか、冷たい系スイーツで でも、食べないともったいないと思う貧乏体質のため 食べたわけで 冷え性には良くないもののオンパレードよ♪ それに生理も来まして、食欲もマックスでした なので今回は数値がダウンしてるわけないと思いまして 計測はやめようかと思ったんだけど それじゃ、自分に甘すぎるだろ・・・とムチ打って カラダスキャンにのってみたわけです    あら・・・・・ 意外と恐れていたほどの数値ではなかったかも・・・・・ 体重 49.4kg（－0.2kg） 体脂肪 27.7%（＋0.6%） 基礎代謝量 1113kcal ＢＭＩ値 20.6 身体年齢 33歳 体温 36.2℃ 実は昨夜は友達と飲みに行って 冷えたお酒に脂っこいおつまみを 食いまくったので ほんとに今日は計測したくなかったんだけど まぁ・・・そこまでひどくはなかった☆ 生理始まって体温下がってるはずなのに 体温も先週と変わらず36度台なので このまま体温を上げていけるように頑張ろうかと あと、運動だよね ステッパーと最近ちょっと取り入れたのが  愛されるカラダをつくる101のポーズ この本のポーズを気が向いたときに・・・ 簡単なポーズばかりだし、 「あっ！」 と思ったときに出来るので良いです ものぐさな私には大変良い本でした☆ 値段も安いし♪ あとは腹巻＆5本指ソックス（シルク）生活もなかなか良いです 足の指を意識的に広げようと頑張ってますが 5本指ソックスはいつでも足指を広げることができるので 大変重宝してるんです もっと、沢山ほしいかも 最近は肌着、寝具を天然素材に変えようと考え中 できればシルク♪ なので、次のターゲットは シルクのパジャマです 静電気はカラダを冷やす原因になるそうです すべてを・・・ってのは無理だけど 寝てるときに寝返りを打つたびに 静電気を起こしてしまうような衣服、寝具の組み合わせは最悪らしいので できるところから シルク、綿、麻などの 天然素材に切り替えて行こうと思ってます☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007/03/25 02:16:37 PM
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