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2007/03/29
テーマ：目指せ！！キレイママ(1035)
カテゴリ：ボディケア
やっとこさ始める気になりました☆
 インスパイリングエクササイズ DVD付なのに 今まで目を通さず 本だけを眺めてたんですけど やっぱDVD見ながらだと わっかりやす～い♪ そんなに時間がないので 基本の10分エクササイズのみですけど 結構良いです 骨盤を緩めて 閉めて血流アップさせる10分間ですけど これ毎日続ければ 結構効果でそうな感じ まだ、続けてみないとわからないけど やってみるさ～  冷え取り生活、毎日続けております シルクの腹巻   毎日着用してます 更に、お腹の上に貼るカイロも装着してます そろそろ暖かい季節になってきたけど それでもカイロは必需品となってしまいました 朝だけプチ断食も、一応続いてます でも、やっぱお菓子がなかなかやめれず 体脂肪はなかなか減らないな～ 身体の芯から温めていかないとですね～ 紅茶や味噌汁には  しょうが粉末入れて飲んでます☆ なんとか冷えない生活、続いてますよ☆  今まで参考にした本 ずぼらな青木さんの冷えとり毎日  温め美人ダイエット  温め美人プログラム  冷えた女は、ブスになる。  美人になれる体温は36．7℃ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007/03/29 11:57:37 PM
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